دل کی بیماری ہم میں سے بہت سے لوگوں کے لیے ایک بڑی تشویش ہے۔ بعض اوقات، کسی بڑی علامات کے بغیر بھی، جسم کے اندر ایک سنگین حالت پیدا ہو سکتی ہے۔ تو کیا آپ حیران ہوں گے اگر ہم آپ کو بتائیں کہ آپ کے دل کی صحت کے بارے میں پہلے سے جاننے کا ایک طریقہ موجود ہے، یعنی آپ کو دل کی بیماری، خاص طور پر کورونری آرٹری ڈیزیز (CAD) ہونے کا کتنا خطرہ ہے؟ جی ہاں، یہ وہ جگہ ہے جہاں خون کے ٹیسٹ کام آتے ہیں۔ ان ٹیسٹوں کے نتائج اور آپ کی صحت کی تاریخ کی بنیاد پر، آپ کا ڈاکٹر آپ کے لیے موزوں ترین علاج کا منصوبہ تیار کرے گا۔
یہ خون کے ٹیسٹ کس کو کرنے کی ضرورت ہے؟
اب آپ سوچ رہے ہوں گے، "کیا مجھے اس ٹیسٹ کی ضرورت ہے؟" کئی وجوہات ہیں جن کی وجہ سے آپ کا ڈاکٹر اس قسم کے خون کے ٹیسٹ کا حکم دے سکتا ہے۔ اگر آپ کے پاس ان میں سے ایک یا زیادہ خطرے والے عوامل ہیں، تو ان ٹیسٹوں پر غور کرنا ضروری ہے۔
- غیر صحت بخش کھانے کی عادات: اگر آپ بہت زیادہ تیل، میٹھے اور میدہ والی غذائیں کھاتے ہیں۔
- خاندانی تاریخ: اگر آپ کی والدہ، والد، یا بہن بھائیوں کو 50 سال کی عمر سے پہلے دل کی بیماری ہوئی ہے۔
- موٹاپا یا زیادہ وزن: اگر آپ کا وزن آپ کے قد کے لحاظ سے زیادہ ہے۔
- ورزش کی کمی: اگر آپ کوئی ایسا شخص ہیں جو سارا دن ایک جگہ بیٹھا رہتا ہے اور ورزش نہیں کرتا ہے۔
- تمباکو نوشی یا تمباکو کا استعمال: اگر آپ سگریٹ پیتے ہیں یا تمباکو کی دوسری اقسام استعمال کرتے ہیں۔
- دیگر طبی حالات: اگر آپ کو پہلے سے ہی ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، یا ماضی میں دل کا دورہ یا فالج ہوا ہے۔
اگر آپ کو یہ خطرات ہیں تو گھبرائیں نہیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو دل کی بیماری ضرور ہو گی۔ تاہم، خطرے کی جلد شناخت کرنا اور ضروری اقدامات کرنا دانشمندی ہے۔
خون کے ٹیسٹ کیا دیکھتے ہیں؟
دل کی بیماری کے لیے آپ کے خطرے کو دیکھتے وقت، ڈاکٹر آپ کے خون میں چند چیزوں پر خصوصی توجہ دیتے ہیں۔ سیدھے الفاظ میں، یہ وہ اہم عوامل ہیں جو ہمیں اپنے دل کی صحت کے بارے میں اشارہ دیتے ہیں۔ آئیے آسان الفاظ میں ان میں سے ہر ایک پر ایک نظر ڈالیں۔
| ٹیسٹ | سادہ وضاحت |
|---|---|
| کل کولیسٹرول (TC) | خون میں کل کولیسٹرول کی مقدار۔ یہ جتنا زیادہ ہوگا، دل کی بیماری کا خطرہ اتنا ہی زیادہ ہوگا۔ |
| ٹرائگلیسرائڈز (ٹی جی) | یہ بھی خون میں چربی کی ایک قسم ہے۔ اس میں چینی، آٹا، چکنائی اور الکحل کی مقدار زیادہ ہو سکتی ہے۔ اسے ورزش سے کم کیا جا سکتا ہے۔ |
| ہائی ڈینسٹی لیپو پروٹین (HDL) | اسے "اچھا کولیسٹرول" کہا جاتا ہے۔ یہ شریانوں سے خراب کولیسٹرول کو دور کرتا ہے۔ اس کی قدر جتنی زیادہ ہوگی، اتنا ہی بہتر ہے۔ |
| کم کثافت لیپو پروٹین (LDL) | یہ "خراب کولیسٹرول" ہے۔ جب یہ بڑھتا ہے، تو یہ خون کی نالیوں میں جمع ہو سکتا ہے اور انہیں روک سکتا ہے۔ یہ دل کے دورے کی ایک بڑی وجہ ہے۔ |
| خون کی مکمل گنتی (CBC) | یہ خون کے سرخ خلیات، سفید خون کے خلیات، اور پلیٹلیٹس کی مکمل تفصیل فراہم کرتا ہے۔ یہ خون کی کمی جیسے حالات کی نشاندہی کر سکتا ہے۔ |
| ہیموگلوبن A1c (HbA1c) | یہ پچھلے 2-3 مہینوں میں آپ کے بلڈ شوگر کی اوسط سطح کو ظاہر کرتا ہے۔ ذیابیطس کی تشخیص کے لیے یہ بہت ضروری ہے۔ |
| فاسٹنگ گلوکوز (روزہ بلڈ شوگر) | 8-10 گھنٹے تک روزہ رکھنے کے بعد بلڈ شوگر کی سطح کی پیمائش کی جاتی ہے۔ یہ ذیابیطس اور اس سے پہلے کے ذیابیطس کے خطرے کے عوامل کا پتہ لگا سکتا ہے۔ |
| انتہائی حساس سی-ری ایکٹو پروٹین (US-CRP) | یہ خون کی نالیوں میں ٹھیک ٹھیک سوزش کی سطح کی نشاندہی کرتا ہے۔ یہ قدر جتنی زیادہ ہوگی دل کی بیماری کا خطرہ اتنا ہی زیادہ ہوگا۔ |
| سیرم کریٹینائن (CR) | ایک ٹیسٹ جو گردے کے کام کی پیمائش کرتا ہے۔ اگر گردے ٹھیک سے کام نہ کر رہے ہوں تو اس کا اثر دل پر بھی پڑ سکتا ہے۔ |
ان کے علاوہ، آپ کا ڈاکٹر آپ کے خطرے کے لحاظ سے دوسرے مخصوص ٹیسٹ کا حکم دے سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، `Lipoprotein (a)`، `Apolipoprotein B (ApoB)`، `Homocysteine (Hcy)` جیسے ٹیسٹ۔ ان میں سے ہر ایک ٹیسٹ آپ کے دل کی بیماری کے خطرے کی واضح تصویر حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔
آپ ٹیسٹ سے پہلے کیسے تیاری کرتے ہیں؟
ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ ٹیسٹ میں جانے سے پہلے ہمیں کیا کرنے کی ضرورت ہے۔
1. روزہ: کچھ ٹیسٹ، خاص طور پر وہ جو کولیسٹرول (لیپڈ پروفائل) اور بلڈ شوگر (فاسٹنگ بلڈ شوگر) کی پیمائش کرتے ہیں، آپ کو ٹیسٹ سے تقریباً 8-12 گھنٹے پہلے کھانے پینے سے پرہیز کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ پینے کا پانی عام طور پر ٹھیک ہے۔ لیکن اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے ضرور پوچھیں۔
2. ادویات کی معلومات: اپنے ڈاکٹر کو کسی بھی دواؤں، وٹامنز، یا دیگر سپلیمنٹس کے بارے میں بتائیں جو آپ باقاعدگی سے لیتے ہیں۔ کچھ دوائیں ٹیسٹ کے نتائج کو متاثر کر سکتی ہیں۔
سب سے اہم بات: پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کیے بغیر اپنی دوائی لینا بند نہ کریں۔ وہ آپ کو مشورہ دے گا کہ اگر ضروری ہو تو کیا کرنا ہے۔
ٹیسٹ کے نتائج کو کیسے سمجھیں؟
جب آپ اپنے خون کے ٹیسٹ کی رپورٹ حاصل کرتے ہیں، تو آپ اس پر نمبروں اور الفاظ سے تھوڑا سا خوف محسوس کر سکتے ہیں۔ لیکن فکر نہ کرو۔ آئیے اس پر ایک سادہ نظر ڈالتے ہیں کہ اس میں شامل اہم چیزوں کی صحت مند سطح کیا ہے۔
انتباہ: یہ صرف اوسط قدریں ہیں۔ یہ اقدار آپ کی عمر، جنس اور دیگر صحت کے حالات کے لحاظ سے مختلف ہو سکتی ہیں۔ لہذا، اپنی رپورٹ کی درست ترین تشریح کے لیے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
| ٹیسٹ | آئیڈیل لیول |
|---|---|
| کل کولیسٹرول (TC) | 200 ملی گرام/ڈی ایل سے کم |
| ٹرائگلیسرائڈز (ٹی جی) | 150 ملی گرام/ڈی ایل سے کم |
| ایچ ڈی ایل (اچھا کولیسٹرول) | مرد: 45 ملی گرام/ڈی ایل سے زیادہ خواتین: 55 ملی گرام/ڈی ایل سے زیادہ |
| ایل ڈی ایل (خراب کولیسٹرول) | - اوسط خطرے والے افراد کے لیے: 130 ملی گرام/ڈی ایل سے کم - ذیابیطس/دل کی بیماری والے افراد کے لیے: 100 mg/dL یا 70 mg/dL سے کم (جیسا کہ آپ کے ڈاکٹر کے مشورے سے) |
| ہیموگلوبن A1c (HbA1c) | 5.7% سے کم (صحت مند) 5.7% - 6.4% (پری ذیابیطس کا خطرہ) 6.5% سے اوپر (ذیابیطس) |
| فاسٹنگ بلڈ شوگر | 100 ملی گرام/ڈی ایل سے کم (صحت مند) 100 - 125 mg/dL (پری ذیابیطس کا خطرہ) 126 mg/dL سے اوپر (ذیابیطس) |
نتائج آنے کے بعد آپ کیا کریں گے؟
اگر آپ کے خون کے ٹیسٹ کے نتائج خطرے میں ہیں، تو گھبرائیں نہیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو فوراً کوئی بیماری ہے۔ یہ خطرے کے بارے میں ایک انتباہ ہے۔
ڈاکٹر آپ کے ساتھ ان نتائج پر بات کرے گا اور وضاحت کرے گا کہ آگے کیا کرنا ہے۔ آپ کر سکتے ہیں:
- طرز زندگی میں تبدیلیاں: اپنی خوراک اور ورزش کو کنٹرول کرنے کے بارے میں مشورہ فراہم کرتا ہے۔
- دوا تجویز کرنا: کولیسٹرول کو کم کرنے، بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے، یا شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے کے لیے دوا شروع کرنے کے لیے کہنا۔
- مزید ٹیسٹ: دل کے کام کو مزید گہرائی سے دیکھنے کے لیے آپ کو دوسرے ٹیسٹ جیسے ECG، Echo، اور Exercise ECG کے لیے بھیجا جا سکتا ہے۔
یاد رکھیں، یہ خون کے ٹیسٹ آپ کے لیے اپنی صحت کی ذمہ داری لینے کا بہترین موقع ہیں۔ اہم بات یہ ہے کہ ان نتائج کو صحت مند زندگی کے لیے ضروری تبدیلیوں کے لیے استعمال کیا جائے۔
ٹیک ہوم پیغام
- دل کی بیماری کے خطرے کا جلد پتہ لگانے کے لیے خون کے ٹیسٹ ایک بہت اہم ذریعہ ہیں۔
- خراب کولیسٹرول (LDL) میں اضافہ اور اچھے کولیسٹرول (HDL) میں کمی اہم انتباہی علامات ہیں۔
- HbA1c اور فاسٹنگ بلڈ شوگر ٹیسٹ ذیابیطس اور اس سے پہلے کے ذیابیطس کے خطرے کے عوامل کی شناخت کے لیے ضروری ہیں۔
- آپ کے خون کے ٹیسٹ کے نتائج کچھ بھی ہوں، خود فیصلے نہ کریں۔ مشورہ کے لیے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
- یہاں تک کہ اگر ٹیسٹ کے نتائج خطرے میں ہیں، خطرے کو بڑی حد تک صحیح طرز زندگی اور اگر ضروری ہو تو ادویات سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔