کیا آپ کی زکام اور خارش زیادہ نہیں ہو رہی؟ وجہ آپ کے گھر میں مولڈ الرجی ہو سکتی ہے!

کیا آپ بھی سارا سال نزلہ زکام ، ناک بھرنے اور چھینکوں کا شکار رہتے ہیں؟ کبھی کبھی ہم سوچتے ہیں کہ یہ صرف دھول یا کوئی اور الرجی ہے۔ لیکن کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ اس کی وجہ ہمارے گھروں کے اندر، خاص طور پر نم جگہوں پر اگنے والا 'مولڈ' ہو سکتا ہے؟ جی ہاں، یہ سڑنا ہمارے جسموں میں الرجی کی ایک بڑی وجہ بھی ہے۔ آئیے آج اس پر بات کرتے ہیں۔

سڑنا کیا ہے؟ ہمیں اس سے الرجی کیوں ہوتی ہے؟

سیدھے الفاظ میں، سڑنا فنگس کی ایک قسم ہے۔ مشروم کی طرح، یہ فنگس خاندان کا ایک رکن ہے. سانچوں کا فطرت میں بڑا کردار ہے۔ یعنی وہ مردہ درختوں اور پتوں جیسی چیزوں کو گل کر مٹی میں ملا دیتے ہیں۔ لیکن اس قسم کے سانچے بیجوں سے نہیں پھیلتے جیسے پودے پھیلاتے ہیں۔ وہ چھوٹے، پوشیدہ بیضوں کو ہوا میں چھوڑ کر پھیلتے ہیں۔

یہ بیضہ ہی الرجی کا سبب بنتے ہیں۔ جب ہم سانس لیتے ہیں تو وہ ہماری ناک کے ذریعے ہمارے جسم میں داخل ہوتے ہیں۔ ہر ایک کا جسم ان پر رد عمل ظاہر نہیں کرتا۔ لیکن کچھ لوگوں کے مدافعتی نظام ان بیضوں کو دشمن کے طور پر پہچانتے ہیں اور ان کے خلاف لڑنا شروع کر دیتے ہیں۔ اس لڑائی کے نتیجے میں، ہم ناک بہنا، بھری ہوئی ناک، اور خارش جیسی علامات پیدا کرتے ہیں۔ لیکن یاد رکھیں، دنیا میں تمام قسم کے سڑنا الرجی کا سبب نہیں بنتے۔ صرف چند مخصوص قسم کے مولڈ کرتے ہیں۔

مولڈ الرجی کی علامات کیا ہیں؟

مولڈ الرجی کی علامات ناک کی دیگر الرجیوں سے بہت ملتی جلتی ہیں۔ دیکھیں کہ کیا آپ میں بھی یہ علامات ہیں۔

• بار بار چھینکیں آنا۔
• بہتی ہوئی ناک یا بھری ہوئی ناک۔
• خارش، سرخ اور پانی بھری آنکھیں۔
• ناک، تالو یا گلے میں خارش۔
• کھانسی اور سینے میں جکڑن (خاص طور پر دمہ والے لوگوں میں)۔
• کچھ لوگوں کو جلد کی جلن یا خارش بھی ہو سکتی ہے۔

گھر میں سڑنا کی افزائش کو کیسے کنٹرول کیا جائے؟

مولڈ الرجی کو کنٹرول کرنے کے لیے سب سے بہترین اور اہم چیز یہ ہے کہ سڑنا کو بڑھنے سے روکا جائے۔ سڑنا بڑھنے کے لیے بہترین ماحول نمی اور کم روشنی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ اگر ہم اپنے گھر میں نمی کو کنٹرول کرتے ہیں تو ہم مولڈ کی نشوونما کو نمایاں طور پر کم کر سکتے ہیں۔

خاص طور پر باتھ روم اور کچن۔، آپ کو ان جگہوں پر محتاط رہنے کی ضرورت ہے جہاں نمی جمع ہوتی ہے، جیسے تہہ خانے۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ یہ کیسے کریں۔

آپ اپنے گھر میں سڑنا سے کیسے چھٹکارا حاصل کرتے ہیں؟

اگر آپ اپنے گھر میں کسی جگہ سڑنا بڑھتے ہوئے دیکھتے ہیں، تو آپ کو اسے جلد از جلد ہٹا دینا چاہیے، کیونکہ یہ نہ صرف الرجی کا باعث بن سکتا ہے، بلکہ اس کی سطحوں کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے۔

صفائی سے پہلے ان باتوں کا خیال رکھیں:

• حفاظت پہلے: سڑنا کو سنبھالنے سے پہلے ہمیشہ دستانے اور چشمیں پہنیں۔ اگر ممکن ہو تو چہرے کا اچھا ماسک پہنیں۔ کبھی بھی ننگے ہاتھوں سے سڑنا نہ سنبھالیں۔
• اگر آپ کی الرجی شدید ہے: اگر آپ کی الرجی شدید ہے تو اسے خود صاف کرنے کی کوشش نہ کریں۔ کسی اور کو کروائیں۔
• بڑا رقبہ: اگر مولڈ کا رقبہ 10 مربع فٹ (عام طور پر ایک بڑے پوسٹر کا سائز) سے بڑا ہے، تو یہ سب سے محفوظ ہے کہ کسی ٹھیکیدار کو اسے صاف کیا جائے۔

صفائی کا طریقہ:

سخت سطحوں جیسے ٹائلوں کو صابن اور گرم پانی سے صاف کریں۔ پھر علاقے کو مکمل طور پر خشک ہونے دیں۔ کچھ غیر ملکی صحت ایجنسیاں دھونے کے قابل سطحوں کو صاف کرنے کے لیے بلیچ کا محلول استعمال کرنے کی تجویز کرتی ہیں۔

لیکن یاد رکھیں، قالین، چھت کی ٹائلیں، اور گدے جیسے غیر محفوظ اشیاء سے سڑنا مکمل طور پر نہیں ہٹایا جا سکتا ہے۔ ایسے معاملات میں، ان اشیاء کو ہٹانا بہتر ہے۔

آپ سڑنا کو گھر کے اندر آنے سے کیسے روکیں گے؟

سڑنا کے بیج اکثر باہر سے ہمارے جسم میں داخل ہوتے ہیں۔ وہ ہمارے گھروں میں کھڑکیوں اور دروازوں کے ساتھ ساتھ ہمارے جوتوں اور کپڑوں سے بھی داخل ہو سکتے ہیں۔

• بارش اور مرطوب موسم میں، ہر ممکن حد تک دروازے اور کھڑکیاں بند رکھیں۔ اس کے بجائے، اگر آپ ایئر کنڈیشنر (AC) استعمال کرتے ہیں، تو چیک کریں کہ آیا اس میں HEPA فلٹر ہے۔ یہ فلٹر چھوٹے ذرات کو پکڑ سکتا ہے۔
• گھر میں داخل ہونے سے پہلے اپنے جوتے اتار کر دروازے کے پاس چھوڑ دیں۔
• باہر جانے کے بعد، اپنے جسم کو دھوئیں اور اپنے کپڑے تبدیل کریں۔
• اپنے گھر کو باقاعدگی سے دھولیں اور ویکیوم کریں۔ HEPA فلٹر کے ساتھ ویکیوم کلینر استعمال کرنا بہتر ہے۔

اگر ان چیزوں کو کرنے کے بعد بھی آپ کی الرجی ختم نہ ہو تو آپ کو کیا کرنا چاہیے؟

اگر آپ نے یہ تمام چیزیں سڑنا سے بچنے کے لیے کی ہیں، لیکن آپ کی علامات اب بھی برقرار ہیں، تو آپ کو دوسرے علاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اینٹی ہسٹامائنز اور ڈیکونجسٹنٹ جیسی اوور دی کاؤنٹر ادویات عارضی ریلیف فراہم کر سکتی ہیں۔

تاہم، سب سے اہم اور درست بات یہ ہے کہ اپنے فیملی ڈاکٹر یا کسی اور ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ اس کے بعد ڈاکٹر آپ کی حالت کا بالکل جائزہ لے گا اور آپ کے لیے موزوں ترین علاج تجویز کرے گا۔ آپ کو الرجی کے لیے دیگر ادویات یا خصوصی ٹیسٹوں کی بھی ضرورت پڑ سکتی ہے۔