ہم سب ایک دن بوڑھے ہو جائیں گے، ٹھیک ہے؟ ہر کوئی امید کرتا ہے کہ ہماری عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ صحت مند اور خوش رہیں۔ تو، کیا آپ جانتے ہیں کہ ایسے لوگ ہیں جو خاص طور پر بڑھاپے کا مطالعہ کرتے ہیں اور ہمارے بزرگوں کو اچھی صحت برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں؟ یہ وہ لوگ ہیں جنہیں ''Gerontologists'' کہا جاتا ہے۔ آج آئیے بات کرتے ہیں کہ یہ لوگ کون ہیں اور کیا کرتے ہیں۔
یہ کون ہے ``(جرونٹولوجسٹ)``؟
سیدھے الفاظ میں، ایک `` (جیرونٹولوجسٹ)`` ایک پیشہ ور ہے جو عمر رسیدہ اور بوڑھے لوگوں کی فلاح و بہبود پر مطالعہ اور کام کرتا ہے۔ وہ تحقیق کرتے ہیں کہ عمر بڑھنے کا عمل انہیں جسمانی، ذہنی اور سماجی طور پر کیسے متاثر کرتا ہے۔ وہ یہ بھی تحقیق کرتے ہیں کہ بوڑھے لوگوں کے لیے بہترین معیار زندگی فراہم کرنے کے لیے کیا ضروری ہے۔
جیرونٹولوجسٹ بننے کے لیے، آپ کو جیرونٹولوجی یا متعلقہ شعبے میں کم از کم ماسٹر ڈگری مکمل کرنی ہوگی۔ کچھ لوگ اس سے بھی آگے جاتے ہیں، ڈاکٹریٹ کماتے ہیں۔
کون بن سکتا ہے ``(جرونٹولوجسٹ)``؟
اب آپ سوچ رہے ہوں گے کہ ''جیرونٹولوجسٹ'' صرف ایک ڈاکٹر ہے۔ واقعی نہیں۔ یہ میدان بہت وسیع ہے۔ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کچھ کارکنان جن سے آپ ملتے ہیں، نیز بہت سے لوگ جو پردے کے پیچھے بوڑھے بالغوں کی مدد کرنے کے لیے کام کرتے ہیں، انہیں ''Gerontologist'' کہا جا سکتا ہے۔ ان مثالوں پر ایک نظر ڈالیں:
- ڈاکٹر: ان لوگوں کو عام طور پر ''Geriatricians'' یا ''Geriatricians'' (وہ ڈاکٹر جو بزرگوں کی بیماریوں میں مہارت رکھتے ہیں) کہا جاتا ہے۔
- نرسیں: ان کو ''جیرونٹولوجیکل نرسیں'' ، ''جیریاٹرک نرسیں'' ، یا ''جیریاٹرک ریسورس نرسز (GRNs)'' بھی کہا جاتا ہے۔ وہ بڑی عمر کے بالغوں کو نرسنگ کی خصوصی دیکھ بھال فراہم کرتے ہیں۔
- ماہر حیاتیات : وہ جو عمر بڑھنے کے حیاتیاتی پہلوؤں پر تحقیق کرتے ہیں۔
- ماہر نفسیات : وہ لوگ جو ذہنی تبدیلیوں اور دماغی صحت کے مسائل پر توجہ مرکوز کرتے ہیں جو عمر بڑھنے کے دوران پیدا ہوتے ہیں۔
- طرز عمل اور سماجی سائنس دان : وہ لوگ جو بوڑھے لوگوں کے سماجی رویے اور سماجی تعلقات کا مطالعہ کرتے ہیں۔
- سماجی کارکن : وہ لوگ جو بالغوں کو درکار سماجی مدد اور وسائل فراہم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
- ماہرین اقتصادیات : وہ جو عمر رسیدہ آبادی کے معاشی اثرات کا مطالعہ کرتے ہیں، جیسے ریٹائرمنٹ کی منصوبہ بندی۔
- ہیومینٹیز یا آرٹس میں اسکالرز : وہ لوگ جو تحقیق کرتے ہیں کہ ثقافتی اور فنکارانہ طور پر عمر بڑھنے کی نمائندگی کیسے کی جاتی ہے۔
عمر بڑھنے کا اثر سب پر ایک جیسا نہیں ہوتا، ٹھیک ہے؟
ایک چیز جو ماہرینِ جراثیم جانتے ہیں وہ یہ ہے کہ اگرچہ عمر بڑھنے سے ہر ایک کو متاثر ہوتا ہے، لیکن یہ ہر ایک کو یکساں طور پر متاثر نہیں کرتا ۔ اس طرح کی چیزوں کے بارے میں سوچو:
- کچھ بالغ ہیں، وہ کم سہولیات والے علاقوں میں رہتے ہیں۔. پھر ان کے لیے غذائیت سے بھرپور خوراک اور ورزش کے لیے اچھی جگہوں جیسی چیزیں تلاش کرنا مشکل ہو جاتا ہے جو ڈاکٹر تجویز کرتے ہیں۔ اس طرح کی پابندیاں ان کی صحت کو متاثر کرتی ہیں، اور وہ دائمی حالات کو سنبھالنا بھی مشکل بنا دیتے ہیں۔
- دوسرے اکیلے رہتے ہیں یا امدادی گروپوں سے دور رہتے ہیں۔ اس سے انہیں باقاعدہ سماجی رابطوں کے کم مواقع ملتے ہیں، جو ان کی ذہنی صحت اور مجموعی طور پر تندرستی کے لیے اہم ہیں۔ یہ تنہائی اور تناؤ کا باعث بن سکتا ہے۔
- بوڑھے لوگ جن کے پاس کار نہیں ہے یا جو گاڑی نہیں چلا سکتے وہ ڈاکٹر کی ملاقاتوں سے محروم ہو سکتے ہیں۔ انہیں نقل و حمل کے لیے دوسروں پر انحصار کرنا پڑتا ہے۔ اس سے ان کی آزادی متاثر ہو سکتی ہے۔
- کچھ بالغوں کو کام تلاش کرنا مشکل ہو سکتا ہے ، کیونکہ کچھ تنظیمیں کم عمر کارکنوں کی حمایت کرتی ہیں۔ یہ مالی مشکلات، ذاتی مایوسی، اور معاشرے میں ناقابل تعریف ہونے کا احساس پیدا کر سکتا ہے۔
لوگوں کے ساتھ ان کی عمر کی وجہ سے امتیازی سلوک، جسے عمر پرستی کے نام سے جانا جاتا ہے، عمر رسیدہ ہونے کے ان بہت سے پہلوؤں میں سے صرف ایک ہے جن کا مطالعہ ماہرین تعلیم کرتے ہیں اور اسے بہتر بنانے کی کوشش کرتے ہیں۔
عمر بڑھنے سے متعلق مسائل کے لیے وقف مطالعہ کا شعبہ جیرونٹولوجی کہلاتا ہے۔
تو، یہ ''Gerontology'' کیا ہے؟
جیرونٹولوجی صرف انسانی عمر کا مطالعہ ہے، خاص طور پر 65 سال سے زیادہ عمر کے بالغ افراد۔ جیرونٹولوجسٹ صرف ان جسمانی اور ذہنی تبدیلیوں کا مطالعہ نہیں کرتے ہیں جو کسی شخص کی عمر کے ساتھ ہوتی ہیں۔ وہ کسی شخص کی طبی تاریخ سے آگے بڑھ کر بڑی تصویر کو دیکھتے ہیں ۔ وہ ان تمام عوامل پر توجہ مرکوز کرتے ہیں جو متاثر کر سکتے ہیں کہ کس طرح ایک شخص عمر بڑھنے کا تجربہ کرتا ہے۔ جو لوگ جیرونٹولوجی کا مطالعہ کرتے ہیں وہ خاص طور پر دلچسپی رکھتے ہیں:
- تبدیلیاں جو ایک شخص کی عمر کے ساتھ ہوتی ہیں: اس میں جسم، دماغ اور سماجی رویے میں تبدیلیاں شامل ہیں۔
- تبدیلیاں جو معاشرے میں لوگوں کی عمر کے ساتھ ہوتی ہیں ۔
- ایک عمر رسیدہ شخص اور اس کے ماحول کے درمیان تعلق ۔
- صحت کے سماجی عامل (یعنی چیزیں جیسے ماحول جس میں ایک شخص رہتا ہے، معاشی حیثیت اور تعلیم) کس طرح ایک شخص کی فلاح و بہبود کو متاثر کرتے ہیں۔
- بوڑھے بالغوں کے لیے فائدہ مند پالیسیاں اور پروگرام بنانے کے لیے عمر بڑھنے کے بارے میں علم کا استعمال کیسے کریں۔
- کام کی جگہ اور دوسری جگہوں پر بوڑھے بالغوں کے خلاف تعصب اور امتیازی سلوک کا مقابلہ کیسے کریں۔
جیرونٹولوجی ایک بین الضابطہ میدان ہے۔. اس کا مطلب ہے کہ مطالعہ کے مختلف شعبوں سے تعلق رکھنے والے لوگ، جیسے طب، سماجی سائنس، اور حیاتیات، وہ کیا کرتے ہیں اس کی وضاحت کرنے کے لیے ''(Gerontologist)'' کا نام استعمال کر سکتے ہیں۔ یہ پیشہ ور افراد میدان کو آگے بڑھانے کے لیے ایک دوسرے کے ساتھ علم کا اشتراک کرتے ہیں۔
جیرونٹولوجسٹ کہاں کام کرتے ہیں؟
جیرونٹولوجسٹ کام کی جگہوں کی ایک وسیع رینج میں کام کرتے ہیں۔ یہاں چند مثالیں ہیں:
- ہسپتال اور کلینک : یہاں وہ مریضوں کے ساتھ براہ راست کام کرتے ہیں، طبی علاج اور مشورہ فراہم کرتے ہیں۔
- نرسنگ ہومز اور دیگر طویل مدتی نگہداشت کی سہولیات : یہ بزرگوں کی براہ راست دیکھ بھال بھی کرتے ہیں، ان کی روزمرہ کی ضروریات کا خیال رکھنے میں ان کی مدد کرتے ہیں۔
- کمیونٹی سینٹرز : بالغوں کے لیے مختلف سماجی، تعلیمی، اور تفریحی پروگراموں کا اہتمام کریں۔
- غیر منافع بخش یا کارپوریٹ دفاتر : یہ دفاتر بزرگوں کی بہبود سے متعلق پالیسی سازی، مشاورت اور پروگرام کے انتظام میں شامل ہیں۔
- تحقیقی ادارے : عمر بڑھنے کے مختلف پہلوؤں پر تحقیق کریں اور نیا علم دریافت کریں۔
- کالج کیمپس : وہ جیرونٹولوجی کا مضمون پڑھاتے ہیں اور تحقیق میں بھی مشغول ہوتے ہیں۔
کچھ جیرونٹولوجسٹ ان آبادیوں کے ساتھ براہ راست کام کرتے ہیں جن کی وہ خدمت کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، وہ رہائشی سہولیات یا بالغوں کے دن کی دیکھ بھال کے مراکز میں بوڑھے بالغوں کی دیکھ بھال کر سکتے ہیں۔ دوسرے لوگ پردے کے پیچھے کام کرتے ہیں تاکہ بوڑھے بالغوں کے معیار زندگی کو بہتر بنایا جا سکے۔ وہ پروگرام کے منصوبہ ساز، ادارہ جاتی مشیر، یا محقق کے طور پر کام کر سکتے ہیں۔
ایک `` (جرونٹولوجسٹ)` بالکل کیا کرتا ہے؟
جیرونٹولوجسٹ روزانہ کی بنیاد پر جو کچھ کرتا ہے وہ ان کے مخصوص کام کے لحاظ سے بہت مختلف ہو سکتا ہے۔ لیکن عام طور پر، تمام جیرونٹولوجسٹ بوڑھے بالغوں کو طویل، صحت مند، خوش، اور زیادہ باوقار زندگی جینے میں مدد کرنے کے لیے کام کرتے ہیں۔
جیرونٹولوجسٹ سمجھتے ہیں کہ اگرچہ 65 سال سے زیادہ عمر کے بالغ افراد کی بہت سی عام ضروریات ہوتی ہیں، لیکن ہر فرد منفرد ہوتا ہے ۔ لہذا، وہ اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ کسی شخص کی ضروریات، ترجیحات اور اقدار کا احترام کیا جائے جہاں وہ ہوں (مثال کے طور پر، گھر پر، کام پر، کمیونٹی میں)۔
کچھ مخصوص کام جو ایک جیرونٹولوجسٹ انجام دے سکتا ہے وہ ہیں:
- ایسے پروگرام تیار کرنا جو بالغوں کی صحت یا سیکھنے میں معاون ہوں۔
- ریٹائرمنٹ کمیونٹیز اور بالغوں کے دن کی دیکھ بھال کے مراکز جیسی جگہوں پر بزرگوں کے لیے سرگرمیوں کی منصوبہ بندی کرنا ۔
- یہ جاننے کے لیے کہ کمیونٹیز بوڑھے بالغوں کی بہتر طریقے سے مدد کیسے کر سکتی ہیں۔
- آجروں کو مشورہ دینا کہ کام کی جگہ پر بوڑھے بالغوں کی مدد کیسے کی جائے۔
- کام، رقم اور رہائش سے متعلق معاملات میںبالغوں اور ان کے اہل خانہ کی مشاورت۔
- ہسپتالوں، نرسنگ ہومز، اور دیگر ترتیبات میں براہ راست دیکھ بھال فراہم کرنا ۔
- قانون سازوں سے بزرگوں کی ضروریات کی وکالت کرنا (قانونی وکالت) `(وکیل)` ۔
- یونیورسٹیوں میں تدریسی کلاسز ۔
- بوڑھے بالغوں سے متعلق مسائل کی تحقیق کرنا ۔
- پیشہ ورانہ جرائد میں مضامین لکھنا اور شائع کرنا ۔
جیرونٹولوجسٹ معاشرے میں معمر بالغوں کے معیار زندگی کو بہتر بنانے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ اور آنے والے سالوں میں ہم ان کی ضرورت کو پہلے سے کہیں زیادہ محسوس کریں گے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ محققین نے پیش گوئی کی ہے کہ 65 سال سے زیادہ عمر کے بالغوں کی تعداد میں اضافہ ہوتا رہے گا کیونکہ طبی ترقی لوگوں کو طویل عرصے تک زندہ رہنے دیتی ہے۔ لہٰذا، معاشرے کو ایسے طریقے تلاش کرنے کی ضرورت ہے جو بوڑھے بالغوں کی نہ صرف نئی عمر کی حد تک پہنچنے میں مدد کریں، بلکہ ان کی روزمرہ کی زندگی میں خوش اور صحت مند بھی رہیں۔
''Gerontology'' کے میدان میں تحقیق کے کون سے شعبوں میں کام کیا جا رہا ہے؟
جیرونٹولوجسٹ بوڑھے بالغوں سے متعلق مسائل کی ایک وسیع رینج پر تحقیق کرتے ہیں۔ یہاں کچھ مثالیں ہیں:
- دماغی صحت : اس میں عام علمی عمر بڑھنے کے درمیان فرق کا مطالعہ کرنا شامل ہے (جو کہ ہماری عمر کے ساتھ یادداشت اور توجہ میں بتدریج کمی ہے) اور ڈیمنشیا جیسے حالات سے وابستہ تبدیلیاں۔ اگرچہ عمر کے ساتھ ساتھ یاداشت میں کچھ کمی کا سامنا کرنا معمول کی بات ہے، ڈیمنشیا ایک زیادہ سنگین حالت ہے۔
- مخصوص تشخیص کا اثر : اس بات پر تحقیق کی جا رہی ہے کہ ذیابیطس میلیتس اور دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD) جیسے حالات بوڑھے بالغوں کو کیسے متاثر کرتے ہیں۔ یہ سمجھنا ضروری ہے کہ ان حالات کے ساتھ رہتے ہوئے روزمرہ کی زندگی کو کس طرح آسان بنایا جائے۔
- غذائیت عمر بڑھنے پر کیسے اثر انداز ہوتی ہے : وہ اس بات پر بھی تحقیق کر رہے ہیں کہ کس طرح متوازن، غذائیت سے بھرپور خوراک آپ کی عمر کے ساتھ ساتھ صحت مند اور فعال رہنے میں مدد کر سکتی ہے۔
- وہ بالغوں میں ویکسینیشن کے فوائد کو بھی دریافت کرتے ہیں: فلو اور نمونیا جیسی متعدی بیماریوں سے حفاظت کے لیے ویکسین کتنی اہم ہیں۔
- معمر افراد کا معیشت پر اثر : ہم معاشرے میں ان کے مالی تعاون، ان کی اقتصادی سلامتی وغیرہ کا مطالعہ کرتے ہیں۔ بوڑھے بوجھ نہیں ہوتے، ان کا تجربہ اور شراکت کسی ملک کے لیے قیمتی ہوتی ہے۔
- بالغوں کے لیے منہ کی صحت : یہ بھی ایک اہم شعبہ ہے جس پر وہ توجہ دیتے ہیں، کیونکہ ان کے دانتوں اور مسوڑھوں کی صحت ان کی مجموعی صحت کو متاثر کرتی ہے۔
- جانوروں کے ساتھ بات چیت سے بوڑھوں کا معیار زندگی کیسے بہتر ہو سکتا ہے : تحقیق پالتو جانوروں کے فوائد پر کی جا رہی ہے، جیسے کہ نفسیاتی سکون اور تنہائی میں کمی۔
تحقیق ابھی جاری ہے، اور نئی معلومات سامنے آتی رہیں گی۔ جیرونٹولوجسٹ اور دیگر جو عمر رسیدہ آبادی کے ساتھ کام کرتے ہیں اس معلومات کو صحت کی دیکھ بھال اور معاشرے میں بڑے پیمانے پر عمر رسیدہ افراد کی بہتر مدد کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔
ایک ''جیریاٹریشین'' اور ''جیرونٹولوجسٹ'' میں کیا فرق ہے؟
اب آپ کے ذہن میں ایک چھوٹا سا سوال ہو سکتا ہے کہ ``Geriatrician``````````````````````````````````````````````" ٹھیک ہے، آئیے اسے آسان کر کے سمجھتے ھیں۔
ہر ایک `(جیریاٹریشن)` ایک `(جرونٹولوجسٹ)` ہے۔ لیکن ہر ایک `(Gerontologist)``` (Geriatrician)` نہیں ہوتا۔
اس طرح سوچو۔ جیریاٹریشین ایک ڈاکٹر ہوتا ہے جو بوڑھے بالغوں (اکثر MD یا DO ڈگری کے ساتھ) کی طبی ضروریات میں مہارت رکھتا ہے ۔ جراثیم کے ماہرین طب کے شعبے میں مہارت رکھتے ہیں جسے جیریاٹرکس کہتے ہیں۔ یہ فیلڈ مختلف طبی حالتوں کی روک تھام اور انتظام پر توجہ مرکوز کرتا ہے جو عام طور پر بعد کی زندگی میں ہوتی ہیں۔ چونکہ جراثیم کے ماہرین عمر بڑھنے سے متعلق مسائل سے نمٹتے ہیں، اس لیے انہیں تکنیکی طور پر جیرونٹولوجسٹ کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے۔
تاہم، ایک جراثیمی ماہر جیرونٹولوجسٹ کی صرف ایک مثال ہے۔ بہت سے جیرونٹولوجسٹ طب سے باہر کیریئر کے راستے کا انتخاب کرتے ہیں۔ وہ پروگرام کے منتظم بن سکتے ہیں، یونیورسٹی میں پڑھ سکتے ہیں، یا کسی غیر منافع بخش تنظیم کے لیے کام کر سکتے ہیں۔ جیرونٹولوجی ایک وسیع چھتری اصطلاح ہے جس میں متعدد مختلف پیشہ ورانہ کردار شامل ہیں۔ تمام جیرونٹولوجسٹ عمر بڑھنے کے عمل کے بارے میں سیکھنے میں مشترکہ دلچسپی رکھتے ہیں۔ وہ لوگوں کی عمر کے ساتھ ساتھ ان کی بہترین زندگی گزارنے میں مدد کرنا چاہتے ہیں۔
``جیرونٹولوجسٹ` اور ``جیرونٹولوجیکل پروفیشنل` میں کیا فرق ہے؟
ایک بات اور بھی واضح کرنی ہے۔ ایک ``جیرونٹولوجسٹ`` اور ``جیرونٹولوجیکل پروفیشنل`` میں کیا فرق ہے؟
بنیادی فرق ان عنوانات کے انعقاد کے لیے درکار تعلیم کی سطح ہے۔ جن لوگوں کا عنوان ''Gerontologist'' ہے ان کے پاس گریجویٹ سطح کی تعلیم ہونی چاہیے۔ ``جرونٹولوجسٹ`` کے پاس کم از کم ``ماسٹر آف آرٹس` یا ``ماسٹر آف سائنس` ڈگری ہونی چاہئے۔ ان کی ڈگریاں ``Gerontology`` یا کسی متعلقہ شعبے میں ہو سکتی ہیں جو عمر بڑھنے پر مرکوز ہے۔ کچھ کے پاس ''ڈاکٹریٹ'' یا ''میڈیکل ڈگری'' بھی ہے۔
دوسری طرف، ''جیرونٹولوجیکل پروفیشنلز'' ، جنہیں بعض اوقات ''جیرونٹولوجیکل ماہرین'' کہا جاتا ہے، عام طور پر ''جیرونٹولوجی'' میں ''بیچلر ڈگری'' یا ''ایسوسی ایٹ'' ڈگری رکھتے ہیں۔'' وہ قابل قدر لوگ بھی ہوتے ہیں جو بڑی عمر کے لوگوں کے ساتھ کام کرتے ہیں، لیکن ان کے پاس ''جیرونٹولوجسٹ'' کا گہرائی سے تعلیمی پس منظر نہیں ہوتا ہے۔
جیرونٹولوجسٹ ہمارے معاشرے میں بوڑھے بالغوں کی ضروریات اور خواہشات کو پورا کرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ وہ عمر بڑھنے کے عمل کے تمام پہلوؤں کے ماہر ہیں، اور وہ سمجھتے ہیں کہ عمر بڑھنے سے انسان کی پوری زندگی کیسے متاثر ہوتی ہے۔ اگر آپ جیرونٹولوجی کے بارے میں مزید جاننے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ ہو سکتا ہے کہ وہ جیرونٹولوجسٹ ہو اور اس شعبے کے بارے میں آپ سے بات کر کے خوش ہو گا۔ یا، وہ آپ کو دوسروں کے پاس بھیج سکتے ہیں جو مدد کر سکتے ہیں۔
تو، آج ہم نے کیا سیکھا؟ (ٹیک ہوم میسج)
سیدھے الفاظ میں، ایک ``(جرونٹولوجسٹ)`` ایک ماہر ہے جو ہماری پرانی برادری کی بھلائی، خوشی اور وقار کے لیے وقف ہے۔ اگرچہ عمر بڑھنا ہر ایک کے لیے ایک عام واقعہ ہے، لیکن ان کا بنیادی مقصد یہ ہے کہ وہ اس سفر کو بھی، صحت مند اور خوشی کے ساتھ گزار سکیں۔
یاد رکھیں، عمر رسیدہ ایک قیمتی دور ہے جو چیلنجوں کے ساتھ ساتھ تجربات کی دولت کے ساتھ آتا ہے۔ جیرونٹولوجسٹ اس وقت کو زیادہ بامعنی اور زندگی کو زیادہ آرام دہ بنانے میں مدد کرتے ہیں۔
اگر آپ یا خاندان کے کسی بزرگ کو عمر رسیدہ ہونے کے حوالے سے مخصوص مشورے یا مدد کی ضرورت ہے تو، ماہر امراض چشم، خاص طور پر ماہر امراضِ چشم سے ملنے پر غور کریں۔ وہ آپ کو صحیح رہنمائی فراہم کر سکیں گے۔ آپ یہ بھی جان سکتے ہیں کہ آپ کے علاقے میں ایسی خدمات کہاں دستیاب ہیں۔
جیرونٹولوجی ، جیرونٹولوجی، جیرونٹولوجسٹ، جیرونٹولوجی، عمر رسیدہ، بالغ صحت، جراثیمی ماہر، بزرگوں کی دیکھ بھال
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔