آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو بتایا ہو گا کہ آپ کے خون میں کولیسٹرول کی سطح زیادہ ہے۔ اس سے آپ کو ہارٹ اٹیک اور فالج جیسی سنگین بیماریوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اس خطرے کو کم کرنے کا ایک بہترین طریقہ اپنے کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول کرنا ہے۔ اس کے لیے ڈاکٹروں کی طرف سے تجویز کردہ سب سے عام قسم کی دوائی سٹیٹن کہلاتی ہے۔ لیکن بعض اوقات، یہ دوائیں لینے سے بھی آپ کو مطلوبہ نتائج نہیں ملتے ہیں۔ ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ سٹیٹن لینے والے آدھے لوگ دو سال بعد بھی اپنے کولیسٹرول کو صحت مند سطح تک کم نہیں کر پائے ہیں۔ تو، اگر یہ آپ ہیں، تو آپ کو کیا کرنا چاہیے؟
سٹیٹن بعض اوقات ٹھیک سے کام کیوں نہیں کرتے؟
جب اسٹیٹن لینے کے باوجود آپ کا کولیسٹرول کم نہیں ہوتا ہے، تو کچھ ڈاکٹر اسے 'اسٹیٹن مزاحمت' کہتے ہیں۔ لیکن یہ حالت حقیقت میں بہت کم ہے۔ اگر آپ اپنی دوا صحیح طریقے سے لے رہے ہیں، تو یہ یقین کرنا مشکل ہے کہ یہ بالکل کام نہیں کر رہی ہے۔ لیکن یہ ہو سکتا ہے کہ یہ اچھی طرح سے کام نہ کر رہا ہو۔ یہاں کچھ وجوہات ہیں جن کی وجہ سے آپ کو وہ نتائج نہیں مل رہے ہیں جن کی آپ امید کر رہے ہیں۔
| ممکنہ وجہ | سادہ وضاحت |
|---|---|
| دوا ٹھیک سے نہ لینا | سب سے پہلے، اپنے آپ سے پوچھیں، "کیا میں اپنی دوائیں بالکل اسی طرح لے رہا ہوں جیسا کہ ڈاکٹر نے مجھے بتایا تھا، صحیح وقت پر؟" اگر آپ ایک دن بھول رہے ہیں یا ایک دن چھوڑ رہے ہیں، تو یہ آپ کے کولیسٹرول کے کم نہ ہونے کی بنیادی وجہ ہو سکتی ہے۔ |
| ضمنی اثرات | کچھ لوگوں کو ضمنی اثرات (مثلاً پٹھوں میں درد) کا سامنا ہوتا ہے جنہیں سٹیٹنز سے برداشت کرنا مشکل ہوتا ہے۔ اگر یہی وجہ ہے کہ آپ اپنی دوائی لینے سے گریز کر رہے ہیں تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں ۔ |
| صرف دوائی کافی نہیں ہے۔ | اگر آپ کے کولیسٹرول کی سطح شروع کرنے کے لیے بہت زیادہ تھی، تو اکیلے سٹیٹن کی دوائیں انہیں کم کرنے کے لیے کافی نہیں ہوسکتی ہیں۔ آپ کو دوسرے اختیارات پر غور کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ |
| غیر صحت بخش خوراک | اگر آپ سیر شدہ چکنائی والی بہت سی غذائیں کھاتے ہیں (تیل والی غذائیں، سرخ گوشت، زیادہ چکنائی والی دودھ کی مصنوعات)، تو اکیلے سٹیٹن کے لیے کولیسٹرول کو کم کرنا مشکل ہے۔ دل کے لیے صحت مند غذا ضروری ہے۔ |
| اس میں تھوڑا زیادہ وقت لگے گا۔ | Statins ایک فوری دوا نہیں ہیں. اگر آپ نے ابھی انہیں لینا شروع کیا ہے تو، آپ کا ڈاکٹر عام طور پر یہ دیکھنے کے لیے چیک کرے گا کہ آیا آپ کا کولیسٹرول تقریباً 2 ماہ کے بعد کم ہوا ہے۔ صبر کرو۔ |
| ناکافی خوراک | یہ ہوسکتا ہے کہ آپ کو تجویز کردہ خوراک کافی نہ ہو۔ آپ کا ڈاکٹر خوراک کو تھوڑا سا بڑھانے کا مشورہ دے سکتا ہے۔ |
| دیگر صحت کے مسائل | اگر آپ کو اپنے تائرواڈ، جگر، یا گردوں کے ساتھ مسائل ہیں، تو آپ کا کولیسٹرول بھی زیادہ ہو سکتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر ان کو چیک کرنے کے لیے خون اور پیشاب کے ٹیسٹ کرے گا۔ |
| دیگر ادویات | کچھ دوسری دوائیں جو آپ لیتے ہیں وہ statins کے عمل میں مداخلت کر سکتی ہیں۔ اپنے ڈاکٹر کو ان تمام ادویات کے بارے میں بتائیں جو آپ لیتے ہیں (حتی کہ وٹامنز اور سپلیمنٹس) ۔ |
| جینیاتی وجوہات (جین) | اگرچہ بہت نایاب ہیں، ایسے معاملات ہیں جہاں لوگ بعض جینیاتی تبدیلیوں کی وجہ سے سٹیٹنز کا جواب نہیں دیتے ہیں۔ تاہم، سب سے اہم چیز کولیسٹرول کو کم کرنے کا طریقہ تلاش کرنا ہے۔ |
اگر statins کام نہیں کرتے ہیں، دوسرے اختیارات کیا ہیں؟
اگر آپ کا ڈاکٹر سٹیٹن کے ساتھ آپ کے کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ڈھونڈ سکتا ہے، تو آپ دوسری دوائیں بھی آزما سکتے ہیں۔ سب سے پہلے، آپ سٹیٹن کی مختلف قسم آزما سکتے ہیں۔ لیکن یاد رکھیں کہ وہ سب ایک ہی طرح سے کام کرتے ہیں۔
اگر آپ سٹیٹنز نہیں لے سکتے ہیں، یا اگر وہ کام نہیں کرتے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر کولیسٹرول کو کم کرنے والی دوائیوں کے مختلف طبقے کا مشورہ دے سکتا ہے۔ یہ دوائیں ہیں جو مختلف طریقے سے کام کرتی ہیں۔
اہم: اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر ان میں سے کوئی بھی دوا استعمال نہ کریں۔ یہ معلومات صرف آپ کی معلومات کے لیے ہیں۔
| منشیات کا زمرہ | یہ کیسے کام کرتا ہے۔ |
|---|---|
| بائل ایسڈ کو الگ کرنے والے | یہ جسم کو ہمارے کھانے میں چربی کو جذب کرنے سے روکتا ہے۔ |
| کولیسٹرول جذب روکنے والے | یہ جسم کو کھانے سے کولیسٹرول کو جذب کرنے سے روکتا ہے۔ |
| نیاسین (نیکوٹینک ایسڈ) | برا کولیسٹرول (LDL) کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ |
| PCSK9 روکنے والے | یہ ایک خاص پروٹین کو روکتا ہے اور جگر کو خراب کولیسٹرول (LDL) کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ |
| فائبرٹس | یہ اچھے کولیسٹرول (HDL) کی سطح کو بڑھا سکتا ہے۔ |
| ACL روکنے والے | وہ جگر کو کولیسٹرول بنانے سے روک کر سٹیٹنز سے مختلف کام کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، Bempedoic acid (Nexletol). |
نایاب جینیاتی حالات کا علاج
اگر آپ کا ہائی کولیسٹرول خاندانی ہائپرکولیسٹرولیمیا جیسی غیر معمولی جینیاتی حالت کی وجہ سے ہے، تو دیگر مخصوص علاج دستیاب ہیں۔ مثال کے طور پر، Lipoprotein apheresis (ایک ایسا عمل جو خون سے خراب کولیسٹرول کو ہٹاتا ہے)، مخصوص ادویات جیسے Lomitapide اور Mipomersen (Kynamro)، اور بعض صورتوں میں، جگر کی پیوند کاری ضروری ہو سکتی ہے۔ ان کا فیصلہ آپ کے ماہر نے کیا ہے۔
آئیے نہ صرف ادویات بلکہ طرز زندگی کو بھی بدلیں!
چاہے آپ سٹیٹن لیں یا نہ لیں، یہ نہ بھولیں کہ صحت مند کولیسٹرول کی سطح کو برقرار رکھنے کے لیے اچھی خوراک اور ورزش ضروری ہے ۔ اگر سٹیٹنز کے مطلوبہ اثرات نہیں ہو رہے ہیں، تو آپ اس پر نظر ثانی کرنا چاہیں گے کہ آپ کیا کھا رہے ہیں اور کیا پی رہے ہیں۔
جن چیزوں سے بچنا ہے:
- سیر شدہ چکنائی: سرخ گوشت، مکمل چکنائی والی دودھ کی مصنوعات، اور تیل میں تلی ہوئی خوراک۔
- ٹرانس فیٹس: یہ مارجرین، کچھ پیک شدہ کھانوں اور بیکری کی مصنوعات میں پایا جا سکتا ہے۔
زیادہ کھانے کی چیزیں:
- اومیگا 3 فیٹی ایسڈز: تیل والی مچھلی جیسے سالمن، میکریل، اور ہیرنگ، سن کے بیج، اور اخروٹ جیسے گری دار میوے۔
- فائبر: جئی، جو، پھلیاں، دال، تازہ پھل اور سبزیاں۔
- وہی پروٹین: دودھ کی مصنوعات میں پایا جانے والا ایک صحت مند پروٹین۔
اس خوراک کے کنٹرول کے علاوہ، ایک فعال طرز زندگی گزارنا آپ کے اچھے کولیسٹرول (HDL) کی سطح کو بڑھا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ،
- تمباکو نوشی چھوڑنا
- وزن کم کرنا
- شراب کی کھپت کو محدود کرنا
اس طرح کی چیزیں آپ کے کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول کرنے میں بھی بہت مددگار ثابت ہوتی ہیں۔
اپنے خطرے کے بارے میں بھی سوچیں۔
ہوسکتا ہے کہ آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو کولیسٹرول کا ایک خاص مقصد دیا ہو۔ اگر آپ سٹیٹن کے باوجود بھی اس مقصد تک نہیں پہنچ رہے ہیں، تو آپ کو دل کی بیماری کے لیے اپنے دیگر خطرے والے عوامل پر غور کرنے کی ضرورت ہے۔ جیسا کہ آپ کا خطرہ بڑھتا ہے، آپ کا ڈاکٹر آپ کے کولیسٹرول کو کم کرنے کے لیے مزید جارحانہ اقدامات کی سفارش کرسکتا ہے۔
مثال کے طور پر، اگر آپ کو پہلے ہی ہارٹ اٹیک یا فالج ہو چکا ہے ، تو آپ کے کولیسٹرول کو کم کرنا بہت ضروری ہے۔ اگر آپ کو کولیسٹرول کے علاوہ دیگر خطرے والے عوامل (جیسے ذیابیطس یا ہائی بلڈ پریشر) ہیں تو یہ بھی بہت اہم ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے خطرات کو سمجھنے میں مدد کرسکتا ہے اور آپ کو اپنی صحت کی حفاظت کے لیے کیا کرنے کی ضرورت ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- اپنی سٹیٹن کی دوا بالکل اپنے ڈاکٹر کے بتائے ہوئے، صحیح خوراک میں اور وقت پر لیں۔ اسے کبھی بھی من مانی کرنا بند نہ کریں۔
- اگر آپ کو اپنی دوا سے کوئی مضر اثرات محسوس ہوتے ہیں تو اسے روکنے کے بجائے، اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کسی دوسری دوائی پر سوئچ کر سکیں۔
- صرف دوائی کافی نہیں ہے۔ کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے کے لیے دل کی صحت مند غذا اور روزانہ ورزش ضروری ہے۔
- اگر صرف سٹیٹنز آپ کے کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے کے لیے کافی نہیں ہیں تو پریشان نہ ہوں۔ بہت سی دوسری دوائیں ہیں جو مدد کر سکتی ہیں۔
- ہمیشہ اپنے علاج کے منصوبے اور خطرے کے عوامل کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں، اور آپ مل کر بہترین فیصلے کر سکتے ہیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔