کیا آپ ان اہم چینلز سے واقف ہیں جو آپ کے گردوں تک خون لے جاتے ہیں (رینل آرٹری)؟ آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

ہم سب جانتے ہیں کہ گردے ہمارے جسم کا ایک بہت اہم عضو ہے۔ گردے ایک فلٹر کی طرح کام کرتے ہیں جو ہمارے جسم میں موجود فضلہ کو فلٹر کرتا ہے۔ لہذا، ان گردوں کو مناسب خون کی فراہمی فراہم کرنا بہت ضروری ہے۔ آج ہم ایک خاص بلڈ چینل سسٹم کے بارے میں بات کرنے جارہے ہیں جو اس کام میں مدد کرتا ہے، جو خون کو گردوں تک پہنچاتا ہے۔ یہ وہ ہیں جنہیں ہم `(Renal Artery)` یا گردوں کی شریان کہتے ہیں۔

رینل آرٹری کیا ہے؟ سیدھے الفاظ میں...

ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ یہ `(Renal Artery)` یا گردے کی شریانیں کیا ہوتی ہیں۔ یہ خون کی بڑی نالیاں ہیں جو ہمارے دل سے گردوں تک صاف خون لے جاتی ہیں۔ انگریزی لفظ ``Renal` کا مطلب ہے `` گردے سے متعلق `` چنانچہ جب ہم کہتے ہیں ``Renal Artery`` تو فوراً سمجھ آجاتی ہے کہ ان کا تعلق گردوں سے ہے۔

ہمارے جسم میں گردوں کی دو اہم شریانیں ہیں۔ ایک دائیں گردے کو خون فراہم کرتا ہے جسے ہم 'دائیں گردے کی شریان' کہتے ہیں۔ دوسرا بائیں گردے کو خون فراہم کرتا ہے، جو کہ 'بائیں گردے کی شریان' ہے۔ واضح طور پر، ہر گردے کے لیے ان میں سے ایک شریان ہوتی ہے۔

ان گردوں کی شریانوں کا کام کیا ہے؟ وہ اتنے اہم کیوں ہیں؟

اب آپ سوچ رہے ہوں گے کہ ``(رینل آرٹری)` اتنا اہم کیوں ہے؟ ٹھیک ہے، گردوں کی شریان ہمارے دوران خون کے نظام کا ایک بہت اہم حصہ ہے۔ انہی کے ذریعے ہمارے دل سے آکسیجن سے بھرپور خون ہماری مرکزی شریان (شہ رگ) کے ذریعے گردوں تک پہنچایا جاتا ہے۔

تصور کریں، ہر منٹ میں تقریباً آدھا کپ خون گردوں کی اس شریان کے ذریعے گردوں میں جاتا ہے ۔ اس طرح ایک دن میں کتنا خون گزرتا ہے! لہذا، ہمارے گردے پیشاب کے نظام کا حصہ ہیں. یہ وہ ہیں جو خون میں فضلہ اور غیر ضروری پانی کو فلٹر کرتے ہیں۔ پھر یہ فضلہ جسم سے پیشاب کے طور پر خارج ہو جاتے ہیں۔ کہا جاتا ہے کہ دو صحت مند گردے روزانہ تقریباً 140 لیٹر خون کو فلٹر کر سکتے ہیں ۔ دیکھو یہ کتنا بڑا کام ہے! اس لیے اس کام کو صحیح طریقے سے انجام دینے کے لیے گردوں کو خون کی صحیح مقدار حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔ یہی وہ چیز ہے جس میں یہ `(رینل شریان) مدد کرتی ہے۔

گردوں کی شریان کہاں واقع ہے؟

ہمارے جسم میں دو گردے ہیں۔ یہ دونوں گردے ہمارے پیٹ کے پیچھے کمر سے تھوڑا اوپر واقع ہوتے ہیں۔ لہذا، دائیں گردوں کی شریان دائیں گردے سے منسلک ہے، اور بائیں گردوں کی شریان بائیں گردے سے منسلک ہے۔

گردوں کی ہر شریان عام طور پر 4 سے 6 سینٹی میٹر لمبی ہوتی ہے۔ وہ پیٹ کی شہ رگ سے نکلتے ہیں، خون کی اہم نالی جو دل سے پیٹ تک خون لے جاتی ہے۔

آئیے گردوں کی شریان کی مزید تقسیم (برانچنگ) کے بارے میں جانیں۔

گردوں کی ہر شریان گردے میں ایک نقطہ پر داخل ہوتی ہے جسے ''رینل ہلم'' کہتے ہیں۔ یہ گردے کے داخلی راستے کی طرح ہے۔ خون کی نالیوں اور اعصاب جیسی چیزیں اس ''رینل ہلم'' کے ذریعے گردے میں داخل ہوتی ہیں اور نکلتی ہیں۔

گردے میں داخل ہونے کے بعد، یہ ''(رینل آرٹری)'' بہت سی چھوٹی خون کی نالیوں میں تقسیم ہو جاتی ہے۔ جیسے درخت کے تنے سے شاخیں نکلتی ہیں۔ یہ تقسیم پورے گردے میں خون کی تقسیم کرتی ہے۔ آئیے ان اہم شاخوں اور ان کے عمل کو آسان الفاظ میں دیکھتے ہیں۔

ہمارے گردوں کو ایک سپر پیوریفیکیشن سسٹم سمجھیں۔

1. نیفرون: گردوں کی شریان سے خون سب سے پہلے گردوں میں سب سے چھوٹے فلٹرنگ یونٹس میں جاتا ہے۔ یہ نیفرون کہلاتے ہیں۔ ایک گردے میں ان میں سے تقریباً دس لاکھ نیفرون ہوتے ہیں!

2. گلومیرولی: ان نیفرون کے اندر خون کی چھوٹی نالیوں کے جھرمٹ ہوتے ہیں۔ ہم انہیں Glomeruli کہتے ہیں۔ جس طرح جب آپ چائے کو چھانتے ہیں تو چائے کی پتیاں فلٹر پر چپک جاتی ہیں، یہ گلومیرولی خون میں موجود فضلہ اور پانی کو فلٹر کرتے ہیں۔ تاہم، خون میں پروٹین اور خون کے سرخ خلیے جیسی بڑی چیزیں اس فلٹر سے نہیں گزرتی، وہ خون میں رہتی ہیں۔

3. Tubules: فضلہ کی مصنوعات اور پانی جو Glomeruli سے فلٹر ہوتے ہیں پھر چھوٹے چینلز کے دوسرے نظام میں جاتے ہیں جسے Tubules کہتے ہیں۔ جیسے ہی وہ ان نلیوں سے گزرتے ہیں، جسم کو درکار غذائی اجزاء اور معدنیات دوبارہ خون میں جذب ہو جاتے ہیں۔ دوسرے الفاظ میں، صرف ضروری چیزیں برقرار رکھی جاتی ہیں اور غیر ضروری چیزیں ہٹا دی جاتی ہیں.

4. رینل وین: آخر میں، فلٹر شدہ خون گردوں کی رگ کے ذریعے گردوں سے نکلتا ہے۔ پھر خون پورے جسم میں گردش کرتا ہے۔ نالیوں میں موجود فضلہ اور اضافی پانی پیشاب کے طور پر خارج ہوتا ہے۔

دیکھیں کہ یہ عمل کتنا پیچیدہ اور حیرت انگیز ہے جو ہمارے گردوں کے اندر ہوتا ہے!

کونسی بیماریاں گردوں کی شریانوں کو متاثر کرتی ہیں؟

جس طرح پانی کا پائپ وقت کے ساتھ ساتھ گندگی اور زنگ سے بھر سکتا ہے، اسی طرح ہماری شریانوں کے اندر چربی اور کولیسٹرول جمع ہو سکتے ہیں۔ ہم اس تختی کو کہتے ہیں۔ یہ تختی بنتی ہے اور شریانوں کی دیواروں پر ایک تہہ بناتی ہے۔

جب اس طرح سے ''پلاک'' جمع ہو جاتا ہے تو شریان کے اندر کی جگہ کم ہو جاتی ہے، شریان تنگ ہو جاتی ہے اور سخت ہو جاتی ہے۔ اس حالت کو ''(Atherosclerosis)'' (شریانوں کا سخت ہونا) کہا جاتا ہے۔ خاص طور پر جب گردے کی شریان اس طرح تنگ ہو جائے تو اسے `(رینل آرٹری سٹیناسس)` (گردوں کی شریان کا تنگ ہونا) کہا جاتا ہے۔

تو، جب یہ گردوں کی شریانیں تنگ ہوجاتی ہیں تو کیا ہوتا ہے؟ جب خون کا بہاؤ تنگ ہو جاتا ہے تو خون کا بہاؤ سست ہو جاتا ہے۔ گردوں تک پہنچنے والے خون کی مقدار کم ہو جاتی ہے۔ پھر گردے ٹھیک سے کام نہیں کر پاتے۔ اس کے علاوہ، دل کو خون پمپ کرنے کے لیے زیادہ محنت کرنی پڑتی ہے۔ اس سے پورے جسم میں خون کی نالیوں میں دباؤ بڑھ جاتا ہے۔

بنیادی مسائل جو `(رینل آرٹری سٹیناسس) کی وجہ سے ہو سکتے ہیں وہ ہیں:

• ہائی بلڈ پریشر : یہ سب سے عام اور اہم حالت ہے۔ بعض اوقات، دواؤں سے بھی ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔
• رینل (Renovascular) ہائی بلڈ پریشر: یہ ہائی بلڈ پریشر ہے جو براہ راست گردوں کی شریانوں کے تنگ ہونے کی وجہ سے ہوتا ہے۔
• دل کی خرابی : جب دل کو بہت زیادہ محنت کرنی پڑتی ہے تو یہ کمزور اور ناکام ہو سکتا ہے۔
• گردے کی بیماری اور گردے کی خرابی : جب گردوں کو مناسب مقدار میں خون نہیں ملتا تو وہ آہستہ آہستہ ناکارہ ہونا شروع ہو جاتے ہیں۔
• فالج : ہائی بلڈ پریشر دماغ میں خون کی نالیوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے، جس سے فالج جیسے حالات پیدا ہوتے ہیں۔

ذرا تصور کریں، اگر پانی کی موٹر کو پانی فراہم کرنے والا پانی کا پائپ بند ہو جائے تو اس سے موٹر کو کتنی پریشانی ہو گی۔ گردوں اور دل کے ساتھ بھی ایسا ہی ہوتا ہے جب گردوں کی شریان بند ہو جاتی ہے۔

ہم اپنے گردوں کی شریانوں کو کیسے صحت مند رکھتے ہیں؟

خوش قسمتی سے، اگر گردوں کی ان شریانوں میں رکاوٹ 60% سے کم ہے، یعنی شریان مکمل طور پر بلاک نہیں ہوئی ہے، تو ہمارے طرز زندگی اور خوراک میں تبدیلیاں ہماری حالت کو بہت بہتر بنا سکتی ہیں۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو ہم اپنے گردوں کی شریانوں اور گردوں کو صحت مند رکھنے کے لیے کر سکتے ہیں:

• دل کے لیے صحت مند غذا کھائیں: کولیسٹرول، چکنائی، نمک اور شوگر میں کم غذا کھائیں۔ زیادہ پھل، سبزیاں، سارا اناج اور فائبر سے بھرپور غذائیں کھائیں۔
• ہفتے کے زیادہ تر دنوں میں ورزش کریں: دن میں کم از کم 30 منٹ کی ورزش کریں، جیسے چلنا، دوڑنا، یا تیراکی۔ اس سے خون کی گردش بہتر ہوتی ہے اور شریانیں لچکدار رہتی ہیں۔
• اگر آپ کو پہلے ہی گردے کی بیماری ہے تو پروٹین اور پوٹاشیم کو محدود کریں: آپ کو اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہیے اور مشورہ لینا چاہیے۔
• صحت مند وزن برقرار رکھیں: آپ کے قد کے مطابق وزن برقرار رکھنے سے آپ کو کئی بیماریوں سے بچانے میں مدد ملتی ہے۔
• ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، اور ہائی کولیسٹرول جیسی طبی حالتوں کو کنٹرول کریں: اگر آپ کو یہ حالات ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق اپنی دوائیں لیں اور اپنی خوراک کو کنٹرول کریں۔
• تمباکو نوشی اور تمباکو کی مصنوعات سے مکمل پرہیز کریں: تمباکو نوشی شریانوں کے لیے بہت نقصان دہ ہے۔ یہ `(تختی)` کی تعمیر کو بڑھاتا ہے۔

ان چیزوں کو کرنا نہ صرف گردوں بلکہ پورے جسم کی صحت کے لیے بہت اچھا ہے۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

بعض اوقات، جب ہمارے جسم میں کچھ غلط ہوتا ہے، تو یہ خود کو مختلف علامات میں ظاہر کرتا ہے۔ اگر آپ کو ذیل میں سے ایک یا زیادہ علامات ہیں، تو آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے اور مشورہ لینا چاہیے۔ یہ گردے کے مسئلے کی علامات ہو سکتی ہیں۔

• پیشاب میں خون: اگر پیشاب سرخ یا بھورا ہو جائے۔
• سوجن ('Edema'): اگر ہاتھ، پاؤں، ٹخنے اور چہرے جیسے حصے سوج جائیں۔
• پیشاب کرنے میں دشواری یا بار بار پیشاب کرنا: اگر آپ کو پیشاب کرنے میں دشواری ہو تو ایسا محسوس کریں کہ آپ کے جانے کے بعد آپ کو زیادہ پیشاب آتا ہے، یا اگر آپ کثرت سے پیشاب کرتے ہیں تو تھوڑی مقدار میں پیشاب کرنا۔
• متلی، الٹی، اور وزن میں کمی: اگر آپ کو متلی اور الٹی ہونے کے ساتھ ساتھ بھوک میں کمی اور اس کے نتیجے میں وزن میں کمی ہوتی ہے۔
• بغیر کسی وجہ کے شدید تھکاوٹ یا سر درد: اگر آپ کو سستی محسوس ہوتی ہے اور آپ کو مسلسل سر درد رہتا ہے، یہاں تک کہ اچھی طرح سے سونے اور آرام کرنے کے بعد بھی۔

ان علامات کو نظر انداز نہ کریں۔ وجہ معلوم کرنے کے لیے جتنی جلدی ممکن ہو ڈاکٹر سے ملنا بہتر ہے۔

گھر لے جانے کا حتمی پیغام

اب آپ پر واضح ہے کہ آج ہم نے جن گردوں کی شریانوں کے بارے میں بات کی ہے وہ خون کی نالیاں ہیں جو ہمارے گردوں کو صحت مند رکھنے میں بہت اہم کردار ادا کرتی ہیں۔ یہ وہ خون کی نالیاں ہیں جو گردوں کو اپنی ضرورت کا خون فراہم کرتی ہیں اور خون کو فلٹر کرکے جسم میں موجود نقصان دہ مادے پیشاب کے طور پر خارج ہوتے ہیں۔

تاہم، اگر ان شریانوں کے اندر چربی کے ذخائر (Renal Artery Stenosis) بنتے ہیں، تو یہ نہ صرف گردوں کے کام کو متاثر کر سکتا ہے، بلکہ ہائی بلڈ پریشر اور دل کی بیماری جیسے سنگین مسائل کا باعث بھی بن سکتا ہے۔

اس لیے صحت مند طرز زندگی کو اپنانا ایسے مسائل سے خود کو بچانے کا بہترین طریقہ ہے۔ کھانے کی اچھی عادات، باقاعدہ ورزش، سگریٹ نوشی سے پرہیز، اور ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر جیسے حالات کو کنٹرول کرنا بہت ضروری ہے۔

اگر آپ کو کوئی شک یا سوالات ہیں تو اپنے فیملی ڈاکٹر سے بات کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ وہ آپ کو وہ مشورہ دے سکتا ہے جس کی آپ کو ضرورت ہے اور گردے کی بیماری سے خود کو بچانے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔ صحت مند رہو!

گردے کی شریان، گردوں کی شریان، گردے کی صحت، بلڈ پریشر، گردے کی بیماری، خون کی گردش، شریانوں میں رکاوٹ