Ви, можливо, бачили багатьох людей, особливо молодих, які використовують вітамін Е для краси та здоров'я шкіри. Деякі люди купують його в аптеці, навіть не порадившись з лікарем. Але що ж таке вітамін Е? Наскільки він корисний для нашого організму? Що станеться, якщо ми вживаємо його занадто багато? Давайте сьогодні поговоримо про все це просто та чесно.
Що таке вітамін Е? Яку користь він приносить організму?
Простіше кажучи, вітамін Е – це те, що допомагає контролювати та лікувати низький рівень вітаміну Е в нашому організмі. Але це ще не все. Вітамін Е – потужний антиоксидант .
Уявіть собі клітини нашого тіла як крихітні будиночки. Забруднення навколишнього середовища, певна нездорова їжа, яку ми їмо, та стрес можуть пошкодити ці будиночки (тобто клітини). Вітамін Е діє як захисний бар'єр навколо цих будиночків. Іншими словами, він захищає наші клітини від зовнішніх пошкоджень.
Завдяки цьому захисту вітамін Е значно допомагає підтримувати здоров'я наших кров'яних клітин, мозку, очей і особливо шкіри . Ось чому багато людей використовують вітамін Е для красивої шкіри.
Речі, які потрібно повідомити лікаря перед використанням вітаміну Е
Однак вітамін Е не забезпечує однакову користь для всіх. Людям з певними захворюваннями слід бути дуже обережними під час його використання. Перш ніж почати використовувати вітамін Е, обов’язково повідомте свого лікаря, якщо у вас є будь-яке з перелічених нижче захворювань.
| Стан вашого здоров'я | Чому потрібно повідомити лікаря? |
|---|---|
| Анемія | Вітамін Е може перешкоджати деяким методам лікування анемії. |
| Проблеми з кровотечею | Вітамін Е може знизити згортання крові та збільшити ризик кровотеч. |
| Якщо у вас був попередній інсульт | Прийом високих доз вітаміну Е може бути небезпечним для деяких людей. |
| Знижений рівень вітаміну К | Вітамін К необхідний для згортання крові. Вітамін Е знижує активність вітаміну К, що ще більше збільшує ризик кровотечі. |
| Якщо ви нещодавно перенесли операцію | Прийом вітаміну Е не рекомендується через підвищений ризик кровотечі після операції. |
| Алергія на вітамін Е або інші речовини | Це може бути небезпечно, якщо у вас алергія на вітамін Е або будь-який інший компонент, який він містить. |
| Якщо ви вагітні або намагаєтеся завагітніти | Прийом високих доз вітаміну Е небезпечний для матері чи дитини. Необхідна медична консультація. |
| Якщо мати годує свою дитину грудьми | Вітамін Е, який приймає мати, може потрапляти до дитини через грудне молоко. Тому приймайте його лише за рекомендацією лікаря. |
Як мені слід використовувати цей препарат?
Зазвичай його приймають, запиваючи склянкою води. Чітко дотримуйтесь інструкцій на упаковці ліків. Для досягнення найкращих результатів приймайте його під час їжі. Це допоможе вашому організму краще засвоїти його та зменшить ризик розладу шлунка.
Дуже важливо приймати ліки лише за призначенням лікаря. Ніколи не приймайте більше, ніж призначив лікар.
Що робити, якщо ви випадково вип'єте забагато? (Передозування)
Уявіть, що ви випадково прийняли більше, ніж рекомендовано, таблеток вітаміну Е. Якщо це станеться, не панікуйте. Але не ставтеся до цього легковажно.
Негайно зателефонуйте до Національного токсикологічного інформаційного центру в Національній лікарні Коломбо . Або зверніться до відділення невідкладної допомоги (ETU) найближчої лікарні.
Ще один важливий момент: ці ліки призначені лише для вас. Ніколи не давайте таблетки вітаміну Е друзям, родині чи комусь іншому.
Що робити, якщо ви пропустили прийом ліків?
Якщо ви забули прийняти дозу, прийміть її, як тільки згадаєте. Але якщо вже майже час для наступної дози, пропустіть пропущену дозу та прийміть наступну дозу у запланований час. Ніколи не приймайте дві дози одночасно, щоб компенсувати пропущену дозу.
Взаємодія з іншими ліками та речі, про які слід знати
Інші ліки, які можуть взаємодіяти з вітаміном Е
Якщо ви приймаєте ліки від іншого захворювання, дуже важливо повідомити про це свого лікаря, перш ніж починати приймати вітамін Е. Деякі ліки можуть взаємодіяти з вітаміном Е. Ось деякі приклади:
- Деякі препарати, що знижують рівень холестерину (наприклад, холестирамін)
- Деякі ліки для схуднення (наприклад, Орлістат)
- Мінеральна олія
- Препарати для розрідження крові (ліки, що знижують згортання крові), такі як варфарин
Особливо, якщо ви приймаєте такі ліки, як варфарин , прийом вітаміну Е може значно збільшити ризик кровотечі. Тому повідомте свого лікаря про всі ліки, які ви приймаєте, включаючи трави та вітаміни.
Будьте обережні з цими речами, приймаючи вітамін Е.
- Правильне харчування важливе : прийом вітамінних таблеток не забезпечить такого ж поживного речовини, як збалансоване харчування. Тому дотримуйтесь правильного харчування. Такі продукти, як цільнозернові продукти, фрукти, зелені овочі та рослинні олії, забезпечують організм природним вітаміном Е.
- Не приймайте забагато: надмірне вживання будь-якого вітаміну може бути небезпечним. Поговоріть зі своїм лікарем про правильне дозування для вас.
- Перед операцією: Якщо вам запланована операція або стоматологічне лікування, обов’язково повідомте лікаря, що ви приймаєте вітамін Е. Вас можуть попросити припинити його прийом за кілька днів до операції.
Також дізнаємося про побічні ефекти.
У деяких людей можуть виникати побічні ефекти під час прийому вітаміну Е. Деякі з них серйозні, а інші – легкі.
| Серйозні побічні ефекти, що потребують негайної медичної допомоги | |
|---|---|
| Алергічні реакції | Висип на шкірі, свербіж, набряк обличчя, губ, язика або горла. |
| Кровотеча | Чорний або дьогтеподібний стілець, коричнева блювота, схожа на кавову гущу, червона або темно-коричнева сеча, маленькі червоні/фіолетові плями на шкірі та незрозумілі синці або кровотечі. |
| Побічні ефекти, які зазвичай є поширеними, але про які слід повідомити лікаря, якщо вони не зникають | |
| Діарея | Метеоризм. |
| Втома | Відчуття надзвичайної втоми. |
| Головний біль | Головний біль. |
| Нудота | Відчуття, ніби блювота. |
Як слід зберігати ліки?
Зберігайте капсули або таблетки вітаміну Е у недоступному для маленьких дітей місці . Зберігайте при кімнатній температурі, подалі від надмірного тепла та світла. Викиньте прострочені ліки.
Повідомлення на винос
- Вітамін Е – важливий антиоксидант, який захищає наші клітини, але він не є чудодійним засобом від усіх недуг.
- Ніколи не починайте використовувати вітамін Е без медичної консультації, особливо якщо у вас є інші захворювання або ви приймаєте інші ліки.
- Повідомте свого лікаря про всі ліки, вітаміни чи добавки, які ви приймаєте.
- Вживання занадто великої кількості вітаміну Е може бути небезпечним. Будьте з ним особливо обережні, оскільки це збільшує ризик кровотечі.
- Збалансоване, поживне харчування завжди важливіше, ніж вітамінні таблетки.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар