کیا یہ شرونیی درد کی وجہ ہے؟ آئیے سادہ الفاظ میں پڈینڈل اعصاب کے بارے میں سیکھتے ہیں!

کیا آپ کو بھی اپنے پیٹ کے نچلے حصے میں، یعنی آپ کے جنسی اعضاء اور مقعد کے ارد گرد، جب آپ بیٹھتے ہیں، شدید، جلنے والے درد کا تجربہ کرتے ہیں؟ یا کیا آپ کو اپنے پیشاب اور پاخانے کو کنٹرول کرنے میں دشواری ہوتی ہے یا آپ جنسی تعلقات کے دوران سنسنی کی کمی محسوس کرتے ہیں؟ اگرچہ ایسی چیزوں کی بہت سی وجوہات ہیں لیکن شاید اس کی وجہ ایک خاص اعصاب کا مسئلہ ہے جس کے بارے میں آپ نے کبھی نہیں سنا ہوگا۔ آج ہم اپنے جسم کے ایک اہم حصے کے بارے میں بات کر رہے ہیں، لیکن اس کے بارے میں زیادہ بات نہیں کی گئی، یعنی پڈینڈل اعصاب۔

سیدھے الفاظ میں، پڈینڈل اعصاب کیا ہے؟

ہمارے جسم کو ایک پیچیدہ برقی سرکٹ سمجھیں۔ دماغ اور ریڑھ کی ہڈی اہم پاور ہاؤس ہیں۔ وہاں سے 'بجلی کی تاروں' کا جال بچھا ہوا ہے جو جسم کے ہر کونے تک پیغامات پہنچاتا ہے۔ اسی طرح، پڈینڈل اعصاب ہمارے شرونیی علاقے میں ایک بڑے 'بجلی کے تار' کی طرح ہے۔

یہ اعصاب ہمارے جننانگوں، مقعد اور آس پاس کے علاقوں میں احساس اور موٹر پیغامات لے کر جاتا ہے۔ سخت الفاظ میں، یہ اعصاب ہمارے جسم کے پردیی اعصابی نظام کا حصہ ہے۔ یعنی اس کا بنیادی کام دماغ اور ریڑھ کی ہڈی سے متعلقہ اعضاء تک احکامات پہنچانا اور ان اعضاء سے حاصل ہونے والی حسیات کو واپس دماغ تک پہنچانا ہے۔

سب سے اہم چیزیں کیا ہیں جو ہمارے جسم میں پڈینڈل اعصاب کے ذریعے ہوتی ہیں؟

اس اعصاب کے افعال کو دو حصوں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔ ایک حرکت پر قابو پانا ہے اور دوسرا احساس ہے۔ اس کی مزید وضاحت کے لیے آئیے نیچے دی گئی جدول کو دیکھتے ہیں۔

یہ احساسات کہاں پیدا ہوتے ہیں؟

پوڈینڈل اعصاب بنیادی طور پر درج ذیل علاقوں میں احساس فراہم کرتا ہے۔

• مرد: عضو تناسل
• خواتین میں: اندام نہانی اور آس پاس کے علاقے
• دونوں اطراف کے لیے: مقعد اور مقعد کی نالی، اور ان کے درمیان کی جلد (پیرینیم)

یہ اعصاب ہمارے جسم میں کہاں واقع ہے؟

ہمارے جسم کے بائیں اور دائیں جانب دو الگ الگ پڈینڈل اعصاب ہیں۔ یہ اعصاب ہماری ریڑھ کی ہڈی کے بالکل نیچے، ریڑھ کی ہڈی کے آخر میں vertebrae سے شروع ہوتا ہے۔ ہم اس علاقے کو Sacral Plexus کہتے ہیں۔ یہ ایک جنکشن کی طرح ہے جہاں ٹیلی فون کی بہت سی تاریں اکٹھی ہوتی ہیں۔

پیوڈنڈل اعصاب، جو یہاں سے شروع ہوتا ہے، شرونیی ہڈیوں اور گلوٹیل پٹھوں کے ذریعے بہت پیچیدہ سفر کرتا ہے۔ اس سفر میں، یہ ہڈیوں کے درمیان چھوٹے سوراخوں اور پٹھوں کے درمیان چھوٹی سرنگوں (الکوک کی نہر) سے گزرتا ہے اور آخر کار اپنی منزل یعنی جنسی اعضاء اور مقعد تک پہنچتا ہے۔

اس سفر کے دوران، پیوڈنڈل اعصاب تین اہم شاخوں میں تقسیم ہوتا ہے، جن میں سے ہر ایک مخصوص کام انجام دیتا ہے۔

پیوڈنڈل اعصاب کو کس طرح نقصان پہنچا یا مسائل کا سبب بن سکتا ہے؟

اس اعصاب پر دباؤ یا نقصان نیوروپتی یا شدید درد کا سبب بن سکتا ہے۔

اس حالت کی وجہ سے ہونے والے دائمی، چھرا گھونپنے والے درد کو پڈینڈل نیورلجیا کہا جاتا ہے۔ اگرچہ یہ کوئی عام حالت نہیں ہے، لیکن یہ اتنی تکلیف دہ ہوسکتی ہے کہ مریض روزانہ کی سرگرمیاں بھی انجام دینے سے قاصر ہے۔

اعصابی نقصان کی عام وجوہات:

• حادثات اور چوٹیں: شرونیی علاقے میں حادثات۔
• سرجری: شرونیی علاقے میں سرجری کے بعد پیچیدگیاں، مثال کے طور پر، پروسٹیٹیکٹومی یا شرونیی اعضاء کی سرجری۔
• ذیابیطس: بے قابو ذیابیطس اعصاب کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔
• بچے کی پیدائش: خاص طور پر مشکل ڈیلیوری کے دوران، بچے کا سر اعصاب پر دباؤ ڈال سکتا ہے۔
• طویل دباؤ: لمبے عرصے تک سائیکل چلانے جیسی سرگرمیاں اعصاب کو دبانے کا سبب بن سکتی ہیں۔ موٹر سائیکل کی کاٹھی اس جگہ پر براہ راست دباتی ہے جہاں یہ اعصاب سفر کرتا ہے۔
• تابکاری تھراپی: کینسر کے لئے شرونیی علاقے کو دی جانے والی تابکاری تھراپی۔
• ٹیومر یا سسٹس: اعصابی کمپریشن ٹیومر کی وجہ سے ہوتا ہے جو اعصاب کے قریب بنتا ہے۔

بچے کی پیدائش کے دوران یہ اعصاب کس طرح اہم ہے؟

پیڈینڈل اعصابی بلاک اینستھیزیا کا ایک طریقہ ہے جو حاملہ ماں کو بچے کی پیدائش کے درد کو کم کرنے کے لیے دیا جاتا ہے۔ اس میں پڈینڈل اعصاب میں بے ہوشی کی دوا لگانا، عارضی طور پر اندام نہانی اور آس پاس کے علاقے کو بے حس کرنا شامل ہے۔

یہ عام طور پر لیبر کے دوسرے مرحلے کے دوران درد کو کم کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، جب بچہ باہر آ رہا ہوتا ہے۔ یہ کبھی کبھی ایپی سیوٹومی کے درد کو کم کرنے کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے، جو کہ اندام نہانی اور مقعد کے درمیان ایک کٹ ہے۔ تاہم، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ یہ سنکچن کے درد کو ختم نہیں کرتا ہے۔

ہم اس اہم اعصاب کی حفاظت کیسے کرتے ہیں؟

اپنے پورے اعصابی نظام کو صحت مند رکھنے کے ساتھ ساتھ پڈینڈل اعصاب کی حفاظت کے لیے ہم چند آسان اقدامات پر عمل کر سکتے ہیں۔

• لمبے عرصے تک ایک ہی پوزیشن میں مت بیٹھیں، خاص طور پر سخت سطحوں پر۔ اٹھیں اور ایک گھنٹے میں کم از کم ایک بار چہل قدمی کریں۔
• اگر آپ سائیکل سوار ہیں تو بار بار وقفہ کریں۔ اس کے علاوہ، مخصوص 'پیڈڈ' نشستیں استعمال کریں جو اعصاب پر دباؤ کم کرتی ہیں۔
• تناؤ کا انتظام کریں۔ مراقبہ، چہل قدمی وغیرہ کے ذریعے اپنے دماغ کو آرام دیں۔
• صحت مند غذا کھائیں اور صحت مند وزن برقرار رکھیں۔
• ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر جیسی طبی حالتوں کا اچھی طرح سے انتظام کریں۔ یہ اعصاب کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
• تمباکو نوشی سے پرہیز کریں۔ تمباکو نوشی اعصاب کو خون کی فراہمی کو متاثر کرتی ہے۔

اگر آپ میں یہ علامات ہیں تو ضرور ڈاکٹر سے ملیں۔

اگر آپ کو درج ذیل میں سے ایک یا زیادہ علامات کا سامنا کرنا جاری رہتا ہے، تو یہ بہت اہم ہے کہ انہیں نظر انداز نہ کریں اور جلد از جلد اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

پیوڈینڈل اعصاب ہمارے شرونیی علاقے میں احساس اور حرکت کے لیے ایک اہم اعصاب ہے۔ لہذا، اس اعصاب کو پہنچنے والے نقصان کی وجہ سے ہونے والی تکلیف اور تکلیف آپ کے معیار زندگی کو بری طرح متاثر کر سکتی ہے۔ اس لیے ان علامات سے آگاہ رہنا اور اگر ضرورت ہو تو طبی مشورہ لینا بہت ضروری ہے۔