کیا ہم نیند کے مسائل کے بارے میں بات کریں جو پارکنسنز کی بیماری کے ساتھ آتے ہیں؟

اگر آپ کو یا آپ کے کسی جاننے والے کو پارکنسن کی بیماری ہے، تو شاید آپ اس کے ساتھ آنے والے چیلنجوں کے بارے میں پہلے سے ہی جانتے ہوں۔ ان چیلنجوں میں سے ایک جو بہت سے لوگوں کو متاثر کرتا ہے، لیکن شاید بولا نہیں جاتا، نیند کے مسائل ہیں۔ درحقیقت اچھی نیند جسمانی اور دماغی صحت دونوں کے لیے ضروری ہے۔ تو آئیے آج اس کے بارے میں کچھ اور تفصیل سے بات کرتے ہیں، کیونکہ میرے خیال میں یہ معلومات آپ کے لیے بہت مفید ثابت ہوں گی۔

آئیے پہلے دیکھتے ہیں کہ پارکنسنز کی بیماری کیا ہے۔

سادہ لفظوں میں، پارکنسنز کی بیماری ایک ایسی حالت ہے جو اس وقت پیدا ہوتی ہے جب ہمارے دماغ کے بعض اعصابی خلیے، خاص طور پر وہ حصہ جو حرکت کو کنٹرول کرتا ہے، آہستہ آہستہ کمزور ہو جاتے ہیں، غیر فعال ہو جاتے ہیں یا وقت کے ساتھ مر جاتے ہیں۔ ڈاکٹر اسے حرکت کی خرابی قرار دیتے ہیں۔ جیسے جیسے یہ اعصابی خلیات خراب ہو جاتے ہیں، ہمارے جسم میں علامات ظاہر ہونے لگتی ہیں۔

ان علامات کو بنیادی طور پر دو حصوں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔

ایک وہ ہے جسے ڈاکٹر 'موٹر علامات' کہتے ہیں، جو ہمارے جسم کو حرکت دینے اور ہماری حرکات کو کنٹرول کرنے میں مسائل ہیں۔ ان کی مثالیں یہ ہیں:

• اعضاء میں سخت پٹھے، چٹان کی طرح ۔
• اعضاء کا بے قابو ہلنا، خاص طور پر ہاتھ یا ٹانگیں (جھٹکے) ۔ کبھی کبھی آپ نے کسی بزرگ کے ہاتھ ہلتے ہوئے دیکھا ہوگا۔ یہ ایسی حالت ہو سکتی ہے۔
• توازن کے ساتھ مسائل ، چلنے پھرنے یا کام انجام دینے میں دشواری (کوآرڈینیشن کے مسائل)۔
• حرکت کی سست روی (بریڈی کینیشیا) ۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ جو کام پہلے عام رفتار سے کیے جاتے تھے اب انہیں مکمل ہونے میں کافی وقت لگتا ہے۔

دوسرا حصہ 'غیر موٹر علامات' ہے۔ یہ حرکت کے علاوہ ہمارے جسم اور دماغ کو مختلف طریقوں سے متاثر کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ کو موڈ میں تبدیلی، سونگھنے کی حس میں کمی، بینائی میں تبدیلی، قبض، اور بولنے میں دشواری کا سامنا ہو سکتا ہے۔

پارکنسنز کی بیماری اور نیند کے درمیان کیا تعلق ہے؟

درحقیقت پارکنسنز کی بیماری اور نیند کے درمیان تعلق بہت پیچیدہ ہے۔ یہاں تک کہ سائنس دان بھی ابھی تک اسے پوری طرح نہیں سمجھتے ہیں۔ لیکن ایک چیز واضح ہے: پارکنسن کی بیماری براہ راست نیند کے مسائل کا سبب بن سکتی ہے۔

ذرا تصور کریں، کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ نیند کے مسائل پارکنسنز کی بیماری کی ابتدائی علامات میں سے ایک ہو سکتے ہیں! مثال کے طور پر، سوتے ہوئے پیٹنا، چیخنا، وغیرہ۔

صرف یہی نہیں بلکہ دیگر عوامل، جیسے کہ پارکنسنز کے مرض کے لیے آپ جو دوائیں لیتے ہیں، اس بیماری سے پیدا ہونے والا تناؤ اور پریشانی بھی اس پر اثر انداز ہو سکتی ہے۔ تاہم، پارکنسنز کے مرض میں مبتلا بہت سے لوگوں کے لیے ، اچھی، پرسکون نیند لینا ایک بڑا چیلنج ہو سکتا ہے ۔

پارکنسن کے مریضوں میں نیند کے مسائل کتنے عام ہیں؟

یہ دراصل بہت عام ہے۔ محققین کے مطابق پارکنسنز کے مرض میں مبتلا افراد3 میں سے 2 لوگوں کو نیند سے متعلق کسی نہ کسی قسم کی دشواری ہوتی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ یہ ایک مسئلہ ہے جو بہت سے لوگوں کو متاثر کرتا ہے۔ یہ شاید آپ کے خیال سے زیادہ عام ہے۔

پارکنسن کی بیماری نیند کے مسائل کیسے پیدا کرتی ہے؟

طبی ماہرین کا خیال ہے کہ اس کی کئی وجوہات ہوسکتی ہیں۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کیا ہیں:

• دماغ کی کیمیائی تبدیلیاں: تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ پارکنسن کی بیماری ہمارے دماغ میں نیند کے جاگنے کے چکر میں خلل ڈال سکتی ہے۔ دماغ کے بعض کیمیائی مادوں میں تبدیلیاں، جیسے ڈوپامائن جیسے نیورو ٹرانسمیٹر ، نیند میں کمی اور نیند کے معیار کو کم کرنے کا باعث بن سکتی ہیں۔
• ادویات: پارکنسنز کی بیماری کے لیے کچھ دوائیں آپ کو بار بار نیند آنے یا جگانے میں مشکل بنا سکتی ہیں۔ کچھ دوائیں آپ کو دن میں نیند کا احساس دلاتی ہیں اور رات کو جاگتی رہتی ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ آپ جو دوائیں لے رہے ہیں ان کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے۔
• دماغی صحت کے مسائل: پارکنسنز کے مرض میں مبتلا لوگوں میں موڈ کی خرابی جیسے بے چینی یا افسردگی عام ہے۔ ان میں سے کوئی بھی ذہنی حالت آپ کو رات کو جاگنے یا سونے میں دشواری کا باعث بن سکتی ہے۔ جب آپ اپنے دماغ پر بوجھ نہیں اتار سکتے تو آپ سو نہیں پائیں گے۔
• پارکنسن کی علامات: بیماری کی وجہ سے ہونے والے درد، پٹھوں کی اکڑن اور جھٹکے کی وجہ سے اچھی طرح سونا مشکل ہو سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، رات کو پیشاب کرنے کے لیے جاگنا، اور نیند کی کمی ، جو پارکنسنز کی بیماری کے بعد کے مراحل میں عام ہے، بھی نیند میں خلل ڈال سکتی ہے۔

پارکنسن کے مریضوں کو نیند کے کس قسم کے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے؟

پارکنسن کی بیماری ہر ایک کو یکساں طور پر متاثر نہیں کرتی ہے۔ یہ نیند کو بھی مختلف طریقے سے متاثر کرتا ہے۔ پارکنسنز کی بیماری میں مبتلا شخص کو نیند کے درج ذیل مسائل کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

• بے خوابی: سونے میں دشواری، سونے کے بعد گھنٹوں سوتے رہنا۔ آپ یہ بھی محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کا دماغ دوڑ رہا ہے۔
• بکھری ہوئی نیند: رات کے دوران کئی بار جاگنا۔ کافی دیر تک اچھی طرح سے سو نہیں پاتا۔ جب آپ صبح اٹھتے ہیں تو آپ کو لگتا ہے کہ آپ ٹھیک سے نہیں سوئے ہیں۔
• دن میں ضرورت سے زیادہ نیند آنا: دن میں ضرورت سے زیادہ نیند آنا، جاگنے میں دشواری، اور دن کے وقت کام کرنے میں دشواری۔ کبھی کبھی، آپ بات کرتے ہوئے سو سکتے ہیں.
• بہت وشد خواب: خواب اتنے وشد ہوتے ہیں کہ بعض اوقات بیدار ہونے پر وہ فریب نظر آتے ہیں اور الجھن کا باعث بنتے ہیں۔
• جذباتی خواب یا ڈراؤنے خواب:اس طرح کے خواب سے بیدار ہونے کے بعد، آپ کو بہت تھکاوٹ، مایوسی اور خوف محسوس ہو سکتا ہے۔

'REM نیند کے رویے کی خرابی' کیا ہے؟

یہ ایک خاص اور متنازعہ حالت ہے۔ REM کا مطلب ہے Rapid Eye Movement، اور یہ اس وقت ہوتا ہے جب ہم گہری نیند اور خواب میں ہوتے ہیں۔ لہذا، 'REM نیند کے برتاؤ کی خرابی' میں مبتلا ایک شخص کو ایک خواب آتا ہے جس میں ان کا جسم ان کے خوابوں کو پورا کرتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ وہ نیند میں اپنے بازوؤں اور ٹانگوں کو بھڑکا سکتے ہیں، چیخ سکتے ہیں، بستر سے گر سکتے ہیں، اور یہاں تک کہ خطرناک طریقے سے برتاؤ کر سکتے ہیں جس سے خود کو یا اپنے ساتھ سوئے ہوئے کسی اور کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ پارکنسنز کے مرض میں مبتلا نصف تک لوگ اس حالت کا تجربہ کرتے ہیں۔ کچھ محققین کا خیال ہے کہ یہ پارکنسن کی بیماری کی ابتدائی علامت ہو سکتی ہے۔

پارکنسن کے مریضوں میں نیند کے دیگر کون سے عارضے نظر آتے ہیں؟

REM نیند کے رویے کی خرابی کے علاوہ، نیند کی کئی دوسری خرابیاں ہیں جو عام طور پر پارکنسنز کے مرض میں مبتلا لوگوں کو متاثر کرتی ہیں:

• سرکیڈین تال نیند کی خرابی: ہمارے جسم کے قدرتی نیند کے جاگنے کے چکر (حیاتیاتی گھڑی) کے ساتھ مسائل۔ رات کو سو نہ پانا اور صبح اٹھنے میں دشواری جیسی چیزیں۔
• نوکٹوریا: پیشاب کرنے کے لیے رات کو کثرت سے جاگنا (دو یا تین بار سے زیادہ)۔ یہ نیند میں شدید خلل ڈال سکتا ہے۔
• بے چین ٹانگوں کا سنڈروم: ایک ناقابل بیان تکلیف، جلن، اور ٹانگوں کو حرکت دینے کی ضرورت کا احساس، خاص طور پر شام یا رات کے وقت۔ ٹانگوں کو حرکت دینے کی خواہش آپ کو نیند آنے سے روکتی ہے۔
• Sleep apnea: ایک ایسی حالت جس میں سانس لینا عارضی طور پر رک جاتا ہے یا نیند کے دوران بہت کم ہو جاتا ہے۔ یہ آکسیجن کی کمی، صبح تھکاوٹ اور دن میں نیند نہ آنے کی وجہ سے رات کو بار بار جاگنے کا سبب بن سکتا ہے۔ خراٹے لینا بھی ایک علامت ہو سکتا ہے۔

پارکنسن کے مریضوں کو نیند کے مسائل کا سامنا کب ہوتا ہے؟

یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ پارکنسنز کی بیماری میں مبتلا ہر شخص کو نیند کی پریشانی نہیں ہوتی۔ تاہم، اگر آپ کو یہ مسائل درپیش ہیں، تو یہ پارکنسنز کی بیماری کی تشخیص ہونے سے پہلے ہی شروع ہو سکتی تھی، یا یہ آپ کی تشخیص کے بعد کسی بھی وقت ہو سکتی تھی۔

پارکنسن کے مریضوں میں نیند کے مسائل کی نشاندہی کیسے کی جائے؟

اگر آپ کو نیند کی کوئی پریشانی ہے تو ان کو نظر انداز نہ کریں۔ اپنے ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں اور ان سے تفصیل سے بات کریں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ سے سوالات پوچھے گا اور آپ کی علامات کو سمجھے گا۔

اپنے ڈاکٹر کو ان چیزوں کے بارے میں بتانے کے لیے تیار رہیں:

• نیند میں خلل کب اور کیسے ہوتا ہے؟ (کیا آپ کو سونے میں دشواری ہوتی ہے؟ کیا آپ اکثر جاگتے ہیں؟ کیا آپ صبح تھکے ہوئے ہیں؟)
• یہ آپ کی روزمرہ کی زندگی کو کیسے متاثر کرتا ہے؟ (کیا آپ کو دن میں نیند آتی ہے؟ کیا کام پر توجہ مرکوز کرنا مشکل ہے؟)
• آپ کونسی دوسری دوائیں لیتے ہیں؟

کچھ ہفتوں تک نیند کا جریدہ رکھنے سے آپ کو ان تفصیلات کو درست طریقے سے یاد رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یعنی چیزیں لکھیں جیسے کہ آپ کب سوئے، آپ کتنے بجے سوئے (تقریباً)، آپ رات میں کتنی بار بیدار ہوئے، صبح کتنے بجے اٹھے، اور کیا آپ کو دن میں نیند آتی ہے۔

اگر آپ کے ڈاکٹر کو شبہ ہے کہ آپ کو نیند کی خرابی ہے، تو وہ نیند کے مطالعہ کا حکم دے سکتا ہے، جسے پولی سومنگرافی بھی کہا جاتا ہے ، ایک خاص نیند کا ٹیسٹ۔ اس میں آپ کے جسم کے ساتھ بغیر درد کے الیکٹروڈز کے ساتھ اسپتال یا نیند کے مرکز میں رات گزارنا اور سوتے وقت آپ کے دماغ کی لہروں، دل کی دھڑکن، سانس لینے، آنکھوں کی حرکت، اور ٹانگوں کی حرکت کی نگرانی کرنا شامل ہے۔

پارکنسن کے مریضوں میں نیند کے مسائل کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

آپ کی نیند کے مسائل کی وجہ معلوم ہونے کے بعد، آپ کا ڈاکٹر صحیح علاج تجویز کرے گا۔ چونکہ ہر ایک کی صورتحال مختلف ہوتی ہے، اس لیے علاج ہر شخص میں مختلف ہو سکتا ہے۔ اہم چیزیں جو آپ کر سکتے ہیں وہ ہیں:

• اپنی پارکنسنز کی دوائیوں اور وقت کو ایڈجسٹ کرنا: اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی نیند کے مسائل پارکنسنز کی دوائی کی وجہ سے ہو سکتے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کے علاج کے منصوبے کو تبدیل کرنے کا فیصلہ کر سکتا ہے۔ اس میں خوراک کو کم کرنا، دوائی لینے کے وقت کو تبدیل کرنا، یا کسی دوسری دوائی پر سوئچ کرنا شامل ہو سکتا ہے۔
• نیند کی خرابی کے لیے مخصوص علاج:
• اگر آپ کو بے خوابی ہے، تو آپ کو مختصر مدت کے لیے نیند کی گولیاں دی جا سکتی ہیں، لیکن آپ کو بے خوابی کے لیے سنجشتھاناتمک سلوک کی تھراپی (CBT-I) جیسی چیزوں کا بھی حوالہ دیا جا سکتا ہے۔
• اگر آپ کو REM نیند کے رویے کی خرابی ہے، تو آپ کو مخصوص دوائیں تجویز کی جا سکتی ہیں (مثلاً، کلونازپم)۔ آپ کو اپنے سونے کے ماحول کو محفوظ بنانے کا مشورہ بھی دیا جا سکتا ہے (مثلاً، بستر کے ارد گرد گدّہ رکھنا، تیز دھار چیزیں ہٹانا)۔
• اگر آپ کو نیند کی کمی ہے تو، سب سے عام علاج CPAP (مسلسل مثبت ایئر وے پریشر) مشین ہے۔ یہ آپ کے سوتے وقت آپ کی ناک یا منہ پر ہوا کا ہلکا دباؤ پہنچا کر، آپ کے ایئر وے کو کھلا رکھتے ہوئے کام کرتا ہے۔ کچھ لوگ زبانی آلات بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
• اگر آپ کو بے چین ٹانگوں کا سنڈروم ہے، تو اس کی وجہ (جیسے آئرن کی کمی) کے لیے آپ کا علاج کیا جائے گا، یا علامات کو کنٹرول کرنے کے لیے آپ کو دوا دی جائے گی۔
• طرز زندگی میں تبدیلی کی تجویز: آپ کی روزمرہ کی عادات اور سونے کے ماحول کا آپ کی نیند پر بڑا اثر پڑتا ہے۔آپ ایک مقررہ وقت پر سونے کی عادت ڈال کر، مقررہ وقت پر جاگنے (ویک اینڈ پر بھی اس کو زیادہ سے زیادہ برقرار رکھنے)، اپنے کمرے کو اندھیرا، پرسکون اور آرام دہ درجہ حرارت پر رکھ کر، اور سونے سے ایک یا دو گھنٹے قبل الیکٹرانک اسکرینوں (فون، ٹیبلٹ، ٹی وی) کو دیکھنے سے گریز کر کے اپنی نیند کے معیار کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

میں پارکنسن کی بیماری کے ساتھ بہتر نیند حاصل کرنے کے لیے اور کیا کر سکتا ہوں؟

طبی علاج کے علاوہ، اچھی 'نیند کی حفظان صحت کی عادات' پر عمل کرنا بھی آپ کو زیادہ پرسکون نیند لینے میں مدد دے سکتا ہے۔ یہ بہت آسان چیزیں ہیں، لیکن نتائج بہت اچھے ہیں۔

ان چیزوں کو کرنے کی کوشش کریں:

• دن میں زیادہ سے زیادہ قدرتی سورج کی روشنی حاصل کریں۔ روشن روشنی آپ کے جسم کو نیند کے جاگنے کے مناسب چکر کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہے۔
• دن کے وقت اپنے جسم کو متحرک رکھیں۔ اپنی جسمانی صلاحیت کے مطابق ورزش کریں۔ یہاں تک کہ تھوڑی سی چہل قدمی یا کچھ گھریلو کام بھی ٹھیک ہیں۔ تاہم، سونے کے وقت کے قریب سخت ورزش سے گریز کریں۔
• اپنے دماغ کو آرام کرنے کے طریقے آزمائیں۔ مثال کے طور پر، گرم غسل کریں، پرسکون موسیقی سنیں، مراقبہ کریں، یا کوئی کتاب پڑھیں (ایک حوصلہ افزا کہانی نہیں)۔
• سونے سے پہلے بھوکا نہ ہوں اور جب تک آپ پیٹ بھر نہ جائیں تب تک نہ کھائیں۔ ہلکا کھانا کھانا ٹھیک ہے۔
• اپنے سونے کے کمرے کو صرف سونے کے لیے رکھیں۔ اسے کام کرنے، ٹی وی دیکھنے یا کھانے کی جگہ کے طور پر استعمال نہ کریں۔

ان چیزوں کو جتنا ممکن ہو کم کریں یا روکیں:

• دن میں لمبی نیند نہ لیں۔ 20-30 منٹ کی جھپکی لینا ٹھیک ہے، لیکن اس سے زیادہ سونا رات کو آپ کی نیند کو متاثر کر سکتا ہے۔
• سونے سے کم از کم چار سے پانچ گھنٹے پہلے کیفین (چائے، کافی، چاکلیٹ، کچھ سافٹ ڈرنکس) اور نیکوٹین (سگریٹ) جیسے محرکات سے پرہیز کریں۔
• سونے سے پہلے شراب کا استعمال نہ کریں۔ اگرچہ شراب ابتدائی طور پر آپ کو نیند میں مبتلا کر سکتی ہے، لیکن یہ بعد میں آپ کی نیند کے معیار کو کم کر سکتی ہے اور آپ کو زیادہ کثرت سے جاگنے کا سبب بن سکتی ہے۔
• بستر پر بیٹھے ہوئے اپنے فون یا ٹی وی کو دیکھنا بند کریں۔ وہ روشنی میلاتون کی پیداوار کو کم کرتی ہے، ہارمون جو آپ کو سونے میں مدد کرتا ہے۔

کیا پارکنسن کے مریضوں کے لیے اوور دی کاؤنٹر نیند کی امداد محفوظ ہے؟

یہ ایک سوال ہے جو بہت سے لوگ پوچھتے ہیں۔ بدقسمتی سے، وہ ایک اچھا حل نہیں ہیں. اوور دی کاؤنٹر نیند ایڈز، جو آپ فارمیسی میں نسخے کے بغیر خرید سکتے ہیں، آپ کی نیند کے مسائل کو حل کرنے کے لیے ایک آسان، محفوظ طریقہ لگ سکتے ہیں، لیکن وہ پارکنسنز کی بیماری میں مبتلا لوگوں کے لیے اضافی خطرات اور مضر اثرات کے ساتھ آ سکتے ہیں۔

ڈاکٹر کی تجویز کردہ کچھ اوور دی کاؤنٹر دوائیں اور کچھ نیند کی گولیاں پارکنسن کی علامات کو خراب کر سکتی ہیں (مثلاً الجھن، توازن کا نقصان)۔اس کے علاوہ، کچھ نیند کی گولیاں پارکنسنز کی دوائیوں کے ساتھ منشیات کے سنگین تعامل کر سکتی ہیں، جو غیر متوقع مسائل کا باعث بنتی ہیں۔ لہذا، یہ ضروری ہے کہ کوئی بھی نئی دوا لینے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور مشورہ لیں، خاص طور پر نیند کی گولی۔

مجھے اپنے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

اگر آپ کی نیند کے مسائل آپ کی روزمرہ کی زندگی، کام، مزاج، یا زندگی کے مجموعی معیار کو متاثر کر رہے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو مطلع کرنے میں تاخیر نہ کریں۔ اگر آپ کے پاس ایسی علامات ہیں جو آپ کو پریشان کرتی ہیں، خاص طور پر اگر وہ آپ کے لیے یا آپ کے آس پاس کے لوگوں کے لیے خطرناک ہو سکتی ہیں (مثال کے طور پر، REM نیند کے رویے کی خرابی)، تو ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں۔

بعض اوقات، نیند میں خلل پارکنسنز کی بیماری سے متعلق ڈپریشن یا اضطراب کی علامت ہو سکتا ہے۔ اگر آپ ان چیزوں کو کرنے سے لطف اندوز نہیں ہوتے ہیں جس سے آپ لطف اندوز ہوتے تھے، اداس، فکر مند، تنہا محسوس کرتے ہیں، یا آپ کی زندگی میں کیا ہو رہا ہے اس میں کوئی دلچسپی نہیں ہے، تو ان چیزوں کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ کچھ لوگ محسوس کرتے ہیں کہ وہ نئی دوا شروع کرنے یا مشاورت حاصل کرنے کے بعد بہتر محسوس کرتے ہیں۔ یاد رکھیں، آپ کو اس طرح کا شکار نہیں ہونا پڑے گا، اور مدد دستیاب ہے۔

آخر میں چند باتیں یاد رکھیں

محققین اب بھی پارکنسنز کی بیماری اور نیند کے درمیان پیچیدہ تعلق کے بارے میں مزید جان رہے ہیں۔ پارکنسنز کی بیماری نیند کو کس طرح متاثر کرتی ہے اس کے بارے میں مزید سمجھنا (اور نیند پارکنسنز کی بیماری کو کیسے متاثر کرتی ہے) ہمیں پارکنسنز کی بیماری کی پہلے تشخیص کرنے اور نئے علاج تیار کرنے میں مدد دے سکتی ہے جو موجودہ علاج سے زیادہ موثر ہیں ۔

آپ کی نیند کے مسائل کے علاج اور انتظام کے لیے بہت سے اختیارات دستیاب ہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کو نیند کی کسی بھی پریشانی کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے کھل کر اور ایمانداری سے بات کریں۔ آپ اور آپ کا ڈاکٹر ایک ساتھ مل کر ایک ایسا منصوبہ تیار کر سکتے ہیں جو آپ کی حالت، آپ کی نیند، اور پارکنسنز کی بیماری سے آپ کی زندگی میں پیش آنے والے دیگر چیلنجوں کے لیے بہترین ہو۔

یاد رکھیں، آپ اس سفر میں اکیلے نہیں ہیں۔ صحیح معلومات اور مدد کے ساتھ، آپ کو ان چیلنجوں کا مقابلہ کرنے کی طاقت ملے گی۔ مدد مانگنے سے کبھی نہ گھبرائیں۔

پارکنسنز کی بیماری، نیند، نیند کے مسائل، اعصابی امراض، دماغ، حرکت کی خرابی، REM نیند کی خرابی، علاج