کیا آپ کو صبح اٹھتے ہی چھینک آتی ہے؟ کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی ناک بند ہے اور آپ کی آنکھوں میں خارش ہے؟ ہم اکثر سوچتے ہیں کہ یہ ایک عام زکام ہے۔ لیکن اگر یہ کیفیت آپ کو اکثر ہوتی ہے تو اس کی وجہ آپ کے بستر، تکیے اور قالین میں موجود چھوٹی، غیر مرئی مخلوق ہو سکتی ہے۔ آج، آئیے اس 'ڈسٹ مائٹ' الرجی کے بارے میں بات کرتے ہیں، جس کے بارے میں بہت سے لوگ ہیں لیکن نہیں جانتے۔
'ڈسٹ مائٹ الرجی' کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، یہ ہمارے گھروں کی مٹی میں رہنے والے ننھے جانداروں کی ایک قسم کے لیے ہمارے جسم کا انتہائی حساسیت کا ردعمل ہے۔ ہم ان مخلوقات کو 'ڈسٹ مائٹس' کہتے ہیں۔
ذرا سوچیں، یہ مخلوق بمشکل مکڑیوں سے متعلق ہے، جن کی آٹھ ٹانگیں ہیں، لیکن یہ اتنی چھوٹی ہیں کہ ہم انہیں نہیں دیکھ سکتے۔ وہ ہمارے بستروں، گدوں، تکیوں، صوفوں، قالینوں اور موٹے پردوں جیسی جگہوں پر رہنے کو ترجیح دیتے ہیں۔ ان کی بنیادی خوراک جلد کے مردہ خلیات ہیں جو ہمارے اور ہمارے پالتو جانوروں کے جسم سے گرتے ہیں۔
اب آپ سوچ سکتے ہیں کہ الرجی صرف اس وقت ہوتی ہے جب آپ ان جانوروں کے ساتھ رابطے میں آتے ہیں۔ اصل میں، نہیں. الرجی کی وجہ یہ جانور نہیں ہیں، بلکہ فضلہ کی مصنوعات (صریح طور پر، پاخانہ) جو ان کے جسم سے نکلتی ہیں اور جسم کے حصوں میں موجود پروٹین جو مرنے کے بعد باقی رہ جاتے ہیں۔ ہم ان چیزوں کو الرجین کہتے ہیں۔
یہ چیزیں عموماً بے ضرر ہوتی ہیں۔ تاہم، اگر آپ کو ان سے الرجی ہے، تو آپ کے جسم کا مدافعتی نظام ان چیزوں کو اس طرح دیکھتا ہے جیسے یہ کوئی بڑا دشمن ہو، جیسے وائرس، جو آپ کے جسم میں داخل ہوا ہے۔ پھر آپ کا جسم اس 'دشمن' کو باہر نکالنے کے لیے ایک بڑی لڑائی شروع کرتا ہے۔ اس لڑائی کے نتائج وہی ہیں جو ہمیں الرجی کی علامات جیسے چھینکنے، بھری ہوئی ناک اور خارش والی آنکھوں کے طور پر ملتی ہیں۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ ڈسٹ مائٹ الرجی متعدی نہیں ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ اسے کسی اور تک نہیں پھیلا سکتے۔
کیا آپ میں بھی یہ علامات ہیں؟
ڈسٹ مائٹ الرجی کی علامات عام نزلہ زکام سے بہت ملتی جلتی ہیں، یہی وجہ ہے کہ بہت سے لوگ دونوں کو الجھاتے ہیں۔
| علامت | ایک سادہ سی وضاحت |
|---|---|
| چھینکنا | لگاتار کئی بار چھینکیں، خاص طور پر صبح کے وقت۔ |
| ناک بہنا | ناک سے بلغم کا پانی بہنا۔ |
| ناک، آنکھیں، گلے میں خارش | آنسو نکلتے ہی آنکھیں سرخ اور مسلسل خارش ہوتی ہیں۔ |
| ناک بند ہونا | بھری ہوئی ناک جس سے سانس لینا مشکل ہو جاتا ہے۔ |
| کھانسی | بلغم کے بغیر خشک کھانسی۔ |
| پوسٹ ناک ڈرپ | ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ کی ناک سے بلغم آپ کے گلے میں بہہ رہا ہے۔ |
| دمہ کی علامات میں اضافہ | اگر آپ کو دمہ ہے، تو آپ کو سانس لینے میں دشواری، سینے میں جکڑن، اور جب آپ سانس لیتے ہیں تو 'ہوش' کی آواز محسوس کر سکتے ہیں۔ |
اہم: ایک عام زکام عام طور پر چند دنوں میں، یا زیادہ سے زیادہ ایک ہفتے میں بہتر ہو جاتا ہے۔ تاہم، اگر یہ علامات ہفتوں یا مہینوں تک برقرار رہیں تو اس کا امکان زیادہ ہے کہ یہ ڈسٹ مائٹ الرجی ہے۔ اگر آپ کو کوئی شک ہے تو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا بہتر ہے۔
آپ کو یقینی طور پر کیسے پتہ چلے گا کہ یہ ڈسٹ مائٹ الرجی ہے؟
اگر آپ میں یہ علامات برقرار رہتی ہیں تو مشورہ کے لیے ڈاکٹر سے ملنا بہت ضروری ہے۔ اگر ضروری ہو تو، وہ آپ کو الرجسٹ کے پاس بھیج سکتا ہے۔
اس الرجی کی موجودگی کی تصدیق کے لیے عام طور پر دو قسم کے ٹیسٹ ہوتے ہیں۔
1. جلد پرک ٹیسٹ
یہ سب سے عام ٹیسٹ ہے۔ اس میں آپ کی جلد کو ڈسٹ مائٹ پروٹین کی بہت کم مقدار میں بے نقاب کرنا شامل ہے۔
- ڈاکٹر آپ کے بازو یا کمر پر جلد کا ایک چھوٹا سا حصہ الکحل سے صاف کرے گا۔
- اس کے بعد، ڈسٹ مائٹ الرجین مائع کا ایک قطرہ جلد پر رکھا جاتا ہے اور ایک چھوٹی سوئی سے ہلکے سے نوچ لیا جاتا ہے۔
- اس سے زیادہ تکلیف نہیں ہوتی، یہ صرف ایک چھوٹے ڈنک کی طرح محسوس ہوتا ہے، جیسے چیونٹی کے کاٹ لیا گیا ہو۔ کوئی خون بہہ نہیں رہا ہے۔
- تقریباً 15 منٹ کے بعد، اگر آپ کو الرجی ہے، تو یہ علاقہ سرخ ہو جائے گا، تھوڑا سا پھول جائے گا، اور ایک چھوٹے چھالے (وہیل) کی طرح نمودار ہو جائے گا، جیسے اسے مچھر نے کاٹا ہو۔
- ڈاکٹر چھالے کے سائز کو دیکھ کر بتا سکتا ہے کہ آپ کو اس سے الرجی ہے یا نہیں۔
2. خون کا ٹیسٹ (خون کا IgE ٹیسٹ)
یہ ٹیسٹ کسی ایسے شخص پر کیا جاتا ہے جو جلد کا ٹیسٹ نہیں کروا سکتا (مثال کے طور پر، جلد کے امراض میں مبتلا شخص)۔
- یہاں، آپ کے بازو کی ایک رگ سے خون کی تھوڑی مقدار لی جاتی ہے اور اسے لیبارٹری میں بھیجا جاتا ہے۔
- وہاں، آپ کے خون میں امیونوگلوبلین E (IgE) کی مقدار، جسم کی طرف سے ان ڈسٹ مائٹ پروٹینز کے خلاف تیار کردہ مخصوص اینٹی باڈی کی ایک قسم کی پیمائش کی جاتی ہے۔
- اگر آپ کے خون میں IgE کی مقدار زیادہ ہے تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کو ڈسٹ مائٹ سے الرجی ہے۔
الرجی کے علاج کے لیے کیا کیا جا سکتا ہے؟
سب سے پہلے، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ یہ الرجی مکمل طور پر ٹھیک نہیں ہو سکتی ۔ تاہم، علامات کو کنٹرول کرنے اور بغیر کسی پریشانی کے معمول کی زندگی گزارنے کے لیے آپ بہت سی چیزیں کر سکتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی حالت کا جائزہ لے گا اور مناسب ترین علاج تجویز کرے گا۔
علاج کے کئی اہم طریقے ہیں:
- زبانی اینٹی ہسٹامائنز: یہ گولیوں کی سب سے عام تجویز کردہ اقسام ہیں۔ یہ دوائیں ہسٹامین نامی کیمیکل کو روکتی ہیں، جس کی وجہ سے خارش، چھینکیں، اور ناک بہتی ہوتی ہے۔
- ناک کورٹیکوسٹیرائڈز: یہ ناک بند ہونے اور دیگر علامات کے لیے بہت موثر علاج ہیں۔ انہیں ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق روزانہ استعمال کیا جانا چاہئے۔
- Decongestants: یہ ناک کی بندش سے عارضی ریلیف فراہم کرتے ہیں، لیکن طویل مدتی استعمال کے لیے ان کی سفارش نہیں کی جاتی ہے ۔
- الرجی شاٹس / امیونو تھراپی: یہ ایک طویل مدتی علاج ہے۔ اس میں آپ کے جسم میں ڈسٹ مائٹ الرجین کی بہت کم مقدار میں آہستہ آہستہ انجیکشن لگانا، آپ کے مدافعتی نظام کو 'حساس' کرنا شامل ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، آپ کے جسم کا الرجین کے لیے ردعمل کم ہوتا جاتا ہے۔ یہ ایک ایسا علاج ہے جسے تقریباً 3-5 سال تک کرنے کی ضرورت ہے۔
- Sublingual Immunotherapy: یہ اوپر بتائے گئے علاج سے ملتا جلتا ہے، لیکن انجیکشن کے بجائے، آپ روزانہ اپنی زبان کے نیچے الرجین پر مشتمل قطرے ڈالتے ہیں، جیسا کہ آپ کے ڈاکٹر نے تجویز کیا ہے۔
اپنے آپ کو مٹی کے ذرات سے کیسے بچائیں؟ روک تھام بہترین ہے!
ادویات لینے کے ساتھ ساتھ، اور شاید اس سے بھی اہم بات، دھول کے ذرات سے آپ کی نمائش کو کم کرنے کے ساتھ، آپ اپنے طرز زندگی میں چند چھوٹی تبدیلیاں کر کے اپنی علامات کو کنٹرول کرنے میں بہت آگے جا سکتے ہیں۔
| کیا کرنا ہے | یہ کیسے کرنا ہے؟ |
|---|---|
| سونے کے کمرے کو محفوظ کریں۔ | اپنے تکیے، گدے اور بستر کو خاص 'الرجی پروف' کور سے ڈھانپیں جو دھول کے ذرات کو داخل ہونے سے روکیں۔ یہ مضبوطی سے بنے ہوئے کپڑوں سے بنے ہیں۔ |
| بستر کو کثرت سے دھوئے۔ | ہفتے میں کم از کم ایک بار بستر، تکیے اور کمبل کو گرم پانی (کم از کم 60 ڈگری سیلسیس) میں دھوئیں۔ پھر انہیں دھوپ میں اچھی طرح خشک کریں۔ |
| گھر میں نمی کو کم کریں۔ | دھول کے ذرات مرطوب ماحول میں افزائش پسند کرتے ہیں۔ اپنے گھر میں نمی کو 50 فیصد سے کم رکھیں۔ AC یا dehumidifier کا استعمال کرنا بہتر ہے۔ |
| قالین اور موٹے پردے ہٹا دیں۔ | اگر ممکن ہو تو، سونے کے کمرے سے قالین ہٹا دیں اور اسے ٹائل، سیمنٹ یا لکڑی کے فرش سے بدل دیں۔ بھاری پردوں کی بجائے ہلکے، آسانی سے صاف کرنے والے پردے استعمال کریں۔ |
| مناسب طریقے سے صاف کریں۔ | دھول صاف کرتے وقت گیلے کپڑے کا استعمال کریں۔ جیسے ہی آپ اسے خشک کپڑے سے صاف کریں گے دھول ہوا میں تیرنے لگے گی۔ کمرے کو ہفتے میں کم از کم دو بار اچھے ویکیوم کلینر کے ساتھ ویکیوم کریں (ترجیحی طور پر ایک HEPA فلٹر کے ساتھ)۔ ویکیومنگ کرتے وقت ماسک پہنیں۔ |
ٹیک ہوم پیغام
- ڈسٹ مائٹ الرجی ایک بہت عام الرجک حالت ہے جو گھر کی دھول میں پائے جانے والے چھوٹے، پوشیدہ جانداروں کی وجہ سے ہوتی ہے۔
- اگر آپ کو بار بار چھینک آنا، ناک بھرنا، آنکھوں میں خارش اور کھانسی جیسی علامات ہیں تو اس بات کا تعین کرنے میں محتاط رہیں کہ آیا یہ عام سردی ہے یا الرجی۔
- اگرچہ اسے مکمل طور پر ٹھیک نہیں کیا جا سکتا، لیکن ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوائیوں اور طرز زندگی میں تبدیلیوں سے اسے بہت اچھی طرح سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔
- اس پر قابو پانے کا سب سے اہم اور مؤثر طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے گھر کو، خاص طور پر اپنے سونے کے کمرے کو صاف، دھول سے پاک اور خشک رکھیں۔
- اگر آپ کی علامات آپ کی روزمرہ کی زندگی میں مداخلت کر رہی ہیں یا اس پر قابو پانا مشکل ہے تو بلا تاخیر طبی مشورہ لیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔