کولسٹومی کے بعد آپ کی نئی زندگی کو ایڈجسٹ کرنے میں کچھ وقت لگتا ہے۔ یہ عام بات ہے۔ آپ کو اس بارے میں بہت سے سوالات، خوف اور شبہات ہو سکتے ہیں۔ لیکن اس کی فکر نہ کریں۔ اس مضمون میں، ہم آپ کے سوالات کو آسان، دوستانہ انداز میں حل کرنے اور آپ کو تعلیم دینے کی کوشش کرتے ہیں۔
کولسٹومی بیگ کو تبدیل کرنے کا بہترین وقت کیا ہے؟
یہ بہت سے لوگوں کے لیے ایک مسئلہ ہے۔ سب سے بہتر کام یہ ہے کہ ایک ایسے وقت کا انتخاب کریں جب آپ کی آنتیں کم فعال ہوں۔ سیدھے الفاظ میں، ہمارے کھانے کے بعد آنتیں سب سے زیادہ فعال ہوتی ہیں۔
- بہترین اوقات: ناشتے سے پہلے یا رات کو سونے سے پہلے اپنا بیگ خالی کرنے یا تبدیل کرنے کی عادت بنائیں۔ ان اوقات میں آپ کا نظام ہاضمہ کم فعال ہوتا ہے، اس لیے یہ کام کرنا آسان ہے۔
- آپ کو اپنا بیگ کتنی بار تبدیل کرنا چاہیے؟: عام طور پر، ہر 3-5 دن بعد اپنا بیگ تبدیل کرنا ایک اچھا خیال ہے۔ آپ کو اسے ہر روز تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ بھول جاتے ہیں تو، اپنے بیگ پر ایک چپچپا نوٹ پر تاریخ لکھیں۔ یا اپنے کیلنڈر یا فون پر یاد دہانی سیٹ کریں۔
- ایمرجنسی: اگر آپ کے اسٹوما کے آس پاس کی جلد میں خارش یا سوجن محسوس ہوتی ہے تو یہ اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ اسے فوری طور پر تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ بیگ لیک ہو رہا ہے۔ ایسے میں سستی نہ کریں اور فوری طور پر بیگ تبدیل کریں۔
سٹوما کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، یہ آپ کی بڑی آنت کا وہ حصہ ہے جسے جراحی سے آپ کے پیٹ کی جلد کی سطح پر لایا جاتا ہے اور اس سے منسلک کیا جاتا ہے۔ یہیں سے پاخانہ نکلتا ہے۔
سٹوما کے ارد گرد جلد کی دیکھ بھال کیسے کریں؟
سٹوما اور اس کے ارد گرد کی جلد کو ہمارے باقی جسموں کی طرح صاف رکھنا ضروری ہے۔ لیکن اس کا لازمی مطلب یہ نہیں ہے کہ ہر چیز جراثیم سے پاک ہے۔
- سٹوما کے اردگرد بالوں کو بلنٹ اینڈ کینچی یا الیکٹرک استرا سے تراشیں۔ بلیڈ کے ساتھ استرا استعمال نہ کریں، کیونکہ یہ جلد کو کاٹ سکتا ہے۔
- اپنے اسٹوما کے آس پاس کی جلد پر کبھی بھی تیل یا مرہم نہ لگائیں۔ ایسا کرنے سے آپ کے کولسٹومی بیگ کو آپ کی جلد پر ٹھیک طرح سے لگنے سے روکا جائے گا، جس سے اس کے رسنے کا امکان زیادہ ہو جائے گا۔
کیا آپ کولسٹومی کے ساتھ غسل کر سکتے ہیں؟
ہاں، آپ یہ ضرور کر سکتے ہیں۔ یہ ایسی چیز ہے جس سے بہت سے لوگ ڈرتے ہیں۔ آپ بیگ کے ساتھ شاور لے سکتے ہیں یا اسے اتار سکتے ہیں۔ یہ مکمل طور پر آپ پر منحصر ہے۔
لیکن ایک بات یاد رکھیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ بیگ کے بغیر نہاتے ہیں، تو آپ کے سٹوما سے کچھ پاخانہ نکل سکتا ہے۔ یہ معمول کی بات ہے اور اسے کنٹرول نہیں کیا جا سکتا۔
آپ کے شاورنگ مکمل ہونے کے بعد، اچھی طرح خشک ہونے کے لیے بیگ میں موجود ٹیپ کو کھولیں۔ اگر آپ چاہیں تو اسے کم سیٹنگ پر ہیئر ڈرائر سے بھی خشک کر سکتے ہیں۔
جب آپ ورزش کرتے ہیں تو آپ کیا کرتے ہیں؟
کولسٹومی کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو فعال ہونا چھوڑ دینا پڑے گا۔ آپ اپنی پسند کی کوئی بھی ورزش کر سکتے ہیں۔ لیکن اگر آپ رابطہ کھیل کھیل رہے ہیں تو پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
- ورزش کے دوران بیگ کو آرام کرنے کے لیے اچھی جگہ دینے کے لیے، آپ اسٹریچ انڈرویئر پہن سکتے ہیں۔ بیگ کو اپنے زیر جامہ کے اندر رکھیں۔
- پاؤچ کور ہیں جو آپ اپنے بیگ پر رکھ سکتے ہیں۔ یہ نہ صرف آپ کو سکون فراہم کرتے ہیں بلکہ پسینہ جذب کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔
کیا وزن بڑھنا یا کم کرنا بیگ پر اثر انداز ہوتا ہے؟
ہاں، بالکل۔ اگر آپ 5-7 کلوگرام (10-15 پاؤنڈ) سے زیادہ بڑھتے ہیں یا کھوتے ہیں، تو یہ تیلی کے فٹ کو متاثر کر سکتا ہے۔ جیسا کہ آپ کے پیٹ کی شکل بدل جاتی ہے، آپ کے سٹوما کا سائز تھوڑا سا بدل سکتا ہے۔ اس کی وجہ سے تیلی ٹھیک طرح سے فٹ نہیں ہو سکتی اور لیک ہونے کا سبب بن سکتا ہے۔
اگر آپ اس طرح کے وزن میں نمایاں تبدیلی کا تجربہ کرتے ہیں، تو اپنے سرجن یا نرس کو مطلع کرنا بہت ضروری ہے جسے اس میں خصوصی طور پر تربیت دی گئی ہو (Enterostomal Therapy - ET نرس)۔
سفر کے دوران آپ کو کن چیزوں کا خیال رکھنا چاہیے؟
سفر روکنے کی ضرورت نہیں ہے۔ لیکن تھوڑی سی تیاری سے آپ بغیر کسی پریشانی کے سفر کر سکتے ہیں۔
| حقیقت | تفصیل |
|---|---|
| طبی سامان اپنے قریب رکھیں۔ | اپنے بیگز، کلپس اور دیگر تمام سامان کو ہمیشہ اپنے ہینڈ سامان میں رکھیں ۔ انہیں کبھی بھی اپنے چیک شدہ سامان میں نہ رکھیں۔ اگر آپ کا سامان گم ہو جائے یا تاخیر ہو جائے تو آپ کو بہت پریشانی ہو سکتی ہے۔ |
| ڈبل لیں۔ | جتنی آپ کو عام طور پر ضرورت ہوتی ہے اس سے دوگنا سامان لائیں۔ ایمرجنسی کی صورت میں اس سے بہت مدد ملے گی۔ |
| ہنگامی صورتحال کے لیے تیار رہیں۔ | اگر آپ کو مدد کی ضرورت ہو تو، ان جگہوں کے پتوں اور فون نمبروں کی فہرست رکھیں جو سامان فراہم کرتے ہیں۔ اگر آپ بیرون ملک سفر کر رہے ہیں، تو اس ملک میں آسٹومی ایسوسی ایشن کے بارے میں معلومات کے لیے آن لائن دیکھیں۔ |
کچھ اور اہم نکات
- ہمیشہ ایک اضافی بیگ رکھیں: جب بھی آپ گھر سے نکلیں تو اپنے بیگ میں کم از کم ایک اضافی بیگ ضرور رکھیں۔ یہ ہنگامی صورت حال میں انمول ہے۔
- اضافی کلپس: بیگ کو بند کرنے والا کلپ گر سکتا ہے یا ٹوٹ سکتا ہے۔ اس لیے قریب میں ایک یا دو اضافی کلپ رکھیں۔ آپ ہنگامی صورت حال میں ربڑ بینڈ یا بائنڈر کلپ بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
- گھر پر نئی چیزیں آزمائیں: اگر آپ ایک نئی قسم کا بیگ یا دیگر پروڈکٹ استعمال کرنا شروع کر رہے ہیں، تو اسے پہلے اس دن آزمائیں جب آپ گھر پر ہوں، جب آپ باتھ روم کے قریب ہو سکیں۔
ڈاکٹر یا ماہر نرس کو کب دیکھنا ہے۔
اگر آپ کو مندرجہ ذیل خدشات میں سے کوئی پریشانی ہے تو، مشورہ کے لیے اپنے ڈاکٹر یا اوسٹومی کیئر نرس (ET نرس) سے ملنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ یہ آپ کے آرام اور صحت کے لیے بہت ضروری ہے۔
| مسئلہ | تفصیل |
|---|---|
| رساو | اگر آپ جتنی بھی کوشش کریں، بیگ ٹپکتا رہتا ہے۔ |
| جلد کے مسائل | اگر اسٹوما کے آس پاس کی جلد سرخ، زخم، کھردری، سوجن یا خارش والی ہو۔ |
| سامان تلاش کرنے میں دشواری | اگر آپ کو اپنی ضرورت کا سامان خریدنے کے لیے جگہیں تلاش کرنے میں دشواری ہو رہی ہے۔ |
| ذہنی اور سماجی مسائل | اس حالت سے پیدا ہونے والے ذہنی تناؤ، ازدواجی تعلقات پر پڑنے والے اثرات یا معاشرے کو درپیش مشکلات کے بارے میں بات کریں۔ |
| کوئی اور سوال؟ | حمل کے بارے میں آپ کے کسی بھی سوال کے بارے میں بات کریں، یا کسی ایسی چیز کے بارے میں جو آپ کو پریشان کر رہی ہو۔ |
ٹیک ہوم پیغام
- کولسٹومی زندگی کا خاتمہ نہیں ہے، یہ ایک نئی شروعات ہے۔ صحیح علم اور انتظام کے ساتھ، آپ مکمل طور پر نارمل زندگی گزار سکتے ہیں۔
- اپنے اسٹوما کے آس پاس کی جلد کو صاف اور خشک رکھیں۔ اگر آپ کو خارش، جلن، یا لالی محسوس ہوتی ہے تو فوراً اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔
- جب بھی آپ سفر کریں، اضافی سامان، خاص طور پر ایک یا دو اضافی بیگ ضرور ساتھ لے آئیں۔ انہیں اپنے کیری آن بیگ میں رکھیں۔
- اپنے ڈاکٹر یا ماہر نرس سے اپنے کسی بھی سوال، خدشات، یا خوف کے بارے میں کھل کر بات کریں۔ اکیلے دکھ نہ سہیں۔ مدد طلب کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment