Ваш антидепресант вам не допомагає? Давайте поговоримо про це.

Ви приймаєте антидепресанти від депресії? Якщо так, то ви, мабуть, знаєте, що перші кілька днів, можливо, навіть тижнів, прийому цього препарату можуть бути дещо складними. Ви можете відчувати побічні ефекти, такі як запаморочення, нудота та пітливість долонь. Оскільки цей препарат починає діяти повільно, ви можете запитати: «Чи є сенс приймати цей препарат після місяця страждань?»

Дайте трохи часу, щоб знайти потрібні ліки.

Перш за все, пам’ятайте, що ви точно почуватиметеся краще . Вам потрібно дати цьому трохи часу. Антидепресанти діють як посадка рослини. Потрібен час, щоб вона проросла, виросла та зацвіла, чи не так? Так воно і є. Ці препарати впливають на нейромедіатори в нашому мозку та потребують певного часу, щоб відновити їх баланс.

Зазвичай, якщо ви не відчуваєте жодних позитивних змін у настрої після 6-8 тижнів, це, ймовірно, не той препарат, який вам підходить. Але не хвилюйтеся. Це цілком нормально.

Це означає, що 70 зі 100 людей не зможуть правильно підібрати перший препарат. Але це не означає, що їм не стане краще. Близько 20% з них одужають, коли переходять на інший антидепресант або додають щось на кшталт розмовної терапії. Коли решта переходять на інший препарат, зрештою понад 70% людей повністю виліковуються від депресії.

Тож найголовніше — не здаватися надто швидко . Важливо підтримувати зв’язок зі своїм лікарем, розповідати про свої відчуття та вносити необхідні зміни.

Важливість розмови зі спеціалістом

Часто наш сімейний лікар (терапевт) може першим призначити нам антидепресант. У цьому немає нічого поганого. Але іноді розмова з психіатром, який має глибокі знання про різні ліки, їх дозування та побічні ефекти, може мати велике значення.

Чому важливий психіатр?

• Визначення правильної дози: Іноді проблема полягає не в ліках, які ви приймаєте, а в дозуванні. Лікарі можуть обережно почати лікування з меншої дози. Це називається «недозування». Психіатр може точно оцінити ваш стан і призначити правильну дозу. Іноді невелике збільшення дози може вирішити проблему.
• Визначення інших умов:Психіатр може найкраще діагностувати, чи є у вас такі стани, як тривожний або панічний розлад, разом з депресією.
• Надання інших варіантів: якщо один препарат не допомагає, він може вирішити, який препарат давати далі, чи давати два препарати разом, чи додати «Терапію розмовами».

Перевірте, чи є інші проблеми, які заважають дії ліків.

Іноді причина, чому антидепресант не працює, може бути пов'язана з іншою основною проблемою.

Також слідкуйте за своїми звичками та настроєм.

Іноді може здаватися, що ліки, які добре працювали протягом тривалого часу, поступово дають зникнути. Деякі люди називають це «прозаковими випорожненнями». Але здебільшого це спричиняють не ліки, а щось інше в нашому способі життя.

• Вживання алкоголю або наркотиків:Алкоголь є депресантом. Це означає, що він посилює депресію. Якщо ви вживаєте алкоголь під час прийому антидепресанту, це може суттєво вплинути на ефективність ліків.
• Стрес у житті: проблеми на роботі, сімейні проблеми та фінансові труднощі можуть підвищити наш рівень стресу. Тоді нам може здаватися, що ліки не діють.
• Недостатнє дозування: З часом ваш організм може не переносити цю дозу.

У такі моменти деякі люди просять збільшити дозу ліків. Але багатьом кілька місяців розмовної терапії дають багато сил пережити цей важкий час.

Розгляньте можливість проведення розмовної терапії.

Дослідження чітко показали , що розмовна терапія, поряд з медикаментозним лікуванням, є найкращим способом подолання депресії.

Це передбачає обговорення ваших проблем з кваліфікованим консультантом або психіатром. Це не просто розмова з другом. Це вчить вас визначати свої моделі мислення, по-іншому вирішувати життєві проблеми та зміцнювати стосунки. «Когнітивна терапія (КПТ)» та «Міжособистісна психотерапія (МПТ)» – це два такі методи лікування, ефективність яких науково доведена.

Оберіть метод лікування, який вам найкраще підходить.

Зрештою, найважливіше — це ваше бажання.

• Дехто може сказати: «Я взагалі не можу приймати ліки».
• Інша людина може сказати: «Я не люблю говорити про свої проблеми з незнайомцем».

У такі моменти рішення очевидне. Але якщо у вас настільки сильні симптоми, що ви не можете нормально їсти чи спати, лікарі зазвичай радять вам почати приймати ліки.

Пам’ятайте, що депресія – це дуже складне питання. На неї впливають генетичні, біологічні фактори, а також життєві події. Ми не можемо змінити свої гени одразу. Але ми можемо навчитися справлятися з життєвими проблемами. Іноді, коли ліки допомагають трохи покращити ваш настрій, ви отримуєте нове відчуття надії та енергії. Це починає змінювати ваші стосунки, вашу роботу та весь ваш погляд на життя.