کیا آپ کی بھی رات کی بینائی خراب ہے؟ آئیے نائٹ ویژن کے بارے میں مزید جانیں!

کیا آپ کو کبھی کبھی ایسا لگتا ہے کہ جب آپ رات کو سڑک پر چل رہے ہوتے ہیں، یا جب آپ کے گھر کے اندر اندھیرا ہوتا ہے تو آپ چیزوں کو واضح طور پر نہیں دیکھ پاتے؟ کیا آپ کو کبھی کبھی فلم ہال میں، کم روشنی والی جگہ میں تھوڑا مشکل محسوس ہوتا ہے؟ تو آئیے آج اس بات پر بات کرتے ہیں کہ یہ "نائٹ ویژن " یا (جسے انگریزی میں کہتے ہیں) کیا ہے، ہماری آنکھیں اس کے مطابق کیسے بنتی ہیں، اور کیوں کچھ لوگوں نے نائٹ ویژن کو کم کیا ہے۔ چونکہ یہ ایک مسئلہ ہے جو بہت سے لوگوں کو ہے، آئیے اس سے آگاہ رہیں۔

رات کو دیکھنے کا کیا مطلب ہے؟ کیا وہ (Scotopic Vision) ہے؟

سیدھے الفاظ میں، نائٹ ویژن کم روشنی یا اندھیرے میں چیزوں کو دیکھنے کی صلاحیت ہے۔ طبی اصطلاحات میں اسے Scotopic Vision بھی کہا جاتا ہے۔ یہ اچھی روشنی کے حالات میں دن کی روشنی میں چیزوں کو دیکھنے کے بالکل برعکس ہے۔ ہم اسے فوٹوپک ویژن کہتے ہیں۔

تصور کریں، ہماری آنکھیں اور دماغ مل کر اس کام کو انجام دیتے ہیں جسے دیکھنا کہتے ہیں۔ یہ ٹیم ورک کی طرح ہے۔ دن کی روشنی میں، مصنوعی روشنی میں، اور اندھیرے میں، یہ دونوں برقی سگنلز کو تصاویر میں تبدیل کرنے اور ہمیں دکھانے کے لیے مل کر کام کرتے ہیں۔ کیا یہ حیرت انگیز نہیں ہے؟

ہماری آنکھیں اندھیرے میں دیکھنے میں ہماری مدد کیسے کرتی ہیں؟

ہماری آنکھیں بہت پیچیدہ اور بہت چالاک اعضاء ہیں۔ دیکھتے ہیں رات کو آنکھ کے اندر کیا ہوتا ہے۔

روشنی کارنیا کے ذریعے آنکھ میں داخل ہوتی ہے، جو آنکھ کے سامنے کی جھلی ہے۔ یہ عینک کی طرح ہے۔ پھر یہ روشنی آنکھ کے بیچ میں ایک چھوٹے سے بلیک ہول سے گزرتی ہے۔ اسے شاگرد کہتے ہیں، یا سنہالی میں، ' کالی آنکھ '۔ اس پُتلی کے اردگرد رنگین حصے کو iris ، یا 'آنکھ کی آئیرس' کہا جاتا ہے۔ یہ ایرس ایک پٹھوں کی طرح کام کرتا ہے۔ جب زیادہ روشنی ہوتی ہے تو پُتلی سکڑ جاتی ہے اور جب کم روشنی ہوتی ہے یعنی اندھیرے میں، شاگرد بڑا ہو جاتا ہے۔ یہ کیمرے کے لینس کی طرح کام کرتا ہے۔

اگلا سب سے اہم حصہ آتا ہے۔ ہماری آنکھوں کے اندر، خاص طور پر ریٹینا میں، روشنی کے لیے حساس خلیات کی دو قسمیں ہوتی ہیں۔ یہ فوٹو ریسیپٹرز کہلاتے ہیں۔ وہ ہیں:

• چھڑی کے خلیات
• مخروطی خلیات (کونز)

یہ خلیے وہ ہیں جو روشنی کے ذرات، یا فوٹون کو پکڑتے ہیں، جو آنکھ میں داخل ہوتے ہیں، انہیں برقی سگنلز میں تبدیل کرتے ہیں، اور دماغ کو بھیجتے ہیں۔ ہماری آنکھوں میں عام طور پر تقریباً 6 ملین مخروطی خلیے اور تقریباً 120 ملین چھڑی کے خلیے ہوتے ہیں! یہ ایک ناقابل یقین تعداد ہے، ہے نا؟

چھڑیوں اور شنک کے درمیان کیا فرق ہے؟

ٹھیک ہے، اب ان دو خلیات کے درمیان فرق دیکھتے ہیں.

• کونز: یہ وہی ہیں جو رنگ دیکھنے میں ہماری مدد کرتے ہیں۔ یہ مخروطی خلیے دن کی روشنی اور اچھی روشنی میں بہترین کام کرتے ہیں۔ وہ زیادہ تر ریٹینا میں پائے جاتے ہیں (ریٹنا کے بیچ میں، ایک علاقے میں جسے میکولا کہتے ہیں۔
• سلاخوں: وہ آج ہماری کہانی کے ہیرو ہیں! یہ راڈ سیلز ہیں جو ہمیں کم روشنی میں یعنی اندھیرے میں چیزوں کو دیکھنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ زیادہ تر ریٹینا کے بیرونی کناروں پر پائے جاتے ہیں۔ اسی لیے ہمیں پردیی وژن ملتا ہے۔ لیکن ایک چھوٹی سی بات ہے، یہ راڈ سیل رنگوں میں فرق نہیں کر سکتے۔ اس لیے رات کے وقت ہمیں صرف سیاہ، سفید اور سرمئی نظر آتی ہے۔

مزید یہ کہ یہ چھڑی کے خلیے شنک کے خلیات سے تقریباً 500 سے 1000 گنا زیادہ روشنی کے لیے حساس ہوتے ہیں! اس کا مطلب ہے کہ وہ روشنی کا سب سے چھوٹا سا حصہ بھی اٹھا سکتے ہیں۔

لوگ رات کو جانوروں کی طرح کیوں نہیں دیکھ سکتے؟

آپ نے دیکھا ہوگا کہ بلیوں اور کتوں جیسے جانور رات کو کتنی اچھی طرح دیکھتے ہیں۔ ہم کیوں نہیں کر سکتے؟ اس کی کئی وجوہات ہیں۔

• کچھ جانوروں کی آنکھیں انسانوں سے بڑی ہوتی ہیں۔
• نیز، ان کی پتلی ، یا کالی آنکھ، انسانوں سے بڑی کھل سکتی ہے، جس سے آنکھ میں زیادہ روشنی داخل ہو سکتی ہے۔
• ایک اور خاص بات یہ ہے کہ کچھ جانوروں کی آنکھوں کے اندر ایک جھلی ہوتی ہے جسے Tapetum Lucidum کہتے ہیں۔ یہ روشنی کی عکاسی کرتا ہے جو آنکھ میں واپس ریٹنا میں داخل ہوتا ہے ۔ یہ ایک آئینے کی طرح ہے۔ اس لیے وہ روشنی کو دو بار استعمال کر سکتے ہیں۔ انسانوں کے پاس یہ Tapetum Lucidum نہیں ہے۔

رات کو ہماری بینائی کیسے بدلتی ہے؟

جیسا کہ ہم پہلے کہہ چکے ہیں، سلاخیں وہ ہیں جو رات کو سب سے زیادہ کام کرتی ہیں۔ کیونکہ وہ رنگ نہیں دیکھ سکتے، ہم رات کو رنگ نہیں دیکھ سکتے۔ ہم صرف سیاہ، سفید اور سرمئی دیکھتے ہیں۔ ایک پرانی بلیک اینڈ وائٹ فلم کی طرح۔

کہا جاتا ہے کہ دن میں 20/20 بصارت والا شخص تقریباً تین میل دور دیکھ سکتا ہے، حالانکہ زمین کا گھماؤ اس سے آگے دیکھنے کی ہماری صلاحیت کو محدود کرتا ہے۔ تاہم، ہم عمارتوں اور ستاروں جیسی چیزوں کو دیکھ سکتے ہیں جو اس سے بہت دور ہیں۔

نائٹ بلائنڈنس کیا ہے؟

کچھ لوگوں کی رات کی بینائی بہت خراب ہوتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اندھیرے میں بھی، جو دوسروں کے لیے عام ہے، وہ چیزوں کو واضح طور پر نہیں دیکھ سکتے۔ مثال کے طور پر، انہیں مدھم روشنی والی جگہوں جیسے ریستوراں یا فلم تھیٹر میں دیکھنے میں دشواری ہوتی ہے۔ اس حالت کو نائٹ بلائنڈنس یا طبی اصطلاح میں Nyctalopia کہا جاتا ہے۔

اہم بات یہ ہے کہ Nyctalopia کوئی ایک بیماری نہیں ہے۔ یہ آنکھوں کی ایک اور بنیادی بیماری کی علامت ہو سکتی ہے۔

اس کا تعلق اکثر اس حقیقت سے ہوتا ہے کہ جب آپ اچھی طرح سے روشنی والی جگہ سے اندھیرے والی جگہ جاتے ہیں تو آپ کی آنکھیں جلدی ایڈجسٹ نہیں ہو پاتی ہیں۔ جو لوگ کم نظر ہوتے ہیں، یعنی وہ لوگ جن کو میوپیا ہوتا ہے، انہیں بھی بعض اوقات رات کو دیکھنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ یہ ریٹنا کی وجہ سے ہے۔یہ ریٹنا کی بیماری کی وجہ سے نہیں ہوسکتا ہے، بلکہ آنکھ کے اندر روشنی کے مرکوز ہونے کے طریقے سے مسئلہ ہے۔

رات کے وقت مرئیت کم ہونے کی بنیادی وجوہات کیا ہیں؟

رات کی بینائی میں کمی، یا نیکٹالوپیا کی متعدد ممکنہ وجوہات ہیں۔ آئیے ان میں سے چند ایک کو دیکھتے ہیں۔

گلوکوما اور اس کا علاج

گلوکوما آنکھوں کی بیماریوں کا ایک گروپ ہے جو آپٹک اعصاب کو نقصان پہنچاتا ہے، یہ وہ اعصاب ہے جو ریٹینا سے دماغ تک سگنل لے جاتا ہے۔ گلوکوما رات کی بینائی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، گلوکوما کے لیے کچھ ادویات، جیسے پائلو کارپائن، پُتلی کو تنگ کرتی ہیں۔ یہ رات کی بینائی کے نقصان کا سبب بھی بن سکتا ہے۔

موتیا بند

موتیا ایک ایسی حالت ہے جس میں آنکھ کے اندر کا صاف لینس ابر آلود اور ابر آلود ہو جاتا ہے۔ یہ روشنی کو مناسب طریقے سے توجہ مرکوز کرنے سے روکتا ہے۔ یہ ایک بہت عام حالت ہے، خاص طور پر ہماری عمر کے ساتھ۔ یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ 80 سال سے زیادہ عمر کے 50% سے زیادہ لوگوں کو موتیا بند ہوا ہے یا ہوا ہے۔ موتیابند کا معمول کا علاج انہیں جراحی سے ہٹانا ہے۔ جب موتیا بند ہو جاتا ہے تو رات کے وقت بینائی نمایاں طور پر کم ہو جاتی ہے، خاص طور پر گاڑی چلاتے وقت۔ وہ ایسے ظاہر ہوسکتے ہیں جیسے روشنی بکھری ہوئی ہو۔

Retinitis Pigmentosa (RP)

Retinitis Pigmentosa (RP) آنکھوں کی موروثی بیماریوں کا ایک گروپ ہے۔ یہ براہ راست ریٹنا کو متاثر کرتا ہے۔ RP کی پہلی علامات میں سے ایک رات کی بینائی میں کمی ہے۔ یہ اکثر دونوں آنکھوں کو متاثر کرتا ہے۔ RP والے بہت سے لوگوں کی بینائی کم ہو گئی ہے، اور کچھ نابینا بھی ہو سکتے ہیں۔

وٹامن اے کی کمی

وٹامن اے ہماری آنکھوں کے لیے ضروری ہے، خاص طور پر رات کی بینائی کے لیے۔ روڈوپسن نامی کیمیکل بنانے کے لیے وٹامن اے کی ضرورت ہوتی ہے جو رات کو دیکھنے میں ہماری مدد کرتا ہے۔ وٹامن اے کی کمی رات کو کمزور بینائی کا باعث بن سکتی ہے۔ وہ لوگ جو متوازن غذا نہیں کھاتے ہیں یا جن کی کچھ سرجری ہوئی ہے (جیسے آنتوں کی بائی پاس سرجری) ان میں وٹامن اے کی کمی ہو سکتی ہے۔ یہ نہ صرف آنکھوں کو متاثر کرتا ہے بلکہ یہ جلد، دل، پھیپھڑوں اور مدافعتی نظام کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔

ذیابیطس (ذیابیطس میلیٹس)

ذیابیطس میلیتس ایک ایسی حالت ہے جس میں خون میں شکر کی سطح، یا گلوکوز بڑھ جاتی ہے۔ ذیابیطس آنکھوں کے مختلف مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔ دھندلا پن اور کم رات کی بینائی ان میں سے کچھ ہیں۔ لہذا، اگر آپ کو ذیابیطس ہے، تو آپ کے خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنا بہت ضروری ہے. اس کے علاوہ، یہ ضروری ہے کہ آپ باقاعدگی سے ماہر امراض چشم کو دیکھیں اور اپنی آنکھوں کی جانچ کرائیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ذیابیطس گلوکوما اور موتیابند جیسے حالات پیدا ہونے کا خطرہ بڑھاتا ہے۔

عمر سے متعلق میکولر ڈیجنریشن (ARMD)

یہعمر سے متعلق میکولر ڈیجنریشن (ARMD) بھی آنکھوں کی ایک بیماری ہے جو وراثت میں مل سکتی ہے۔ یہ بنیادی طور پر مرکزی نقطہ نظر کو متاثر کرتا ہے۔ پردیی نقطہ نظر عام طور پر متاثر نہیں ہوتا ہے۔ یہ عام طور پر 50 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں پایا جاتا ہے۔ یہ ایک یا دونوں آنکھوں کو متاثر کر سکتا ہے۔

اس کی دو اہم شکلیں ہیں: خشک اور گیلی۔

• خشک ARMD: اس میں آنکھ کے اس حصے میں پیلے رنگ کے ذخائر جو ڈروسن کی شکل اختیار کر لیتے ہیں جسے میکولا کہتے ہیں۔ میکولا پھر پتلا اور خشک ہو جاتا ہے.
• گیلے ARMD: اس میں، غیر معمولی خون کی شریانیں میکولا کے نیچے بنتی ہیں اور رطوبت خارج ہوتی ہے۔ میکولا پھر پھول جاتا ہے۔

ان تمام حالات میں رات کی بینائی متاثر ہو سکتی ہے۔

نائٹ ویژن کی وجہ معلوم کرنے کے لیے کون سے ٹیسٹ کیے جاتے ہیں؟

اگر آپ کسی ڈاکٹر کو بتاتے ہیں کہ آپ کی رات کی بینائی خراب ہے، تو وہ سب سے پہلے آپ کی آنکھوں کا بغور معائنہ کرے گا۔ وہ آپ کی طبی تاریخ اور دیگر علامات کے بارے میں پوچھے گا۔ اس کے علاوہ، وہ کچھ دوسرے ٹیسٹ بھی کر سکتے ہیں۔

• الیکٹروریٹینوگرافی: یہ ٹیسٹ دیکھتا ہے کہ آپ کا ریٹنا روشنی کو کیسے جواب دیتا ہے۔
• Pelli-Robson کے برعکس حساسیت کا چارٹ: یہ اس چارٹ سے ملتا جلتا ہے جسے ہم ڈاکٹر کے پاس جانے پر حروف پڑھنے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ تاہم، یہ ایک سیاہ سے شروع ہوتا ہے اور آہستہ آہستہ سرمئی ہو جاتا ہے. اس سے اندازہ ہوتا ہے کہ آپ بھوری رنگ کے مختلف شیڈز کو کتنی اچھی طرح سے پہچان سکتے ہیں۔
• خون کے ٹیسٹ: آپ اپنے وٹامن اے اور گلوکوز کی سطح کو جانچنے کے لیے خون کا ٹیسٹ بھی کروا سکتے ہیں۔

یہ ٹیسٹ ہی صحیح وجہ معلوم کرنے کا واحد طریقہ ہیں۔

کیا یہ ممکن ہے کہ دن میں 20/20 بینائی ہو لیکن رات کو نظر نہ آئے؟

جی ہاں، یہ مکمل طور پر ممکن ہے. یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس دن کے وقت کامل بصارت (20/20 وژن) ہے، تو آپ کو رات یا کم روشنی میں دیکھنے میں دشواری ہو سکتی ہے۔

آپ کی رات کی بینائی وقت کے ساتھ آہستہ آہستہ کم ہو سکتی ہے۔ تاہم، اگر آپ اس کا تجربہ کرتے ہیں، تو اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم سے بات کرنا ضروری ہے۔ یہ خاص طور پر اہم ہے اگر آپ کو دیگر طبی حالات ہیں، جیسے ذیابیطس۔

ہم نے جس کے بارے میں بات کی اس سے کیا یاد رکھنا ہے (ٹیک ہوم میسج)

ٹھیک ہے، تو ہم نے آج رات کے نظارے کے بارے میں بہت بات کی ہے۔ یہاں کچھ سب سے اہم چیزیں ہیں جو آپ کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے:

• رات کو دیکھنا، یعنی رات کا نظارہ ہماری روزمرہ کی زندگی کے لیے بہت ضروری ہے۔
• اگر آپ اپنی رات کی بینائی میں کوئی تبدیلی یا نقصان محسوس کرتے ہیں تو اسے نظر انداز نہ کریں۔ طبی مشورہ ضرور لیں۔
• یہ بہت ضروری ہے کہ آپ کی آنکھوں کا باقاعدگی سے معائنہ کرایا جائے۔خاص طور پر اگر آپ کو ذیابیطس، گلوکوما جیسے حالات ہیں، یا اگر آپ کے خاندان میں کسی کو آنکھوں کی اس قسم کی بیماریاں ہیں۔
• متوازن غذا کھانے اور ورزش کرنے سے آنکھوں کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔

مت بھولنا، ہماری آنکھیں بہت قیمتی اثاثہ ہیں۔ اس لیے ان کی اچھی دیکھ بھال کرنا ہماری ذمہ داری ہے۔ اگر آپ کو کوئی پریشانی ہو تو ڈاکٹر سے بات کرنے سے نہ گھبرائیں۔

رات کی بینائی، بینائی، نائٹ ویژن، رات کا اندھا پن، آنکھوں کی صحت، ریٹینا، گلوکوما