ہم سب جانتے ہیں کہ کینسر سے لڑنا آسان نہیں ہے۔ کچھ لوگ کیموتھراپی سے ڈرتے ہیں کیونکہ ضمنی اثرات، خاص طور پر متلی اور الٹی۔ لیکن ماضی کے برعکس، آج اس متلی اور الٹی کو روکنے اور ایک بار ہونے کے بعد اسے کنٹرول کرنے کے لیے بہت سی جدید ادویات اور طریقے موجود ہیں۔ تو آئیے آج اس پر بات کرتے ہیں۔
کیمو آپ کو بے چین کیوں کر رہا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، کیموتھراپی ایک طاقتور دوا ہے جو کینسر کے خلیوں کو مار دیتی ہے۔ جب یہ ادویات جسم میں داخل ہوتی ہیں تو ہمارا جسم انہیں 'غیر ملکی' کے طور پر پہچانتا ہے۔ یعنی گویا ان کا تعلق جسم سے نہیں، گویا وہ باہر سے آئے ہیں۔ پھر ہمارا جسم دماغ اور نظام ہاضمہ کو وارننگ سگنل بھیجتا ہے۔
یہ سگنل براہ راست ہمارے دماغ میں 'قے کے مرکز' کو متحرک کرتے ہیں۔ اس مرکز کی طرف سے جاری کیمیکلز ہمیں متلی اور بیمار محسوس کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ کیموتھراپی کی دوائیں ہمارے ہاضمہ کو نقصان پہنچا سکتی ہیں۔ یہ متلی کی ایک اور وجہ ہے۔
کیموتھراپی کی وجہ سے متلی اور الٹی تین اہم طریقوں سے ہو سکتی ہے۔
| تکلیف کی قسم | اس کی فطرت |
|---|---|
| شدید متلی | اسے لینے کے چند گھنٹوں میں علاج شروع ہو جاتا ہے۔ |
| تاخیر سے متلی | یہ علاج کے 24 گھنٹے بعد شروع ہوتا ہے، اور کئی دنوں تک چل سکتا ہے۔ |
| متوقع متلی | یہ علاج سے پہلے ہی شروع ہو جاتا ہے۔ وجہ یہ ہے کہ جب میں نے پہلے علاج کروایا تو یہ مشکل تھا، لہذا میں سوچتا ہوں، 'آج بھی ایسا ہی ہوگا۔' |
مسلسل قے جسم کو شدید نقصان پہنچاتی ہے۔ یہ جسم کو کمزور کرتا ہے، پانی کی کمی کا سبب بنتا ہے، اور جسم کو ضروری غذائی اجزاء سے محروم کرتا ہے۔ یہ الیکٹرولائٹ عدم توازن کا بھی سبب بنتا ہے، جیسے سوڈیم اور پوٹاشیم۔بعض اوقات، اگر یہ مسائل شدید ہو جاتے ہیں، تو کیمو کی خوراک کو کم کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے یا یہاں تک کہ علاج بند کر دیا جاتا ہے۔ لہذا، اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا بہت ضروری ہے۔
کون ان تکلیفوں کو زیادہ محسوس کر سکتا ہے؟
کیموتھراپی کی کچھ اقسام دوسروں کے مقابلے میں متلی کا زیادہ امکان رکھتی ہیں۔ مثال کے طور پر، سسپلٹین (پلاٹینول) اور ڈوکسوروبیسن (ایڈریامائسن) کی دوائیں اس حالت کا زیادہ امکان رکھتی ہیں۔
اس کے علاوہ، آپ کو ان مسائل کا زیادہ امکان ہے،
- اگر آپ کیموتھراپی کے علاج کو بار بار اور قریب سے لیتے ہیں۔
- اگر آپ کو زیادہ خوراک دی جاتی ہے۔
- اگر یہ منہ سے لی جانے والی دوا کے بجائے رگ (IV - نس میں) دی جانے والی دوا ہے۔
- اگر آپ عورت ہیں۔
- اگر آپ کی عمر 50 سال سے کم ہے ۔
- اگر آپ کو سفر کے دوران حرکت کی بیماری ہونے کا رجحان ہے۔
دوا ایک بڑی مدد ہو سکتی ہے۔
سب سے بہتر کام یہ ہے کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کو ان مسائل کے ہونے سے پہلے ہی روکنے کے لیے دوا دے گا۔ یہ دوا عام طور پر کیموتھراپی سے پہلے دی جاتی ہے۔ یہ دوا دماغ کے الٹی سینٹر کے سگنلز کو روک کر کام کرتی ہے۔
انسداد الٹی ادویات کی اہم اقسام
یہ نس کے ذریعے (IV) یا منہ سے لی جانے والی گولیوں کے طور پر دی جا سکتی ہیں۔
- Aprepitant (ترمیم)
- Dolasetron (Anzemet)
- Fosnetupitant/palonosetron (Akynzeo)
- Granisetron (Kytril)
- Ondansetron (Zofran)
- پالونوسٹرون (ایلوکسی)
- Rolapitant (Varubi)
ان میں سے، 'Akynzeo' اور 'Aloxi' جیسی دوائیں کئی دنوں تک جسم میں کام کرتی ہیں، اس لیے وہ بعد میں آنے والی متلی کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد کرتی ہیں۔
دوسری دوائیں جو مدد کر سکتی ہیں۔
- اضطراب مخالف ادویات: الپرازولم (Xanax)، ڈائی زیپم (ولیم)، اور لورازپم (اٹیوان) جیسی دوائیں دماغ کو پرسکون کرنے اور متلی کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔
- کینابینوائڈز: ڈرونابینول جیسی دوائیں (مارینول، سنڈروس)۔
- کورٹیکوسٹیرائڈز: ڈیکسامیتھاسون (ڈیکاڈرون) اور میتھلپریڈنیسولون (میڈرول) جیسی ادویات۔
- ڈوپامائن مخالف: میٹوکلوپرامائڈ (ریگلان)، پروکلورپیرازین۔
- حرکت کی بیماری کی دوائی: اسکوپولامین پیچ (ٹرانسڈرم سکوپ) جیسے پیچ۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ ان میں سے کوئی بھی دوا اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر استعمال نہ کریں۔ وہ آپ کی حالت کے لیے بہترین دوا تجویز کرے گا۔
طبی علاج کے علاوہ کوشش کرنے کی چیزیں
ادویات کے علاوہ، کئی تکمیلی علاج ہیں جو طبی علاج کے ساتھ استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ یہ طبی علاج کا متبادل نہیں ہیں، بلکہ اس کے لیے ایک ضمیمہ ہیں۔
- ایکیوپنکچر: یہ ایک روایتی چینی ادویات کی تکنیک ہے جو جسم پر مخصوص نکات کو متحرک کرنے کے لیے باریک سوئیاں استعمال کرتی ہے۔ متلی کے علاج کے لیے استعمال ہونے والا سب سے مشہور مقام P6 پوائنٹ ہے، جو ہاتھ کے نیچے، کلائی کے بالکل نیچے واقع ہے۔
- ایکیوپریشر: یہ ایکیوپنکچر کی طرح ہے، لیکن سوئیوں کے بجائے انگلیوں سے دباؤ لگایا جاتا ہے۔
- بائیو فیڈ بیک: یہ طریقہ آپ کو جسمانی افعال (جیسے دل کی دھڑکن، سانس لینے) کو کنٹرول کرنا سکھاتا ہے جسے آپ عام طور پر اپنے خیالات سے کنٹرول نہیں کر سکتے۔ اس سے آپ کو اپنے دماغ کو پرسکون کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- سموہن: ایک ماہر کی مدد سے، آپ اپنے دماغ کو پر سکون حالت میں لا کر اور اسے کسی خاص تجویز پر کھول کر متلی جیسے احساسات پر قابو پا سکتے ہیں۔
اپنے دماغ کو سکون دینے کے لیے ان طریقوں کا استعمال کریں۔
اپنے آپ کو علاج سے ہٹانا ایک بڑی راحت ہو سکتی ہے۔ اپنے کیمو علاج سے پہلے ان چیزوں کو آزمائیں۔
- گائیڈڈ امیجری: اپنے ذہن میں ایک خوبصورت، پرامن جگہ کا تصور کریں۔ اپنے آپ کو ایک گاؤں میں ایک پرامن جھیل کے کنارے کھڑے ہونے کا تصور کریں۔ اپنے بوجھ اور دکھوں کو جھیل پر کشتی کی طرح تیرتے ہوئے تصور کریں۔
- خلفشار: کوئی پسندیدہ گانا سنیں، کوئی کتاب پڑھیں، یا کوئی مزاحیہ فلم دیکھیں۔
- ترقی پسند پٹھوں میں نرمی: اپنی انگلیوں سے شروع کرتے ہوئے، اپنے جسم کے ہر ایک پٹھوں کو سخت کریں اور پھر آرام کریں۔ جب آپ اپنے سر پر پہنچیں گے تو آپ کو سکون کا زبردست احساس ہوگا۔
متلی اور الٹی کے لیے آپ خود کر سکتے ہیں۔
اپنی خوراک اور روزمرہ کی عادات میں چند چھوٹی تبدیلیاں کرنے سے ان تکلیفوں کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- کسی بھی ایسی غذا سے دور رہیں جو آپ کو تکلیف دہ محسوس کرے، خاص طور پر تیل، تلی ہوئی اور مسالہ دار کھانوں سے۔
- دن میں تین بڑے کھانے کے بجائے کئی چھوٹے کھانے کھائیں۔
- کیمو کے علاج سے پہلے ایک چھوٹے ناشتے کی طرح کچھ کھائیں۔
- جب آپ کو تکلیف ہو تو کھانا نہ بنائیں۔ گرم کھانے کی بو آپ کو متلی کر سکتی ہے۔
- اگر گرم کھانے کی بو ناگوار ہو تو ٹھنڈا کھانا کھائیں۔
- پانی کی کمی کو روکنے کے لیے وافر مقدار میں پانی اور دیگر سیال (سوپ، پھلوں کا رس) پئیں۔
- پیٹ کی خرابی کے لیے ادرک کی ٹافی کھائیں یا ادرک کی چائے پی لیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- کیموتھراپی کی وجہ سے متلی اور الٹیاں عام ہیں، لیکن اب ان پر کافی حد تک قابو پایا جا سکتا ہے۔
- اکیلے ان تکلیفوں سے کبھی نہ گزریں۔ کسی بھی تکلیف کے بارے میں اپنے ڈاکٹر کو بتائیں جو آپ محسوس کرتے ہیں۔
- بہترین طریقہ یہ ہے کہ تجویز کردہ ادویات کو بالکل اسی طرح استعمال کیا جائے جیسا کہ تکلیف ہونے سے پہلے ہی اسے روکا جاتا ہے۔
- طرز زندگی میں تبدیلیاں، جیسے چھوٹے کھانے اور کچھ کھانے سے پرہیز، ایک بڑا فرق لا سکتا ہے۔
- آرام کی تکنیک علاج سے پہلے خوف اور متلی کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
- ہمیشہ اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں۔ اپنے طور پر علاج یا ادویات کو تبدیل کرنے سے گریز کریں۔
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න