جب آپ کو نزلہ زکام ہو یا گلے میں خراش ہو تو کیا کبھی کسی دوست نے کہا ہے کہ "یار، فارمیسی سے زنک لوزینج لے آؤ اور اسے چوس لو، یہ جلدی ختم ہو جائے گا"؟ یا شاید آپ نے خود دیکھا ہو۔ اب بہت سے لوگ اس بارے میں بات کر رہے ہیں۔ تو یہ زنک لوزینجز بالکل کیا ہیں؟ کیا ان کا استعمال کرنا اچھا ہے؟ آپ کو انہیں کس طرح استعمال کرنا چاہئے؟ آج ہم ان سب کے بارے میں بات کریں گے، اس طرح کہ آپ سمجھ سکیں۔
آئیے پہلے دیکھتے ہیں، زنک کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں زنک ایک ضروری معدنیات ہے جو ہمارے جسم کو صحت مند رہنے کے لیے ضروری ہے۔ زنک ہمارے مدافعتی نظام کو صحیح طریقے سے کام کرنے، زخموں کو بھرنے اور خلیوں کی نشوونما میں مدد کرتا ہے۔
اب، یہ زنک لوزینج ایک قسم کی لوزینج ہیں جسے آپ چوس سکتے ہیں۔ یہ Strepsils کی طرح ہے جسے ہم گلے کی خراش کے لیے لیتے ہیں۔ وہ سردی کی علامات کی شدت کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں اور آپ کو بیماری کے وقت کی لمبائی میں مدد ملے گی۔ جب آپ ان لوزینجز کو چوستے ہیں، تو زنک براہ راست گلے اور ناک میں جمع ہو جاتا ہے، جس کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ یہ وائرس کے پھیلاؤ کو کم کرتا ہے جو سردی کا سبب بنتا ہے۔
لیکن یہ یاد رکھیں، زنک کوئی 'جادو کی گولی' نہیں ہے جو سردی کو مکمل طور پر ٹھیک کر دے گی۔ لیکن اگر علامات کے پہلے دن سے صحیح طریقے سے استعمال کیا جائے تو، آپ صرف پانچ دنوں میں اس بیماری سے ٹھیک ہو سکتے ہیں جو سات دن کی بیماری تھی۔
ان گولیوں کو استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کو بتانے کی چیزیں
اگرچہ زنک ایک ضمیمہ ہے جسے عام طور پر فارمیسی میں خریدا جا سکتا ہے، لیکن اس کا استعمال شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا سب سے محفوظ ہے، خاص طور پر اگر آپ کو ذیل میں سے کوئی بھی شرط ہے۔
- اگر آپ کو زنک یا کسی دوسری دوا یا کھانے سے الرجی ہے: کچھ لوگوں کو نہ صرف زنک بلکہ گولیاں بنانے میں استعمال ہونے والے دیگر اجزاء سے بھی الرجی ہو سکتی ہے۔
- اگر آپ حاملہ ہیں یا حاملہ ہونے کی کوشش کر رہی ہیں: حمل کے دوران کچھ بھی استعمال کرنے سے پہلے طبی مشورہ لینا ضروری ہے۔
- اگر آپ دودھ پلانے والی ماں ہیں: کچھ چیزیں ماں کے دودھ کے ذریعے آپ کے بچے تک پہنچ سکتی ہیں، اس لیے اپنے ڈاکٹر کو بھی اس بارے میں بتائیں۔
آپ اس Zinc Lozenge کو کس طرح استعمال کرتے ہیں؟
اس سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے، یہ جاننا ضروری ہے کہ اسے صحیح طریقے سے کیسے استعمال کیا جائے۔ بہت سے لوگ اس میں غلطیاں کرتے ہیں۔
1. گولی کو اپنے منہ میں پوری طرح گھلنے دیں: یہ سب سے اہم چیز ہے۔ گولی نہ چبائیں اور نہ ہی اسے پوری طرح نگل لیں۔ اسے اپنے منہ میں گھلنے دیں۔ اس سے آپ کے گلے اور منہ میں زنک کو اچھی طرح گھلنے میں مدد ملے گی۔
2.اگر آپ کو پیٹ میں خرابی محسوس ہوتی ہے، تو اسے کھانے کے ساتھ لیں: کچھ لوگ اسے خالی پیٹ لینے پر پیٹ میں ہلکی تکلیف اور متلی کا تجربہ کرسکتے ہیں۔ اگر ایسا ہو تو اسے کھانے کے بعد لیں۔
3. گولی لینے کے بعد 15 منٹ تک کچھ نہ کھائیں اور نہ پییں: گولی کے گھل جانے کے بعد، یہ ضروری ہے کہ زنک کو تھوڑی دیر کے لیے اپنے گلے میں بیٹھنے دیں۔ اس لیے کم از کم 15 منٹ تک پانی نہ پیئے۔
4. ھٹی پھلوں سے پرہیز کریں: یہ وہ چیز ہے جسے بہت سے لوگ نہیں جانتے۔ اپنی زنک کی گولی لینے سے 30 منٹ پہلے یا بعد میں ھٹی پھل یا پھلوں کے مشروبات جیسے سنتری، ٹینجرین اور لیموں کا استعمال نہ کریں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ھٹی پھلوں میں موجود زنک زنک سے منسلک ہو کر جسم میں اس کے جذب کو کم کر سکتا ہے۔
5. تجویز کردہ مقدار سے زیادہ استعمال نہ کریں: صرف لیبل پر یا اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق استعمال کریں۔ زنک کا بہت زیادہ استعمال صحت کے دیگر مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔
کیا یہ چھوٹے بچوں کو دیے جا سکتے ہیں؟
عام طور پر، یہ 12 سال سے زیادہ عمر کے بچوں کو، طبی مشورہ کے تحت، بعض صورتوں میں دی جا سکتی ہیں۔ تاہم، اس پر آپ کے ماہر امراض اطفال کے ساتھ تبادلہ خیال کیا جانا چاہئے اور صرف اس کی منظوری سے کیا جانا چاہئے۔
ممکنہ ضمنی اثرات کیا ہیں؟
کسی بھی چیز کی طرح، Zinc Lozenges کچھ لوگوں میں معمولی ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے۔ آئیے ان کو دو قسموں میں تقسیم کریں۔
| ضمنی اثر کی قسم | تفصیل اور کیا کرنا ہے۔ |
|---|---|
| سنگین ضمنی اثرات جن کے لیے فوری طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔ | اگرچہ یہ بہت کم ہوتے ہیں، اگر ایسا کچھ ہوتا ہے، تو فوراً دوا لینا بند کر دیں اور ڈاکٹر سے ملیں۔
یہ شدید الرجک رد عمل کی علامتیں ہو سکتی ہیں۔ |
| عام، غیر سنجیدہ ضمنی اثرات | یہ عام طور پر چند دنوں میں ختم ہو جاتے ہیں، لیکن اگر وہ برقرار رہتے ہیں یا آپ کو پریشان کرتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔
|
دوسری دوائیں جو زنک کے ساتھ تعامل کرسکتی ہیں۔
یہ بھی بہت ضروری ہے۔ اگر آپ کسی اور حالت کے لیے دوا لے رہے ہیں، تو آپ کو Zinc استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کو بتانا چاہیے۔ زنک جسم میں کچھ ادویات کے جذب کو کم کر سکتا ہے۔
| منشیات کا زمرہ | مثالیں اور کیا جاننا ہے۔ |
|---|---|
| اینٹی بائیوٹکس کی کچھ اقسام | اگر آپ کوئنولون گروپ (جیسے Ciprofloxacin، Levofloxacin) اور Tetracycline گروپ (جیسے Doxycycline ، Minocycline) سے اینٹی بائیوٹکس کے طور پر ایک ہی وقت میں Zinc لیتے ہیں، تو ان اینٹی بائیوٹکس کی تاثیر کم ہوسکتی ہے۔ لہذا، آپ کو ان دو دواؤں کو لینے کے درمیان کئی گھنٹے کا وقفہ چھوڑنا چاہیے۔ اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں۔ |
| آئرن سپلیمنٹس | اگر آپ خون کی کمی کے لیے آئرن کی گولیاں لے رہے ہیں، تو زنک اور آئرن ایک ہی وقت میں نہ لیں۔ یہ ایک دوسرے کے جذب میں مداخلت کر سکتے ہیں۔ ان کے درمیان کئی گھنٹوں کا وقفہ رکھنا بہتر ہے۔ |
| دیگر ادویات | بعض دوائیں، جیسے Baloxavir، Edetate calcium (EDTA)، اور Eltrombopag، بھی زنک کے ساتھ تعامل کر سکتی ہیں۔ اپنے ڈاکٹر کو ان تمام ادویات، وٹامنز اور سپلیمنٹس کے بارے میں بتائیں جو آپ لے رہے ہیں۔ |
یاد رکھنے کے لیے چند اور اہم باتیں
- اگر 7 دن سے زیادہ استعمال کیا جائے:اگر آپ کے علامات بہتر نہیں ہوتے ہیں یا خراب نہیں ہوتے ہیں، تو ڈاکٹر سے ملنا یقینی بنائیں۔ طبی مشورے کے بغیر ایک وقت میں 7 دنوں سے زیادہ Zinc کا استعمال نہ کریں۔
- اگر آپ کو کوئی خوراک یاد آتی ہے: اگر آپ وقت پر گولی لینا بھول جائیں تو جیسے ہی آپ کو یاد ہو اسے لے لیں۔ تاہم، اگر آپ کی اگلی خوراک کا وقت قریب آ گیا ہے، تو یاد شدہ خوراک کو چھوڑ دیں اور اگلی خوراک مقررہ وقت پر لیں۔ کبھی بھی دو خوراکیں ایک ساتھ نہ لیں۔
- ضرورت سے زیادہ مقدار: اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے اپنے خیال سے زیادہ گولیاں لی ہیں، تو فوری طور پر قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔ متبادل طور پر، مشورے کے لیے کولمبو نیشنل ہسپتال کے نیشنل پوائزنز انفارمیشن سینٹر کو کال کریں۔
- دوا کو ضائع کرنے کا طریقہ: غیر استعمال شدہ، میعاد ختم ہونے والی گولیوں کو بچوں اور پالتو جانوروں سے دور رکھیں۔ اگر آپ انہیں ردی کی ٹوکری میں پھینک رہے ہیں، تو گولیاں کنٹینر سے باہر نکالیں، انہیں استعمال شدہ چائے کی پتی یا کافی کے گراؤنڈ جیسی کسی چیز کے ساتھ ملائیں، انہیں ایک بیگ میں ڈالیں، اسے اچھی طرح سے بند کریں، اور کوڑے دان میں پھینک دیں۔
زنک لوزینجز سردی کی تکلیف کو کم کرنے میں مدد کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہو سکتا ہے۔ لیکن ان میں سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے اور غیر ضروری مسائل سے بچنے کے لیے، یہ جاننا ضروری ہے کہ ان کا صحیح استعمال کیسے کیا جائے اور ان سے آگاہ رہیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- زنک لوزینج ایک قسم کا لوزینج ہے جو سردی کی علامات کی مدت اور شدت کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- ان گولیوں کو استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں، خاص طور پر اگر آپ حاملہ ہیں، دودھ پلا رہی ہیں، یا دوسری دوائیں لے رہی ہیں۔
- گولی نہ چبائیں اور نہ نگلیں۔ اسے اپنے منہ میں پوری طرح گھلنے دیں۔ گولی لینے کے بعد 15 منٹ تک کھانے یا پینے سے پرہیز کریں۔
- گولی لینے سے 30 منٹ پہلے اور بعد میں ھٹی پھل، جیسے سنتری اور لیموں کا استعمال نہ کریں۔
- عام ضمنی اثرات میں منہ میں دھاتی ذائقہ یا ہلکا پیٹ خراب ہونا شامل ہے۔ تاہم، اگر آپ کو جلد میں جلن یا سوجن محسوس ہوتی ہے، تو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔
- طبی مشورے کے بغیر ان کو ایک وقت میں 7 دن سے زیادہ استعمال نہ کریں۔ اگر علامات بہتر نہیں ہوتے ہیں، تو ڈاکٹر کو دیکھیں.
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔