درحقیقت، ایک حالیہ تحقیق سے پتا چلا ہے کہ چار میں سے تین افراد (جو کہ تقریباً 75٪ ہے) نے کسی وقت کسی متعدی بیماری کو چھپایا ہے۔ حیرت کی بات یہ ہے کہ دس میں سے چھ ہیلتھ ورکرز نے بھی اس طرح بیماری چھپانے کا اعتراف کیا۔تو، لوگ ایسا کیوں کرتے ہیں؟ اس کے ممکنہ اثرات کیا ہیں؟ ہم اپنے آپ کو اور اپنے پیاروں کو اس صورتحال سے کیسے بچا سکتے ہیں؟ آئیے آج اس پر کچھ اور گہرائی میں بات کرتے ہیں۔
⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
لوگ اپنی بیماری کیوں چھپاتے ہیں؟
اس کی ایک وجہ نہیں بلکہ بہت سی وجہ ہے۔ ان میں سے کچھ کو ہم سمجھ سکتے ہیں، جبکہ دیگر کچھ خود غرض لگ سکتے ہیں۔ یہ کچھ اہم وجوہات ہیں جو مطالعہ نے پایا ہے۔| بیماری چھپانے کی وجہ | سیدھے الفاظ میں... |
|---|---|
| سماجی تقریبات کو چھوڑنے میں ہچکچاہٹ | "اوہ، آج ایک دوست کی شادی ہے، میں اس چھوٹے سے فلو کی وجہ سے اسے یاد نہیں کر سکتا۔" یا کسی سفر یا تاریخ جیسی چیزوں کو منسوخ کرنے میں ہچکچاہٹ جس کا میں نے طویل عرصے سے منصوبہ بنایا ہے۔ |
| کام یا تعلیم سے متعلق تناؤ | دفتر میں ایک اہم میٹنگ، پروجیکٹ کی آخری تاریخ، یا یونیورسٹی کے امتحان کی وجہ سے وقت نہیں نکال پانا۔ یہ خوف کہ "اگر میں اس طرف نہ گیا تو ایک بڑا مسئلہ ہو جائے گا۔" |
| دوسروں کو پریشان کرنے میں ہچکچاہٹ | بیماری کو چھپاتے ہوئے، یہ سوچتے ہوئے کہ "اگر میں کہوں کہ میں بیمار ہوں، تو میرے گھر والے اور دوست خوفزدہ ہوں گے اور اس سے انہیں بھی پریشانی ہوگی۔" |
| اسے شرم یا کمزوری سمجھنا | کچھ لوگ بیمار ہونے کو کمزوری کے طور پر دیکھتے ہیں، دوسروں کے مقابلے میں صحت مند ہونے کے طور پر۔ وہ اپنی بیماری کو اس خوف سے چھپاتے ہیں کہ دوسرے یہ سوچیں گے کہ وہ "ہمیشہ بیمار" ہیں۔ |
| اسکریننگ سے بچنے کے لیے | کام پر یا یونیورسٹیوں میں داخل ہونے سے پہلے علامات کے بارے میں جھوٹ بولنا، جیسا کہ COVID-19 وبائی مرض کے دوران ہوا تھا۔ ایک تحقیق میں، یونیورسٹی کے 41 فیصد طلباء نے اس طرح بیماری کو چھپانے کی کوشش کی۔ |
جب آپ صحت مند ہوں تو سوچنے کے دو طریقے ہیں اور جب آپ بیمار ہوں تو سوچنے کے دو طریقے ہیں!
یہاں سب سے بڑا مسئلہ یہ ہے۔ یہ نہیں ہے کہ جب ہم صحت مند اور چوکس ہوتے ہیں تو ہم کیسے سوچتے ہیں، بلکہ جب ہم بیمار ہوتے ہیں تو ہم کیسے سوچتے ہیں۔ اس کے بارے میں اس طرح سوچیں۔ آج آپ کی صحت اچھی ہے۔ اگر کوئی آپ سے پوچھے، "اگر آپ کو واقعی متعدی بخار ہو جائے تو آپ کیا کریں گے؟" آپ کہیں گے، "یقیناً میں گھر ہی رہوں گا، میں کسی کو متاثر نہیں کروں گا۔" ایسا کرنا صحیح ہے، اور ہم سب اسی طرح سوچتے ہیں۔ لیکن... جب آپ کو اصل میں بخار ہو اور آپ کے جسم میں درد ہو تو آپ کا دماغ بدل سکتا ہے۔ یہاں کچھ چیزیں ذہن میں آتی ہیں:- "یہ اتنی بڑی بات نہیں ہے..."
- "اگر تم نے ایسا نہیں کیا تو سب کچھ انتشار کا شکار ہو جائے گا..."
- "جب میں واپس جاؤں گا تو میں محتاط رہوں گا..."
صحت عامہ پر اثرات
یہ رویہ عام طور پر معاشرے پر بڑا اثر ڈال سکتا ہے۔ ذرا تصور کریں کہ اگر ایک شخص ہوائی جہاز، بس یا دفتر میں کسی چھوت کی بیماری کے ساتھ سفر کرے تو کتنے لوگ اس بیماری سے متاثر ہو سکتے ہیں؟ اگر کوئی بوڑھا شخص، حاملہ عورت، چھوٹا بچہ، یا کوئی دوسرے طبی حالات (مثلاً ذیابیطس یا دل کی بیماری) میں مبتلا ہو، تو یہ 'چھوٹی سی سردی ' بھی ان کے لیے جان لیوا ثابت ہو سکتی ہے۔
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →تو ہم کیا کریں؟ ہم اپنی حفاظت کیسے کریں؟
یہ دو طرفہ کہانی ہے۔ ایک خود کو دوسروں سے بچانا ہے۔ دوسرا یہ ہے کہ اگر ہم بیمار ہو جائیں تو ذمہ داری سے برتاؤ کریں۔1. دوسروں سے تحفظ
- صرف الفاظ پر یقین نہ کریں:اگر آپ کسی کو بیمار نظر آتے ہیں (کھانسی، چھینک، سرخ آنکھیں) لیکن وہ کہتے ہیں "میں ٹھیک ہوں"، تو اس پر 100 فیصد یقین نہ کریں۔
- اپنا فاصلہ رکھیں: ایسے شخص سے جتنا ممکن ہو کم فاصلہ رکھیں۔
- اپنے ہاتھ دھوئیں: اپنے ہاتھوں کو باقاعدگی سے صابن اور پانی سے اچھی طرح دھوئیں، خاص طور پر عوامی مقامات پر جانے کے بعد۔
- ماسک پہنیں: جب آپ کسی بھیڑ والی جگہ پر ہوں، یا آپ کے آس پاس کوئی بیمار لگتا ہے تو ماسک پہننا زیادہ محفوظ ہے۔
2. جب آپ بیمار ہوں تو ذمہ داری سے برتاؤ کریں۔
یہ سب سے اہم چیز ہے۔ ہم اسے 'سنہری اصول' کہتے ہیں۔اگر آپ نہیں چاہتے کہ دوسرے بیمار ہوں تو دوسروں کو بیمار نہ ہونے دیں۔
- گھر پر رہیں: اگر آپ کی طبیعت ناساز ہے یا کسی متعدی بیماری کی علامات ہیں (بخار، کھانسی، سانس لینے میں دشواری ، جسم میں درد )، تو براہ کرم گھر پر رہیں۔ دوسروں کی صحت آپ کے کام یا آپ کے سماجی منصوبوں سے زیادہ اہم ہے۔
- ڈاکٹر سے ملیں: اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آپ کے پاس کیا ہے، تو اندازہ نہ لگائیں، مشورہ کے لیے اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔ اس طرح، آپ کو بخوبی معلوم ہو جائے گا کہ آپ کو کتنی دیر آرام کرنے اور دوسرے لوگوں سے دور رہنے کی ضرورت ہے۔
- دوسروں کو مطلع کریں: اگر آپ کو کوئی متعدی بیماری ہے، تو یہ آپ کی ذمہ داری ہے کہ آپ ان لوگوں کو بتائیں جن سے آپ حال ہی میں رابطے میں رہے ہیں تاکہ وہ بھی علامات کی تلاش میں رہیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- بہت سے لوگ (شاید ہم سمیت) سماجی، کام یا ذاتی وجوہات کی بنا پر اس حقیقت کو چھپانے کے لیے لالچ میں آ جاتے ہیں کہ انہیں دوسروں سے متعدی بیماری ہے۔
- جب ہم صحت مند ہوتے ہیں تو ہم بیمار ہونے پر دوسروں کو لاحق خطرات کے بارے میں کم فکر مند ہو سکتے ہیں، جس کی وجہ سے ہمارے غلط فیصلے کرنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
- اپنے آپ کو دوسروں سے بچانے کے لیے، ہوشیار رہیں اگر کوئی بیمار لگتا ہے، چاہے وہ یہ کہے کہ وہ "ٹھیک ہے۔" فاصلہ برقرار رکھنے اور ہاتھ دھونے جیسی احتیاطی تدابیر اختیار کریں۔
- اگر آپ بیمار محسوس کرتے ہیں، تو براہ کرم ذمہ داری سے برتاؤ کریں۔ گھر میں رہ کر اور اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کرنے سے، آپ دوسروں کی حفاظت کر رہے ہیں، خاص طور پر ان لوگوں کو جو خطرے میں ہیں۔
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.