کیا آپ کو بھی پہلے کی نسبت زیادہ بار ٹوائلٹ جانے کی ضرورت ہے؟ (بار بار آنتوں کی حرکت) آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ کبھی کبھی سوچتے ہیں، "مجھے آج اتنی کثرت سے بیت الخلا کیوں جانا پڑتا ہے؟"؟ جب آپ کو معمول سے زیادہ کثرت سے بیت الخلا جانا پڑتا ہے تو تھوڑا بے چینی اور خوف محسوس کرنا معمول ہے۔ آپ سوچ سکتے ہیں، "کیا مجھے کچھ غلط ہے؟" لیکن پہلی چیز جو ہمیں سمجھنے کی ضرورت ہے وہ یہ ہے کہ یہ ہمیشہ ڈرنے کی چیز نہیں ہے۔ زیادہ تر وقت، اس کی بہت سادہ وجوہات ہوتی ہیں۔ تو آئیے آج اس بارے میں مزید معلومات حاصل کرتے ہیں۔

"ٹوائلٹ وزٹ کی بڑھتی ہوئی تعدد" کا واقعی کیا مطلب ہے؟

سیدھے الفاظ میں، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ عام طور سے زیادہ بار باتھ روم جاتے ہیں۔ یہاں قابل غور بات یہ ہے کہ یہ اسہال سے مختلف ہے۔

ڈاکٹر بعض اوقات اس حالت کو بیان کرنے کے لیے ''Pseudodiarrhea'' یا ''Hyperfecation'' کی اصطلاحات استعمال کرتے ہیں۔

کیا دن میں تین بار سے زیادہ باتھ روم جانا غیر معمولی ہے؟

درحقیقت، کوئی بھی "وقت کی عام تعداد" نہیں ہے جو ہر ایک کے لیے کام کرتی ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے دن میں دو یا تین بار باتھ روم جانا معمول کی بات ہو سکتی ہے۔ دوسروں کے لیے، ہر دو دن میں ایک بار جانا معمول کی بات ہو سکتی ہے۔ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ ایک صحت مند بالغ کے باتھ روم جانے کی تعداد دن میں تین بار سے لے کر ہفتے میں تین بار تک ہو سکتی ہے۔

لہذا، سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کے معمول کے پیٹرن سے اچانک تبدیلی آئی ہے۔ اگر آپ دن میں ایک بار باتھ روم جانے کے عادی ہیں، اور اچانک دن میں تین یا چار بار جانا پڑتا ہے، تو اسے ہم "تعدد میں اضافہ" سمجھتے ہیں۔

یہ اچانک کیوں ہو رہا ہے؟ ممکنہ وجوہات کیا ہیں؟

بہت سی وجوہات ہیں کہ جس رفتار سے کھانا آپ کے نظام انہضام کے ذریعے منتقل ہوتا ہے وہ تبدیل ہو سکتا ہے۔ آئیے اہم پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔ ان میں سے کچھ بہت آسان ہیں اور پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں۔

تاہم، بعض اوقات یہ حالت طبی حالت کی علامت ہوسکتی ہے۔ خاص طور پر اگر دیگر علامات ہیں جیسے بار بار آنتوں کی حرکت، پیٹ میں درد، یا پاخانہ میں خون، آپ کو اس کے بارے میں فکر مند ہونا چاہیے۔

میں اس صورت حال پر قابو پانے کے لیے کیا کر سکتا ہوں؟

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ باتھ روم میں تھوڑی دیر جاتے ہیں تو پہلے غور کریں کہ آیا آپ کے معمولات میں کوئی حالیہ تبدیلیاں ہوئی ہیں۔

• کیا آپ بہت زیادہ کافی، دودھ کی مصنوعات، یا مصنوعی مٹھاس کھاتے ہیں؟
• کیا آپ حال ہی میں بہت زیادہ تناؤ میں ہیں؟
• کیا آپ نے نیند میں مدد کے لیے رات کو میگنیشیم جیسا سپلیمنٹ لینا شروع کر دیا ہے؟

زیادہ تر معاملات میں، طرز زندگی کی ان تبدیلیوں کی نشاندہی کی جا سکتی ہے اور حالت کو درست کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کو شبہ ہے کہ یہ آپ کی کسی دوا کی وجہ سے ہے، تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں۔ ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر دوائی لینا بند نہ کریں۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

اگرچہ عام طور پر اس کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے، لیکن بعض اوقات طبی مشورہ لینا بہت ضروری ہوتا ہے۔

• اگر آپ کو بخار ہے۔
• اگر آپ کے پیٹ میں شدید درد یا ملاشی میں درد ہے۔
• اگر پاخانہ میں خون ہو ۔
• مسلسل متلی یا الٹی
• اگر آپ بغیر کسی وجہ کے وزن کم کریں ۔
• کمزوری یا انتہائی تھکاوٹ محسوس کرنا
• پاخانہ کی بے ضابطگی (اس کا احساس کیے بغیر پاخانہ کا اخراج )

اس صورت میں، آپ کا ڈاکٹر خون کے ٹیسٹ، پاخانہ کے ٹیسٹ، یا اسکین کا حکم دے گا، اگر ضروری ہو تو، یہ معلوم کرنے کے لیے کہ اس کی وجہ کیا ہے۔ اس وجہ کی بنیاد پر علاج کا تعین کیا جائے گا۔