کیا آپ اپنے شرونیی حصے میں درد کا سامنا کر رہے ہیں؟ کیا یہ pudendal اعصاب ہو سکتا ہے؟

کیا آپ نے کبھی کسی چیز کے بارے میں سنا ہے جسے 'Pudendal Nerve' کہتے ہیں؟ شاید نہیں۔ لیکن یہ ہمارے جسم میں خاص طور پر شرونیی علاقے میں ایک بہت اہم اعصاب ہے۔ یہ ایک خفیہ میسنجر کی طرح ہے جو ہمارے نچلے جسم میں احساسات اور حرکات کو کنٹرول کرتا ہے۔ آج ہم اس حیرت انگیز اعصاب کے بارے میں آسان طریقے سے بات کرنے جارہے ہیں جسے آپ سمجھ سکتے ہیں۔

Pudendal اعصاب کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، پڈینڈل اعصاب آپ کے شرونیی علاقے میں ایک اہم اعصاب ہے۔ یہ اعصاب موٹر اور حسی معلومات آپ کے جننانگ علاقے تک لے جاتا ہے۔ تصور کریں کہ یہ اعصاب آپ کے شرونیی فرش کے مسلز اور آپ کے بیرونی جننانگ تک پورے راستے سے دوڑ رہا ہے۔ یہ شرونیی فرش کے پٹھے ہمارے اندرونی اعضاء کے لیے بھی معاونت کا کام کرتے ہیں۔

پوڈینڈل اعصاب کا کام کیا ہے؟

ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ اس پاؤنڈل اعصاب کی کیا اہمیت ہے۔ یہ آپ کے شرونیی علاقے، یعنی جننانگوں اور مقعد کے ارد گرد کے علاقوں کے احساس اور کام کے لیے ضروری ہے۔ یہ اعصاب آپ کے پردیی اعصابی نظام سے تعلق رکھتا ہے۔ پردیی اعصابی نظام وہ نظام ہے جو ہمارے مرکزی اعصابی نظام - یعنی دماغ اور ریڑھ کی ہڈی سے ہمارے اعضاء اور کچھ اعضاء تک سگنل لے جاتا ہے۔

پڈینڈل اعصاب کے موٹر فنکشن کو متاثر کرتا ہے:

• Anal sphincter muscles: یہ وہ پٹھے ہیں جو آپ کو پوپ کے گزرنے پر قابو پانے میں مدد کرتے ہیں، یعنی آپ اسے روک سکتے ہیں یا نکال سکتے ہیں۔
• یوریتھرل اسفنکٹر مسلز: یہ پٹھے پیشاب کے بہاؤ (پیشاب) کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔

صرف یہی نہیں، پڈینڈل اعصاب ہمیں حسی معلومات فراہم کرتا ہے جیسے لمس، لذت، درد، اور درجہ حرارت ان علاقوں سے:

• عضو تناسل: (مرد کے تولیدی نظام کا حصہ)
• اندام نہانی: (خواتین کے تولیدی نظام کا حصہ)
• Perineum: (آپ کے مقعد اور اندام نہانی یا عضو تناسل کے درمیان کی جلد)
• مقعد کی نالی اور مقعد: (نظام ہضم کا حصہ)

پڈینڈل اعصاب کہاں واقع ہے؟ اس کا راستہ کیا ہے؟

آپ کے دو پنڈنڈل اعصاب ہیں، ایک آپ کے جسم کے دائیں طرف اور ایک بائیں طرف۔ پڈینڈل اعصاب آپ کی ریڑھ کی ہڈی کے بالکل نیچے سے شروع ہوتا ہے ، جسے سیکرل پلیکسس کہتے ہیں ۔ سیکرل پلیکسس اعصاب کا ایک گروپ ہے جو آپ کے شرونی کے پچھلے حصے میں واقع ہے۔

یہ اعصاب کا بہت پیچیدہ نیٹ ورک ہے۔ یہ اعصاب ہیں جو آپ کی رانوں، نچلی ٹانگوں، پیروں اور شرونی کو حرکت اور احساس کے بارے میں معلومات بھیجتے اور وصول کرتے ہیں۔

پڈینڈل اعصاب کا راستہ کیا ہے؟

تصور کریں کہ یہ ایک چھوٹا سا سفر کرنے کی طرح ہے:

• سب سے پہلے، یہ اعصاب مقدس ریڑھ کی ہڈی کے اعصاب کی جڑوں S2 سے S4 تک سیکرل پلیکسس سے جڑتا ہے۔
• اس کے بعد، یہ فیمر کے اوپری حصے کے ساتھ، آپ کے شرونی اور گلوٹیل علاقے سے گزرتا ہے۔
• یہ شرونیی ہڈی کے ایک سوراخ سے گزرتا ہے جسے گریٹر سائیٹک فومین کہتے ہیں ۔
• اس کے بعد، یہ گلوٹیل ریجن سے ایک چھوٹے سے سوراخ کے ذریعے باہر نکلتا ہے جسے کم sciatic foramen کہتے ہیں۔
• وہاں سے، یہ پیوڈینڈل شریان اور رگ کے ساتھ ساتھ شرونی میں ایک تنگ سرنگ نما راستے میں جاتا ہے جسے پڈینڈل کینال ( جسے الکوک کینال بھی کہا جاتا ہے) کہا جاتا ہے۔
• آخر میں، اعصاب چھوٹی شاخوں میں تقسیم ہوتے ہیں.

Pudendal اعصاب کی اہم شاخیں کیا ہیں؟

پوڈینڈل کینال میں داخل ہونے کے بعد، پڈینڈل اعصاب تین اہم شاخوں میں تقسیم ہو جاتا ہے:

• کمتر ملاشی اعصاب: یہ آپ کے مقعد کے اسفنکٹر پٹھوں کو کنٹرول کرتا ہے۔ یہ مقعد کے اسفنکٹر پٹھوں اور مقعد کی نالی کو حسی معلومات بھی فراہم کرتا ہے۔
• پیرینیل اعصاب: یہ آپ کے شرونیی فرش کے پٹھوں اور پیشاب کی نالی کے اسفنکٹر کو کنٹرول کرتا ہے۔ یہ خواتین میں پیرینیم اور لیبیا اور مردوں میں سکروٹم کو بھی حسی معلومات فراہم کرتا ہے۔
• ڈورسل اعصاب: یہ وہ اعصاب ہے جو عضو تناسل یا clitoris کی جلد کو چھونے، خوشی اور درد جیسی حسی معلومات بھیجتا ہے۔ یہ جنسی لذت اور عضو تناسل میں مدد کرتا ہے۔

وہ کیا حالات ہیں جو پڈینڈل اعصاب کو متاثر کرتے ہیں؟

بعض اوقات، اگر اس پڈینڈل اعصاب پر دباؤ ڈالا جائے تو درد یا اعصابی نقصان (نیوروپتی) ہو سکتا ہے۔

Pudendal nerve entrapment syndrome اعصابی کمپریشن کی وجہ سے ایک غیر معمولی حالت ہے۔ اس صورت میں، پیوڈینڈل اعصاب پر کسی حادثے یا کسی اور وجہ سے دباؤ ڈالا جاتا ہے۔ یہ ایک شدید، چھرا گھونپنے، دائمی درد کا سبب بن سکتا ہے جسے پڈینڈل نیورلجیا کہتے ہیں۔ یہ حالت ایک ملین میں سے ایک کو متاثر کرتی ہے، جو کہ بہت کم ہے۔

پڈینڈل اعصابی مسائل کی وجوہات کیا ہیں؟

اس اعصاب کو نقصان پہنچنے کی کئی وجوہات ہیں:

• حادثات اور صدمے۔
• شرونیی سرجری کی پیچیدگیاں۔ مثال کے طور پر، پراسٹیٹیکٹومی یا شرونیی اعضاء کے پرولیپس سرجری۔
• ذیابیطس اور ذیابیطس سے متعلق نیوروپتی۔
• مشکل مشقت اور ترسیل۔
• سائیکل چلانے جیسی سرگرمیوں کی وجہ سے اعصاب پر طویل دباؤ۔
• ریڈیشن تھراپی۔
• ٹیومر یا سسٹ۔

بچے کی پیدائش کے دوران پیوڈینڈل اعصابی بلاک کا کردار

بعض اوقات ڈاکٹر بچے کی پیدائش کے دوران درد کو کم کرنے کے لیے پڈینڈل اعصابی بلاک کا استعمال کرتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر یہ تجویز کر سکتا ہے اگر آپ ایپیڈورل (ریڑھ کی ہڈی کی اینستھیزیا) نہیں کروا سکتے یا نہیں چاہتے ہیں، یا اگر آپ کو درد کی اضافی ضرورت ہے جب آپ کا زخم پیدائش کے بعد ٹھیک ہو جاتا ہے۔

Pudendal اعصابی بلاکس تیزی سے کام کرتے ہیں۔ وہ لیبر کے دوسرے مرحلے کے دوران درد کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں (وہ مرحلہ جہاں بچے کو باہر دھکیل دیا جاتا ہے) یا ایپی سیوٹومی سے پہلے (اندام نہانی کے کھلنے میں ایک چھوٹا سا کٹ)۔ تاہم، یاد رکھیں، وہ مشقت کے دوران دردناک سنکچن کے درد کو کم نہیں کرتے ہیں۔

ہم اپنے pudendal اعصاب کی حفاظت کیسے کرتے ہیں؟

کچھ چیزیں ہیں جو ہم اپنے پورے اعصابی نظام کو صحت مند رکھنے کے ساتھ ساتھ ان پڈینڈل اعصاب کی حفاظت کے لیے کر سکتے ہیں:

• زیادہ دیر تک نہ بیٹھیں۔ اٹھو اور ہر دو گھنٹے بعد چہل قدمی کرو۔
• اگر آپ موٹر سائیکل چلاتے ہیں تو درمیان میں مختصر وقفے لیں۔ ایک وقت میں گھنٹوں تک سواری نہ کریں۔
• صحت مند طریقوں جیسے مراقبہ ، چہل قدمی، یا ایک مشغلہ جس سے آپ لطف اندوز ہوں کے ذریعے تناؤ کا نظم کریں ۔
• غذائیت سے بھرپور غذا کھائیں اور صحت مند وزن برقرار رکھیں۔
• ایسے حالات کو کنٹرول کریں جو اعصاب کو نقصان پہنچا سکتے ہیں، جیسے ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر ۔
• اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو چھوڑنے کے لیے مدد طلب کریں۔ تمباکو کا استعمال اعصاب میں خون کی روانی کو کم کرتا ہے۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

اگر آپ کو ان علامات میں سے کوئی بھی ہے، تو اپنے ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں:

• اگر آپ کو اپنے شرونیی علاقے میں دائمی درد ہے۔
• اگر بیٹھنے سے درد بڑھ جاتا ہے ۔
• اگر آپ کو جنسی کمزوری ہے۔
• اگر آپ کو پیشاب یا پاخانہ کی بے ضابطگی ہے۔

آخر میں، یہ یاد رکھیں.

ٹھیک ہے، تو آج ہم نے جس پڈینڈل اعصاب کے بارے میں بات کی ہے وہ ایک بہت اہم اعصاب ہے جو ہمارے شرونیی علاقے، یعنی بیرونی اعضاء اور مقعد میں بہت زیادہ حرکت اور احساس فراہم کرتی ہے۔ یہ آپ کی پیشاب اور شوچ کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت کے لیے اہم ہے۔

اگر پیوڈنڈل اعصاب کو نقصان پہنچا ہے تو، یہ درد کا باعث بن سکتا ہے اور جنسی یا خوشی کی صلاحیت کو متاثر کر سکتا ہے.

Pudendal nerve entrapment syndrome اس وقت ہوتا ہے جب اعصاب پر دباؤ ڈالا جاتا ہے۔ اس حالت کی وجہ سے ہونے والا شدید، دائمی درد کبھی کبھی اتنا شدید ہو سکتا ہے کہ روزمرہ کی سرگرمیاں کرنا ناممکن ہو جاتا ہے۔ اس لیے، اگر آپ کو ایسی تکلیف ہو، تو بہتر ہے کہ شرمندہ نہ ہوں اور نہ ہی ڈریں اور مشورہ کے لیے ڈاکٹر سے ملیں۔ یاد رکھیں ہر چیز کی طرح اس کا بھی علاج ہے۔

Pudendal اعصاب، شرونیی درد، اعصابی عوارض، جنسی کمزوری، فیکل کنٹرول، پیشاب کا کنٹرول