کیا آپ نے کبھی خون کی جانچ کی رپورٹ دیکھی ہے جس میں کہا گیا ہو کہ "آپ کا کولیسٹرول تھوڑا زیادہ ہے"؟ یا کیا آپ کے ڈاکٹر نے کبھی آپ کو کہا ہے کہ "اپنے کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے کے لیے دوائیں لینا شروع کریں"؟ یہ ہمارے ملک میں بہت سے لوگوں کے لیے ایک بہت ہی واقف تجربہ ہے۔ تو آج میں ان کولیسٹرول کو کم کرنے والی دوائیوں، یا طبی لحاظ سے، ''Antihyperlipidemic'' ادویات کے بارے میں سادہ اور شائستگی سے بات کرنے جا رہا ہوں۔
ہمیں کولیسٹرول کی اس دوا کی ضرورت کیوں ہے؟
پہلے اس بات کو سمجھیں۔ کولیسٹرول ایک ایسی چیز ہے جس کی ہمارے جسم کو کچھ مقدار میں ضرورت ہوتی ہے۔ یہ ہمارے خلیات کی تعمیر اور ہارمونز پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ہمارا جگر ہماری ضرورت کے مطابق کولیسٹرول پیدا کرتا ہے۔ لیکن مسئلہ ان کھانوں سے شروع ہوتا ہے جو ہم کھاتے ہیں اور جس طرز زندگی میں ہم رہتے ہیں، اس سے ہمارے جسم میں اضافی کولیسٹرول بڑھ سکتا ہے۔
عام طور پر کولیسٹرول کی سطح بڑھنے کی کئی اہم وجوہات ہیں:
- ہمارا کھانا پینا: جانوروں کے کھانے (گوشت، مکھن، پنیر، دودھ) میں پائی جانے والی سیر شدہ چکنائی اور گہری تلی ہوئی اشیاء (خاص طور پر پام آئل جیسی چیزیں) کولیسٹرول کی سطح کو بڑھاتی ہیں۔
- ورزش کی کمی: جب جسم غیر فعال ہوتا ہے تو ہم جو اضافی کیلوریز کھاتے ہیں وہ چربی کے طور پر جمع ہو جاتی ہے۔
- جینیاتی وجوہات: نسلوں میں گزرنے والے جینیاتی اثرات کی وجہ سے کچھ لوگوں میں کولیسٹرول کی سطح زیادہ ہو سکتی ہے۔
جب خون میں کولیسٹرول کی سطح بڑھ جاتی ہے تو یہ ہماری خون کی نالیوں کی دیواروں پر جمع ہونا شروع ہو جاتی ہے۔ اسے ''ایتھروسکلروسیس'' کہتے ہیں۔ یہ پانی کے پائپ کے اندر گندگی کی تعمیر کی طرح ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ ذخائر خون کی نالیاں تنگ ہونے اور خون کے بہاؤ میں رکاوٹ کا باعث بنتے ہیں۔ یہی وہ چیز ہے جو دل کے دورے اور فالج جیسی سنگین بیماریوں کی راہ ہموار کرتی ہے۔
لہذا، آپ کا ڈاکٹر اس خطرناک خطرے کو کم کرنے کے لیے کولیسٹرول کی دوا تجویز کرتا ہے۔ یہ دوا اس وقت ضروری ہے جب صرف خوراک اور ورزش آپ کے کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول نہیں کر سکتی۔
عام طور پر استعمال ہونے والی کولیسٹرول کم کرنے والی ادویات
کولیسٹرول کو کم کرنے کے لیے کئی قسم کی دوائیں استعمال کی جاتی ہیں۔ تمام ادویات ایک جیسی نہیں ہوتیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے کولیسٹرول کی سطح، دیگر طبی حالات، اور آپ کے خطرے کے عوامل کی بنیاد پر آپ کے لیے موزوں ترین دوا کا انتخاب کرے گا۔ آئیے ان دواؤں میں سے ہر ایک پر ایک مختصر نظر ڈالیں۔
1. Statins - سب سے زیادہ استعمال ہونے والی قسم
یہ دنیا میں کولیسٹرول کم کرنے والی ادویات کی سب سے زیادہ استعمال ہونے والی اور سب سے زیادہ موثر کلاس ہے۔ آپ نے برانڈ ناموں کے بارے میں سنا ہو گا `Lipitor®`, `Crestor®`, `Zocor®`۔ یہ سب ادویات کے 'Statins' طبقے سے تعلق رکھتے ہیں۔
- یہ کیسے کام کرتا ہے؟:سیدھے الفاظ میں ہمارا جگر ایک فیکٹری کی طرح ہے جو کولیسٹرول بناتا ہے۔ اس فیکٹری میں ایک اہم انزائم ہے جسے `(HMG CoA reductase)` کہا جاتا ہے جو کولیسٹرول بنانے میں استعمال ہوتا ہے۔ 'Statins' اس انزائم کو روکتا ہے۔ پھر جگر کی طرف سے کولیسٹرول کی پیداوار کم ہو جاتی ہے۔
- اضافی فوائد: سٹیٹن میں دیگر اچھی خصوصیات ہیں۔
- خون کی نالیوں کی اندرونی دیوار کے کام کو بہتر بناتا ہے۔
- خون کی وریدوں کی سوجن اور نقصان کو کم کرتا ہے۔
- خون کے جمنے کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
- یہ خون کی نالیوں میں تختیوں (چربی کے ذخائر) کے ٹوٹنے اور نقصان پہنچانے کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
ان اضافی فوائد کی وجہ سے، سٹیٹن دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے کے لیے ایک بہت اہم دوا ہے۔
2. فائبریٹس (فبرک ایسڈ مشتق یا فائبریٹس)
اس قسم کی دوائی بنیادی طور پر خون میں ٹرائیگلیسرائیڈز نامی چربی کی ایک اور قسم کی کمی کو نشانہ بناتی ہے۔ جو اضافی کیلوریز ہم کھاتے ہیں وہ 'ٹرائگلیسرائیڈز' کے طور پر جسم میں محفوظ ہوتی ہیں۔ `Tricor®`، `Lopid®` اس قسم کی دوائیوں کی مثالیں ہیں۔ جہاں یہ خراب کولیسٹرول ''(LDL)'' کو کم کرتے ہیں، وہیں یہ اچھے کولیسٹرول ''(HDL)'' کو کسی حد تک بڑھانے میں بھی مدد کرتے ہیں۔ تاہم، یہ ادویات ان لوگوں کے لیے موزوں نہیں ہیں جن کے گردے یا جگر کی شدید بیماری ہے۔
3. دیگر ادویات
ادویات کی کئی دوسری اقسام ہیں۔ یہ عام طور پر ان لوگوں کو دی جاتی ہیں جو سٹیٹن یا دیگر خاص معاملات میں جواب نہیں دیتے ہیں۔
- PCSK9 inhibitors: یہ انجیکشن ایبل دوائیں ہیں جو بہت مؤثر طریقے سے خراب کولیسٹرول (LDL) کو کم کرتی ہیں۔ یہ عام طور پر ان لوگوں کو دی جاتی ہیں جنہیں دل کی بیماری کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے اور جن کا کولیسٹرول دوسری دوائیوں سے کنٹرول نہیں کیا جا سکتا۔
- بائل ایسڈ سیکوسٹرینٹس: یہ دوائیں آنتوں میں کام کرتی ہیں۔ وہ کھانے کو ہضم کرنے میں مدد کرنے کے لیے جگر کے ذریعے پیدا ہونے والے پت سے منسلک ہوتے ہیں، جسم میں کولیسٹرول کے جذب کو کم کرتے ہیں۔
- سلیکٹیو کولیسٹرول جذب روکنے والے (Ezetimibe): جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے، یہ جسم میں آنتوں سے کولیسٹرول کے جذب کو روک کر کام کرتے ہیں۔ وہ اکثر statins کے ساتھ مل کر دیا جاتا ہے.
- نیکوٹینک ایسڈ (نیاسین): یہ وٹامن بی کی ایک قسم ہے۔ یہ برا کولیسٹرول (LDL) اور ٹرائگلیسرائڈز کو کم کرنے اور اچھے کولیسٹرول (HDL) کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ تاہم، یہ گاؤٹ یا شدید جگر کی بیماری والے لوگوں کے لیے موزوں نہیں ہے۔
- اومیگا 3 فیٹی ایسڈ: اسے "مچھلی کا تیل" بھی کہا جاتا ہے۔ وہ بنیادی طور پر ٹرائگلیسرائڈ کی سطح کو کم کرنے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ ان میں سے کچھ کاؤنٹر پر دستیاب ہیں، لیکن آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کیے بغیر ان کا استعمال نہیں کرنا چاہیے ، کیونکہ وہ دوسری دوائیوں کے ساتھ تعامل کر سکتے ہیں۔
اس دوا کے مضر اثرات کیا ہیں؟
کسی بھی دوا کی طرح، کولیسٹرول کم کرنے والی دوائیں کچھ لوگوں میں مضر اثرات کا سبب بن سکتی ہیں۔ اہم بات یہ ہے کہ ہر کسی کو یہ ضمنی اثرات نہیں ہوتے ہیں۔ اور ان میں سے اکثر سنجیدہ نہیں ہیں۔لیکن اگر آپ کو کوئی تکلیف محسوس ہو تو اس کے بارے میں ڈاکٹر کو مطلع کرنا ضروری ہے۔
نیچے دی گئی جدول میں، ہم ان عام ضمنی اثرات کو دیکھیں گے جو بڑی دوائیوں کے ساتھ ہو سکتے ہیں۔
| دوا کی قسم | عام ممکنہ ضمنی اثرات |
|---|---|
| سٹیٹنز |
|
| فائبرٹس | |
| نیکوٹینک ایسڈ (نیاسین) | |
| اومیگا 3 (مچھلی کا تیل) |
اہم: اگر آپ سٹیٹن لے رہے ہیں تو چکوترا اور چکوترے کا جوس چکوترا کی مخصوص اقسام کے ساتھ پینے سے مضر اثرات بڑھ سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، اگر آپ شراب پیتے ہیں، تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. الکحل اور سٹیٹن جگر کے نقصان کا خطرہ بڑھا سکتے ہیں۔
دوائی لیتے وقت ہمیں جن چیزوں پر توجہ دینی چاہیے۔
کولیسٹرول کی دوائیوں سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے، ہمیں اپنی طرف سے کچھ چیزیں کرنے کی ضرورت ہے۔ باقی سب کچھ بھول جانا اچھا خیال نہیں ہے صرف اس وجہ سے کہ آپ نے گولی لی ہے۔
- اپنا طرز زندگی تبدیل کریں: یہ سب سے اہم چیز ہے۔
- دل کے لیے صحت مند غذائیں کھائیں: تیل، ناریل کا دودھ، چینی اور میدہ جتنا ممکن ہو کم کریں۔ اپنی خوراک میں سبزیاں، پھل، پھلیاں، گری دار میوے اور مچھلی شامل کریں۔
- ورزش: دن میں کم از کم 30 منٹ پیدل چلنے، دوڑنے یا بائیک چلانے کی عادت بنائیں۔
- اپنی دوا وقت پر لیں: اپنے ڈاکٹر کے بتائے ہوئے وقت پر تجویز کردہ خوراک لیں۔ ایک دن بھی مت چھوڑیں۔
- اپنی دوائیوں کی خوراک کم نہ کریں: اپنی دوائیوں کی خوراک کو کم نہ کریں، چاہے آپ یہ سوچ رہے ہوں کہ "پیسے بچائیں" یا "آج بہتر محسوس کریں گے۔" آپ کو پورا فائدہ تب ہی ملے گا جب آپ پوری خوراک لیں گے۔
- اس کے ختم ہونے سے پہلے نئی دوا حاصل کریں: جب تک آپ کی دوا ختم نہ ہو جائے انتظار نہ کریں، اس سے پہلے کہ آپ نئی دوائی کی پٹیاں حاصل کریں۔
- اگر آپ خوراک لینا بھول جائیں تو کیا کریں: اگر آپ کوئی خوراک لینا بھول جائیں تو جیسے ہی آپ کو یاد ہو اسے لے لیں۔ تاہم، اگر آپ کی اگلی خوراک کا وقت قریب آ گیا ہے، تو یاد شدہ خوراک کو چھوڑ دیں اور اپنی اگلی خوراک معمول کے وقت پر لیں۔ کھوئی ہوئی خوراک کو پورا کرنے کے لیے ایک ساتھ دو خوراکیں نہ لیں۔
- اپنے ڈاکٹر کو دوسری دوائیوں کے بارے میں بتائیں: اپنے ڈاکٹر کو کسی بھی دوسری دوائیوں، وٹامنز، یا آیورویدک علاج کے بارے میں بتائیں جو آپ لے رہے ہیں، کیونکہ کچھ دوائیں ایک دوسرے کے ساتھ تعامل کر سکتی ہیں۔
"قدرتی" چیزوں کے بارے میں بھی ایک لفظ
کچھ لوگ دوائی لینے کے بجائے "قدرتی" چیزوں سے اپنا کولیسٹرول کم کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، وہ ایک ضمیمہ استعمال کرتے ہیں جسے 'سرخ خمیری چاول' کہتے ہیں۔ اس میں درحقیقت ایک ایسا کیمیکل ہوتا ہے جیسا کہ کچھ 'statins' میں پایا جاتا ہے۔
لیکن یاد رکھیں، "قدرتی" کا مطلب "محفوظ" نہیں ہے۔ اس طرح کے سپلیمنٹس کا اتنا سختی سے تجربہ نہیں کیا جاتا ہے جتنا کہ دوائیوں کے۔ وہ دوسری دوائیوں کے ساتھ بھی خطرناک بات کر سکتے ہیں جو آپ لے رہے ہیں۔ لہذا، اگر آپ اس طرح کی کوئی چیز استعمال کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں، تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں اور ان کے مشورے کی بنیاد پر ہی فیصلے کریں۔
ٹیک ہوم پیغام
- ہائی کولیسٹرول ایک خاموش دشمن ہے جو دل کی بیماری اور فالج جیسی سنگین بیماریوں کا باعث بنتا ہے۔
- خوراک اور ورزش بہت ضروری ہیں لیکن اگر صرف ان سے کولیسٹرول کو کنٹرول نہیں کیا جا سکتا تو ادویات ضروری ہیں۔
- ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوا، مقررہ خوراک میں، مقررہ وقت پر اور مستقل طور پر لینے سے بہترین نتائج حاصل ہوتے ہیں۔
- اگر آپ کو دوائی استعمال کرنے کے دوران کوئی غیر معمولی تکلیف یا مضر اثرات محسوس ہوتے ہیں تو گھبرائیں نہیں اور اپنے ڈاکٹر کو فوراً مطلع کریں۔
- کسی بھی دوسری دوا یا "قدرتی" ضمیمہ کو استعمال کرنے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اس پر بات کرنا یقینی بنائیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔