ہم سب کو سردی پسند ہے۔ لیکن اگر یہ سردی تھوڑی بہت زیادہ ہو جائے تو کیا ہوگا؟ تصور کریں کہ آپ انتہائی سردی کے دن نوارا ایلیا جیسی جگہ پر ہیں، یا آپ تعلیم یا کام کے لیے بیرون ملک ہیں اور وہاں شدید برف باری ہو رہی ہے۔ کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ اس طرح کے اوقات میں ہماری جلد کو کیا نقصان پہنچ سکتا ہے؟ جسے ہم طب میں "فراسٹ بائٹ" کہتے ہیں۔ سیدھے الفاظ میں، شدید سردی کی وجہ سے، ہماری جلد کے خلیات اور ٹشوز پانی کے جمنے کی طرح جم جاتے ہیں، اور انہیں نقصان پہنچتا ہے۔ یہ ایسا ہے جیسے سردی سے جلد جل رہی ہو۔ تو آئیے آج Frostbite کے بارے میں سب کچھ بہت آسان اور گفتگو کے انداز میں سیکھتے ہیں۔
فراسٹ بائٹ بالکل کیا ہے؟
فراسٹ بائٹ ایک نقصان ہے جو اس وقت ہوتا ہے جب ہماری جلد کو 0 ڈگری سیلسیس (32 ڈگری فارن ہائیٹ) سے کم درجہ حرارت کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جو پانی کے نقطہ انجماد سے نیچے ہوتا ہے۔ ہماری جلد 60 فیصد سے زیادہ پانی پر مشتمل ہے۔ چنانچہ جب یہ بہت ٹھنڈا ہو جاتا ہے تو یہ پانی برف کے ٹکڑوں میں تبدیل ہونے لگتا ہے۔ یہ آئس کیوب جلد کے خلیوں کو نقصان پہنچاتے ہیں اور ان علاقوں میں خون کا بہاؤ منقطع کر دیتے ہیں۔ یہ ٹشو کی موت کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ طب میں، ہم اسے ٹشو کی موت (necrosis) بھی کہتے ہیں۔
ایسی کئی صورتیں ہیں جہاں اس صورت حال کا زیادہ امکان ہوتا ہے:
- سردیوں میں۔
- جب تیز ہوا کا موسم ہو۔
- پہاڑی چوٹیوں جیسی اونچی جگہوں پر۔
- جب اپنے آپ کو سردی سے بچانے کے لیے کوئی پناہ گاہ نہ ہو۔
یاد رکھیں، یہاں تک کہ اگر آپ گرم کپڑے پہنے ہوئے ہیں، تب بھی آپ کے کپڑوں کے نیچے ٹھنڈ لگ سکتی ہے۔ اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کو فراسٹ بائٹ ہے تو سردی سے باہر نکلیں اور فوراً گھر کے اندر جائیں ۔ پھر جتنی جلدی ممکن ہو اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔ یا ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) پر جائیں۔ ابتدائی علاج سنگین نقصان کو روک سکتا ہے۔
فراسٹ بائٹ ہونے کا زیادہ خطرہ کس کو ہے؟
شدید سردی کا سامنا کرنے والا کوئی بھی شخص یہ حالت پیدا کرسکتا ہے۔ تاہم، کچھ لوگوں کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ یہ خاص طور پر انگلیوں، انگلیوں، ناک اور کانوں کے لیے درست ہے، جو ہمارے جسم کے وہ حصے ہیں جو سردی سے سب سے زیادہ متاثر ہوتے ہیں۔
سب سے زیادہ خطرہ والے گروپ ہیں:
- 18 سال سے کم عمر اور 65 سال سے زیادہ عمر کے لوگ: چھوٹے بچوں اور بوڑھوں میں اپنے جسم کے درجہ حرارت کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت کم ہوتی ہے۔
- وہ لوگ جو سرد موسم والے ممالک میں رہتے اور کام کرتے ہیں: کیونکہ وہ مسلسل سردی کا شکار رہتے ہیں۔
- وہ لوگ جو بے گھر ہیں یا ان کے پاس مناسب پناہ گاہ نہیں ہے۔
- بعض بنیادی طبی حالات کے حامل افراد: مثال کے طور پر، پرفیرل ویسکولر بیماری، غذائیت کی کمی، Raynaud's syndrome، hypothyroidism، arthitis، یا ذیابیطس جیسی شرائط۔
- وہ لوگ جو تمباکو کی مصنوعات کا استعمال کرتے ہیں: تمباکو نوشی خون کی شریانوں کو سکڑنے کا سبب بنتی ہے، جس سے اعضاء میں خون بہنے کی مقدار کم ہو جاتی ہے۔
فراسٹ بائٹ کے مراحل کیا ہیں؟
فراسٹ بائٹ ایک ہی وقت میں خراب نہیں ہوتا ہے۔ یہ تین مراحل میں بتدریج ترقی کرتا ہے۔ ان تین مراحل سے آگاہ ہونا ضروری ہے کیونکہ اگر آپ ان کو جلد پہچان لیں تو آپ بڑے نقصان سے بچ سکتے ہیں۔
| اسٹیج | طبی نام | جس طرح سے یہ محسوس ہوتا ہے اور نظر آتا ہے۔ |
|---|---|---|
| مرحلہ 1 | فراسٹنیپ | جلد سرد، سرخ یا جامنی رنگ کی ہو جاتی ہے۔ یہ پیلا بھی ہو سکتا ہے۔ یہ تھوڑا سا درد، بے حسی کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ یہ ایک انتباہی علامت ہے۔ جلد کو پہنچنے والا نقصان صرف عارضی ہے۔ |
| مرحلہ 2 | سطحی فراسٹ بائٹ | جلد گرمی محسوس کر سکتی ہے، لیکن حقیقت میں کیا ہو رہا ہے کہ جلد میں پانی جمنا شروع ہو رہا ہے۔ یہ پنوں اور سوئیوں کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ جلد سوجن اور سوجن ہو سکتی ہے۔ پانی سے بھرے چھالے ایک یا دو دن میں بن سکتے ہیں۔ |
| مرحلہ 3 | ڈیپ فراسٹ بائٹ | یہ سب سے برا معاملہ ہے۔ یہاں تک کہ جلد کے نیچے گہرے ٹشو (`Subcutaneous tissue`) جم جاتے ہیں۔ وہ علاقہ بالکل بے حس ہو جاتا ہے، آپ کچھ محسوس نہیں کر سکتے۔ اس حصے کو منتقل کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔ ایک دو دن میں بڑے چھالے پڑتے ہیں اور جلد کالی ہونے لگتی ہے۔ یعنی خلیے مر چکے ہیں۔ |
اگر آپ کو مرحلہ دو یا تین کی علامات ہیں تو فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔یہ ضروری ہے، ورنہ مستقل نقصان ہو سکتا ہے۔
کیا یہ ممکن ہے کہ مجھے معلوم نہ ہو کہ مجھے فراسٹ بائٹ ہے؟
ہاں، یہ ضرور ہے۔ فراسٹ بائٹ کے بارے میں سب سے بری بات یہ ہے کہ یہ آپ کی جلد کو بے حس کر دیتا ہے، لہذا آپ بغیر کچھ محسوس کیے جا سکتے ہیں۔ سردی سے گھر آنے کے بعد بھی آپ کو کوئی فرق محسوس نہیں ہوگا۔ اس لیے یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ شدید سردی میں اپنے وقت کو باہر ہی محدود رکھیں۔
آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ چھوٹے بچوں کو فراسٹ بائٹ ہے؟
یہ بتانا تھوڑا مشکل ہے کہ آیا کسی چھوٹے بچے کو یہ حالت ہے۔ بچے بڑوں کی طرح کانپتے نہیں ہیں۔ بڑے بچے کھیلنے میں اتنے پرجوش ہوتے ہیں کہ انہیں سردی کا احساس تک نہیں ہوتا۔ اس لیے ہمیں بطور والدین بہت محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔
اگر آپ اپنے بچے کو سردی میں تھوڑی دیر کے لیے بھی لے جاتے ہیں، جیسے کہ 10 منٹ، تو جب آپ اسے واپس لائیں تو اسے احتیاط سے چیک کریں۔ اس کی جلد کے رنگ میں کسی قسم کی تبدیلیوں کو دیکھیں، جیسے لالی، پیلا پن، یا سرمئی۔ اگر کوئی تبدیلیاں ہوں تو فوراً ڈاکٹر کو کال کریں۔ اگر بڑے بچے آدھے گھنٹے سے زیادہ سردی میں کھیل رہے ہوں تو اپنے گیلے کپڑے تبدیل کریں، انہیں خشک کپڑوں میں ڈالیں اور انہیں کمبل میں مضبوطی سے لپیٹ لیں۔ انہیں نیم گرم پانی سے نہانا بھی اچھا ہے۔ لیکن کبھی بھی گرم پانی کا استعمال نہ کریں ۔
اگر آپ کو ٹھنڈ لگ جائے تو کیا کریں؟ ابتدائی طبی امداد اور علاج۔
فراسٹ بائٹ کا علاج اس مرحلے کے لحاظ سے مختلف ہوتا ہے جس میں یہ ہے۔
اگر آپ کے پاس مرحلہ 1 (فراسٹ نپ):
آپ اس کا انتظام گھر پر کر سکتے ہیں۔
1. سردی سے فوراً باہر نکلیں: جتنی جلدی ممکن ہو گھر کے اندر یا کسی گرم جگہ پر جائیں۔
2. ٹھنڈے کپڑے اتاریں: دستانے، جوتے اور موزے جیسی اشیاء کو آہستہ سے ہٹا دیں۔ کوئی انگوٹھی یا گھڑیاں، اگر کوئی ہو تو ہٹا دیں۔ اگر آپ کے پاس گیلے کپڑے ہیں تو خشک کپڑے پہنیں۔
3. آہستہ آہستہ گرم کریں: خراب ہونے والی جلد کو تقریباً 30 منٹ تک نیم گرم (گرم نہیں) پانی کے پیالے میں رکھیں۔ یہ آہستہ آہستہ کیا جانا چاہئے.
4. براہ راست گرمی سے بچیں: کسی بھی چیز کو براہ راست ہیٹر، شعلے وغیرہ کو مت چھونا۔ آپ کی جلد بے حس ہو جاتی ہے اور آپ گرمی کو محسوس نہیں کر سکتے، جو جلنے کا سبب بن سکتا ہے۔
5. نہ رگڑیں: خراب جلد کو کبھی نہ رگڑیں۔ ایسا کرنے سے ٹشو کو مزید نقصان پہنچ سکتا ہے۔
اگر دوسرے یا تیسرے مرحلے کی علامات ہیں:
گھر پر اس کا علاج کرنے کی کوشش نہ کریں۔ فوری طور پر ہسپتال کے ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں جائیں۔ وقت یہاں جوہر کا ہے.
ہسپتال میں، ڈاکٹر علاج فراہم کرتے ہیں جیسے:
- جسم کو گرم کرنا: جلد کو نیم گرم پانی یا گرم، گیلے کپڑوں سے تقریباً 30 منٹ تک گرم کریں۔
- زخموں پر دوا لگانا:خراب شدہ جلد کو صاف کیا جاتا ہے، ایک جراثیم کش دوا لگائی جاتی ہے، اور انگلیوں پر الگ سے پٹی باندھی جاتی ہے تاکہ وہ آپس میں چپک نہ جائیں۔
- خون کی گردش کی جانچ کرنا: اگر ضروری ہو تو، خون کی گردش کو بہتر بنانے کے لیے IV (سلین) لائن کے ذریعے سیال دیے جاتے ہیں۔
- ادویات کا انتظام: انفیکشن کو روکنے کے لیے اینٹی بایوٹک اور درد کے لیے Ibuprofen جیسی درد کش ادویات دی جاتی ہیں۔
- آکسیجن تھراپی: کچھ سنگین صورتوں میں، آپ کو زیادہ دباؤ میں خالص آکسیجن دی جا سکتی ہے۔ اسے 'ہائپر بارک آکسیجن تھراپی' کہا جاتا ہے۔ اس سے ٹشوز کو تیزی سے ٹھیک ہونے میں مدد ملتی ہے۔
- سرجری: کچھ انتہائی سنگین صورتوں میں، مردہ بافتوں کو جراحی سے ہٹانا ضروری ہو سکتا ہے، بعض اوقات انگلیوں جیسے حصوں کو کاٹنا بھی پڑتا ہے۔
اپنے آپ کو فراسٹ بائٹ سے کیسے بچائیں؟
"روک تھام علاج سے بہتر ہے،" وہ کہتے ہیں۔ اس لیے فراسٹ بائٹ سے محفوظ رہنے کے لیے ان باتوں کا خیال رکھیں۔
- سردی سے بچیں: موسم کی رپورٹس چیک کریں اور انتہائی سردی کے دنوں میں زیادہ سے زیادہ گھر کے اندر رہیں۔
- اپنے سفر کو محدود کریں: اگر آپ کو بالکل باہر جانا ہے تو ہر 15-20 منٹ بعد کسی گرم جگہ پر آئیں، کچھ دیر ٹھہریں، اور پھر دوبارہ جائیں۔
- مناسب طریقے سے کپڑے پہنیں: لباس کی تہوں کو پہنیں۔ ڈھیلے، ڈھیلے کپڑے پہننے سے تہوں کے درمیان ہوا گردش کرنے دیتی ہے، جس سے آپ کو گرم رکھنے میں مدد ملتی ہے۔ اپنے کان، ناک اور منہ کو گرم جرابوں، ٹوپی، دستانے (دستانوں سے بہتر ہیں) اور مفلر سے ڈھانپیں۔
- گیلے کپڑوں کو فوری طور پر تبدیل کریں: اگر آپ کے کپڑے گیلے ہوں، چاہے پسینے سے ہوں یا برف سے، فوراً خشک کپڑوں میں تبدیل ہوجائیں۔
- اپنے خون کی گردش کو ٹھیک رکھیں: تنگ کپڑے یا جوتے نہ پہنیں۔ ایک ہی پوزیشن میں نہ رہیں، حرکت کرتے رہیں اور گھومتے رہیں۔
- الکحل اور تمباکو نوشی سے پرہیز کریں: اگرچہ شراب پینے سے آپ کو گرمی لگ سکتی ہے، لیکن یہ دراصل آپ کے جسم کی گرمی کو زیادہ تیزی سے کھونے کا سبب بنتا ہے۔ تمباکو نوشی خون کی شریانوں کو تنگ کرتی ہے۔
فراسٹ بائٹ، چلبلینز اور ہائپوتھرمیا میں کیا فرق ہے؟
اگرچہ یہ تینوں کیفیات سردی کی وجہ سے ہوتی ہیں لیکن یہ ایک دوسرے سے مختلف ہیں۔
- فراسٹ بائٹ: جیسا کہ ہم نے ذکر کیا، منجمد درجہ حرارت (0 ° C سے نیچے) کی نمائش جلد کے بافتوں کو نقصان پہنچاتی ہے۔
- Chilblains: یہ اس وقت ہوتا ہے جب آپ کو انجماد سے زیادہ درجہ حرارت کا سامنا کرنا پڑتا ہے، لیکن ٹھنڈا ہوتا ہے ۔ وہ جلد کے سرخ، خارش، سوجن دھبوں کا سبب بنتے ہیں۔ یہ عام طور پر سنجیدہ نہیں ہوتے اور خود ہی ٹھیک ہوجاتے ہیں۔
- ہائپوتھرمیا: یہ تینوں میں سب سے زیادہ خطرناک ہے۔ ایسا اس وقت ہوتا ہے جب پورے جسم کا درجہ حرارت، نہ صرف جلد کا، غیر معمولی طور پر کم ہو جاتا ہے (95°F یا 35°C سے نیچے)۔ یہ ایک طبی ایمرجنسی ہے جو جان لیوا ہو سکتی ہے۔
کسی شخص کے لیے ایک ہی وقت میں فراسٹ بائٹ اور ہائپوتھرمیا دونوں ہونا ممکن ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- فراسٹ بائٹ شدید سردی کی وجہ سے جلد کے ٹشوز کے جمنے سے ہونے والی ایک سنگین چوٹ ہے۔
- اگر آپ کو فراسٹ بائٹ کا شبہ ہے تو فوراً سردی سے باہر نکلیں اور کسی گرم جگہ پر جائیں۔ متاثرہ جگہ کو نہ رگڑیں۔
- ابتدائی مراحل میں (فراسٹنیپ)، آپ ہلکے گرم پانی سے جلد کو آہستہ آہستہ گرم کر سکتے ہیں۔ تاہم، اگر چھالے ظاہر ہوں یا جلد بے حس ہو جائے، تو ڈاکٹر سے ملیں یا فوری طور پر ETU کے پاس جائیں۔
- کئی تہوں میں کپڑے پہن کر، ٹوپیاں، دستانے پہن کر، اور سرد علاقوں میں سفر کرتے وقت گیلے کپڑوں سے پرہیز کر کے اسے روکا جا سکتا ہے۔
- چھوٹے بچوں اور بوڑھوں کے ساتھ ساتھ بعض طبی حالات میں مبتلا افراد کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔