کیا آپ کو اپنے بستر پر موجود چھوٹے جانوروں سے الرجی ہے؟ آئیے ان مٹی کے ذرات کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ جانتے ہیں کہ ہم ہر روز مردہ جلد کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑے بہاتے ہیں؟ یہ بہت عام سی بات ہے۔ لیکن آپ کیا سوچیں گے اگر ہم آپ کو بتائیں کہ اس مردہ کھال پر کھانا کھانے والے اور آپ کے بستروں، تکیوں اور قالینوں میں چھوٹے چھوٹے جانور رہتے ہیں؟ یہ تھوڑا سا ڈراؤنا لگتا ہے، ہے نا؟ ہم ان مخلوقات کو ڈسٹ مائٹس کہتے ہیں۔ درحقیقت، ڈسٹ الرجی سے بچنے کے لیے ہم جو پہلا اور اہم قدم اٹھا سکتے ہیں وہ ہے اپنے گدوں اور تکیوں کو ان مخلوقات سے بچانا۔

دھول کے ذرات کے بارے میں حقیقت

سیدھے الفاظ میں یہ مخلوق جسے ڈسٹ مائٹس کہتے ہیں ہر جگہ موجود ہیں۔ وہ کہیں بھی رہ سکتے ہیں، چاہے انسان ہو یا جانور، جہاں گرمی اور نمی ہو۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ مخلوق ہمارے ملک کی آب و ہوا کے ساتھ رہنا بہت آسان ہے۔ وہ سب سے زیادہ گھر کے اندر رہنے کو ترجیح دیتے ہیں۔ کیونکہ پھر وہ کھانے کے لیے کافی چیزیں تلاش کر سکتے ہیں، جیسے کہ مردہ جلد جو لوگوں اور پالتو جانوروں سے گرتی ہے۔

اگر آپ بھی ان دھول کے ذرات سے حساس ہیں، یعنی الرجی، تو آپ کو بھی ان جیسی علامات کا سامنا ہو سکتا ہے۔

یہ دھول کے ذرات ہمارے گھروں میں عام طور پر پائے جاتے ہیں، جیسے قالین، کھڑکیوں کے علاج، بھرے جانور اور صوفے۔ ان میں گدے، تکیے اور بستر ان کے رہنے کی پسندیدہ جگہیں ہیں۔

کیا توشک کے کور واقعی دھول کے ذرات کو دور رکھنے میں موثر ہیں؟

ہاں، بالکل۔ خاص طور پر ڈیزائن کیے گئے گدے اور تکیے کے کور استعمال کرنے سے بڑا فرق پڑ سکتا ہے۔ ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ دمہ کے شکار کچھ بچے اس قسم کے گدے اور تکیے کے کور استعمال کرنے کے بعد اپنے دمہ کے لیے درکار دوائیوں کی مقدار کو کم کرنے میں کامیاب ہو گئے تھے۔ جب ان کے گدوں کی جانچ کی گئی تو دھول کے ذرات کی آبادی میں نمایاں کمی واقع ہوئی۔

آپ کو یہ ڈسٹ مائٹ پروف کور گدے اور الرجی کی دکانوں پر مل سکتے ہیں۔ وہ مختلف قسم کے کپڑوں سے بنائے جاتے ہیں۔

آپ کو کس قسم کا کور منتخب کرنا چاہئے؟

• زپ کے ساتھ پلاسٹک یا ونائل کور کا استعمال اندر کے الرجین کو سیل کرتا ہے، جو آپ کو سوتے وقت سانس لینے سے روکتا ہے۔
• پلاسٹک یا ونائل کے کور بھی عام کپڑے سے بنے کور کے مقابلے میں صاف رکھنا آسان ہیں۔
• بہت سے پلاسٹک کے کوروں کے باہر نایلان نما کپڑے کی تہہ ہوتی ہے جو سونے کے دوران تکلیف کو کم کرتی ہے۔
• اگر ممکن ہو تو، اپنے گدوں اور تکیوں پر ان کوروں کو جیسے ہی آپ نیا حاصل کریں، ڈال دیں۔ یہ دھول کے ذرات کو پہلے جگہ پر جمع ہونے سے روکنے میں مدد کرے گا۔
• ایک اور اچھی ٹپ بیگ کے زپ پر ڈکٹ ٹیپ جیسی کوئی چیز لگانا ہے۔ یہ کسی بھی چھوٹے خلا کو مکمل طور پر روک دے گا جو ان مخلوقات کو گھومنا پڑتا ہے۔

دھول کے ذرات کو کم کرنے کے دوسرے طریقے

گدے کا احاطہ استعمال کرنے کے علاوہ، آپ ان چیزوں کو کرکے بھی کافی آرام حاصل کرسکتے ہیں:

• لکڑی یا دھات کے فریم کے ساتھ بستر کا استعمال کریں۔ کشن والے، کپڑے سے ڈھکے ہوئے بستر دھول کو پھنساتے ہیں۔کھٹملوں کے جمع ہونے کا زیادہ امکان ہے۔
• بستر، تکیے اور چادریں دھوتے وقت گرم پانی کا استعمال یقینی بنائیں۔ ٹھنڈا پانی ان مٹی کے ذرات کو نہیں مارے گا۔
• بستر کی چادریں اور تکیے کو ہفتے میں کم از کم ایک بار دھوئے۔ کمفرٹر اور بیڈ اسپریڈ مہینے میں ایک بار یا ہر دو ماہ بعد دھوئے۔
• اگر ممکن ہو تو الیکٹرک کمبل کا استعمال کریں۔ یہ بستر کی سطح پر نمی کو کم کر سکتا ہے اور دھول کے ذرات کے رہنے کے لیے ماحول کو ختم کر سکتا ہے۔
• بھرے جانوروں کو گھر میں باقاعدگی سے دھو کر خشک کریں۔ انہیں جتنا ممکن ہو بستر سے باہر رکھیں۔
• اپنے گدے کو سال میں کم از کم دو یا تین بار اچھی طرح سے ویکیومنگ کریں۔ اپنے ویکیوم کلینر پر اپہولسٹری اٹیچمنٹ کا استعمال کرنا بہتر ہے۔ اس سے گدے کے اندر سے دھول کے ذرات کو دور کرنے میں مدد ملے گی۔