کیا آپ کے خاندان میں کسی کو، شاید دادی یا دادا کو الزائمر کی بیماری ہوئی ہے؟ جب ایسا ہوتا ہے، تو آپ کے ذہن میں تھوڑا سا خوف پیدا ہونا معمول کی بات ہے، "اوہ، کیا مجھے بھی یہ بیماری ہو جائے گی؟" اس وقت جب یہ APOE جین ٹیسٹ اسپاٹ لائٹ میں آتا ہے۔ کیا یہ واقعی ہمارے مستقبل کی پیشین گوئی کر سکتا ہے؟ آئیے ہر چیز کے بارے میں سادہ اور واضح بات کرتے ہیں۔
یہ APOE جین ٹیسٹ کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، APOE جین ٹیسٹ ایک جینیاتی ٹیسٹ ہے جو apolipoprotein E نامی جین کے جین ٹائپ کو دیکھتا ہے۔ اگر آپ کے پاس اس جین کی کچھ قسمیں ہیں، تو آپ کو الزائمر کا مرض لاحق ہونے کا خطرہ دوسروں کے مقابلے میں تھوڑا زیادہ ہو سکتا ہے۔
لیکن یہاں سب سے اہم بات یہ ہے۔ صرف اس وجہ سے کہ آپ کو زیادہ خطرہ ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ یقینی طور پر بیمار ہو جائیں گے۔ تصور کریں کہ آسمان پر سیاہ بادل ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ بارش کا امکان ہے، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں کہ بارش ضرور ہوگی۔ ایسا ہی ہوتا ہے۔ ہماری صحت صرف ہمارے جینز سے ہی نہیں بلکہ بہت سی دوسری چیزوں سے بھی متاثر ہوتی ہے، جیسے کہ ہم کیا کھاتے ہیں، چاہے ہم ورزش کرتے ہیں، اور ہمارا طرز زندگی۔
اس لیے اس ٹیسٹ کے نتائج کو سمجھنے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا بہت ضروری ہے۔
ٹھیک ہے، تو یہ APOE جین کیا ہے؟
APOE جین ہمارے جسم کے خلیوں کو apolipoprotein E نامی ایک خاص پروٹین بنانے کے لیے کہتا ہے۔ یہ پروٹین بہت اہم کام کرتا ہے۔ یہ ہمارے جسم میں موجود چکنائی (lipids) کے ساتھ مل جاتا ہے اور کولیسٹرول جیسی چیزوں کو وہاں لے جاتا ہے جہاں انہیں خون میں ہونے کی ضرورت ہوتی ہے، ٹیکسی کی طرح۔ ہم اسے لیپو پروٹین کہتے ہیں۔
ہمارے جسموں میں APOE جین کی تین اہم قسمیں، یا ایللیس ہیں۔
| جین ویرینٹ (ایلیل) | تفصیل |
|---|---|
| APOE-e2 (APOE2) | عام طور پر ایک نایاب قسم۔ |
| APOE-e3 (APOE3) | سب سے عام قسم جو زیادہ تر لوگوں کے پاس ہے۔ |
| APOE-e4 (APOE4) | الزائمر کی بیماری کے خطرے سے وابستہ مختلف قسم۔ |
ہم سب کو اس جین کی دو کاپیاں وراثت میں ملتی ہیں، ایک ہماری ماں سے اور ایک ہمارے والد سے۔ لہذا آپ ان تینوں میں سے کسی بھی دو مختلف حالتوں کا مجموعہ کرسکتے ہیں (جیسے e3/e3, e3/e4, e2/e4)۔
ان میں سے کون سا جین الزائمر کی بیماری سے وابستہ ہے؟
سب سے پہلے، الزائمر کی بیماری کا براہ راست سبب ابھی تک کوئی جین نہیں ملا ہے ۔ تاہم، تحقیق سے پتا چلا ہے کہ APOE-e4 جین کی ایک کاپی بھی الزائمر ہونے کا خطرہ بڑھا دیتی ہے۔
- APOE-e4: جن لوگوں میں اس جین کی ایک یا دو کاپیاں ہوتی ہیں ان میں دیر سے شروع ہونے والی الزائمر کی بیماری پیدا ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، جو 65 سال کی عمر کے بعد پیدا ہوتا ہے۔
- APOE-e2: یہ تھوڑی اچھی خبر ہے۔ یہ جین متغیر الزائمر کی بیماری کے خلاف کچھ تحفظ فراہم کر سکتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر اس جین والے کسی فرد کو یہ بیماری لاحق ہو جاتی ہے، تو یہ عام طور پر APOE-e4 والے شخص کے مقابلے میں بہت دیر میں ہوتا ہے۔
اہم بات یہ ہے کہ صرف اس وجہ سے کہ آپ کے پاس APOE-e4 جین ہے، آپ یقین سے نہیں کہہ سکتے کہ آپ کو الزائمر ہو جائے گا۔ اور، آپ یہ نہیں کہہ سکتے کہ جس کے پاس یہ جین نہیں ہے اسے الزائمر نہیں ہوگا۔ یہ صرف ایک خطرے کا عنصر ہے۔
آپ یہ ٹیسٹ کیسے کرتے ہیں؟ کون کرتا ہے؟
یہ کوئی امتحان نہیں ہے جسے آپ کو لینے کے لیے مجبور کیا جائے۔ یہ وہ چیز ہے جو آپ کی اپنی مرضی سے کی جاتی ہے۔ اگر آپ کے خاندان میں الزائمر کی بیماری کی کوئی تاریخ ہے، تو آپ اس کے بارے میں جاننے میں دلچسپی لے سکتے ہیں۔ اس صورت میں، آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کر سکتے ہیں اور اس بارے میں مزید معلومات حاصل کر سکتے ہیں۔
ٹیسٹ بہت آسان ہے:
1. ڈی این اے کا نمونہ حاصل کرنا: ایک ڈاکٹر آپ سے ڈی این اے کا نمونہ حاصل کرے گا۔ یہ تھوڑی مقدار میں خون لے کر یا اپنے منہ یا گال کے اندر ایک چھوٹے سے جھاڑو سے جھاڑو دے کر کیا جا سکتا ہے۔
2. لیبارٹری بھیجنا: یہ نمونہ جانچ کے لیے ایک خصوصی لیبارٹری کو بھیجا جاتا ہے۔
3. نتائج کی فراہمی: لیب آپ کے ڈی این اے کی جانچ کرتی ہے اور نتائج آپ کے ڈاکٹر کو واپس بھیجتی ہے۔
4. نتائج پر تبادلہ خیال: پھر، آپ کا ڈاکٹر یا جینیاتی مشیر آپ سے بات کریں گے اور وضاحت کریں گے کہ ان نتائج کا کیا مطلب ہے۔
اب کچھ ممالک میں گھر پر جینیاتی ٹیسٹ دستیاب ہیں۔ تاہم، یہاں تک کہ اگر آپ کو ایک سے نتائج ملتے ہیں، تب بھی درست تفصیلات کو سمجھنے کے لیے اپنے فیملی ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے۔
ہم نتائج سے کیا سیکھتے ہیں؟
ٹیسٹ کے نتائج آپ کو بتاتے ہیں کہ آپ کے پاس APOE جین کی کون سی قسمیں (ایلیلز) ہیں۔
APOE4 مثبت کا کیا مطلب ہے؟
"APOE4 مثبت" کا مطلب ہے کہ آپ کے DNA میں APOE-e4 جین کی کم از کم ایک کاپی موجود ہے۔
اگر آپ کے پاس APOE4 ہے تو الزائمر ہونے کا کیا خطرہ ہے؟
دنیا کی 15% اور 25% آبادی کے درمیان APOE-e4 جین کی ایک نقل ہے۔ 2% اور 5% کے درمیان دونوں کاپیاں ہیں۔ ایک کاپی رکھنے سے بھی الزائمر ہونے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
لیکن، میں دہراتا ہوں، یہ کوئی ایسا ٹیسٹ نہیں ہے جو کسی بیماری کی موجودگی کی تصدیق کرتا ہو۔ یہ صرف آپ کو خطرے کے بارے میں بتاتا ہے۔
| نتیجہ | ڈاکٹر کیا مشورہ دے سکتا ہے۔ |
|---|---|
| آپ کے پاس APOE-e4 جین ہے (زیادہ خطرہ) | آپ کا ڈاکٹر آپ کو صحت مند طرز زندگی کی پیروی کرنے کا مشورہ دے گا۔ |
| آپ کے پاس APOE-e4 جین نہیں ہے (کم خطرہ) | اگرچہ خطرہ کم ہے، پھر بھی صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا بہت ضروری ہے۔ |
اگر نتائج ظاہر کرتے ہیں کہ خطرہ زیادہ ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو ایسی چیزیں کرنے کے لیے کہہ سکتا ہے:
- باقاعدہ ورزش: ایسی ورزشیں کریں جس سے آپ کو ہفتے میں کم از کم کچھ دن پسینہ آتا ہو۔
- اچھی نیند لیں: دن میں کم از کم 7-8 گھنٹے سویں۔
- سماجی ہونا: دوستوں اور رشتہ داروں کے ساتھ وقت گزارنا، سماجی سرگرمیوں میں حصہ لینا۔
- دماغ کو چیلنج کرنا: چیزیں جیسے پہیلیاں حل کرنا، کتابیں پڑھنا، نئی زبان سیکھنا یا موسیقی کا آلہ۔
کیا ان نتائج کو جاننے سے دماغ متاثر ہو سکتا ہے؟
ہاں، بالکل۔ جب ہم اس طرح کے جینیاتی ٹیسٹ کے نتائج کو سیکھتے ہیں، تو یہ ہم پر کئی طرح سے اثر انداز ہو سکتا ہے۔ آپ خوفزدہ، فکر مند، یا غصہ محسوس کر سکتے ہیں۔ کبھی کبھی، نتائج آپ کو واضح جواب نہیں دے سکتے ہیں جس کی آپ امید کر رہے تھے۔
اس پیچیدہ معلومات کے ساتھ تنہا جدوجہد نہ کریں۔ اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے کھل کر بات کریں۔ وہ صورت حال کو سمجھنے اور آپ کے اگلے اقدامات کی منصوبہ بندی کرنے میں آپ کی مدد کرے گا۔
یاد رکھیں، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کے جین کچھ بھی ہیں، الزائمر کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے کے لیے آپ بہت سی چیزیں کر سکتے ہیں۔ اس کے لیے بہترین مشورہ یہ ہے کہ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
ٹیک ہوم پیغام
- APOE جین ٹیسٹ صرف آپ کو الزائمر کی بیماری کے خطرے کے بارے میں بتاتا ہے، لیکن یہ قطعی طور پر یہ نہیں کہتا کہ آپ کو یہ بیماری لاحق ہو گی۔
- APOE-e4 جین کا ہونا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ APOE-e2 جین کچھ تحفظ فراہم کر سکتا ہے۔
- صرف اس وجہ سے کہ آپ کے پاس APOE-e4 جین ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو الزائمر ہو جائے گا۔ اور اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ جین کے بغیر کسی کو یہ نہیں ملے گا۔
- ٹیسٹ کے نتائج جذباتی طور پر متاثر ہو سکتے ہیں، اس لیے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے نتائج پر بات کریں۔
- اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کے جین کچھ بھی ہیں، صحت مند طرز زندگی (اچھی خوراک، ورزش، اپنے دماغ کو فعال رکھنا) آپ کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔