ہمارے جسم کا چھوٹا ہیرو: Erythropoietin کے بارے میں سب کچھ!

کیا آپ نے کبھی 'Erythropoietin' یا 'EPO' نامی کسی چیز کے بارے میں سنا ہے؟ ہوسکتا ہے کہ آپ کے ڈاکٹر نے اس کے بارے میں بات کی ہو، یا اگر آپ کو خون کی کمی جیسی حالت ہے، تو یہ نام آپ کے لیے تھوڑا سا مانوس ہے۔ یہ واقعی ہمارے جسم میں ایک حیرت انگیز اور بہت اہم ہارمون ہے۔ آج ہم اس کے بارے میں ایک آسان طریقے سے بات کریں گے جسے آپ سمجھ سکتے ہیں۔

Erythropoietin کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، Erythropoietin ایک ہارمون ہے جو بنیادی طور پر آپ کے گردے سے تیار ہوتا ہے۔ ہم اسے مختصراً EPO بھی کہتے ہیں۔ اس EPO کا بنیادی کام خون کے سرخ خلیات یعنی سرخ خون کے خلیات (erythrocytes) کی صحت مند سطح کو برقرار رکھنے میں مدد کرنا ہے۔ یہ EPO ایک مینیجر کی طرح کام کرتا ہے جو ہمارے جسم کے سرخ خون کے خلیے کی فیکٹری کو 'مزید بنانے کے لیے!'

بعض اوقات، ڈاکٹر erythropoietin کی مصنوعی شکل استعمال کرتے ہیں، خاص طور پر گردے کی دائمی بیماری (CKD) کی وجہ سے ہونے والی خون کی کمی کے علاج کے لیے۔ تصور کریں، کیونکہ کچھ لوگوں کے گردے ٹھیک سے کام نہیں کر رہے، وہ اس EPO ہارمون کی کافی مقدار پیدا نہیں کرتے۔ پھر ان میں خون کی کمی ہوتی ہے۔ اس وقت یہ مصنوعی EPO مدد کرتا ہے۔

تاہم، کچھ کھلاڑی اپنی کارکردگی کو بڑھانے کے لیے اس کا غلط استعمال کرتے ہیں۔ وجہ یہ ہے کہ ای پی او آکسیجن کی مقدار کو بڑھاتا ہے جو ان کے پٹھوں تک پہنچتی ہے۔ یہ بالکل بھی اچھی چیز نہیں ہے، کیونکہ اس سے صحت کے سنگین مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔

Erythropoietin دوسرے ناموں سے بھی جانا جاتا ہے، جیسے erythropoietin، hematopoietin، اور hemopoietin۔ تاہم، سب سے زیادہ استعمال ہونے والے نام Erythropoietin اور EPO ہیں۔

erythropoietin (EPO) ہمارے جسم کے ساتھ کیا کرتا ہے؟

یہ ایک بہت اہم سوال ہے۔ EPO ایک بڑا ہارمون ہے جو ہمارے جسم کو خون کے سرخ خلیات بنانے میں مدد کرتا ہے ۔ اب، ہمیں سرخ خون کے خلیات کی ضرورت کیوں ہے؟ جب آپ سانس لیتے ہیں تو آپ کے پھیپھڑوں میں آنے والی آکسیجن کو آپ کے جسم کے ہر حصے، ہر خلیے تک کون لے جاتا ہے؟ خون کے سرخ خلیات یہی کام کرتے ہیں۔ اسے چھوٹے ٹرکوں کی طرح سوچیں جو آپ کے پورے جسم میں آکسیجن لے جاتے ہیں۔ ای پی او ان ٹرکوں کو بنانے کے لیے کہتا ہے۔

جب آکسیجن ہمارے خلیوں تک پہنچتی ہے تو یہ توانائی میں بدل جاتی ہے۔ یہ توانائی ہمارے تمام کاموں کے لیے ضروری ہے۔ پھر، یہ سرخ خون کے خلیے کاربن ڈائی آکسائیڈ لے جاتے ہیں جو ہمارے خلیات کو پھیپھڑوں میں واپس چھوڑ دیتا ہے۔ وہاں سے، ہم اسے سانس چھوڑتے ہیں۔

جو عام طور پر ہوتا ہے وہ یہ ہے: آپ کے گردے کے خاص خلیے یہ سمجھتے ہیں کہ آپ کے خون میں آکسیجن کی سطح کم ہے۔ جب وہ یہ سمجھتے ہیں، تو وہ اپنی EPO کی پیداوار میں اضافہ کرتے ہیں۔ یہ ای پی او پھر ہماری ہڈیوں کے اسپنج والے حصے یعنی بون میرو میں جاتا ہے اور کہتا ہے، 'ٹھیک ہے، اب خون کے مزید سرخ خلیات بنائیں!'

تاہم، اگر گردوں کے خلیات یہ سمجھتے ہیں کہ خون میں کافی آکسیجن موجود ہے، تو وہ EPO کی پیداوار کو کم کر دیتے ہیں۔ یہ ایک سپلائی ٹو ڈیمانڈ سسٹم کی طرح ہے۔ جب جسم کو ضرورت ہوتی ہے تو وہ زیادہ پیدا کرتے ہیں، اور جب ضرورت کم ہوتی ہے تو وہ کم پیدا کرتے ہیں۔

کیا یہ حیرت انگیز نہیں ہے کہ ہمارے جسم میں اس طرح کی چیزیں کیسے ہوتی ہیں؟ سب کچھ اتنا منصوبہ بند ہے!

کچھ طبی حالات گردے کے ذریعہ تیار کردہ EPO کی مقدار کو متاثر کر سکتے ہیں۔ یہ یا تو بہت زیادہ EPO پیدا کرنے کا سبب بن سکتا ہے، یا کافی نہیں۔ یہ دونوں سرخ خون کے خلیوں کی سطح میں عدم توازن کا سبب بن سکتے ہیں۔

اگر erythropoietin (EPO) کی سطح بڑھ جائے تو کیا ہوتا ہے؟

اگر ای پی او کی سطح غیر ضروری طور پر بڑھ جاتی ہے، یعنی اگر جسم واقعی ضرورت کے بغیر ای پی او بڑھاتا ہے تو خون کے سرخ خلیات کی تعداد بھی بڑھ جاتی ہے۔ ہم اسے پولی سیتھیمیا کہتے ہیں۔ سادہ الفاظ میں، خون میں بہت زیادہ سرخ خون کے خلیات ہیں. یہ بھی ایک مسئلہ ہے، کیونکہ خون گاڑھا ہو جاتا ہے اور خون کے لوتھڑے بن سکتے ہیں۔

erythropoietin (EPO) کی سطح کیوں بڑھ جاتی ہے؟

ای پی او کی سطح غیر ضروری طور پر زیادہ ہونے کی کئی وجوہات ہیں:

• ایسے ماحول میں رہنا جہاں آکسیجن کی مقدار کم ہو: تصور کریں، اگر کوئی شخص سگریٹ نوشی کرتا رہے تو اس کے جسم میں آکسیجن کی مقدار کم ہوتی ہے۔ پھر گردے سوچتے ہیں، 'اوہ، کافی آکسیجن نہیں ہے، ہمیں مزید سرخ خلیات بنانے کی ضرورت ہے،' اور وہ زیادہ EPO پیدا کرتے ہیں۔ اسی طرح اگر کوئی شخص بہت اونچائی والے علاقے جیسے کہ نوارا ایلیا میں زیادہ دیر تک رہتا ہے تو وہاں کی ہوا میں آکسیجن کی سطح کم ہونے کی وجہ سے EPO کی سطح بھی بڑھ سکتی ہے۔ لیکن EPO کے لیے اس بلندی پر بڑھنا معمول ہے، یہ جسم کی موافقت ہے۔
• خون کی کمی گردوں کی بیماری کی وجہ سے نہیں ہوتی: بعض اوقات خون کی کمی گردے کے مسئلے کی وجہ سے نہیں ہوتی ہے۔ لیکن چونکہ خون کے سرخ خلیے بہت کم ہوتے ہیں یا خون کے سرخ خلیے ٹھیک سے کام نہیں کر رہے ہوتے ہیں، اس لیے گردوں کو یہ احساس ہوتا ہے کہ انہیں کافی آکسیجن نہیں مل رہی ہے۔ پھر بھی، وہ خون کے سرخ خلیات بنانے میں مدد کے لیے مزید EPO تیار کرتے ہیں۔ یہ دراصل جسم کا ایک عام ردعمل ہے۔
• بعض قسم کے ٹیومر: اگرچہ بہت کم ہوتے ہیں، لیکن کچھ قسم کے ٹیومر گردے سے EPO کی ضرورت سے زیادہ مقدار خارج کرنے کا سبب بن سکتے ہیں۔

اگر erythropoietin (EPO) کی سطح کم ہو جائے تو کیا ہوتا ہے؟

EPO کی کم سطح کی بنیادی وجہ گردے کی دائمی بیماری (CKD) ہے۔ جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، جب گردے خراب ہوتے ہیں، تو وہ EPO صحیح طریقے سے پیدا نہیں کر پاتے۔ اس کے نتیجے میں ای پی او کی سطح کم ہوتی ہے۔ یہ حالت، CKD، اور EPO کی کم سطح خون کی کمی کا باعث بن سکتی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کو تھکاوٹ، پیلا، اور سانس لینے میں دشواری ہو سکتی ہے۔

erythropoietin (EPO) کی سطح کیوں کم ہوتی ہے؟

اگرچہ بنیادی وجہ CKD ہے، لیکن ایک اور وجہ بھی ہے۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جسے Polycythemia Vera کہتے ہیں۔ یہ کینسر کی ایک قسم ہے جو خون میں ہوتی ہے۔ جینیاتی تبدیلی کی وجہ سے، بون میرو بہت زیادہ سرخ خون کے خلیات بناتا ہے۔ پھر گردے محسوس کرتے ہیں، 'اوہ، خون میں بہت زیادہ سرخ خلیے ہیں، ہمیں اب ای پی او بنانے کی ضرورت نہیں ہے۔' لہذا وہ EPO کی پیداوار کو کم کرتے ہیں۔ یہ بھی کم EPO کی ایک وجہ ہے۔

اگر EPO کی سطح کم ہو تو کیا علاج کیا جا سکتا ہے؟

اگر EPO کی سطح کم ہے، تو اس کا علاج بنیادی وجہ کا علاج کر کے کیا جاتا ہے۔ یعنی اگر یہ گردے کی بیماری ہے تو اس کا علاج کیا جاتا ہے، اگر کوئی اور وجہ ہے تو اس کا علاج کیا جاتا ہے۔

تاہم، EPO کی کم سطح کی وجہ سے ہونے والی خون کی کمی کا بنیادی علاج ریکومبیننٹ اریتھروپوئٹین ہے۔ انہیں erythropoietin-stimulating agents (ESAs) بھی کہا جاتا ہے۔ یہ EPO ہارمون کے مصنوعی ورژن ہیں جو لیبارٹری میں بنائے گئے ہیں۔ ڈاکٹر EPO جین کا کلون بناتے ہیں اور آپ کو انجکشن کے طور پر دیتے ہیں۔ اس کے بعد یہ آپ کے جسم میں جاتا ہے اور آپ کے بون میرو کو زیادہ سرخ خون کے خلیات بنانا شروع کرتا ہے۔

یہ علاج بنیادی طور پر گردے کی دائمی ناکامی کی وجہ سے ہونے والی خون کی کمی کے علاج کے لیے دیا جاتا ہے۔ یہ کینسر کی کچھ نایاب اقسام کے لوگوں کو بھی دیا جاتا ہے۔

لیکن یہ ESAs کچھ ضمنی اثرات کا سبب بن سکتے ہیں:

• ہائی بلڈ پریشر
• بخار
• چکر آنا۔
• متلی
• انجیکشن سائٹ پر درد

اس لیے ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق اس علاج کو درست خوراک میں لینا بہت ضروری ہے۔

erythropoietin (EPO) کی سطح کی پیمائش کیسے کی جاتی ہے؟

آپ کا ڈاکٹر آپ کے EPO کی سطح کو ایک سادہ خون کے ٹیسٹ سے ناپ سکتا ہے۔ یہ خون کا ٹیسٹ آپ کے خون کے خلیات میں تبدیلیوں کا پتہ لگا سکتا ہے جو EPO کی رہائی کو متاثر کر رہے ہیں۔ اس سے یہ تعین کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آیا آپ کو پولی سیتھیمیا، خون کی کمی، یا بون میرو کے دیگر حالات ہیں۔

ڈاکٹر یا نرس آپ کے بازو میں ایک رگ کا انتخاب کریں گے اور وہاں کی جلد کو آئوڈین یا آئسوپروپل الکحل جیسی کسی چیز سے صاف کریں گے۔ پھر، ایک بہت ہی پتلی سوئی (21 گیج کی سوئی - بالی کی نوک سے تقریباً تھوڑی چھوٹی) آپ کی رگ سے خون کا ایک چھوٹا نمونہ لے گی۔ خون کا نمونہ تجزیہ کے لیے لیبارٹری میں بھیجا جائے گا۔

لیبارٹری کے نتائج آنے کے بعد، آپ کا ڈاکٹر آپ سے ان کے بارے میں بات کرے گا اور آپ کے کسی بھی سوال کا جواب دے گا۔ یاد رکھیں، یہاں تک کہ اگر آپ کے EPO کی سطح معمول کی حد میں ہے، تب بھی آپ کو دوسرے علاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ یہ فیصلہ کرنا آپ کے ڈاکٹر پر منحصر ہوگا۔

عام erythropoietin (EPO) کی سطح کیا ہے؟

ڈاکٹر EPO کی پیمائش ملی یونٹس فی ملی لیٹر (mU/mL) میں کرتے ہیں۔ ایک صحت مند شخص کا EPO لیول 4 سے 26 mU/mL تک ہو سکتا ہے۔

لیکن یہ اقدار آپ کی ہیں:

• عمر
• جنس
• صحت کی مجموعی حالت

یہ کئی عوامل کی بنیاد پر مختلف ہو سکتا ہے، جیسے: اس لیے، صرف آپ کا ڈاکٹر ہی آپ کے نتائج کی درست تشریح کر سکتا ہے اور آپ کو بتا سکتا ہے کہ آیا وہ صحت مند رینج کے اندر ہیں یا اس سے باہر۔ لہذا، انٹرنیٹ پر دستیاب چیزوں کی بنیاد پر اپنی تشخیص نہ کریں۔

کیا قدرتی طور پر erythropoietin (EPO) کی سطح میں اضافہ ممکن ہے؟

اگر آپ کو گردے کی دائمی بیماری (CKD) یا کم EPO کی سطح کے ساتھ خون کی کمی ہے، تو کچھ غذائی اور طرز زندگی میں تبدیلیاں آپ کے EPO کی سطح کو قدرے بڑھانے میں مدد کر سکتی ہیں۔ تاہم، یہ طبی مشورے کے علاوہ کیے جائیں نہ کہ علاج کے متبادل کے طور پر۔

• ورزش: تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جب آپ باقاعدگی سے ورزش کرتے ہیں، اعتدال پسند شدت سے، آپ کا جسم زیادہ آکسیجن استعمال کرتا ہے۔ پھر آپ کا دماغ آپ کے جسم سے کہتا ہے کہ 'مزید EPO بنائیں'۔ سائیکلنگ، جاگنگ اور تیراکی جیسی چیزیں اس قسم کی ورزش کی اچھی مثالیں ہیں۔
• غذائی آئرن: آئرن ہمارے خون کے سرخ خلیوں میں ہیموگلوبن کا ایک بڑا جزو ہے۔ یہ ہیموگلوبن وہی ہے جو آکسیجن لے جاتا ہے۔ جب ہم آئرن سے بھرپور غذاؤں کے بارے میں بات کرتے ہیں تو ہمارا مطلب ہے سرخ گوشت، انڈے کی زردی، پھلیاں اور یہاں تک کہ ہری سبزیاں جیسے پالک جو ہمارے گاؤں میں ہے۔ توفو، لوہے سے مضبوط اناج، آٹا اور روٹی میں بھی آئرن ہوتا ہے۔

ان چیزوں کے علاوہ، متوازن غذا کھانا، کافی پانی پینا، اور تمباکو نوشی سے پرہیز کرنا بھی آپ کی مجموعی صحت اور بالواسطہ طور پر، آپ کے EPO کی سطح کے لیے اچھا ہے۔

آخر میں، وہ چیزیں جو آپ کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے۔

Erythropoietin (EPO) ایک بہت اہم ہارمون ہے جو ہمارے بون میرو کو 'زیادہ سرخ خون کے خلیات بنانے' کے لیے کہتا ہے۔

بعض اوقات، ہمارے جسم بہت زیادہ سرخ خون کے خلیات بناتے ہیں، یا کافی نہیں ہوتے۔ یہ دونوں صحت کے مسائل کا سبب بن سکتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر خون کے ٹیسٹ کے ذریعے آپ کے خون میں EPO کی مقدار کو جانچ سکتا ہے اور اگر ضروری ہو تو صحیح علاج تجویز کر سکتا ہے۔ لہذا، اگر آپ کو خون کی کمی کی علامات ہیں (تھکاوٹ، پیلا پن، سانس کی قلت)، یا اگر آپ کو گردے کے مسائل ہیں، تو طبی مشورہ ضرور لیں۔ وہ صحیح طریقے سے آپ کی مدد کریں گے۔ صحت مند رہو!

Erythropoietin ، EPO، خون کے سرخ خلیے، خون کی کمی، گردے، ہارمونز، بون میرو