کیا آپ کو اکثر قبض رہتا ہے؟ یا کیا آپ اکثر اپھارہ، پیٹ میں درد، اور پیٹ پھولنے جیسی چیزوں کا شکار رہتے ہیں؟ آج ہم اپنے جسم کے ایک انتہائی اہم عضو کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں جو ان میں سے بہت سے مسائل میں ملوث ہو سکتا ہے۔ یہ ہماری بڑی آنت ہے، یا وہ حصہ جسے ہم بڑی آنت کہتے ہیں۔ یہ ہمارے جسم کے فضلہ کے انتظام کے نظام کے سربراہ کی طرح ہے۔
بڑی آنت کیا ہے؟ یہ کیا فنکشن انجام دیتا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، بڑی آنت آپ کے نظام انہضام کا آخری حصہ ہے۔ ہم جو کھانا کھاتے ہیں وہ چھوٹی آنت میں ہضم ہو جاتا ہے اور غذائی اجزاء جسم میں جذب ہو جاتے ہیں، باقی مائع فضلہ بڑی آنت میں ختم ہو جاتا ہے۔
لہذا بڑی آنت کا بنیادی کام اس مائع فضلہ سے پانی اور نمکیات کو واپس جسم میں جذب کرنا اور باقی کو ٹھوس پاخانہ میں تبدیل کرنا ہے۔ یہ فیکٹری سے بچا ہوا مائع فضلہ لینے، اس سے پانی کو فلٹر کرنے اور ٹھوس پاخانہ بنانے کے مترادف ہے۔ اس کے بعد بڑی آنت اس عمل کو جسم سے مکمل پاخانے کے اخراج تک لے جاتی ہے۔
یہ جسم پر کہاں ہے؟ یہ کتنا بڑا ہے؟
بڑی آنت ہمارے پیٹ (پیٹ) میں چھوٹی آنت کے گرد ایک لوپ کی طرح واقع ہوتی ہے۔ یہ ہمارے دائیں طرف سے شروع ہوتا ہے، دائیں ہمارے کولہے کی ہڈی سے، اوپر جاتا ہے، بائیں طرف مڑتا ہے، دائیں ہماری پسلی کے پنجرے سے، ہمارے پیٹ سے گزرتا ہے، اور ہمارے بائیں جانب نیچے ختم ہوتا ہے۔
یہ آپ کے خیال سے لمبا ہے۔ یہ عام طور پر تقریباً 6 فٹ (1.8 میٹر) لمبا ہوتا ہے۔ یہ ایک اوسط شخص کے قد کے بارے میں ہے، ٹھیک ہے؟ اور اس کا قطر تقریباً 3 انچ ہے۔
بڑی آنت کے اہم حصے کیا ہیں؟
بڑی آنت کو تین اہم حصوں میں تقسیم کیا جاتا ہے: بڑی آنت، ملاشی اور مقعد۔ تاہم، بڑی آنت کو مزید پانچ ذیلی حصوں میں تقسیم کیا گیا ہے۔ آئیے اس پر ایک سرسری نظر ڈالتے ہیں کہ ان حصوں میں سے ہر ایک میں کیا ہوتا ہے۔
| حصہ | فنکشن |
|---|---|
| 1. بڑی آنت | |
| سیکم | یہ بڑی آنت کا آغاز ہے۔ چھوٹی آنت سے مائع فضلہ سب سے پہلے یہاں جمع ہوتا ہے۔ اپینڈکس جسے ہم سب جانتے ہیں، اس حصے کے ساتھ بھی منسلک ہے۔ |
| چڑھنے والی بڑی آنت | یہ حصہ دائیں طرف سے اوپر جاتا ہے۔ یہاں، یہ فضلہ سے پانی اور الیکٹرولائٹس کو جذب کرنا شروع کر دیتا ہے۔ پھر یہ فضلہ کو اوپر اور طرف دھکیلتا ہے۔ |
| ٹرانسورس کالون | یہ بڑی آنت کا سب سے لمبا حصہ ہے۔ یہ دائیں سے بائیں پیٹ کے ذریعے چلتا ہے۔ یہ ایک پل کی طرح ہے جو فضلہ کو اگلے حصے تک لے جاتا ہے۔ |
| نزول بڑی آنت | یہ بائیں جانب نیچے جاتا ہے۔ یہاں بھی پانی جذب ہوتا رہتا ہے اور فضلہ کی چیزیں ٹھوس پاخانہ میں تبدیل ہو جاتی ہیں۔ |
| سگمائیڈ بڑی آنت | اس کا نام اس کی 'S' شکل سے آتا ہے۔ یہ بڑی آنت کا آخری حصہ ہے۔ یہاں، پاخانہ مکمل طور پر ٹھوس ہو جاتا ہے اور وہ مستقل مزاجی بن جاتا ہے جو ہم عام طور پر دیکھتے ہیں۔ |
| 2. ملاشی | |
| ملاشی | یہ وہ جگہ ہے جہاں پاخانہ جسم سے نکلنے سے پہلے عارضی طور پر ذخیرہ کیا جاتا ہے۔ جب پاخانہ یہاں آتا ہے تو ہمیں "ٹائلٹ جانے" کی خواہش محسوس ہوتی ہے۔ |
| 3. مقعد | |
| مقعد | یہ جسم سے آخری اخراج ہے جس کے ذریعے پاخانہ نکلتا ہے۔ یہاں پٹھوں کے دو حلقے (اسفنکٹرز) ہیں۔ ایک ہمارے کنٹرول کے بغیر کھلتا ہے، اور دوسرا ہم کنٹرول کر سکتے ہیں۔ اس لیے ہم کسی بھی وقت بیت الخلا جا سکتے ہیں۔ |
وہ کون سی عام بیماریاں اور حالات ہیں جو بڑی آنت کو متاثر کرتے ہیں؟
ہماری بڑی آنت مختلف بیماریوں اور صحت کی حالتوں سے متاثر ہو سکتی ہے۔ کچھ بہت عام ہیں، جبکہ دیگر کچھ زیادہ سنجیدہ ہیں۔ ان میں سے چند یہ ہیں:
- قبض: پاخانہ گزرنے میں دشواری یا کئی دنوں تک پاخانہ نہ گزرنا۔
- اسہال: بار بار، پانی دار پاخانہ۔
- بواسیر: مقعد کے ارد گرد خون کی نالیوں کا سوجن۔
- مقعد میں دراڑیں: مقعد کے آس پاس کی جلد میں دراڑیں
- کولوریکٹل کینسر اور بڑی آنت کے پولپس: یہ سنگین حالات ہیں۔
- چڑچڑاپن آنتوں کا سنڈروم (IBS): پیٹ میں درد، اپھارہ، قبض، اور باری باری اسہال۔
- سوزش والی آنتوں کی بیماری (IBD): حالات جیسے کرون کی بیماری اور السرٹیو کولائٹس ۔
- پاخانہ کو کنٹرول کرنے میں ناکامی (فیکل بے ضابطگی)۔
وہ کون سی علامات ہیں جو بڑی آنت کے مسئلے کی نشاندہی کر سکتی ہیں؟
آپ کا جسم ہمیشہ آپ کو اشارہ دیتا ہے۔ اگر آپ کی بڑی آنت کے ساتھ کوئی مسئلہ ہے، تو آپ اس طرح کی علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کو ان میں سے ایک یا زیادہ علامات طویل عرصے سے ہیں، تو ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے۔
| علامت | غور کرنے کے لیے ایک نکتہ |
|---|---|
| بیت الخلا کی عادات میں تبدیلی | کیا آپ کو پہلے کی طرح باتھ روم جانے میں پریشانی ہو رہی ہے؟ کیا آپ دنوں تک جانے سے قاصر ہیں (قبض)؟ یا کیا آپ کو بار بار آنتوں کی حرکت ہوتی ہے (اسہال)؟ |
| پاخانہ میں تبدیلیاں | کیا پاخانہ میں خون ہے؟ کیا رنگ بدل گیا ہے (سیاہ، پیلا)؟ کیا شکل بدل گئی ہے (بہت پتلی)؟ یہ اہم اشارے ہو سکتے ہیں۔ |
| پیٹ میں درد، اپھارہ اور پیٹ پھولنا | کیا آپ اکثر اپنے پیٹ میں بے چینی، دردناک، یا پھولا ہوا محسوس کرتے ہیں؟ یہ کچھ ہضم کے مسائل کی وجہ سے ہوسکتے ہیں. |
| بے وجہ تھکاوٹ | اگرچہ ضرورت سے زیادہ تھکاوٹ کی بہت سی وجوہات ہیں، لیکن یہ حالت آنتوں کے مسائل، خاص طور پر غذائی اجزاء کو جذب کرنے میں دشواریوں کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے۔ |
طبی ٹیسٹ جو بڑی آنت کی صحت کی جانچ کرتے ہیں۔
اگر آپ کے پاس مندرجہ بالا علامات ہیں یا آپ کی عمر کی بنیاد پر کینسر کے لیے اسکریننگ کروانے کی ضرورت ہے، تو آپ کا ڈاکٹر ان میں سے کچھ ٹیسٹ تجویز کر سکتا ہے۔
- کالونوسکوپی: ایک پتلی ٹیوب جس میں کیمرہ مقعد کے ذریعے داخل کیا جاتا ہے تاکہ پوری بڑی آنت کا معائنہ کیا جا سکے۔
- لچکدار سگمائیڈوسکوپی: بڑی آنت کے صرف آخری حصے کا معائنہ۔
- پاخانہ کا ٹیسٹ: پاخانہ میں چھپے ہوئے خون یا انفیکشن کا پتہ لگانے کے لیے۔
- بیریم اینیما: ایک ایکس رے ٹیسٹ جس میں ملاشی میں ایک خاص مائع داخل کیا جاتا ہے۔
- اینڈوسکوپک الٹراساؤنڈ۔
اپنے ڈاکٹر سے یہ بات کرنا بہت ضروری ہے کہ ان میں سے کون سا ٹیسٹ آپ کے لیے زیادہ مناسب ہے اور اسے کب کرایا جائے۔
میں اپنی بڑی آنت کو صحت مند کیسے رکھ سکتا ہوں؟
خوش قسمتی سے، ہمارے طرز زندگی اور کھانے کی عادات میں معمولی تبدیلیاں بڑی آنت کی بہترین صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتی ہیں۔1. فائبر سے بھرپور غذائیں کھائیں: فائبر ہماری آنتوں میں جھاڑو کی طرح ہوتا ہے۔ یہ آنتوں کی پٹھوں کی سرگرمی کو متحرک کرتا ہے اور پاخانہ کے آسانی سے گزرنے میں مدد کرتا ہے۔ اپنی خوراک میں سبزیاں، سبزیاں، پھل اور سارا اناج (براؤن رائس، آٹا) جیسی چیزیں شامل کریں۔
2. اچھی چکنائی کا انتخاب کریں: سرخ گوشت (گائے کا گوشت، سور کا گوشت) میں پائی جانے والی سنترپت چکنائیوں کا زیادہ استعمال بڑی آنت کی بیماریوں سے منسلک ہو سکتا ہے۔ اس کے بجائے، چربی والی مچھلی (سالمن، میکریل)، ایوکاڈو اور زیتون کا تیل منتخب کریں۔غیر سیر شدہ چربی، جیسے اومیگا 3، آنت میں فائدہ مند بیکٹیریا کی افزائش میں مدد کرتی ہے۔
3. وافر مقدار میں پانی پئیں: ہماری آنتوں کو اپنا کام صحیح طریقے سے کرنے کے لیے بہت زیادہ پانی کی ضرورت ہوتی ہے۔ پانی صاف کرنے، چکنا کرنے اور غذائی اجزاء کو جذب کرنے کے لیے ضروری ہے۔ دن میں کم از کم 2-3 لیٹر پانی پینے کی عادت بنائیں۔
4. کینسر کے لیے اسکریننگ کروائیں: بڑی آنت کا کینسر ایک بیماری ہے جس کا جلد پتہ لگانے پر مکمل طور پر روکا یا ٹھیک کیا جا سکتا ہے۔ علامات ظاہر ہونے تک انتظار نہ کریں۔ 45-50 سال کی عمر کے بعد ہر ایک کو اس پر غور کرنا چاہیے۔ اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں کہ آپ کے لیے کون سا ٹیسٹ صحیح ہے اور کب شروع کرنا ہے۔
آپ کی آنتوں کی حرکت میں تبدیلی اور پیٹ میں تکلیف آپ کے بڑی آنت کا آپ سے بات کرنے کا طریقہ ہو سکتا ہے۔ اس لیے ان کو نظر انداز نہ کریں۔ طرز زندگی میں سادہ تبدیلیاں آپ کی بڑی آنت کو صحت مند رکھنے میں مدد کر سکتی ہیں، اور اگر آپ کو کوئی پریشانی ہو تو جلد طبی امداد حاصل کرنا زیادہ سنگین حالات کو روکنے میں مدد کر سکتا ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- آپ کی بڑی آنت ہاضمے کے عمل میں آخری اور اہم ترین مرحلہ انجام دیتی ہے: فضلہ سے پانی جذب کرنا اور ٹھوس پاخانہ بنانا۔
- قبض، اپھارہ، اسہال، یا بیت الخلا کی عادات میں طویل مدتی تبدیلیوں کو کبھی نظر انداز نہ کریں۔
- فائبر سے بھرپور غذائیں ( پھلیاں، سبزیاں، پھل)، اچھی چکنائی اور روزانہ کافی مقدار میں پانی پینا آپ کے آنتوں کی صحت کے لیے بہت اہم ہیں۔
- عمر کے لحاظ سے بڑی آنت کے کینسر کے اسکریننگ ٹیسٹ کروانے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ اس سے آپ کی زندگی بچانے میں مدد مل سکتی ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔