پٹھوں میں درد کے لئے ایکیوپنکچر علاج؟ آئیے ڈرائی نیڈنگ کے بارے میں سیکھتے ہیں!

کیا آپ کو بھی کبھی کبھی اپنے جسم پر ایک ہی جگہ پر مسلسل درد رہتا ہے؟ کیا ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے کسی پٹھوں میں گرہ لگ گئی ہے؟ کیا آپ کے جسم پر چھوٹی گرہیں ہیں جو اپنے ہاتھ سے دبانے پر اندر سے سخت اور تکلیف دہ محسوس ہوتی ہیں؟ بہت سے لوگوں کو کندھوں، گردن اور کمر جیسی جگہوں پر اس قسم کا درد ہوتا ہے۔ لہذا، آج ہم علاج کے ایک خاص طریقہ کے بارے میں بات کر رہے ہیں جو اس قسم کی پریشانی میں مدد کر سکتا ہے، اور یہ فزیوتھراپی کے ساتھ ہاتھ میں جاتا ہے۔ اسے Dry Needling کہتے ہیں۔

سیدھے الفاظ میں، خشک سوئی کیا ہے؟

خشک سوئی ایک تکنیک ہے جو تربیت یافتہ صحت کے پیشہ ور افراد، جیسے جسمانی معالج، پٹھوں کے درد اور نقل و حرکت کے مسائل کے علاج کے لیے استعمال کرتی ہے۔ یہ عام طور پر تنہا علاج نہیں ہوتا ہے۔ یہ اکثر علاج کے بڑے منصوبے کے حصے کے طور پر کیا جاتا ہے جس میں مشقیں، کھینچنا اور مساج شامل ہیں۔

اس علاج میں، ایک تربیت یافتہ پریکٹیشنر آپ کی جلد میں بہت پتلی، تیز سوئیاں داخل کرتا ہے اور آپ کے پٹھوں میں گرہوں کا علاج کرتا ہے۔ طبی اصطلاحات میں، ان گرہوں کو myofascial trigger points کہا جاتا ہے۔

آئیے اس لفظ کے معنی کو توڑتے ہیں۔ 'میو' کا مطلب ہے پٹھے۔ 'فاسیا' کا مطلب ہے پتلی، سفید کنیکٹیو ٹشو جو ہمارے پٹھوں کو گھیرے ہوئے ہے۔ لہذا یہ ٹرگر پوائنٹس وہ گرہیں ہیں جو آپ کے پٹھوں کے اندر بنتی ہیں، جہاں آپ انہیں محسوس کر سکتے ہیں۔ وہ بہت حساس ہیں۔ بعض اوقات گرہیں اسی جگہ ہوسکتی ہیں جہاں درد ہوتا ہے۔ لیکن بعض اوقات، گرہیں جسم کے بالکل مختلف حصے میں درد کا سبب بن سکتی ہیں۔

فزیوتھراپسٹ ان سوئیوں کو گرہوں کو ڈھیلنے کے لیے استعمال کرتے ہیں جسے ٹرگر پوائنٹس کہتے ہیں۔ جب سوئیاں اس طرح ڈالی جاتی ہیں تو پٹھوں اور بافتوں میں جکڑن کم ہو جاتی ہے، ان جگہوں پر خون کا بہاؤ بڑھ جاتا ہے، اور اس جگہ کا درد اور ساتھ ہی کہا جانے والا درد بھی کم ہو جاتا ہے۔

ایک وجہ ہے کہ اسے "خشک" سوئی کہا جاتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ سوئیوں میں کوئی دوا نہیں ہوتی۔ یہ ایک انجکشن کی طرح ہے، کچھ نہیں. اسی لیے اسے "خشک" کہا جاتا ہے۔ ٹرگر پوائنٹ انجیکشن مختلف ہوتے ہیں، اس میں ایک ڈاکٹر اس علاقے میں دوا، جیسے درد کش دوا، انجیکشن لگاتا ہے۔

ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ یہ خشک سوئی کا طریقہ کیسے کام کرتا ہے۔

جب آپ کے پٹھوں کا زیادہ استعمال ہوتا ہے، یعنی جب یہ ضرورت سے زیادہ تھکاوٹ کا شکار ہو جاتا ہے، تو اسے توانائی کے بحران کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ سیدھے الفاظ میں، ان پٹھوں کے ریشوں کو خون کی سپلائی نہیں ملتی جس کی انہیں ضرورت ہوتی ہے۔ جب خون کی سپلائی منقطع ہو جاتی ہے، تو پٹھوں کو آکسیجن اور غذائی اجزاء نہیں مل پاتے جو اسے اپنی معمول کی آرام کی حالت میں واپس آنے کے لیے درکار ہوتی ہے۔

جب ایسا ہوتا ہے تو، ٹرگر پوائنٹ کے ارد گرد ٹشو تیزابی ہو جاتا ہے۔ اس جگہ کے اعصاب انتہائی حساس ہو جاتے ہیں، اور پورے علاقے کو تکلیف ہونے لگتی ہے۔

لہذا، جب آپ سوئی سے اس ٹرگر پوائنٹ کو متحرک کرتے ہیں، تو اس سے عام طور پر دوبارہ خون بہنا شروع ہو جاتا ہے۔ جیسے ہی نیا خون آتا ہے، اس جگہ پر جمع ہونے والا فضلہ خارج ہو جاتا ہے، اور پٹھوں میں جکڑن نکل جاتی ہے۔ اس کے علاوہ، عصبی ریشوں سے ٹکرانے والی سوئی کا احساس متحرک ہو جاتا ہے، اور ہمارے دماغ کو اینڈورفنز نامی کیمیکل خارج کرنے کا اشارہ دیا جاتا ہے۔ یہ اینڈورفنز قدرتی درد کش ادویات ہیں جو ہمارا جسم پیدا کرتی ہیں۔ یہ ہمارے اپنے 'درد کش ادویات' کی طرح ہے۔

ایک بار جب آپ کے فزیکل تھراپسٹ نے ٹرگر پوائنٹ کا پتہ لگا لیا، تو وہ سوئی کو براہ راست اس میں داخل کر دیں گے۔ بعض اوقات وہ سوئی کو تھوڑا سا ادھر ادھر منتقل کرنے کی کوشش کریں گے تاکہ وہ تخلیق کریں جسے مقامی مروڑ کا ردعمل کہا جاتا ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب عضلات اچانک جھٹکے لگتے ہیں۔ یہ ایک اچھی علامت ہے، مطلب یہ ہے کہ عضلات علاج کے لیے اچھی طرح سے جواب دے رہے ہیں۔

کچھ لوگ خشک سوئی کے سیشن کے بعد فوری طور پر درد سے نجات اور نقل و حرکت میں بہتری کا تجربہ کرتے ہیں۔ دوسروں کے لیے، اچھے نتائج دیکھنے میں کئی سیشن لگ سکتے ہیں۔

کیا یہ علاج تکلیف دیتا ہے؟ ایک سوال جو ہر کوئی پوچھتا ہے۔

سچ پوچھیں تو، ٹرگر پوائنٹس ایسی جگہیں ہیں جنہیں چھونے میں قدرتی طور پر تکلیف ہوتی ہے۔ لہذا، آپ کو ایکیوپنکچر کروانے سے پہلے، آپ کو کچھ درد محسوس ہو سکتا ہے کیونکہ آپ کا فزیکل تھراپسٹ ان گرہوں کو دباتا ہے۔

سوئیاں ڈالنے پر کچھ تکلیف ہو سکتی ہے۔ سوئیاں اتنی چھوٹی ہوتی ہیں کہ بعض اوقات آپ انہیں محسوس بھی نہیں کرتے۔ لیکن کچھ لوگوں کو ہلکی سی چبھن محسوس ہوتی ہے۔ جب سوئی ٹرگر پوائنٹ میں داخل ہوتی ہے، تو یہ تھوڑا تکلیف دہ ہو سکتا ہے اور اس مروڑ کے ردعمل کا سبب بن سکتا ہے جس کے بارے میں ہم نے پہلے بات کی تھی۔

علاج کے بعد، آپ اس جگہ کے ارد گرد کچھ سختی یا درد محسوس کر سکتے ہیں جہاں سوئی ڈالی گئی تھی۔ یہ عام بات ہے۔ تاہم ، یہ ضروری ہے کہ حرکت اور کھینچنا جاری رکھیں، نہ کہ صرف خاموش رہنا۔

یہ علاج کسے نہیں لینا چاہیے؟

کچھ گروپوں کے لئے خشک سوئی کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ یہ تکلیف دہ ہو سکتا ہے، لہذا یہ عام طور پر 12 سال سے کم عمر کے بچوں پر نہیں کیا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، مندرجہ ذیل گروپوں کے لوگوں کو یہ علاج کروانے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کرنی چاہیے:

• حاملہ خواتین۔
• جن لوگوں کو علاج کو سمجھنے میں دشواری ہوتی ہے۔
• جن لوگوں کو کانٹوں کا شدید خوف ہوتا ہے (ٹرپینوفوبیا)۔
• کمزور مدافعتی نظام والے لوگ۔
• جن کی حال ہی میں سرجری ہوئی ہے۔
• وہ لوگ جو خون کو پتلا کرتے ہیں۔

علاج کے دوران کیا ہوتا ہے؟ آئیے قدم بہ قدم معلوم کرتے ہیں۔

یہ علاج ایک کثیر مرحلہ عمل ہے۔

علاج سے پہلے

خشک سوئی سے گزرنے سے پہلے، آپ کا جسمانی معالج مکمل طبی تاریخ لے گا اور جسمانی معائنہ کرے گا۔ پھر وہ فیصلہ کریں گے کہ کیا خشک سوئی آپ کے لیے صحیح ہے۔ اگر وہ سوچتے ہیں کہ آپ اچھے فٹ ہیں، تو وہ علاج کی وضاحت کریں گے اور آپ کے کسی بھی سوال کا جواب دیں گے۔ اپنے علاج کے دن آرام دہ، ڈھیلے کپڑے پہننا ضروری ہے۔

علاج کے دوران

سب سے پہلے، علاج کے علاقے کو اچھی طرح سے جراثیم سے پاک کیا جاتا ہے اور سوئیاں تیار کی جاتی ہیں. ہر سوئی جراثیم سے پاک ہے اور اسے صرف ایک بار استعمال کیا جا سکتا ہے اور پھر پھینک دیا جا سکتا ہے۔ اس کے بعد، فزیو تھراپسٹ ٹرگر پوائنٹ کی صحیح جگہ کا پتہ لگانے کے لیے ایک ہاتھ سے آپ کے جسم کو تھپتھپاتا ہے۔ دوسرے ہاتھ سے، سوئی، جو پلاسٹک گائیڈ ٹیوب کے اندر ہوتی ہے، اس علاقے میں ڈالی جاتی ہے۔

اس کے بعد، سوئی کو بہت آہستہ سے آپ کی جلد کی اوپری تہہ (ایپیڈرمیس) میں ڈالا جاتا ہے اور پلاسٹک کی ٹیوب کو ہٹا دیا جاتا ہے۔ یہاں استعمال ہونے والے طریقے مختلف ہو سکتے ہیں۔ دو اہم طریقے ہیں:

• سطحی (subcutaneous): یہاں، سوئی کو ٹرگر پوائنٹ سے تقریباً 5-10 ملی میٹر اوپر، subcutaneous ٹشو میں ڈالا جاتا ہے۔
• گہری (پٹھوں میں): یہاں، سوئی کو پٹھوں میں گہرائی میں داخل کیا جاتا ہے، ذیلی بافتوں سے گزر کر۔

استعمال شدہ تکنیک پر منحصر ہے، سوئی کو دو سیکنڈ سے لے کر 20 منٹ تک جگہ پر چھوڑا جا سکتا ہے۔ بعض اوقات پسٹننگ تکنیک کا استعمال کیا جاتا ہے، جس میں ٹشو کے اندر سوئی کو تیزی سے اوپر اور نیچے منتقل کرنا شامل ہوتا ہے۔

پہلے علاج کے دوران، آپ صرف ایک یا دو سوئیاں استعمال کر سکتے ہیں۔ آپ کے جواب پر منحصر ہے، بعد کے سیشنوں میں استعمال شدہ سوئیوں کی تعداد میں اضافہ کیا جا سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، کمر کے درد کا علاج کرتے وقت، آپ تقریباً 10-15 سوئیاں استعمال کر سکتے ہیں۔

علاج کے بعد

ایک بار جب علاج مکمل ہو جاتا ہے، سوئیاں ہٹا دی جاتی ہیں اور جلد کی جانچ پڑتال کی جاتی ہے کہ کسی بھی ردعمل کے لئے. استعمال شدہ سوئیاں ایک خاص طبی شارپس کنٹینر میں رکھی جاتی ہیں اور محفوظ طریقے سے ضائع کردی جاتی ہیں۔

اس کے بعد ڈاکٹر آپ کو اٹھنے کو کہے گا۔ اگر آپ کو چکر آتا ہے تو آپ کچھ دیر بیٹھ کر آرام کر سکتے ہیں۔ علاج کے بعد، کافی مقدار میں پانی پینا بہت ضروری ہے۔ علاج کے بعد، پٹھوں میں درد تھوڑا سا بڑھ سکتا ہے، لیکن اپنے جسم کو حرکت دینا بند نہ کریں۔ یہ درد عام طور پر 24-36 گھنٹوں کے اندر اندر ختم ہو جاتا ہے۔ جہاں سوئیاں ڈالی گئی تھیں آپ کو چھوٹے خراشیں نظر آئیں گی، جو تقریباً ایک ہفتے تک رہ سکتی ہیں۔

کیا خشک سوئی اور ایکیوپنکچر ایک ہی چیز ہے؟ نہیں، وہ دو مختلف چیزیں ہیں!

بہت سے لوگ ڈرائی نیڈنگ اور ایکیوپنکچر کو ایک ہی چیز کے طور پر الجھاتے ہیں۔ یہ سچ ہے کہ دونوں علاج میں جلد میں سوئیاں ڈالنا شامل ہے۔ استعمال شدہ سوئیوں کی قسم ایک جیسی ہے۔ تاہم، مماثلتیں وہیں ختم ہوتی ہیں۔ یہ دو بالکل مختلف علاج ہیں۔

اس فرق کو نیچے دیے گئے جدول سے زیادہ واضح طور پر سمجھا جا سکتا ہے۔

خطرات اور ضمنی اثرات کیا ہیں؟

خشک سوئی کا سب سے عام ضمنی اثر علاج کے دوران اور بعد میں درد ہے۔

دوسرے ضمنی اثرات عام طور پر معمولی ہوتے ہیں۔ ان میں شامل ہیں:

• سختی
• داخل کرنے کی جگہ پر یا اس کے ارد گرد زخم
• جادو کرنا
• تھکاوٹ / تھکاوٹ

انفیکشن کا خطرہ بھی ہے، اس لیے یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ آپ کا علاج کرنے والا شخص اس کے لیے مناسب طریقے سے تربیت یافتہ ہے۔

سنگین ضمنی اثرات انتہائی نایاب ہیں۔ تاہم، اگر سوئی ڈالنے کی جگہ پر خون بہہ رہا ہے، تو اس جگہ کو مضبوطی سے پکڑیں ​​اور اپنے معالج یا ڈاکٹر کو کال کریں۔

سب سے اہم بات: اگر علاج سینے کے علاقے میں تھا، اور آپ کو سانس لینے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر کو کال کریں یا قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔بہت ہی شاذ و نادر ہی، سینے پر گہرا پنکچر زخم پھیپھڑوں کے منہدم ہونے کا سبب بن سکتا ہے (نیوموتھورکس)۔ یہ ایک نایاب لیکن سنگین حالت ہے جس کے لیے فوری طبی امداد کی ضرورت ہے۔

خشک سوئی ایک بہت محفوظ، کم سے کم تکلیف دہ، اور اکثر مناسب طریقے سے منتخب مریضوں کے لیے بہت مؤثر علاج ہے۔ بہت سے لوگوں نے محسوس کیا ہے کہ اس علاج سے ان کے معیار زندگی میں نمایاں بہتری آئی ہے۔ تاہم، اس علاج سے گزرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا یقینی بنائیں۔ اگرچہ یہ محفوظ ہے، کیونکہ اس میں جسم میں کچھ انجیکشن لگانا شامل ہے، آپ کا ڈاکٹر پہلے آسان علاج تجویز کر سکتا ہے۔