تصور کریں کہ آپ کہیں ہیں، شاید آپ کے ہی گھر میں، کوئی اچانک نیچے گر پڑے۔ وہ آپ کی کالوں کا جواب نہیں دے رہے ہیں، بے ہوش ہیں، اور سانس نہیں لے رہے ہیں۔ آپ کیا کرتے ہیں؟ بہت سے لوگ ایسے وقت میں گھبراتے ہیں۔ لیکن اگر آپ گھبرائیں نہیں اور جانتے ہیں کہ کیا کرنا ہے تو آپ ایک قیمتی جان بچا سکتے ہیں۔ سب سے اہم چیز جو ہم اس طرح کے وقت میں کر سکتے ہیں وہ ہے CPR۔ آج ہم اس کے بارے میں اس طرح بات کریں گے کہ کوئی بھی سمجھ سکے۔
سیدھے الفاظ میں، سی پی آر کیا ہے؟
CPR کا مکمل معنی کارڈیو پلمونری ریسیسیٹیشن ہے۔ سنہالا میں، اس کا مطلب کارڈیو پلمونری ریسیسیٹیشن جیسا ہے۔ لیکن ہم روزمرہ کی تقریر میں لفظ CPR استعمال کرتے ہیں۔
اگر کسی کا دل اچانک بند ہو جائے یعنی دل کا دورہ پڑ جائے تو ہم یہی کرتے ہیں۔ جب دل رک جاتا ہے تو جسم کے دیگر اعضاء خصوصاً دماغ میں خون نہیں جاتا۔ پھر چند منٹوں میں وہ اعضاء خراب ہونا شروع ہو جاتے ہیں۔ سی پی آر کے ساتھ، ہم اس شخص کے دل کو دوبارہ شروع کرنے اور پورے جسم میں خون کو پمپ کرنے کی کوشش کرتے ہیں، دماغ جیسے اہم اعضاء کو زندہ رکھتے ہیں، جب تک کہ طبی امداد نہ پہنچ جائے۔
سی پی آر کب کرنا چاہئے؟
ان چار چیزوں کا تعین کرنے کے لیے ضروری ہے کہ آیا کسی کو CPR کی ضرورت ہے۔ یہ یاد رکھنا بہت آسان ہیں۔
| دستخط | اس کا کیا مطلب ہے؟ |
|---|---|
| 1. اچانک گر جانا | وہ شخص اچانک بے ہوش ہو کر زمین پر گر جاتا ہے۔ |
| 2. غیر جوابدہ | آپ کی بات کرنے یا کندھے پر تھپکی دینے کا کوئی جواب نہیں ہے۔ |
| 3. سانس نہیں لینا | ایسا نہیں لگتا کہ وہ سانس لے رہا ہے، اس کا سینہ اوپر نیچے نہیں ہل رہا ہے۔ |
| 4. کوئی نبض نہیں۔ | جب میں اپنی گردن کی طرف دو انگلیاں رکھتا ہوں تو مجھے نبض محسوس نہیں ہوتی۔ |
یاد رکھیں، ہم صرف CPR شروع کرتے ہیں اگر یہ چاروں چیزیں موجود ہوں۔ یہاں تک کہ اگر کوئی بے ہوش ہے، اگر وہ سانس لے رہا ہے اور اس کی نبض چل رہی ہے، تو سی پی آر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
سی پی آر شروع کرنے سے پہلے کرنے کی چیزیں
ٹھیک ہے، اب تصور کریں کہ آپ کے سامنے والا شخص مندرجہ بالا چاروں خصوصیات کا حامل ہے۔ سی پی آر شروع کرنے سے پہلے آپ کو کچھ چیزیں ضرور کرنی چاہئیں۔
1. فوری طور پر مدد کے لیے کال کریں: اگر آپ اکیلے ہیں، تو پہلے 1990 پر کال کریں اور ایمبولینس حاصل کریں ۔ اگر کوئی آس پاس ہے تو کسی کو 1990 پر کال کرنے کو کہیں۔ اگر آپ کسی اسپتال یا دفتر جیسی جگہ پر ہیں، تو آپ کسی کو فوری طور پر AED (خودکار ایکسٹرنل ڈیفبریلیٹر) حاصل کرنے کے لیے کہہ سکتے ہیں۔ یہ ایک مشین ہے جو دل کو برقی جھٹکا دینے اور اسے دوبارہ شروع کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔
2. ABC طریقہ استعمال کرتے ہوئے چیک کریں: یہ ABC چیک کریں کہ آیا اس شخص کو CPR کی ضرورت ہے۔
| خط | معائنہ | یہ کیسے کرنا ہے |
|---|---|---|
| A - ہوائی راستہ | سانس کی نالی | شخص کا چہرہ اوپر کی طرف موڑیں، سر کو تھوڑا سا پیچھے کی طرف جھکائیں، اور ٹھوڑی کو اوپر کریں۔ منہ کھولیں اور اندر پھنسی ہوئی چیز کو چیک کریں۔ اگر آپ کو کچھ نظر آئے تو اسے اپنی انگلی سے ہٹا دیں۔ |
| B - سانس لینا | سانس لینا | اپنے گال کو اس شخص کے منہ اور ناک کے قریب 10 سیکنڈ تک رکھیں۔ سانس لینے، سنائی دینے والی سانس لینے کی آوازیں، اور سینے کے اٹھتے اور گرنے کو دیکھیں۔ |
| C - گردش | دوران خون (دالیں) | اپنی شہادت اور درمیانی انگلیوں کا استعمال کرتے ہوئے، چند سیکنڈ کے لیے اس شخص کی گردن کی طرف (تھوڑے سے کالر کی ہڈی کی طرف) نبض محسوس کریں۔ |
اگر اس چیک کے بعد سانس یا نبض نہیں آتی ہے تو آپ کو فوری طور پر سی پی آر شروع کرنا چاہیے۔
قدم بہ قدم CPR انجام دینے کا صحیح طریقہ
سی پی آر کے دو اہم طریقے ہیں۔
- صرف ہاتھ سے چلنے والا CPR: اس میں سینے کا تیز، مسلسل دباؤ شامل ہے۔ یہاں تک کہ ایک غیر تربیت یافتہ شخص بھی ایسا کر سکتا ہے۔
- سانسوں کے ساتھ سی پی آر: اس میں سینے کو دبانے کے دوران منہ سے سانس لینا شامل ہے۔ ایسا کرنے کے لیے کچھ تربیت حاصل کرنا بہتر ہے۔
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہنگامی حالت میں، خاص طور پر ہسپتال کے باہر، صرف ہاتھوں سے سی پی آر زندگی بچانے کے لیے کافی ہوتا ہے۔ لہذا اگر آپ سانس لینے میں پراعتماد محسوس نہیں کرتے ہیں، تو اس کے بارے میں سوچے بغیر صرف سینے کے دبانے سے بڑا فرق پڑ سکتا ہے۔
سینے کے کمپریشن کیسے کریں۔
1. درست پوزیشن: بے ہوش شخص کے پہلو میں گھٹنے ٹیکنا۔
2. اپنے ہاتھ کیسے رکھیں: ایک ہاتھ دوسرے کے اوپر رکھیں اور اپنی انگلیوں کو آپس میں جوڑیں۔ اب ان جوڑے ہوئے ہاتھوں کو اس شخص کے سینے کے بیچ میں، دونوں نپلوں کے درمیان لکیر کے عین درمیان میں رکھیں۔
3. پش اپس: اپنی کہنیوں کو سیدھا رکھیں اور اپنے جسم کے وزن کا استعمال اپنے سینے کو تیزی سے اور زبردستی نیچے دھکیلنے کے لیے کریں، اپنے کندھوں کو براہ راست اپنے ہاتھوں پر رکھیں۔
- کتنی گہری؟ آپ کو اس وقت تک دھکیلنا چاہئے جب تک کہ آپ کا سینہ تقریباً 2 انچ گہرا نہ ہو (کریڈٹ کارڈ کی چوڑائی کے بارے میں)۔
- کتنی جلدی؟ آپ کو اسے 100-120 دھڑکن فی منٹ کے درمیان کی رفتار سے کرنا چاہیے۔ اس رفتار کو یاد رکھنے کا ایک آسان طریقہ یہ ہے کہ اسے "Sayin' Alive" جیسے گانے کی تھاپ پر کریں۔
- سب سے اہم بات: ایک بار دھکیلنے کے بعد، آپ کو اپنے سینے کو مکمل طور پر دوبارہ اٹھنے کی اجازت دینے کی ضرورت ہے۔ صرف اس کے بعد آپ کو دوبارہ دھکا دینا چاہئے.
جب آپ ایسا کرتے ہیں تو آپ جلدی تھک جاتے ہیں۔ اس لیے اگر کوئی آس پاس ہے تو جب آپ تھکاوٹ محسوس کریں تو اس کے پاس جائیں۔ لیکن سب سے اہم بات یہ ہے کہ ایمبولینس کے آنے تک اسے کرتے رہیں ۔
بچاؤ کی سانسیں دینا
اگر آپ CPR میں تربیت یافتہ ہیں، تو آپ سینے کے دباؤ کے درمیان مصنوعی تنفس دے سکتے ہیں۔
- شرح: 30 سینے کے دباؤ کے بعد، 2 سانسیں دیں ۔
- یہ کیسے کریں:
1. شخص کے سر کو پیچھے کی طرف جھکا کر اور ٹھوڑی کو اٹھا کر ہوا کا راستہ کھولیں۔
2. اپنی ناک کو ایک ہاتھ سے مضبوطی سے چوٹکی دیں۔
3. اپنا منہ مکمل طور پر اس شخص کے منہ پر رکھیں اور تقریباً ایک سیکنڈ کے لیے عام سانس لیں (بہت گہری سانس نہیں)۔
4. یہ دیکھنے کے لیے چیک کریں کہ آیا اس شخص کا سینہ اٹھتا ہے جب آپ سانس لیتے ہیں۔ اگر سینہ اٹھتا ہے تو یہ کامیاب ہے۔
5. پہلی سانس دیں، اسی طرح دوسری سانس دیں، اور فوری طور پر دوبارہ سینے کو دبانا شروع کریں ۔
کیا سی پی آر کرنے میں کوئی خطرات ہیں؟
ہاں، کچھ خطرات ہیں۔ بعض اوقات، پسلی کے ٹوٹنے یا سینے کے اندر کے اعضاء میں معمولی چوٹیں سینے کے زبردستی دبانے کی وجہ سے ہو سکتی ہیں۔
لیکن یاد رکھیں، جب آپ زندگی بچانے کے امکانات پر غور کرتے ہیں تو خطرہ اس کے قابل ہے۔ اگر آپ سی پی آر نہیں کرتے ہیں، تو اس کے نتیجے میں موت کا امکان بہت زیادہ ہے۔ تو گھبرائیں نہیں، جان بچانے کی نیت سے ایسا کریں۔
ٹیک ہوم پیغام
- سی پی آر ابتدائی طبی امداد کا ایک بہت ہی قیمتی طریقہ ہے جو کسی ایسے شخص کی جان بچا سکتا ہے جسے اچانک دل کا دورہ پڑنے کا سامنا کرنا پڑا ہو۔
- اگر کوئی بے ہوش ہے، سانس نہیں لے رہا ہے، اور اس کی نبض نہیں ہے، تو سب سے پہلے 1990 پر کال کریں اور ایمبولینس حاصل کریں۔
- یہاں تک کہ سی پی آر میں وسیع تربیت کے بغیر، "صرف ہاتھوں کے لیے سی پی آر" (صرف سینے کے دباؤ) کو انجام دینے سے زندگی بچانے میں اہم کردار ادا کیا جا سکتا ہے۔
- سینے کے دباؤ کو انجام دیتے وقت، انہیں سخت اور تیز کریں (100-120 بار فی منٹ)۔ ہر کمپریشن کے بعد سینے کو مکمل طور پر اٹھنے دیں۔
- ڈرو مت۔ کوشش کریں۔ آپ کے اعمال کسی کو زندگی میں ایک اور موقع دے سکتے ہیں۔ اگر ممکن ہو تو، کسی معروف ادارے سے سی پی آر کا تربیتی کورس لینا آپ اور آپ کے چاہنے والوں کے لیے بہت قیمتی ہے۔
- اگر آپ کو صحت کے کسی بھی مسئلے کے بارے میں کوئی شک ہے، تو براہ کرم مشورہ کے لیے اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔