جو کھانا ہم کھاتے ہیں وہ ہمارے معدے سے کیسے گزرتا ہے؟ آئیے اس حیرت انگیز حرکت (peristalsis) کے بارے میں جانتے ہیں!

ہم ہر روز کھانا کھاتے ہیں اور پانی پیتے ہیں۔ لیکن کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ یہ کھانے پینے کی چیزیں، جب ہم انہیں نگلتے ہیں، ہمارے گلے سے نیچے چلے جاتے ہیں، آنتوں کے ذریعے لمبا سفر طے کرتے ہیں اور آخر کار فضلہ کے طور پر جسم سے باہر نکل جاتے ہیں؟ کیا یہ حیرت انگیز نہیں ہے؟ یہ سارا عمل ہمیں اس کا احساس کیے بغیر بھی ہوتا ہے، تقریباً خود بخود۔ اس کی وجہ پٹھوں کی ایک خاص حرکت ہے جو ہمارے ہاضمے کے ساتھ ہوتی ہے۔ اسی کو ہم peristalsis کہتے ہیں۔ آج ہم اس پر تفصیل سے اور سادہ انداز میں بات کریں گے۔

یہ peristalsis کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، peristalsis ایک بے ساختہ، غیر ارادی پٹھوں کی حرکت ہے جو ہمارے نظام انہضام میں ہوتی ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں، یہ عمل اس وقت شروع ہوتا ہے جب آپ کھانا نگلتے ہیں۔ یہ آپ کے گلے سے کھانے اور مائعات کو، آپ کے معدے کے راستے، آپ کی آنتوں تک، جہاں فضلہ خارج ہوتا ہے، کو آگے بڑھاتا ہے۔

آپ ہمارے ہاضمہ کو ایک دوسرے سے جڑے ہوئے، کھوکھلی ٹیوبوں کی ایک سیریز کے طور پر تصور کر سکتے ہیں۔ ٹیوبیں پٹھوں اور اعصاب کے ساتھ قطار میں ہیں. لہذا، جب کھانا ہضم کے راستے میں داخل ہوتا ہے، تو اعصابی نظام پٹھوں کو سگنل بھیجتا ہے. یہ تب ہوتا ہے جب پٹھے ایک لہر کی طرح سکڑنا اور آرام کرنے لگتے ہیں۔ جیسے جیسے عضلات سکڑتے اور آرام کرتے رہتے ہیں، خوراک کو آگے بڑھایا جاتا ہے۔ یہ ایسا ہے جیسے ٹیوب کے نیچے سے ٹوتھ پیسٹ کو نچوڑا جائے اور دوا باہر آجائے۔ اس طرح سے آگے بڑھنے والی خوراک بالآخر مقعد کے ذریعے یا پیشاب کی نالی کے ذریعے فضلہ کے طور پر خارج ہوتی ہے۔

peristalsis اور segmentation میں کیا فرق ہے؟

سیگمنٹیشن ہمارے نظام انہضام میں ایک اور غیر ارادی عضلاتی حرکت ہے۔ لیکن حرکت پذیری کے برعکس، تقسیم بنیادی طور پر ہماری آنتوں میں ہوتی ہے، پورے ہاضمے میں نہیں۔ سیگمنٹیشن میں آنتوں میں سرکلر پٹھوں کا سکڑاؤ شامل ہوتا ہے، جو خوراک کو آگے پیچھے کرتے ہیں۔ یہ واشنگ مشین میں کپڑے دھونے کی طرح ہے۔

جیسے جیسے کھانا اس طرح گھومتا ہے، یہ گیسٹرک جوس کے ساتھ اچھی طرح ملا جاتا ہے، کھانے کے بڑے ٹکڑوں کو چھوٹے ٹکڑوں میں توڑ دیتا ہے، جو ہاضمے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ٹکڑا کھانے کی آنتوں سے گزرنے کی رفتار کو تھوڑا سا سست کر دیتا ہے۔ لیکن پریشان نہ ہوں، حرکت پذیری خوراک کو آگے بڑھاتی رہتی ہے۔

کیا peristalsis دوسری طرح سے ہوتا ہے؟ - ریورس Peristalsis

ہاں، بعض اوقات یہ لہر نما پٹھوں کے سنکچن آگے کی بجائے پیچھے کی طرف جا سکتے ہیں۔ اسے ہم retroperistalsis یا ریورس peristalsis کہتے ہیں۔ جب آپ قے کرتے ہیں تو ایسا ہوتا ہے۔ Retroperistalsis آپ کی چھوٹی آنت میں خوراک کو پیچھے کی طرف لے جانے کا سبب بنتا ہے۔کھانا پھر معدے میں واپس آسکتا ہے، اور وہاں سے، یہ غذائی نالی کے ذریعے اور منہ سے باہر نکل سکتا ہے۔

اس کے علاوہ، اگر کھانا عام طور پر ہاضمے کے راستے سے گزرتا ہے اور کسی رکاوٹ کا سامنا کرتا ہے، تو کھانا تھوڑی دور پیچھے ہٹ سکتا ہے اور پھر دوبارہ آگے بڑھنے کی کوشش کر سکتا ہے۔

یہ peristalsis ہمارے جسموں کو کیا کرتا ہے؟

درحقیقت، حرکت پذیری ہی ہضم کے عمل کے ہونے کی وجہ ہے ۔ اس کے بغیر، ہم کھانے، ہضم کرنے اور بالآخر فضلہ کو خارج کرنے کے قابل نہیں ہوں گے۔ تصور کریں کہ اگر ایسا ہوا تو کیا ہوگا!

معدے کی سست لیکن مسلسل حرکت ہمارے جسم کو خوراک کو توڑنے اور غذائی اجزاء کو جذب کرنے کا وقت دیتی ہے۔ یہ ہمارے ہاضمے میں جمع ہونے والے ناپسندیدہ بیکٹیریا اور فضلہ کی مصنوعات کو ختم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

اہم: اگر رولنگ موشن صحیح وقت پر نہیں ہوتی ہے اور مناسب رفتار سے ہوتی ہے، یعنی اگر اس کی رفتار بڑھ جاتی ہے یا رفتار میں کمی آتی ہے، تو ہاضمے کے دیگر عمل بھی متاثر ہونا شروع ہو جائیں گے۔

جسم میں peristalsis کہاں ہوتا ہے؟

گھومنے والی حرکت ہمارے پورے ہاضمہ میں ہوتی ہے۔ لیکن یہ خاص طور پر غذائی نالی میں فعال ہوتا ہے، وہ ٹیوب جو کھانے کو پیٹ تک لے جاتی ہے جب ہم نگلتے ہیں۔ جب آپ کوئی چیز نگلتے ہیں تو یہ عمل آپ کے گلے کے پچھلے حصے میں شروع ہوتا ہے اور خوراک کو نیچے کی غذائی نالی میں دھکیل دیتا ہے۔

غذائی نالی میں ایک بنیادی پیرسٹالٹک لہر ہوتی ہے، جو اس وقت شروع ہوتی ہے جب ہم کسی چیز کو نگلتے ہیں۔ بعض اوقات، اگر خوراک کا ایک بڑا ٹکڑا پھنس جاتا ہے، تو یہ بنیادی لہر ہی کافی نہیں ہوتی۔ اس وقت، ایک ثانوی peristaltic لہر غذائی نالی کی دیواروں کے کھینچنے کی وجہ سے شروع ہوتی ہے۔ اگر غذائی نالی کی peristaltic حرکت میں کوئی مسئلہ ہو تو نگلنے میں دشواری (dysphagia) ہو سکتی ہے۔

غذائی نالی کے بعد، پیٹ اور چھوٹی اور بڑی آنتوں کے ذریعے گھومنے والی حرکت جاری رہتی ہے۔ تاہم، آنتوں میں، اس رفتار میں قدرے کمی واقع ہوتی ہے، کیونکہ اس کے لیے پہلے ذکر کردہ سیگمنٹیشن کے عمل کی اجازت دینے کی ضرورت ہوتی ہے۔ سیگمنٹیشن کے دوران، رولنگ موشن وہ ہے جو ہمارے پتتاشی سے پیدا ہونے والی پت کو چھوٹی آنت میں منتقل کرتی ہے تاکہ ہاضمے میں مدد مل سکے۔ اسی طرح گردے کی طرف سے تیار ہونے والا پیشاب اس رولنگ موشن کی مدد سے مثانے تک پہنچایا جاتا ہے۔

ہاضمے کے عمل کے اختتام پر، پیشاب کو پیشاب کی نالی میں گھماؤ کی حرکت کے ذریعے نکالا جاتا ہے، اور ملاشی اور مقعد میں گھماؤ کی حرکت کے ذریعے خارج کر دیا جاتا ہے۔ حیرت کی بات یہ ہے کہ یہ گھومنے والی حرکت اس وقت بھی جاری رہتی ہے جب ہم سو رہے ہوتے ہیں، یہاں تک کہ خالی پیٹ پر، نظام انہضام میں رہ جانے والے کسی بھی ناپسندیدہ مواد کو نکال دیتے ہیں۔

یہ peristalsis بالکل کیسا لگتا ہے؟

جس طرح سے پٹھے رولنگ موشن کے دوران کام کرتے ہیں اسے لہر کہا جاتا ہے کیونکہ پٹھے مستقل انداز میں سکڑتے اور آرام کرتے ہیں، خوراک کو آگے بڑھاتے ہیں۔ ہمارے نظام انہضام میں ٹیوب کو گھیرنے والے سرکلر پٹھے اور ٹیوب کے ساتھ چلنے والے طولانی پٹھے دونوں اس میں حصہ ڈالتے ہیں۔ جیسے جیسے گول پٹھے کھانے کو آگے بڑھانے کے لیے سکڑتے اور آرام کرتے ہیں، طولانی پٹھے پوری چیز کو آگے بڑھانے میں مدد کرتے ہیں۔

لیکن یہ لہر جیسا رویہ ہاضمہ کے پہلے حصے میں سب سے زیادہ عام ہے۔ جب آنت کے آخری حصے یعنی وہ حصہ جہاں سے پاخانہ خارج ہوتا ہے، پہنچ جاتا ہے تو اس فضلہ کو کئی بار پٹھے سکڑ کر باہر نکالا جا سکتا ہے۔

peristalsis کے مسائل کی علامات کیا ہیں؟

ہم حرکت پذیری کی خرابیوں کو بھی کہتے ہیں۔ حرکت پذیری ہمارے ہاضمہ کے ذریعے کھانے کی حرکت ہے۔ جب حرکت پذیری کے ساتھ کوئی مسئلہ ہوتا ہے، تو اس کا عام طور پر مطلب یہ ہوتا ہے کہ ہاضمے کے ذریعے کھانے کی رفتار یا تو بڑھ جاتی ہے (ہائپر موٹیلیٹی یا ہائپرپرسٹالسیس) یا کم ہو جاتی ہے (ہائپو موٹیلٹی یا ہائپوپرسٹالسس) ۔

• اگر رفتار بڑھ جاتی ہے: چونکہ کھانا جسم میں بہت تیزی سے گزرتا ہے، اس لیے اسے مناسب طریقے سے ہضم یا غذائی اجزاء کو جذب کرنے کا وقت نہیں ملتا۔ اس سے اسہال اور ہاضمے کے دیگر مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔
• اگر رفتار کم ہوجاتی ہے: چونکہ کھانا آہستہ چلتا ہے، اس لیے فضلہ اور بیکٹیریا کو وقت پر نہیں ہٹایا جاتا۔ اس سے قبض اور بیکٹیریا کی زیادتی جیسے حالات پیدا ہو سکتے ہیں۔

حرکت کی خرابی مختلف علامات کا سبب بن سکتی ہے۔ ان میں سے کچھ شامل ہیں:

• قبض : کئی دنوں سے بیت الخلا نہ جا پانا۔
• اسہال : بار بار ڈھیلا پاخانہ۔
• گیس اور اپھارہ۔
• پیٹ میں درد ۔
• پیٹ کا پھیلاؤ
• پھولا ہوا معدہ : ایسا محسوس کرنا جیسے کھانے کے بعد آپ کا پیٹ بڑا ہو رہا ہے۔
• متلی اور ممکنہ طور پر الٹی۔
• Regurgitation
• ایسڈ ریفلکس : سینے کی جلن کی طرح۔
• نگلنے میں دشواری (Dysphagia)
• غذائیت کی کمی : کیونکہ کھانا جسم سے صحیح طریقے سے جذب نہیں ہوتا ہے۔

peristalsis مسائل کی وجوہات کیا ہیں؟

Gastroesophageal reflux ایک پیچیدہ عمل ہے جس میں پٹھوں، اعصاب اور ہارمونز شامل ہوتے ہیں۔ لہذا، اس کے ساتھ مسائل یا تو پٹھوں کے ساتھ ایک مسئلہ یا اعصابی نظام کے ساتھ ایک مسئلہ کی وجہ سے ہوسکتا ہے. یہ مسائل ہاضمے کے ساتھ ساتھ یا پورے ہاضمہ کے ساتھ ساتھ کہیں بھی ہو سکتے ہیں۔

کچھادویات، چوٹیں، انفیکشن، بیماریاں، ہارمونل تبدیلیاں، اور الیکٹرولائٹ کا عدم توازن آنتوں کی حرکت میں شامل عضلات یا اعصاب کو متاثر کر سکتا ہے۔ کبھی کبھی، وجہ نامعلوم ہے (idiopathic) . معدے کی بہت سی بیماریاں آنتوں کی حرکت سے وابستہ ہیں۔ لیکن بعض اوقات، یہ یقینی طور پر کہنا مشکل ہوتا ہے کہ آیا بیماری آنتوں کی حرکت کا سبب بن رہی ہے یا آنتوں کی حرکت بیماری کا سبب بن رہی ہے۔

ادویات جو peristalsis کو متاثر کر سکتی ہیں۔

کچھ دوائیں ایسی ہیں جو رولنگ موشن کو کم یا بڑھا سکتی ہیں۔

• اوپیئڈ درد کش ادویات (جیسے ٹرامادول، مورفین)۔
• اینٹیکولنرجکس (ایسی دوائیں جو بعض الرجیوں اور پارکنسنز کی بیماری کے لیے استعمال ہوتی ہیں)۔
• کیلشیم چینل بلاکرز (کچھ دوائیں جو ہائی بلڈ پریشر کے لیے استعمال ہوتی ہیں)۔
• Tricyclic antidepressants (ڈپریشن کے لیے استعمال ہونے والی کچھ پرانی دوائیں)۔

ایسی حالتیں جو peristalsis کو متاثر کر سکتی ہیں۔

• مقامی انفیکشن یا سوزش ۔
• سرجری ، خاص طور پر پیٹ کی سرجری۔
• الیکٹرولائٹ کی کمی (مثال کے طور پر کم پوٹاشیم)۔
• تائرواڈ کی بیماری ۔
• اعصابی عوارض (مثال کے طور پر پارکنسنز کی بیماری، اعصابی عوارض)۔
• ذیابیطس کی وجہ سے اعصابی نقصان۔
• سکلیروڈرما اور دیگر مربوط بافتوں کی خرابی
• آنتوں کا اسکیمک سنڈروم (ایسی حالت جس میں آنتوں کو خون کی فراہمی کم ہو جاتی ہے)۔
• ''دائمی ایٹریل اور آنتوں کی ڈیسرتھمیا (CAID)'' ۔
• Hirschsprung بیماری - یہ ایک ایسی حالت ہے جو اکثر چھوٹے بچوں کو متاثر کرتی ہے اور اس کی وجہ آنت میں موجود عصبی خلیات کی صحیح نشوونما نہیں ہوتی ہے۔

peristalsis کے مسائل کی وجہ سے کیا دوسری بیماریاں ہو سکتی ہیں؟

ریڑھ کی ہڈی کے مسائل درج ذیل حالات کا سبب بن سکتے ہیں یا خراب کر سکتے ہیں۔

• 'Achalasia' : ایک ایسی حالت جس میں غذائی نالی کے نچلے حصے کے پٹھے ٹھیک طرح سے آرام نہیں کرتے، جس سے کھانا معدے میں جانا مشکل ہو جاتا ہے۔
• 'آنتوں کی چھدم رکاوٹ' : ایک ایسی حالت جس میں علامات (اپھارہ، درد، قے) اس طرح ظاہر ہوتی ہیں جیسے آنت میں کوئی رکاوٹ ہے، بغیر حقیقت میں کوئی رکاوٹ۔
• Gastroparesis : ایسی حالت جس میں پیٹ کے پٹھے کمزور ہوتے ہیں اور کھانا پیٹ سے بہت آہستہ سے خالی ہوتا ہے۔
• Esophageal spasms : ایسی حالت جس میں غذائی نالی کے پٹھے اچانک سخت ہو جاتے ہیں، جس سے سینے میں درد یا نگلنے میں دشواری ہوتی ہے۔
• ''چڑچڑاپن آنتوں کا سنڈروم (IBS)'': ایسی حالت جس میں آنتوں کی حساسیت میں اضافے کی وجہ سے قبض، اسہال، اور پیٹ میں درد جیسی علامات متبادل طور پر ظاہر ہوتی ہیں۔
• `GERD (Gastroesophageal Reflux Disease)` : ایک بیماری جو غذائی نالی میں پیٹ کے تیزاب کے بار بار ریفلکس کی وجہ سے سینے میں سوزش کا باعث بنتی ہے۔
• فالج کا ileus : سرجری کے بعد یا دیگر وجوہات کی بنا پر آنتوں کی حرکت کا عارضی طور پر بند ہونا۔

ان peristalsis کے مسائل کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

عضو تناسل کی خرابی ایک پیچیدہ مسئلہ ہے۔ لہذا، اس کا صحیح علاج کرنے کے لیے، آپ کو پہلے یہ سمجھنا ہوگا کہ اس کی وجہ کیا ہے ۔ بعض اوقات، آپ جو دوائیں لیتے ہیں اسے تبدیل کر کے یا اپنی خوراک میں کچھ تبدیلیاں کر کے آپ اس مسئلے کو حل کر سکتے ہیں۔

لیکن اعصابی نظام کے ساتھ مسائل کچھ زیادہ پیچیدہ ہوسکتے ہیں۔ دماغی/جذباتی عوامل ، ہارمونز، اور جسمانی رطوبتیں سب ایک کردار ادا کر سکتے ہیں، اس لیے یہ معلوم کرنے میں تھوڑا سا امتحان اور غلطی لگ سکتی ہے کہ اس مسئلے کی وجہ کیا ہے۔ بعض اوقات، رولنگ موشن کے مسئلے کی وجہ ایک بڑی، بنیادی طبی حالت ہو سکتی ہے۔ اس صورت میں، بنیادی حالت کا علاج کرنے کی ضرورت ہے.

حرکت پذیری کے عوارض کے لیے کون سی دوائیں استعمال ہوتی ہیں؟

آپ کی حالت پر منحصر ہے، آپ کا ڈاکٹر درج ذیل ادویات تجویز کر سکتا ہے:

• Parasympathomimetic دوائیں : یہ پیراسیمپیتھٹک اعصابی نظام کو متحرک کرکے اور نظام ہاضمہ کی حرکت کو بڑھا کر کام کرتی ہیں۔
• پروکینیٹک ایجنٹس : یہ دوائیں نظام انہضام کی حرکت کو متحرک کرتی ہیں، جس کی رفتار کم ہو گئی ہے۔
• انسداد اسہال : اسہال ہونے کی صورت میں اسہال کو کنٹرول کرنے کے لیے دی جانے والی ادویات۔

ہم صحت مند peristalsis کو کیسے برقرار رکھتے ہیں؟

عام حالات میں، آپ چند سادہ، صحت مند طرز زندگی کی عادات پر عمل کر کے صحت مند میٹابولزم کو برقرار رکھ سکتے ہیں۔

• کچھ ورزش کریں : دن میں کم از کم 30 منٹ ورزش کرنے سے ہاضمے اور آنتوں کی حرکت کو منظم کرنے میں مدد ملتی ہے۔
• وافر مقدار میں پانی پئیں : دن میں کم از کم 8 گلاس پانی پینے سے کھانا ہاضمے کے ذریعے آسانی سے منتقل ہوتا ہے۔
• فائبر والی غذائیں کھائیں : سارا اناج، پھلوں اور سبزیوں میں موجود فائبر پاخانے میں زیادہ اضافہ کرتا ہے اور آنتوں کی حرکت کو تیز کرتا ہے۔
• مصنوعی اور زیادہ چکنائی والے کھانے کو کم کریں : اس قسم کے پراسیسڈ فوڈز ہاضمے کو سست کر دیتے ہیں۔

آخر میں، آپ کو یاد رکھنے کے لیے سب سے اہم چیزیں

پروپلشن ایک ایسا عمل ہے جو ہمارے جسموں میں ہر روز خود بخود ہوتا ہے، ہمیں اس کے بارے میں سوچے بغیر بھی، اور ہم اس پر انحصار کرتے ہیں۔ لیکن اگر یہ ٹھیک سے کام نہیں کررہا ہے تو کیا ہوگا؟

آپ پہلے اپنے طرز زندگی میں کچھ آسان تبدیلیاں کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ اس بارے میں سوچیں کہ آپ کون سی دوائیں لیتے ہیں اور کیا ان کے کوئی مضر اثرات ہیں جو آپ کی آنتوں کی حرکت کو متاثر کرتے ہیں۔ اگر یہ چیزیں مدد نہیں کرتی ہیں، تو یقینی طور پرمعدے کے ماہر کو دیکھیں۔

ریڑھ کی ہڈی کی گردش کے ساتھ مسائل کی بہت سی وجوہات ہوسکتی ہیں۔ تاہم، طبی ٹیسٹ اور ماہرین کے مشورے سے آپ کو اس مسئلے کی جڑ تلاش کرنے اور صحیح علاج حاصل کرنے میں مدد ملے گی۔ لہذا، اگر آپ میں اس طرح کی علامات ہیں، تو بہتر ہے کہ ان کو نظر انداز کرنے کے بجائے طبی مشورہ لیں۔

پیرسٹالسس ، ہاضمہ، آنتیں، قبض، اسہال، غذائی نالی