حاملہ ماں کے لیے سب سے بڑی پریشانیوں میں سے ایک، شاید سب سے زیادہ پریشان کن، دردِ زہ، یا سکڑاؤ ہے۔ کتنا تکلیف دہ ہے؟ کیا میں اسے برداشت کر سکوں گا؟ میں کیسے جان سکتا ہوں کہ درد واقعی شروع ہو رہا ہے یا یہ صرف ایک غلط درد ہے؟ آپ کے ذہن میں شاید اس طرح کے بہت سے سوالات ہوں گے۔ تو آئیے آج اس کے بارے میں بہت آسان طریقے سے بات کرتے ہیں۔
سیدھے الفاظ میں، یہ سنکچن کیا ہیں؟
سنکچن آپ کے بچہ دانی میں پٹھوں کے تال میل کے سنکچن ہیں، جو تال کے انداز میں سخت اور آرام کرتے ہیں۔ یہ اپنی مٹھی کو دبانے اور پھر اسے چھوڑنے کے مترادف ہے۔ بچہ دانی کا یہ تنگ اور آرام بچے کے دنیا میں آنے کا راستہ تیار کرتا ہے۔
یہ سنکچن تین اہم کام کرتے ہیں:
1. گریوا کی تیاری: آپ کا گریوا کھلنا (پھیلا) اور پتلا ہونا شروع ہو جاتا ہے۔ یہ بچے کے نیچے اترنے کا راستہ بناتا ہے۔
2. بچے کو نیچے دھکیلنا: جیسے ہی بچہ دانی سکڑتی ہے، یہ بچے کو پیدائشی نہر کے ذریعے نیچے دھکیل دیتی ہے۔
3. خون بہنے کو کم کرتا ہے: بچے کی پیدائش کے بعد یہ 'سکڑیاں' تھوڑی دیر تک جاری رہتی ہیں۔ یہ بچہ دانی میں خون کی نالیوں کو سخت کرتے ہیں اور غیر ضروری خون کو روکتے ہیں۔
لیکن یاد رکھیں، ہر درد یا سکڑاؤ جو آپ محسوس کرتے ہیں وہ بچے کی پیدائش کا درد نہیں ہے۔ کبھی کبھی، آپ کو 'جھوٹے درد' ہو سکتے ہیں۔
اصلی درد اور جعلی درد میں کیا فرق ہے؟
یہ بہت سی ماؤں کے لیے سب سے بڑا مسئلہ ہے۔ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو اپنے پہلے بچے کی توقع کر رہے ہیں، ان دونوں میں الجھنے کا زیادہ امکان ہے۔ طبی اصطلاحات میں، ہم غلط لیبر درد کو کہتے ہیں '' (بریکسٹن ہکس کے سنکچن)''۔ یہ مشقت کی ریہرسل کی طرح ہیں۔
آئیے واضح طور پر اس طرح سے ان دونوں کے درمیان فرق کو واضح کریں۔
| خصوصیت | حقیقی لیبر کنٹریکشن | غلط لیبر درد (بریکسٹن ہکس سنکچن) |
|---|---|---|
| درد کا نمونہ | یہ ایک خاص تال میں آتا ہے۔ آہستہ آہستہ، درد کے درمیان وقفہ کم ہو جاتا ہے (مثال کے طور پر، پہلے ہر 20 منٹ، پھر ہر 10 منٹ، پھر ہر 5 منٹ)۔ | کوئی تال نہیں ہے۔ یہ سب ایک ساتھ نہیں آتا۔ یہ ایک بار آتا ہے، غائب ہو جاتا ہے، اور گھنٹوں بعد دوبارہ آ سکتا ہے۔ |
| درد کی نوعیت | درد وقت کے ساتھ بڑھتا ہے ۔ یہ زیادہ سے زیادہ شدید محسوس ہوتا ہے۔ | عام طور پر، شدت میں اضافہ نہیں ہوتا. یہ اسی سطح پر رہ سکتا ہے یا کم ہو سکتا ہے۔ |
| درد کا دورانیہ | درد کا دورانیہ وقت کے ساتھ بڑھتا ہے (مثال کے طور پر، ابتدائی طور پر 30 سیکنڈ، پھر 40-60 سیکنڈ)۔ | درد کا دورانیہ تبدیل نہیں ہوتا ہے۔ |
| جہاں درد محسوس ہوتا ہے۔ | یہ عام طور پر پیٹھ سے شروع ہوتا ہے اور پیٹ کی طرف بڑھتا ہے۔ ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے پورا پیٹ تنگ ہو رہا ہے۔ | یہ اکثر صرف پیٹ کے سامنے محسوس ہوتا ہے۔ |
| جب پوزیشنیں تبدیل کریں۔ | یہاں تک کہ اگر آپ چلتے ہیں یا پوزیشن تبدیل کرتے ہیں، درد دور نہیں ہوتا ہے ، اور اور بھی بدتر ہوسکتا ہے۔ | تھوڑا سا چلنے، پوزیشن تبدیل کرنے، یا تھوڑا سا پانی پینے کے بعد درد کم ہو سکتا ہے ۔ |
آپ سنکچن کے وقت کی درست طریقے سے پیمائش کیسے کرتے ہیں؟
جب آپ کو درد ہونے لگتا ہے، اگر آپ ہسپتال کو فون کرتے ہیں، تو ڈاکٹر یا نرس ایک چیز ضرور پوچھیں گے، "درد کتنی بار آتا ہے؟" اور "اسے شروع ہوئے کتنا عرصہ ہو گیا ہے؟" لہذا اس کی درست پیمائش کرنا بہت ضروری ہے ۔
آپ اپنے فون پر سٹاپ واچ آن کر سکتے ہیں، یا کاغذ کا ایک ٹکڑا اور قلم تیار کر سکتے ہیں۔
1. تعدد: ایک درد کے آغاز اور دوسرے درد کے آغاز کے درمیان وقت کی پیمائش کریں۔ یہ تعدد ہے۔
2. درد کا دورانیہ: درد شروع ہونے سے لے کر اس وقت تکدرد کے مکمل طور پر غائب ہونے میں لگنے والے وقت کی پیمائش کریں۔ یہ عام طور پر سیکنڈوں میں ماپا جاتا ہے۔
ان اوقات کو لکھ کر جب آپ کو اس طرح کئی درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے، آپ پیٹرن کو بہتر طور پر سمجھ سکتے ہیں۔ اپنے ڈاکٹر کو تفصیلات بتانا بھی بہت آسان ہے۔
یہ درد کیسا محسوس ہوتا ہے؟
یہ شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوتا ہے۔ کچھ لوگ اسے دوسروں سے مختلف محسوس کرتے ہیں۔ بہت سے لوگ اس درد کو اس طرح بیان کرتے ہیں:
- یہ ماہواری میں بہت شدید درد کی طرح ہے۔
- بچہ دانی کے اوپر سے نیچے آنے والی لہر جیسی سختی ۔
- ایسا لگتا ہے جیسے کوئی میرے پورے پیٹ کو نچوڑ رہا ہے ۔
- بعض اوقات درد کمر اور ٹانگوں تک پھیل سکتا ہے۔
- جیسا کہ اصل درد درد زیادہ شدید ہو جاتا ہے، یہ اتنا مشکل ہو جاتا ہے کہ آپ درد کے دوران بات یا چل بھی نہیں سکتے ۔
لیکن سب سے اچھی بات یہ ہے کہ، آپ کو دونوں سنکچن کے درمیان کوئی درد محسوس نہیں ہوتا ہے۔ اس وقت، آپ کو مکمل طور پر راحت محسوس ہوتی ہے۔
جب درد آتا ہے تو آرام حاصل کرنے کے لیے آپ گھر پر کیا کر سکتے ہیں؟
جیسے ہی آپ کو درد شروع ہو آپ کو ہسپتال جانے کی ضرورت نہیں ہے (جب تک کہ آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو دوسری صورت میں مشورہ نہ دیا ہو)۔ اگر آپ اپنی مقررہ تاریخ سے تقریباً تین ہفتے دور ہیں اور آپ کو صحت کا کوئی دوسرا مسئلہ نہیں ہے، تو آپ اس وقت تک گھر رہ سکتے ہیں جب تک کہ درد کم نہ ہو جائے۔ اس دوران درد کو کم کرنے کے لیے ان چیزوں کو آزمائیں:
- گرم شاور لیں: گرم شاور لینے سے آپ کے پٹھوں کو آرام اور راحت فراہم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- مساج کروائیں: اپنے ساتھی یا دوست سے آپ کو کمر اور کندھے کا مساج کرنے کو کہیں۔
- گہری سانس لیں: جب درد ہو تو آہستہ، گہرے سانس لیں اور باہر نکالیں۔ اس سے درد پر قابو پانے میں بہت مدد مل سکتی ہے۔
- پوزیشن تبدیل کریں: ایک ہی پوزیشن پر رہنے کے بجائے، چلیں، بیٹھیں، کھڑے ہوں، اور ایسی پوزیشن تلاش کریں جو آپ کے لیے آرام دہ ہو۔
- آئس پیک لگائیں: کچھ لوگ آئس پیک کو کمر کے نچلے حصے پر لگانے سے آرام پاتے ہیں۔
- اپنے آپ کو مشغول کریں: اپنی پسند کی فلم دیکھیں، گانا سنیں، کتاب پڑھیں۔
سب سے اہم بات: اگر آپ یہ چیزیں کرتے ہیں تو درد دور ہو جاتا ہے، تو یہ شاید غلط لیبر درد ہے (`Braxton Hicks`)۔ حقیقی لیبر درد ان چیزوں سے دور نہیں ہوگا۔
مجھے ہسپتال کب جانا چاہیے؟
یہ سب سے اہم حصہ ہے۔ ڈاکٹر عام طور پر جو مشورہ دیتے ہیں وہ ہے "5-1-1" اصول۔ یعنی:
- اگر درد ہر 5 منٹ بعد آتا ہے،
- اگر ایک درد تقریباً 1 منٹ (60 سیکنڈ) تک رہتا ہے،
- اگر یہ پیٹرن 1 گھنٹہ جاری رہتا ہے،
اب ہسپتال جانے کا بہترین وقت ہے۔ لیکن یہ صرف عام مشورہ ہے۔اگر آپ کے ڈاکٹر نے آپ کی حالت کی بنیاد پر آپ کو کوئی اور مشورہ دیا ہے تو اس پر عمل کرنا یقینی بنائیں۔
اگر آپ کو یہ علامات ہیں، درد کے پیٹرن سے قطع نظر، اپنے ڈاکٹر کو فوری طور پر کال کریں یا ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں:
- آپ کا پانی ٹوٹ جاتا ہے: اگر اندام نہانی سے اچانک یا دھیرے دھیرے پانی والا مائع نکلتا ہے۔
- اندام نہانی سے خون بہنا: اگر خون گہرا سرخ ہو، جیسے حیض کے دوران۔
- اگر آپ کا منصوبہ بند سیزرین سیکشن (سی سیکشن) ہے۔
- اگر آپ کو دیگر طبی حالات ہیں جیسے ذیابیطس یا ہائی بلڈ پریشر ۔
- اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اپنے بچے کی حرکت کو اچھی طرح محسوس نہیں کر رہے ہیں ۔
ایسی حالت میں گھر میں نہ رہیں۔ سب سے محفوظ کام یہ ہے کہ فوری طور پر طبی مشورہ لیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- سنکچن بچہ دانی کا بچہ کی آمد کی تیاری کا طریقہ ہے۔ تمام درد حقیقی درد درد نہیں ہے.
- حقیقی محنت اور جھوٹی محنت (بریکسٹن ہکس) کے درمیان فرق کو سمجھیں۔ حقیقی مشقت وقت کے ساتھ ساتھ شدت میں اضافہ، وقفہ کاری میں کمی، اور زیادہ باقاعدہ ہو جاتی ہے۔
- جب درد شروع ہوتا ہے تو اس کے شروع ہونے کا وقت اور کتنا عرصہ رہتا ہے اس کی پیمائش کریں۔ یہ آپ کے ڈاکٹر کے لیے بہت ضروری ہے۔
- ان چیزوں کے بارے میں پہلے سے آگاہ رہیں جو آپ گھر پر درد کو کنٹرول کرنے کے لیے کر سکتے ہیں (گرم غسل، سانس لینے کی مشقیں)۔
- اپنے ڈاکٹر سے پہلے سے بات کریں اور اس بارے میں واضح منصوبہ بنائیں کہ آپ کو کب ہسپتال جانا چاہیے۔ انتباہی علامات سے آگاہ رہیں جیسے پانی ٹوٹنا اور خون بہنا۔
- اس سے مت ڈرو۔ یہ ایک فطری عمل ہے۔ کسی بھی سوال یا خدشات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بلا جھجھک بات کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔