جب ہمیں زکام یا فلو ہوتا ہے تو بلغم کا کھانسنا ہمارے لیے بہت عام ہے۔ زیادہ تر وقت، ہم اس پر زیادہ توجہ نہیں دیتے ہیں۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ بلغم بہترین اشارے میں سے ایک ہے جو ہمیں اس بات کا اشارہ دیتا ہے کہ ہمارے جسم کے اندر کیا ہو رہا ہے؟ بعض اوقات یہ معمول کی بات ہے، لیکن دوسری بار یہ سنگین بیماری کی علامت ہوسکتی ہے۔ تو آئیے آج اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ یہ بلغم کیا ہے، اس کا رنگ کیا کہتا ہے اور ہمیں اس کے بارے میں کب ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔
سیدھے الفاظ میں بلغم کیا ہے؟
بلغم ایک خاص قسم کا بلغم ہے جو ہمارے پھیپھڑوں اور گلے میں پیدا ہوتا ہے۔ سیدھے الفاظ میں یہ ایسی چیز ہے جو ہماری ناک سے نکلنے والی بلغم سے تھوڑی موٹی ہوتی ہے۔ طبی اصطلاح میں ہم اسے 'تھوک' بھی کہتے ہیں۔
بلغم دراصل ایک اچھی چیز ہے۔ یہ جراثیم اور دھول جیسے ناپسندیدہ مادوں کو ہٹا کر ہمارے پھیپھڑوں کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ہمارے نظام تنفس کے لیے محافظ کا کام کرتا ہے۔
لیکن اگر آپ کو بغیر کسی وجہ کے، بغیر کسی بیماری کے بلغم ہوتا رہتا ہے، تو یہ صحت کے مسئلے کی علامت ہو سکتی ہے۔ اس کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں:
- انفیکشن: نزلہ زکام، فلو، برونکائٹس اور نمونیا جیسے حالات۔
- الرجی: دھول، جرگ اور پالتو جانوروں کی خشکی جیسی چیزوں سے الرجی۔
- دمہ
- GERD: اس کا مطلب ہے پیٹ میں تیزاب حلق میں آتا ہے۔ ہم اسے اکثر 'گیسٹرائٹس' کہتے ہیں۔
- پھیپھڑوں کی بیماریاں: طویل مدتی پھیپھڑوں کی بیماریاں جیسے COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease)۔
- دیگر وجوہات: تمباکو نوشی، الکحل یا کیفین والے مشروبات پینا، پانی کی کمی (جسم میں پانی کی کمی) اور خشک ماحول میں زیادہ وقت گزارنا بھی بلغم میں اضافے کا سبب بن سکتا ہے۔
آپ کی جلد کے رنگ میں کہانی سنائی
آپ کے بلغم کا رنگ اور مستقل مزاجی آپ کی صحت کے بارے میں بہت کچھ بتا سکتی ہے۔ لیکن یاد رکھیں، یہ محض ایک تخمینہ ہے۔ مناسب تشخیص کے لیے آپ کو ڈاکٹر سے ضرور ملنا چاہیے۔
| بلغم کا رنگ | ممکنہ وجوہات | کن باتوں پر خصوصی توجہ دی جائے۔ |
|---|---|---|
| شفاف (صاف) | اس کا عام طور پر مطلب یہ ہوتا ہے کہ جسم کسی چیز سے چھٹکارا پانے کی کوشش کر رہا ہے، جیسے کہ الرجی۔ بعض اوقات یہ وائرل انفیکشن (وائرل برونکائٹس، وائرل نمونیا) کی ابتدائی علامت بھی ہو سکتی ہے۔ | عام طور پر فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔ لیکن اگر آپ کے پاس دیگر علامات ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ |
| پیلا یا سبز | اس کا مطلب ہے کہ آپ کا جسم انفیکشن سے لڑ رہا ہے۔ یہ رنگ سائنوسائٹس، برونکائٹس اور نمونیا جیسے حالات میں دیکھا جا سکتا ہے۔ | طبی مشورہ لینا بہتر ہے کیونکہ انفیکشن کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ |
| سفید رنگ | یہ GERD (gastritis)، COPD، وائرل برونکائٹس وغیرہ جیسی حالتوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ بعض اوقات یہ دل کی ناکامی کی علامت بھی ہو سکتی ہے۔ | اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری، تھکاوٹ، اور سوجی ہوئی ٹانگوں جیسی علامات کے ساتھ سفید بلغم کا سامنا ہو تو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔ |
| کالا رنگ | اس قسم کا بلغم اکثر تمباکو نوشی کرنے والوں اور کوئلہ جیسی چیزوں کو سانس لینے والوں میں پایا جاتا ہے۔ یہ ایک نادر فنگل انفیکشن بھی ہو سکتا ہے۔ | یہ ایک ایسی حالت ہے جسے یقینی طور پر ڈاکٹر کے ذریعہ دیکھا جانا چاہئے۔ |
| بھورا رنگ یا بھورے دھبے | یہ عام طور پر 'پرانے خون' سے مراد ہے۔ یہ بیکٹیریل انفیکشن (بیکٹیریل برونکائٹس/نمونیا) اور پھیپھڑوں کے پھوڑے جیسے حالات میں دیکھا جا سکتا ہے۔ | صحیح وجہ کا تعین کرنے کے لیے طبی مشورہ لینا ضروری ہے۔ |
| سرخ، گلابی، یا خون کے ساتھ | یہ سنگین حالت کی علامت ہو سکتی ہے۔ یہ سنگین بیماریوں جیسے نمونیا، تپ دق، پلمونری ایمبولزم، دل کا دورہ، اور پھیپھڑوں کے کینسر کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ | تاخیر نہ کریں اور فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔ اگر آپ کو گلابی، جھاگ دار بلغم، سینے میں درد، پسینہ آنا، یا سانس لینے میں دشواری جیسی علامات ہیں تو یہ ایک ہنگامی صورتحال ہے۔ |
سب سے اہم بات یہ ہے کہ اگر آپ کو کھانسی ہو اور بلغم کے بغیر خون نکل رہا ہو تو یہ ایمرجنسی ہے۔ فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں، یا قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔
بلغم کو آسانی سے دور کرنے کے لیے آپ گھر میں کیا کر سکتے ہیں؟
چونکہ بلغم جسم کے لیے اچھا ہے، اس لیے ہم اسے روکنا نہیں چاہتے، بلکہ اسے آسانی سے بہنے میں مدد کرتے ہیں۔ اس میں مدد کے لیے آپ گھر پر کچھ آسان چیزیں کر سکتے ہیں۔
- وافر مقدار میں پانی پئیں: دن میں کم از کم 8 گلاس پانی پیئے۔ اس سے بلغم کو پتلا کرنے میں مدد ملے گی اور اسے نکالنا آسان ہو جائے گا۔
- بھاپ سانس لینا: گرم پانی کے پیالے سے بھاپ لینے سے پھیپھڑوں میں بلغم کو ڈھیلنے اور سانس چھوڑنے میں آسانی ہو سکتی ہے۔ کمرے کو نم رکھنے کے لیے ہیومیڈیفائر کا استعمال کرنا بھی اچھا خیال ہے۔
- نمکین پانی سے گارگل کریں: ایک گلاس نیم گرم پانی میں آدھا چائے کا چمچ نمک گھول کر اس پانی سے دن میں کئی بار گارگل کریں۔ اس سے آپ کے گلے میں موجود بلغم کھل جائے گا۔
- یوکلپٹس کا تیل: یوکلپٹس پر مشتمل مرہم، جیسے وِکس، کو اپنے سینے پر رگڑنے سے آپ کے سینے میں بلغم کو ڈھیلنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- Expectorants: ایسی ادویات موجود ہیں جو بلغم کو پتلا کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ تاہم، کوئی بھی دوا لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا سب سے محفوظ ہے۔
آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟
عام زکام سے آنے والی بلغم چند دنوں میں ختم ہو جائے گی۔ تاہم، اگر آپ میں درج ذیل علامات ہیں، تو آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔
- اگر آپ کی کھانسی دو ہفتوں سے زیادہ برقرار رہتی ہے۔
- اگر نکلنے والا بلغم شفاف نہ ہو بلکہ پیلے، سبز، بھورے یا سرخ رنگ کا ہو۔
- اگر آپ کو بخار ہے۔
- اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری ہو یا آپ کے سینے سے 'پنیر پنیر' کی آواز آرہی ہو (گھرگھراہٹ)۔
- اگر آپ کو کھانسی سے خون آتا ہے ۔
اس وقت، آپ کا ڈاکٹر آپ کا معائنہ کرے گا اور وہ علاج تجویز کرے گا جو وجہ کے لیے موزوں ہو۔ یہ الرجی کے لیے دوا، انفیکشن کے لیے اینٹی بائیوٹک، یا کوئی اور علاج ہو سکتا ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- بلغم کو کھانسنے سے ڈرنے کی کوئی بات نہیں، یہ جراثیم اور ناپسندیدہ مادوں سے چھٹکارا پانے کا جسم کا طریقہ ہے۔
- آپ کے پیشاب کے رنگ کو دیکھ کر آپ کو اپنی صحت کے بارے میں کچھ اشارے مل سکتے ہیں۔
- اگرچہ صاف بلغم عام طور پر کوئی مسئلہ نہیں ہے، لیکن اگر آپ کے پاس پیلا، سبز، بھورا، سرخ یا سیاہ بلغم ہے تو طبی امداد حاصل کرنا ضروری ہے۔
- اگر آپ کو کھانسی میں خون آنا، کھانسی جو دو ہفتوں سے زیادہ رہتی ہے، یا سانس لینے میں دشواری جیسی علامات ہیں تو بغیر کسی تاخیر کے فوراً اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔
- اگر آپ کو کسی بھی چیز کے بارے میں کوئی شک ہے تو، اندازہ لگانے کے بجائے ڈاکٹر سے بات کرنا اور مشورہ طلب کرنا دانشمندی ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔