کیا آپ کے خون کا بہاؤ تنگ محسوس ہوتا ہے؟ آئیے آرٹیریل ناکافی کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ کبھی کبھی چلتے وقت اپنی ٹانگوں میں درد محسوس کرتے ہیں؟ یا آپ کو کچھ جگہوں پر چکر آتے ہیں یا بے حسی محسوس ہوتی ہے؟ یہ مت سوچیں کہ یہ محض بے ترتیب چیزیں ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ یہ اس بات کی علامت ہو کہ آپ کے جسم میں دوران خون تھوڑا کمزور ہے۔ آج ہم ایک ایسے ہی اہم موضوع پر بات کرنے جارہے ہیں۔ یہ شریانوں میں خون کی گردش میں کمی ہے، یا جیسا کہ ڈاکٹر اسے کہتے ہیں، ''(آرٹیریل ناکافی)''۔

شریان کی کمی کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، یہ تب ہوتا ہے جب ہمارے جسم میں ایک یا زیادہ شریانوں سے بہنے والے خون کی مقدار کم ہو جاتی ہے۔ شریانیں ٹیوبوں کے ایک نظام کی طرح ہیں جو دل سے دوسرے تمام اعضاء اور بافتوں تک ہمارے پورے جسم میں آکسیجن سے بھرپور خون لے جاتی ہیں۔ تو، کیا ہوتا ہے اگر یہ ٹیوبیں بند ہو جائیں یا تنگ ہو جائیں؟ اس وقت جب خون کا بہاؤ کم ہوجاتا ہے۔ اس کی سب سے بڑی وجہ شریان کی دیواروں میں چربی کا جمع ہونا ہے، یہ حالت ''ایتھروسکلروسیس'' کہلاتی ہے۔

ہمارے جسم کے ہر حصے کو کام کرنے کے لیے آکسیجن سے بھرپور خون کی ضرورت ہوتی ہے۔ لہذا اگر شریانیں صحیح طریقے سے خون بھیجنے کے قابل نہیں ہیں، تو ہمارے اعضاء اور بافتیں صحیح طریقے سے کام نہیں کر پائیں گے۔ یہ سنگین پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے۔

یہ حالت (آرٹریل ناکافی) آپ کو دو اہم طریقوں سے متاثر کر سکتی ہے:

1. شدید شریانوں کی کمی: یہ اس وقت ہوتا ہے جب خون کا بہاؤ کسی وجہ سے اچانک کم ہو جاتا ہے یا مکمل طور پر بند ہو جاتا ہے (اکثر خون کا جمنا)۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جس میں ہنگامی طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

2. دائمی شریان کی کمی: یہ ایک ایسی حالت ہے جہاں ایک بنیادی طبی حالت (اکثر مذکورہ ایتھروسکلروسیس) کی وجہ سے خون کا بہاؤ بتدریج کم ہو جاتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، علامات آہستہ آہستہ خراب ہوتی ہیں، اور پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ اگر اس حالت کو جلد پہچان لیا جائے اور اس کا صحیح علاج کیا جائے تو سنگین پیچیدگیوں کا خطرہ بہت حد تک کم ہو سکتا ہے۔

یہ صورت حال ہمارے جسموں کو کیسے متاثر کرتی ہے؟

شریانوں میں خون کا بہاؤ کم ہونے سے ہمارے جسم کے مختلف حصوں خصوصاً بڑے اعضاء اور اعضاء کو خون کی فراہمی کم ہو جاتی ہے۔ جس طرح سے یہ جسم پر اثر انداز ہوتا ہے اس کا انحصار اس بات پر ہے کہ کون سی شریان تنگ یا بند ہے ۔

اس کے بارے میں اس طرح سوچیں:

• اگر آپ کی گردن کی شریانیں (کیروٹائڈ یا ورٹیبرل شریانیں) تنگ ہو جاتی ہیں، مثال کے طور پر ایسی حالت میں جسے کیروٹڈ شریان کی بیماری کہتے ہیں، تو یہ آپ کے دماغ کو متاثر کرتی ہے۔
• شہ رگ کے ساتھ کوئی مسئلہ، جیسا کہ پیٹ کی شہ رگ کی انیوریزم، آپ کے سینے، کمر اور پیٹ کو متاثر کر سکتا ہے۔
• اگر دل کو خون فراہم کرنے والی کورونری شریانوں میں کوئی رکاوٹ ہے، یہ حالت کورونری آرٹری ڈیزیز کہلاتی ہے، یہ براہ راست آپ کے دل کو متاثر کرتی ہے۔
• اگر چھوٹی آنت (`Superior mesenteric artery``) کو خون سپلائی کرنے والی شریان میں کوئی مسئلہ ہے تو، `Mesenteric artery stenosis`` جیسی حالت، یہ آپ کی چھوٹی آنت کے کام کو متاثر کر سکتی ہے۔
• اگر گردوں کو خون فراہم کرنے والی شریانوں میں کوئی مسئلہ ہے (رینل شریانیں) ، ایک حالت جسے رینل آرٹری ڈیزیز کہا جاتا ہے، یہ آپ کے گردے کو متاثر کرے گا۔
• آپ کی ٹانگوں کی شریانوں میں رکاوٹیں، جیسے پیریفرل آرٹری ڈیزیز (PAD)، آپ کی ٹانگوں اور پیروں کو متاثر کر سکتی ہیں۔
• پلمونری ایمبولزم نامی ایک حالت، جو کہ خون کا جمنا ہے جو آپ کے پھیپھڑوں میں شریانوں کو روکتا ہے، آپ کے پھیپھڑوں کو متاثر کر سکتا ہے۔

لیکن یہ یاد رکھنا بھی ضروری ہے کہ شریانوں کے ذریعے خون کا کم بہاؤ دراصل جسم کے ہر حصے کو بالواسطہ طور پر متاثر کرتا ہے۔ آپ کو جسم کے سب سے زیادہ بلاک شدہ شریان کے قریب ترین حصے میں علامات محسوس ہو سکتی ہیں۔ تاہم، وہی چیزیں جو وہاں شریانوں کے تنگ ہونے کا سبب بنتی ہیں (جیسے ایتھروسکلروسیس) جسم کی دوسری جگہوں پر شریانوں میں بھی ہو سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کی ٹانگ کی شریان میں ایتھروسکلروسیس کی وجہ سے خون کا بہاؤ دائمی طور پر کم ہو گیا ہے، تو آپ کو اپنے دل میں بھی اسی چیز کا خطرہ ہے۔

ہمارے جسم کے ہر حصے کو زندہ رہنے کے لیے آکسیجن کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر کوئی عضو یا ٹشو اچانک آکسیجن سے محروم ہو جاتا ہے، تو وہ عضو چند گھنٹوں کے اندر ناکام ہو سکتا ہے، 'شدید شریان کی کمی' کی صورت میں۔ یہ شریانوں میں خون کے بہاؤ میں کمی کی وجہ سے جان لیوا ہنگامی حالات کا باعث بن سکتا ہے:

• اہم اعضاء کی اسکیمیا: بازوؤں، ٹانگوں یا پیروں میں خون کے بہاؤ میں رکاوٹ ۔
• دل کا دورہ: دل میں خون کے بہاؤ میں رکاوٹ۔
• پلمونری ایمبولزم: پھیپھڑوں میں خون کے بہاؤ میں رکاوٹ۔
• فالج: دماغ میں خون کے بہاؤ میں رکاوٹ۔

اگر مناسب طریقے سے علاج نہ کیا جائے تو یہ حالت مہلک ہوسکتی ہے، یہی وجہ ہے کہ اس کی علامات سے آگاہ رہنا اور اپنے خطرات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا بہت ضروری ہے۔

شریانوں کے خون کی کمی اور وینس خون کی کمی میں کیا فرق ہے؟

یہ دونوں خون کی گردش سے متعلق مسائل ہیں، لیکن تھوڑا سا فرق ہے۔

شریانوں کی کمی شریانوں میں خون کے بہاؤ کے ساتھ ایک مسئلہ ہے ۔ وینس کی کمی رگوں میں خون کے بہاؤ کا مسئلہ ہے (وہ رگیں جو ناپاک خون کو دل تک لے جاتی ہیں)۔

سیدھے الفاظ میں:

• شریانیں وہ ہیں جو پورے جسم میں دل سے صاف، آکسیجن سے بھرپور خون لے جاتی ہیں۔
• رگیں وہ ہیں جو آکسیجن سے محروم، ناپاک خون کو دل میں واپس لاتی ہیں۔

دونوں حالات کی وجوہات مختلف ہیں۔ شریانوں میں خون کے بہاؤ میں کمی کی سب سے بڑی وجہ شریان کی دیواروں میں چربی کا جمع ہونا (ایتھروسکلروسیس) ہے۔ رگوں میں خون کے بہاؤ میں کمی بنیادی طور پر ٹانگوں میں رگوں کو پہنچنے والے نقصان کی وجہ سے ہوتی ہے۔

شریان کی کمی جسم میں کہیں بھی شریان میں ہوسکتی ہے، لیکن ایک ایسی حالت جسے وینس کی کمی کہتے ہیں بنیادی طور پر ٹانگوں کو متاثر کرتی ہے۔

یہ دونوں حالتیں ٹانگوں میں درد اور تکلیف کا باعث بن سکتی ہیں۔ اگر آپ کی ٹانگوں میں مسلسل درد ہو رہا ہے، بھاری، سوجن یا تھکاوٹ محسوس ہو رہی ہے، تو ان علامات پر بات کرنے کے لیے ڈاکٹر سے ضرور ملیں۔

اس کی علامات کیا ہیں؟

کچھ لوگوں میں اس وقت تک کوئی علامات نہیں ہو سکتی جب تک کہ حالت شدید نہ ہو جائے یا کوئی ہنگامی صورت حال پیش نہ آئے۔ تاہم، کچھ لوگ علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں جیسے:

• چکر آنا: توازن کھونے کا احساس۔
• وقفے وقفے سے کلاؤڈیکیشن: ٹانگوں میں درد جو آپ کے چلنے کے وقت ہوتا ہے اور جب آپ آرام کرتے ہیں تو کم ہوجاتا ہے۔ ایسا اس وقت ہوتا ہے جب آپ کو کچھ سرگرمی کرتے ہوئے اپنی ٹانگ میں درد محسوس ہوتا ہے، خاص طور پر چلتے ہوئے، اور درد مختصر آرام کے بعد ختم ہوجاتا ہے۔
• پاؤں یا انگلیوں میں درد: پاؤں یا انگلیوں میں جلن، درد کا احساس، یہاں تک کہ آرام کے وقت۔
• جلد کی رنگت اور ساخت میں تبدیلی: ٹانگوں اور پیروں پر کھردری جلد، خارش، اور جلد کے رنگ میں تبدیلی۔
• پیٹ میں درد: پیٹ کا درد جو کھانے کے 15-20 منٹ بعد شروع ہوتا ہے، چند گھنٹوں تک رہتا ہے، اور پھر چلا جاتا ہے۔
• السر: ٹانگوں اور پیروں (خاص طور پر ٹخنوں) پر غیر شفا بخش زخم۔ یہ خون کی خراب گردش کی علامت ہیں۔
• وزن میں کمی: اچانک، غیر منصوبہ بند وزن میں کمی۔

آپ کے جسم میں ایک سے زیادہ جگہوں پر آپ کی شریانیں تنگ یا بند ہو سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، پیروں میں پیریفرل آرٹری ڈیزیز (PAD) والے لوگوں میں کورونری آرٹری ڈیزیز (CAD) ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ لہذا، آپ کو ہر مسئلہ سے متعلق علامات کا ایک مجموعہ ہوسکتا ہے. اس لیے یہ ضروری ہے کہ جیسے ہی آپ کو معمولی سی علامت بھی نظر آئے اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔

ایمرجنسی کی علامات - ان کو نظر انداز نہ کریں!

اگر آپ کو درج ذیل علامات میں سے کوئی علامت ہے تو 911 (سری لنکا میں 1990) پر کال کریں یا فوری طور پر قریبی ہسپتال جائیں۔ یہ طبی ایمرجنسی کی علامات ہو سکتی ہیں:

• سینے میں درد یا جکڑن۔
• ایسا محسوس کرنا جیسے آپ دو میں دیکھ رہے ہیں یا اپنی بینائی کھو رہے ہیں۔
• بیہوش ہونا۔
• ٹشو کی موت ('گینگرین') (جلد کا سیاہ ہونا، بدبو)۔
• ہلکی جلد، ٹھنڈا پسینہ، یا نیلی جلد۔
• نبض کی شرح میں اچانک اضافہ۔
• دھندلی تقریر۔
• سینے، بازو، کندھے، گردن، یا جبڑے میں اچانک، شدید درد۔
• بغیر کسی وجہ کے سانس لینے میں دشواری۔
• بغیر کسی واضح وجہ کے کندھوں، گردن، پیٹ اور/یا کمر میں اچانک درد یا تکلیف۔

کچھ علامات کے ساتھ، آپ کال کرنے کے قابل بھی نہیں ہوسکتے ہیں۔ لہذا، اگر ممکن ہو تو، ہر وقت اپنے ساتھ ایک ''میڈیکل الرٹ ڈیوائس'' (جیسے ہار) رکھیں۔ اس کے علاوہ، اپنے خاندان اور دوستوں کو ان علامات کے بارے میں بتائیں. تاکہ وہ آپ کے لیے 1990 پر کال کر سکیں جیسے ہی وہ ان کو دیکھیں۔

ایسا کیوں ہو رہا ہے؟ وجوہات کیا ہیں؟

شریانوں میں خون کے بہاؤ میں کمی کی دو اہم وجوہات ہیں:

• Atherosclerosis: شریان کی دیواروں میں چربی کے ذخائر (atherosclerosis): چربی کے ذخائر، جیسے کولیسٹرول، شریان کے اندر جمع ہوتے ہیں، اسے تنگ کرتے ہیں یا اسے مکمل طور پر روک دیتے ہیں۔
• تھرومبوسس: ایک شریان کے اندر خون کا جمنا بنتا ہے، خون کے بہاؤ کو روکتا ہے۔

آپ اس کی تشخیص کیسے کرتے ہیں؟

ڈاکٹر آپ سے آپ کی علامات کے بارے میں پوچھ کر، آپ کی طبی تاریخ لے کر، اور جسمانی معائنہ کر کے اس حالت کی تشخیص کرتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی حالت کے بارے میں زیادہ سے زیادہ جاننے کے لیے آپ سے بہت سارے سوالات پوچھے گا۔ مثال کے طور پر:

• آپ کی علامات کیا ہیں؟
• یہ علامات کب سے موجود ہیں؟
• آپ کو درد کہاں محسوس ہوتا ہے؟
• کیا علامات آتے اور جاتے ہیں؟ اگر ایسا ہے تو وہ کب آتے ہیں؟
• علامات کو کم کرنے کے لیے آپ کیا کر سکتے ہیں؟

ڈاکٹر آپ سے اس بارے میں بھی بات کرے گا:

• آپ کی پچھلی طبی تاریخ۔
• وہ بیماریاں جو آپ کے خاندان میں چلتی ہیں (جینیاتی طور پر متعلق)۔
• آپ کی فی الحال دیگر طبی حالتیں۔
• وہ دوائیں جو آپ استعمال کرتے ہیں۔

جسمانی معائنہ کے دوران، ڈاکٹر مندرجہ ذیل کام کر سکتا ہے:

• وہ آپ کو یہ دیکھنے کے لیے مسکرانے کو کہتے ہیں کہ آیا آپ کے چہرے کا ایک رخ گرتا ہے۔
• جسم کے کئی مقامات پر دالیں چیک کی جاتی ہیں (جیسے سینے، کلائی اور ٹخنے)۔
• مختلف سطحوں کو جانچنے کے لیے خون کا نمونہ لیا جاتا ہے جو شریان کی بیماری سے متعلق ہو سکتے ہیں۔
• آپ کی آنکھوں اور بینائی کی جانچ کی جائے گی۔
• دیکھیں کہ کیا آپ کی جلد کے رنگ یا ساخت میں کوئی تبدیلی آئی ہے۔
• جلد کے السر کی جانچ کریں۔
• دونوں بازوؤں میں بلڈ پریشر ماپا جاتا ہے۔

یہ امتحان آپ کے ڈاکٹر کو بہت کچھ بتا سکتا ہے۔ تاہم، وہ آپ کی شریانوں کے بارے میں مزید جاننے کے لیے کچھ خاص ٹیسٹ بھی کر سکتے ہیں۔

مزید ٹیسٹ

یہاں کچھ ٹیسٹ ہیں جو جسم کے مختلف حصوں میں شریانوں میں خون کے بہاؤ کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں:

• ٹخنے بریشیل انڈیکس (ABI): یہ نچلی ٹانگوں میں بلڈ پریشر کا بازو میں بلڈ پریشر سے موازنہ کرتا ہے۔ اس سے پتہ چل سکتا ہے کہ ٹانگوں کی شریانوں میں خون کتنی اچھی طرح بہہ رہا ہے۔
• CT انجیوگرام (`Computed tomography angiogram - CTA`): ان شریانوں کی 3D تصاویر لیتا ہے جو دل (کورونری شریانوں)، بازوؤں، ٹانگوں یا آنتوں کو خون فراہم کرتی ہیں تاکہ رکاوٹوں کو تلاش کریں۔
• ایکو کارڈیوگرام (`ایکو کارڈیوگرام - ایکو`): دل کے کام کو جانچنے کے لیے آواز کی لہروں کا استعمال کرتا ہے۔
• ای سی جی (`الیکٹروکارڈیوگرام - ECG/EKG`): دل کی برقی سرگرمی کو ریکارڈ کرتا ہے۔ خون کے بہاؤ اور بے قاعدہ دل کی دھڑکن کے مسائل کا پتہ لگا سکتا ہے۔
• نبض کے حجم کی ریکارڈنگ: ٹانگوں میں خون کے حجم میں تبدیلی کی پیمائش۔ رکاوٹوں کا پتہ لگاسکتے ہیں۔
• عروقی الٹراساؤنڈ: آپ کی شریانوں کی تصویریں لینے کے لیے آواز کی لہروں کا استعمال کرتا ہے (بشمول آپ کی گردن میں) رکاوٹوں کو دیکھنے کے لیے۔

علاج کیا ہیں؟

علاج حالت کی وجہ اور شدت پر منحصر ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے اپنے لیے بہترین علاج کے بارے میں بات کریں۔ علاج کے کچھ اختیارات میں شامل ہیں:

• Atherectomy (شریانوں سے تختی ہٹانے کے لیے سرجری)۔
• گردن کی شریانوں میں رکاوٹوں کو دور کرنے کے لیے سرجری (`Carotid endarterectomy`)۔
• کورونری آرٹری بائی پاس گرافٹنگ (`کورونری انجیو پلاسٹی`)۔
• کورونری آرٹری بائی پاس گرافٹنگ (CABG)۔
• طرز زندگی میں تبدیلیاں: ورزش کرنا، صحت مند کھانا۔
• ادویات: بلڈ پریشر، کولیسٹرول، اور بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول کریں۔
• وہ ادویات جو خون کے جمنے کے خطرے کو کم کرتی ہیں (Anticoagulants)۔
• چھوٹی میش ٹیوبیں (`Stents`) شریانوں کو کھلی رکھنے کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔

اس کی نشوونما کا زیادہ خطرہ کس کو ہے؟ (خطرے کے عوامل)

کوئی بھی 'آرٹیریل ناکافی' پیدا کر سکتا ہے۔ لیکن کچھ لوگوں کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ اگر آپ کے پاس ان حالات میں سے کوئی ہے تو، آپ کو بھی زیادہ خطرہ ہے:

• دل کی بے قاعدہ دھڑکن ('ایٹریل فبریلیشن')۔
• ذیابیطس ('ذیابیطس میلیٹس')۔
• خون میں ہائی کولیسٹرول ('ہائپرلیپیڈیمیا')۔
• ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر)۔
• پروٹین سی کی کمی۔
• پروٹین ایس کی کمی۔
• ایسی حالتیں جن کی وجہ سے خون بہت جلدی جمنے لگتا ہے (`تھرومبوفیلیا`)۔
• کینسر سے متعلق خون کے جمنے ('ٹراؤساؤ سنڈروم')۔

دیگر خطرے کے عوامل:

• 60 سال سے زیادہ عمر کے۔
• حمل۔
• تمباکو نوشی اور تمباکو کا استعمال۔
• ایسٹروجن پر مشتمل برتھ کنٹرول گولیوں کا استعمال۔

اس سے اپنے آپ کو کیسے بچایا جائے؟ (روک تھام)

طرز زندگی میں تبدیلیاں کرنا اس خطرے کو کم کرنے میں کافی حد تک جا سکتا ہے۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں:

• روزانہ ورزش کریں۔ ہفتے میں پانچ دن دن میں کم از کم 30 منٹ چلنے کی کوشش کریں۔ ورزش کا نیا معمول شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں۔
• تمباکو نوشی اور تمباکو کا استعمال مکمل طور پر ترک کر دیں۔ اس میں vaping اور تمباکو چبانا شامل ہے۔
• دل کی صحت مند غذا پر عمل کریں۔
• اپنے الکحل کی کھپت کو محدود کریں۔ مردوں کے لئے، ایک دن میں دو سے زیادہ مشروبات نہیں. خواتین کے لئے، ایک دن میں ایک سے زیادہ مشروبات نہیں.
• اپنے وزن کو کنٹرول کریں۔ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کے لیے صحت مند وزن کیا ہے۔
• تجویز کردہ ادویات وقت پر لیں۔
• سال میں کم از کم ایک بار میڈیکل چیک اپ کروائیں۔

اس صورت حال کے ساتھ کیسے جینا ہے؟

شریانوں کی کمی کے ساتھ زندگی گزارتے وقت، ان باتوں کو ذہن میں رکھیں:

• ورزش کا منصوبہ بنائیں۔ ہر کوئی ایک جیسا نہیں ہوتا۔ ایسی ورزش کا انتخاب کریں جس سے آپ لطف اندوز ہوں۔ یہ ڈانس، آئس سکیٹنگ سے لے کر پارک میں چہل قدمی تک کچھ بھی ہو سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، اپنے روزمرہ کے معمولات میں چند مزید اقدامات شامل کرنے کے طریقے تلاش کریں۔ ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کون سی مشقیں آپ کے لیے محفوظ ہیں۔
• صحت مند کھانے کے اختیارات پر غور کریں۔ بحیرہ روم کی خوراک اور DASH غذا جیسی چیزوں کو دیکھیں۔
• اپنی جلد کو صاف رکھیں۔ یہ خاص طور پر اہم ہے اگر آپ کے پاس پی اے ڈی، ذیابیطس سے متعلق نیوروپتی، یا دیگر پردیی نیوروپتی ہے۔ روزانہ اپنے پاؤں اور ٹانگیں دھوئیں اور موئسچرائزر لگائیں۔ جلد کی رنگت، دراڑوں یا زخموں کی جانچ کریں۔
• تمباکو نوشی اور تمباکو کا استعمال بند کریں۔ مدد کے لیے اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں۔
• آرام دہ اور پرسکون جوتے پہنیں۔ جوتے معاون اور اچھی طرح سے فٹ ہونے چاہئیں۔

آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں

اپنے ڈاکٹر کے تمام تقرریوں اور فالو اپس کو برقرار رکھیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ آپ کو کتنی بار واپس آنا چاہیے۔

اس کے علاوہ، اگر آپ اپنی علامات میں کوئی نئی علامات یا تبدیلی محسوس کرتے ہیں، تو فوراً اپنے ڈاکٹر کو کال کریں۔ اپنی علامات کی فہرست پرنٹ کرنا اور انہیں اپنے پاس رکھنا بھی مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ روزمرہ کی زندگی کی ہلچل میں کسی علامت کو یاد کرنا آسان ہے، یا یہ سوچنا کہ "یہ کیا ہے؟" لہذا، ان چیزوں سے آگاہ رہیں جن پر آپ کو دھیان دینے کی ضرورت ہے۔ اس معلومات کو اپنے پیاروں کے ساتھ شیئر کریں۔

جب آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ کے پاس `آرٹیریل کمی` ہے، تو آپ سوچ سکتے ہیں، "میں اسے کیسے ٹھیک کروں گا؟" یہ وہ پہلی چیز ہے جس کے بارے میں ہم سوچتے ہیں جب ہم بیمار ہوتے ہیں۔ آپ کی خواہش ہو سکتی ہے کہ آپ وقت واپس لے سکیں اور چیزیں مختلف طریقے سے کریں۔ لیکن یہ وقت پیچھے دیکھنے کا نہیں بلکہ آگے دیکھنے کا ہے۔

آپ کے پاس جو کچھ ہے اس پر توجہ دیں۔ آپ فوری طور پر کیا تبدیلیاں لا سکتے ہیں؟ سب سے اہم کیا ہیں؟ طرز زندگی میں تبدیلیوں اور علاج کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے رہنمائی حاصل کریں۔ سب سے اہم بات، آپ کو اس سفر سے اکیلے گزرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کا ڈاکٹر اور آپ کی صحت کی دیکھ بھال کی پوری ٹیم آپ کی شریانوں کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے یہاں موجود ہے۔

شریانوں میں رکاوٹ، خون کے بہاؤ میں کمی، دل کی بیماری، خون کی شریانیں، صحت، فالج، کولیسٹرول