У вас також закладений ніс? Ось кілька простих способів позбутися цієї проблеми (Закладеність носа)

Ви, мабуть, знайомі з цим надокучливим відчуттям закладеності носа, утрудненого дихання та важкої голови. Іноді з носа виходить нежить або мокрота, або закладає горло. Це дуже неприємно. Коли щось подібне трапляється вночі, коли ви спите або працюєте, це може зіпсувати вам весь день. Тож сьогодні давайте поговоримо про те, що викликає закладеність носа, які прості домашні засоби можна спробувати, і коли слід звернутися до лікаря.

Чому цей ніс закладається?

Багато людей думають, що закладеність носа спричинена слизом. Це правда, але це не зовсім так. Основною причиною закладеності носа є набряк крихітних кровоносних судин у носі . Цей набряк звужує дихальні шляхи всередині нього. Саме тоді нам важко дихати, і ми відчуваємо закладеність.

Цьому може бути кілька причин:

• Вірусні інфекції, такі як звичайна застуда або грип: це найпоширеніші причини.
• Алергія: Якщо у вас алергія на такі речі, як пил, пилок та лупа тварин, ваш ніс може бути закладений.
• Фактори навколишнього середовища: такі речі, як сигаретний дим, вихлопні гази автомобілів та сильні запахи, також можуть спричинити набряк носа.
• Синусит: інфекція повітряних порожнин (пазух) навколо носа.

Іноді закладеність носа може виникати без видимої причини. Лікарі називають цей стан «неалергічним ринітом» або «вазомоторним ринітом».

Які є домашні засоби від закладеності носа?

Якщо закладеність носа триває менше двох тижнів і у вас немає інших симптомів, таких як висока температура або сильний головний біль, ви можете спробувати ці засоби вдома, щоб полегшити стан.

1. Промивання носа

Це може здатися трохи дивним, але це дуже ефективний метод. Він схожий на те, як наші бабусі й дідусі промивали ніс солоною водою. Для цього можна використовувати невеликий пристрій, схожий на чайник, який називається «Неті-пот». Ви можете придбати його в аптеках.

• Як це зробити: Розчиніть пів чайної ложки солі та дрібку харчової соди в чашці теплої кип’яченої води. Потім за допомогою «Неті-Пот» дозвольте воді входити в одну ніздрю та виходити через іншу. Це допоможе очистити слиз у носі, зменшити набряк та забезпечить значне полегшення. Достатньо робити це один або два рази на день.

2. Інгаляція парою

Це дуже популярний метод, який ми всі знаємо. Прийняття гарячої ванни або навіть розпарювання з чашкою гарячого чаю може допомогти розрідити слиз і очистити його від носа.

• Ще один хороший метод: наповніть великий тазик дуже гарячою водою, накрийте голову рушником, опустіть обличчя в тазик і вдихайте пару. Але будьте дуже обережні, щоб не обпекти шкіру . Ви можете робити це три-чотири рази на день.

3. Теплі рідини, такі як курячий суп

Можливо, ви чули, що вживання гарячого курячого супу може тимчасово полегшити закладеність носа. Це правда. Гарячі рідини можуть допомогти розрідити слиз і полегшити його відходження. Але пам’ятайте, що це скоріше короткочасне полегшення симптомів, ніж лікування.

4. М'ята перцева

Листя м’яти та ментол, який вони містять, є природними деконгестантами. Їх часто містять у складі засобів для розтирання грудей та льодяників від кашлю. Ви також можете приготувати чай з листям м’яти та пити його.

5. Протинабрякові засоби

Безрецептурні протинабрякові засоби можуть зменшувати набряклі кровоносні судини в носі, полегшуючи дихання. Вони випускаються у формі таблеток та назального спрею.

Але ось дещо дуже важливе! Ніколи не використовуйте спреї від закладеності носа більше чотирьох-п’яти днів поспіль . Якщо ви це зробите, закладеність носа може погіршитися після припинення використання ліків. Ми називаємо це «рикошетною закладеністю». Тому вони використовуються лише протягом короткого періоду часу.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

Які види ліків можна придбати в аптеці?

В аптеках можна придбати різні види засобів від закладеності носа. Деякі з них призначені лише для лікування закладеності носа, а інші містять знеболювальні або алергічні препарати.

Найважливіше – проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати будь-який із цих препаратів. Нижче наведено лише кілька прикладів.

Що робити, якщо у маленької дитини закладений ніс?

Якщо у дитини закладений ніс, це велика проблема для матерів. Це ускладнює дихання ротом, а також заважає грудному вигодовуванню. У такі моменти ви можете зробити ці прості речі.

• Сольові краплі: Кілька крапель сольових крапель, спеціально розроблених для немовлят, можна закапати в кожну ніздрю, а через деякий час слиз можна обережно відсмоктати гумовою грушею.
• Зволожувач повітря: Використання зволожувача, який додає вологу до повітря в кімнаті, полегшує дихання дитини.
• Гаряча пара: Візьміть дитину, зачиніть двері ванної кімнати та на деякий час увімкніть гарячий душ. Пара допоможе полегшити закладеність носа вашої дитини.

Давайте дізнаємося про інші симптоми, що супроводжують закладеність носа.

Іноді не тільки закладений ніс, але й можуть виникати інші симптоми. У таких випадках нам потрібно бути трохи обережними.

Закладеність носа та біль у горлі

Якщо присутні обидва ці симптоми, це може бути симптомом застуди, грипу або COVID-19. Найкраще звернутися до лікаря для правильної діагностики та лікування.

Закладеність носа та головний біль

Якщо ці два симптоми виникають разом, причин може бути кілька.

• Інфекція пазух носа (синусит)
• Застуда або COVID-19
• Алергії
• Вушна інфекція
• Мігрень
• Поліпи носа

У таких випадках обов'язково потрібно звернутися до лікаря, щоб з'ясувати точну причину.

Ніколи не займайтеся самолікуванням. Негайно зверніться за медичною допомогою, особливо якщо у вас закладеність носа, лихоманка, сильний головний біль або утруднене дихання.