آئیے حمل کے دوران ہائی بلڈ پریشر کے بارے میں جانتے ہیں۔ یہ آپ اور آپ کے بچے کو کیسے متاثر کرتا ہے؟

اگر آپ کوئی ایسا شخص ہے جو ماں بننے کی توقع کر رہا ہے، تو شاید آپ کے ذہن میں بہت سے سوالات ہوں گے۔ خاص طور پر، آپ حمل کے دوران ہونے والی صحت کی کچھ حالتوں کے بارے میں تھوڑا خوفزدہ ہو سکتے ہیں۔ ایک چیز جس کے بارے میں بہت سے لوگ بات کرتے ہیں، لیکن حقیقت میں نہیں جانتے، وہ ہائی بلڈ پریشر ہے، جس کا مطلب حمل کے دوران بلڈ پریشر میں اضافہ ہوتا ہے۔ آج ہم اس پر تفصیل سے بات کریں گے، بہت آسان۔

حمل کے دوران ہائی بلڈ پریشر کیا ہے؟ ('حملاتی ہائی بلڈ پریشر')

سیدھے الفاظ میں، حمل کے تقریباً 20 ہفتوں کے بعد، آپ کا بلڈ پریشر، یا بلڈ پریشر، نارمل سے زیادہ ہو جاتا ہے، جسے ہم جیسٹیشنل ہائی بلڈ پریشر کہتے ہیں۔ یہ حالت 6% سے 8% حمل میں ہوتی ہے۔ بعض اوقات آپ کا ڈاکٹر اسے حمل کی وجہ سے ہائی بلڈ پریشر بھی کہہ سکتا ہے۔ اس کے بارے میں خاص بات یہ ہے کہ یہ عام طور پر بچے کی پیدائش کے چند دنوں کے اندر اندر چلا جاتا ہے۔

تاہم، جب اس دوران آپ کا بلڈ پریشر بڑھ جاتا ہے، تو ہو سکتا ہے آپ کو کوئی بڑی علامات نظر نہ آئیں۔ اس لیے وقت پر اپنے قبل از پیدائش کے کلینک میں جانا ضروری ہے۔ پھر ڈاکٹر باقاعدگی سے آپ کے بلڈ پریشر کی پیمائش کرسکتا ہے۔ کیونکہ اگر بلڈ پریشر اس طرح بڑھتا ہے تو آپ اور بچے کے لیے کچھ پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں۔ لہذا، ڈاکٹر پوری حمل کے دوران آپ کی اور بچے کی احتیاط سے نگرانی کرے گا اور آپ کو اپنے بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرے گا۔

ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر) بالکل کیا ہے؟

آئیے پہلے دیکھتے ہیں کہ ہائی بلڈ پریشر، یا `ہائی بلڈ پریشر` کیا ہے؟ جب خون آپ کے جسم کی خون کی نالیوں کے ذریعے سفر کرتا ہے تو ان خون کی نالیوں کی دیواروں پر جو دباؤ ڈالا جاتا ہے اسے ہم بلڈ پریشر کہتے ہیں۔ جب یہ دباؤ معمول سے زیادہ ہوتا ہے، تو اسے ہم ہائی بلڈ پریشر، یا "ہائی پریشر" کہتے ہیں۔

حمل کے دوران بلڈ پریشر میں اضافہ دوسرے اوقات سے کیسے مختلف ہوتا ہے؟

جب آپ حاملہ ہوتی ہیں، تو آپ کا بلڈ پریشر بڑھ جاتا ہے، جو آپ کے جسم پر اس وقت سے مختلف ہوتا ہے جب آپ حاملہ نہیں ہوتیں۔ اس کے بارے میں سوچیں، حمل کے دوران آپ کے دل کو معمول سے زیادہ محنت کرنی پڑتی ہے کیونکہ اسے آپ کے پورے جسم میں زیادہ خون پمپ کرنا پڑتا ہے۔ یہ آپ کے جسم پر اضافی دباؤ ڈالتا ہے۔

اس کے علاوہ، ہائی بلڈ پریشر نال کی نشوونما اور کام کرنے کے طریقے کو متاثر کر سکتا ہے۔ نال وہ راستہ ہے جو بچے کو ضروری غذائی اجزاء اور آکسیجن فراہم کرتا ہے۔ اس لیے اگر یہ متاثر ہوتا ہے، تو ہو سکتا ہے کہ بچے کو وہ غذائی اجزاء نہ ملیں جو اسے عام طور پر نشوونما کے لیے درکار ہیں۔ اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر ہے، تو آپ اور آپ کے بچے کو پیدائش سے پہلے، دوران اور بعد میں پیچیدگیوں کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

حمل کے دوران کس قسم کا دباؤ ہو سکتا ہے؟

ہائی بلڈ پریشر کی کئی قسمیں ہیں جو حمل کے دوران ہو سکتی ہیں۔ یہ اس بات پر منحصر ہوتے ہیں کہ دباؤ کب بڑھنا شروع ہوتا ہے اور اس سے پیدا ہونے والی علامات۔

دیکھی جانے والی اہم اقسام ہیں:

• دائمی ہائی بلڈ پریشر:اس سے مراد ہائی بلڈ پریشر ہے جو آپ کے حاملہ ہونے سے پہلے موجود تھا، یا جو حمل کے پہلے 20 ہفتوں میں شروع ہوا تھا۔ اس قسم کا دباؤ بچے کی پیدائش کے بعد بھی جاری رہ سکتا ہے۔ دائمی ہائی بلڈ پریشر والے لوگ بھی ایک ایسی حالت پیدا کر سکتے ہیں جسے ''پری کلیمپسیا'' کہا جاتا ہے۔ اسے ''دائمی ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ سپر امپوزڈ پری لیمپسیا'' کہا جاتا ہے۔
• حاملہ ہائی بلڈ پریشر: یہ وہ ہائی بلڈ پریشر ہے جس کے بارے میں ہم نے پہلے بات کی تھی، جو حمل کے آخر میں شروع ہوتا ہے۔ حاملہ ہائی بلڈ پریشر والے کچھ لوگ بعد میں پری لیمپسیا پیدا کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کی یہ حالت ہے تو، آپ کے ڈاکٹر کو آپ کو زیادہ کثرت سے دیکھنے کی ضرورت ہوگی۔
• Preeclampsia: یہ ایک ایسی حالت ہے جو حمل کے دوسرے نصف حصے میں ظاہر ہوتی ہے (عام طور پر 27 ہفتوں کے بعد)۔ اس حالت کی تشخیص اس وقت ہوتی ہے جب آپ کے ڈاکٹر کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ کا بلڈ پریشر زیادہ ہے اور آپ کے پیشاب میں پروٹین ہے۔ یہ آپ کے جگر، گردے، پھیپھڑوں، دماغ اور نال کو متاثر کر سکتا ہے۔ اگر یہ دماغ کو متاثر کرتا ہے تو دوروں (ایکلیمپسیا) کا خطرہ ہوتا ہے۔

حمل کے دوران ہائی بلڈ پریشر کا خطرہ کس کو زیادہ ہوتا ہے؟

اب آپ سوچ رہے ہوں گے، 'کیا یہ سب کے ساتھ ہوتا ہے؟ یا ایسے لوگ ہیں جو خاص طور پر خطرے میں ہیں؟' درحقیقت، کچھ لوگ اس حالت کو تیار کرنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کون ہیں:

• اگر آپ کی عمر 20 سال سے کم یا 40 سال سے زیادہ ہے۔
• اگر آپ کو پچھلی حمل کے دوران حاملہ ہائی بلڈ پریشر یا پری لیمپسیا ہوا ہے۔
• اگر خاندان میں کسی کو ''حملاتی ہائی بلڈ پریشر'' ہے (یعنی یہ موروثی ہو سکتا ہے)۔
• اگر آپ کو ذیابیطس یا حمل کی ذیابیطس ہے۔
• اگر آپ کو مدافعتی نظام کی بیماری ہے، مثال کے طور پر، لیوپس۔
• اگر آپ کو گردے کی بیماری ہے۔
• اگر آپ متعدد بچوں کی توقع کر رہے ہیں، جیسے کہ جڑواں بچے یا تین بچے۔
• اگر آپ سیاہ ہیں (کچھ جینیاتی عوامل کردار ادا کر سکتے ہیں)۔

کیا ''جیسٹیشنل ہائی بلڈ پریشر'' اور ''پری کلیمپشیا'' دو مختلف چیزیں ہیں؟

جی ہاں، یہ دونوں تھوڑا مختلف ہیں. ''جسٹیشنل ہائی بلڈ پریشر'' صرف ہائی بلڈ پریشر ہے جو حمل کے آخری حصے میں ہوتا ہے۔ تاہم، یہ آپ کے گردوں کو متاثر نہیں کرتا، جس کا مطلب ہے کہ آپ کے پیشاب میں پروٹین نہیں ہے۔ تاہم، چونکہ یہ حالت ''پری کلیمپسیا'' میں ترقی کر سکتی ہے، اس لیے ڈاکٹر باقاعدگی سے آپ کا معائنہ کریں گے۔

پری لیمپسیا ایک زیادہ سنگین حالت ہے۔ یہ حمل کے دوسرے نصف میں بھی ہوتا ہے۔ اس حالت میں ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ ساتھ پیشاب میں پروٹین بھی آنا شروع ہو جاتا ہے۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو یہ گردے، جگر اور دماغ جیسے اعضاء کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ پری لیمپسیا بچے کی نشوونما کے ساتھ بھی مسائل پیدا کر سکتا ہے اور مردہ پیدائش کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔

حمل کے دوران ہائی بلڈ پریشر کی کیا وجہ ہے؟

درحقیقت، حمل کے دوران ہائی بلڈ پریشر کی صحیح وجہ ابھی تک دریافت نہیں ہو سکی ہے ۔ تاہم، کچھ شرائط اور عوامل جن پر ہم نے پہلے بات کی ہے اس خطرے کو بڑھا سکتے ہیں۔

حمل کے دوران ہائی بلڈ پریشر کی علامات کیا ہیں؟

ہائی بلڈ پریشر کو بعض اوقات "خاموش قاتل" کہا جاتا ہے کیونکہ بہت سے لوگوں کو یہ احساس نہیں ہوتا کہ انہیں ہائی بلڈ پریشر ہے۔ اس کے علاوہ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کا بلڈ پریشر زیادہ ہے، اس کے علاوہ دیگر علامات بھی ہو سکتی ہیں:

• سوجن (جسے ورم بھی کہتے ہیں)۔ خاص طور پر چہرہ، ہاتھ اور پاؤں سوج سکتے ہیں۔
• سر درد۔ آپ کو شدید، مسلسل سر درد کا سامنا ہو سکتا ہے۔
• وزن میں اچانک اضافہ۔
• بصارت میں تبدیلیاں (دھندلا پن، دوہرا نقطہ نظر، روشنی کی حساسیت)۔
• متلی یا الٹی۔
• ایک وقت میں صرف تھوڑی مقدار میں پیشاب آتا ہے۔
• پیٹ میں درد (خاص طور پر پیٹ کے اوپری دائیں حصے میں)۔

اگر آپ کو ان میں سے کوئی علامت نظر آتی ہے تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

حمل کے دوران ہائی بلڈ پریشر کے خطرات کیا ہیں؟

ہر کسی کو حمل کے دوران ہائی بلڈ پریشر سے پیچیدگیاں پیدا نہیں ہوتی ہیں۔ تاہم، ہائی بلڈ پریشر آپ کو پیچیدگیوں کے خطرے میں ڈالتا ہے جیسے:

• دورے
• اسٹروک
• گردے کی عارضی ناکامی۔
• جگر کے مسائل
• خون جمنے کے مسائل

اس کے علاوہ، اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر ہے، تو آپ کو سیزیرین سیکشن (سی سیکشن) کے ذریعے اپنے بچے کی پیدائش کا زیادہ امکان ہے۔

حاملہ ہائی بلڈ پریشر میرے بچے کو کیسے متاثر کرتا ہے؟

حمل کے دوران، بڑھتا ہوا دباؤ نال تک پہنچنے والے خون کی مقدار کو کم کر سکتا ہے (وہ راستہ جو بچے کو خوراک اور آکسیجن فراہم کرتا ہے)۔ خون اور غذائی اجزاء کی یہ کمی بچے کو اس کا سبب بن سکتی ہے:

• کم پیدائشی وزن یا انٹرا یوٹرن گروتھ ریسٹریکشن (IUGR)۔ پیدائش کے وقت کم وزن اس وقت ہوتا ہے جب پیدائش کے وقت بچے کا وزن 5 پاؤنڈ اور 8 اونس (تقریباً 2.5 کلوگرام) سے کم ہوتا ہے۔
• قبل از وقت پیدائش (37 ہفتوں سے پہلے پیدائش)۔
• ابھی تک پیدائش
• لیبر انڈکشن اس وقت ہوتا ہے جب بچہ مکمل طور پر تیار نہیں ہوتا ہے (39 ہفتوں سے پہلے)۔

لیکن یاد رکھیں، زیادہ تر صورتوں میں، اگر یہ حالت حمل کے شروع میں پہچان لی جائے اور دباؤ کو اچھی طرح سے کنٹرول کیا جائے تو ایک صحت مند بچہ پیدا ہو سکتا ہے۔ حالت جتنی زیادہ سنگین ہوگی، سنگین پیچیدگیوں کا خطرہ اتنا ہی زیادہ ہوگا۔

حمل کے دوران عام بلڈ پریشر کیا ہے؟

آپ کے بلڈ پریشر کی پیمائش کرتے وقت دو نمبر ہوتے ہیں۔ پہلا نمبر ہے ''سسٹولک بلڈ پریشر''۔ یہ دباؤ کی پیمائش کرتا ہے جب آپ کا دل سکڑتا ہے۔ دوسرا نمبر ہے ''ڈائیسٹولک بلڈ پریشر''۔ یہ دباؤ کی پیمائش کرتا ہے جب آپ کا دل دھڑکنوں کے درمیان آرام میں ہوتا ہے۔

بلڈ پریشر کو ملی میٹر پارے (mmHg) میں ماپا جاتا ہے۔ ڈاکٹر دباؤ کو "120 اوور 80" (120/80 mmHg) کے طور پر پڑھے گا، جو اوپری حصے میں سسٹولک پریشر اور نیچے ڈائیسٹولک پریشر ہے۔

حمل کے پہلے سہ ماہی کے دوران اپنے ڈاکٹر سے ملنا بہت ضروری ہے تاکہ آپ کا بلڈ پریشر کی عام سطح معلوم ہو سکے۔ دوسرے سہ ماہی میں، بلڈ پریشر عام طور پر تھوڑا کم ہوجاتا ہے، اس لیے دائمی ہائی بلڈ پریشر کو پہچاننا مشکل ہوسکتا ہے۔ اگر حمل کے دوران آپ کا بلڈ پریشر 140/90 mmHg سے زیادہ ہو تو آپ کا ڈاکٹر اسے کنٹرول کرنے کے لیے دوائیں تجویز کر سکتا ہے۔ 160 mmHg سے اوپر کا سسٹولک بلڈ پریشر یا 110 mmHg سے اوپر diastolic بلڈ پریشر سنگین حالات کا سبب بن سکتا ہے جیسے فالج یا دورے۔ ایسے معاملات میں، حمل کے دوران ہسپتال میں داخل ہونا ضروری ہو سکتا ہے۔

آپ حمل کے دوران ہائی بلڈ پریشر کو کیسے پہچانتے ہیں؟

آپ کا ڈاکٹر آپ کے بلڈ پریشر کی پیمائش کرے گا جب بھی آپ اپنے قبل از پیدائش کلینک جائیں گے۔ آپ کے بلڈ پریشر میں دن بھر اتار چڑھاؤ آ سکتا ہے، اور یہ بہت سے عوامل کی وجہ سے بڑھ بھی سکتا ہے۔

اگر آپ اپنے عام بلڈ پریشر کی سطح میں تبدیلی محسوس کرتے ہیں، یا اگر یہ معمول سے زیادہ ہے، تو آپ کے ڈاکٹر کو شبہ ہو سکتا ہے کہ آپ کو ہائی بلڈ پریشر ہے۔ سب سے پہلا کام یہ ہے کہ تھوڑی دیر کے بعد کلینک میں اپنا بلڈ پریشر دوبارہ ناپا جائے۔ اگر آپ کا بلڈ پریشر اب بھی نارمل نہیں ہے تو آپ کا ڈاکٹر کچھ اور ٹیسٹ کر سکتا ہے۔

زیادہ دباؤ کی پیمائش کرنے کے علاوہ، ڈاکٹر مندرجہ ذیل کام بھی کر سکتا ہے:

• پروٹین کے لیے اپنا پیشاب چیک کریں۔
• ہم آپ کو سوجن کے لیے چیک کریں گے۔
• جگر اور گردے کے افعال اور خون جمنے کے عوامل کو جانچنے کے لیے خون کے ٹیسٹ کروائیں۔

جیسٹیشنل ہائی بلڈ پریشر کے علاج کیا ہیں؟

ڈاکٹر حمل کے دوران ہائی بلڈ پریشر کا علاج مختلف طریقوں سے کرتے ہیں۔ علاج کا انحصار اس بات پر ہے کہ حالت کی شدت، آپ کی مجموعی صحت، اور آپ اپنی حمل کے دوران کتنی دور ہیں۔

آپ کا ڈاکٹر آپ کے بلڈ پریشر کو قریب سے مانیٹر کرنا چاہتا ہے اور ہائی بلڈ پریشر کی علامات کو دیکھنا چاہتا ہے۔ اس میں پری لیمپسیا کی علامات کے لیے آپ کے بلڈ پریشر اور پیشاب کی جانچ کرنے کے لیے کلینک کا باقاعدہ دورہ شامل ہوگا۔ آپ کا ڈاکٹر بھی درج ذیل علاج تجویز کر سکتا ہے:

• گھر پر اپنے بلڈ پریشر کی نگرانی کریں ۔
• آپ کے بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے دوا ۔
• ہسپتال میں داخل ہونا

علاج کا بنیادی مقصد آپ کے بلڈ پریشر کو کم کرنا ہے، یا کم از کم اسے مزید خراب ہونے اور پیچیدگیوں کا باعث بننے سے روکنا ہے۔

اس کے علاوہ، ڈاکٹر باقاعدگی سے بچے کی نگرانی کرتے ہیں اور بچے کی صحت کو چیک کرنے کے لئے باقاعدگی سے ٹیسٹ کرتے ہیں. ان میں سے کچھ ٹیسٹ یہ ہیں:

• الٹراساؤنڈ اسکین ('الٹراساؤنڈ')
• نان اسٹریس ٹیسٹ
• بائیو فزیکل پروفائل
• ڈوپلر الٹراساؤنڈ (یہ خون کے بہاؤ کی پیمائش کرتا ہے)
• اپنے جنین کی حرکت یا کک گنتی گننا

اگر آپ کا ڈاکٹر یہ سمجھتا ہے کہ آپ کا بچہ وقت سے پہلے پیدا ہو گا، تو آپ کو اپنے بچے کے پھیپھڑوں کو بالغ ہونے میں مدد کے لیے سٹیرائڈز دی جا سکتی ہیں۔ یہ سٹیرائڈز آپ کے بچے کی پیدائش کے بعد سانس لینے میں دشواری کا خطرہ کم کر سکتے ہیں۔

میں اپنے بچے کی بحفاظت پیدائش کے لیے کیا کر سکتا ہوں، حالانکہ میرا بلڈ پریشر ہائی ہے؟

محفوظ اور صحت مند بچے کی پیدائش کے امکانات کو بڑھانے کے لیے آپ کئی چیزیں کر سکتے ہیں:

• بلڈ پریشر کی دوا بالکل تجویز کردہ کے مطابق لیں۔
• گھر پر باقاعدگی سے اپنا بلڈ پریشر چیک کریں۔
• حمل کے ہر کلینک پر جانا یقینی بنائیں۔
• اگر ضروری ہو تو، جلد ڈیلیوری پر اتفاق کریں۔
• صحت بخش غذا کھائیں اور نمک کی مقدار کم کریں۔ (مثال کے طور پر، اپنے کھانے میں نمک کی مقدار کو کم کریں، نمک کی مقدار زیادہ ہو، اور پرزرویٹیو والی غذائیں جہاں تک ممکن ہو کم کریں۔)
• سرگرمیوں اور ورزش سے متعلق اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ اگر بلڈ پریشر کو اچھی طرح سے کنٹرول کیا جائے تو حمل اور بچے کی پیدائش کے دوران سنگین پیچیدگیاں پیدا نہیں ہوں گی۔

اگر مجھے 'جیسٹیشنل ہائی بلڈ پریشر' ہے، تو کیا مجھے 'مصنوعی طور پر مشقت شروع کی جائے گی'؟

ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کا ڈاکٹر یہ سمجھتا ہے کہ آپ کے بچے کو جلد ڈیلیور کرنا محفوظ ہے، تو وہ مشقت شروع کرنے کی سفارش کر سکتا ہے (`لیبر پیدا کرنا`)۔ یہ آپ کے بچے کے 37 ہفتے ہونے سے پہلے بھی ہو سکتا ہے (جسے قبل از وقت پیدائش کہا جاتا ہے)۔

کیا بستر پر آرام حملاتی ہائی بلڈ پریشر میں مدد کرتا ہے؟

جی ہاں آپ کا ڈاکٹر حمل کے دوران ہائی بلڈ پریشر کے علاج کے طور پر ''بیڈ ریسٹ'' تجویز کر سکتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو زیادہ سے زیادہ آرام کرنے کا مشورہ دیا جا سکتا ہے۔

کیا بچہ پیدا کرنے کے بعد بھی مجھ پر دباؤ برقرار رہے گا؟

ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر) جو حمل کے دوران ہوتا ہے عام طور پر آپ کے بچے کی پیدائش کے بعد ختم ہوجاتا ہے۔ تاہم، یہ مستقبل میں آپ کے ہائی بلڈ پریشر اور دل کی بیماری کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔ اگر آپ کو شدید preeclampsia یا حمل کے دوران ہائی بلڈ پریشر کا سامنا ہے، تو آپ کو اپنے بچے کی پیدائش کے چند ہفتوں تک دوا لینے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اگر آپ کو لیبر کے دوران شدید ہائی بلڈ پریشر تھا، تو بچے کی پیدائش کے 10 دنوں کے اندر اپنے ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے۔

جن لوگوں کو حمل سے پہلے دائمی ہائی بلڈ پریشر تھا وہ عام طور پر بچے کی پیدائش کے بعد بھی رہتا ہے۔ بعض اوقات، بچہ پیدا ہونے کے بعد آپ کا بلڈ پریشر ہائی رہ سکتا ہے، اور آپ کو اس کے علاج کے لیے دوا لینے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر حمل کے بعد آپ کے بلڈ پریشر کو منظم کرنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔

مجھے جیسٹیشنل ہائی بلڈ پریشر کے بارے میں کب پریشان ہونا چاہیے؟

اگر آپ ان علامات میں سے کسی کا تجربہ کرتے ہیں ، تو فوری طور پر اپنے قبل از پیدائش کلینک کے ڈاکٹر کو کال کریں:

• ایک سر درد جو اچانک آتا ہے اور اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ اس میں کتنا وقت لگتا ہے۔
• دھندلا ہوا نقطہ نظر، دوہری نقطہ نظر.
• سوجن (خاص طور پر چہرے، ہاتھ، پاؤں)۔
• معمول سے کم پیشاب نکلنا۔

اگر آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو پہلے ہی بتا دیا ہے کہ آپ کو ہائی بلڈ پریشر ہے، تو ان سے بات کریں کہ اس حالت کا بہترین انتظام کیسے کیا جائے۔ وہ ہائی بلڈ پریشر کی وجہ سے آپ اور آپ کے بچے کے لیے سنگین پیچیدگیوں سے بچنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔

کیا حمل کے دوران ہائی بلڈ پریشر کو روکا جا سکتا ہے؟

چونکہ ہم بالکل نہیں جانتے کہ حمل کے دوران ہائی بلڈ پریشر کی وجہ کیا ہوتی ہے، اس لیے اسے روکنا تھوڑا مشکل ہے۔ لیکن یہاں کچھ بہترین چیزیں ہیں جو آپ حمل کے دوران ہائی بلڈ پریشر کو روکنے کے لیے کر سکتے ہیں (اور یہاں تک کہ جب آپ حاملہ نہ ہوں):

• صحت مند وزن کو برقرار رکھیں۔
• صحت مند غذا کھائیں۔ (زیادہ پھل، سبزیاں اور سبزیاں کھائیں۔ تیل، نمک اور چینی کو کم کریں۔)
• ہفتے میں کچھ دن کچھ ورزش کریں، جیسے پیدل چلنا، سائیکل چلانا، یا یوگا۔
• تمباکو نوشی اور شراب سے مکمل پرہیز کریں۔
• کافی آرام کریں اور اچھی طرح سویں۔

اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر کا خطرہ ہے تو، آپ کا ڈاکٹر ایک دن میں بچے کو اسپرین لینے کا مشورہ دے سکتا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر کے اپنے خطرے کو سمجھنا اور انتباہی علامات کو جاننا آپ کو اس حالت سے ہونے والی سنگین پیچیدگیوں سے بچنے میں مدد دے سکتا ہے۔

اگر آپ کو اپنے بلڈ پریشر یا ہائی بلڈ پریشر کے بڑھنے کے خطرے کے بارے میں کوئی خدشات ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا یقینی بنائیں۔

آپ کے لیے یاد رکھنے کے لیے سب سے اہم چیزیں (ٹیک ہوم میسج)

حمل کے دوران ہائی بلڈ پریشر، جسے ''جسٹیشنل ہائی بلڈ پریشر'' کہا جاتا ہے، آپ اور آپ کے بچے دونوں کے لیے سنگین پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے۔ لیکن اچھی خبر یہ ہے کہ اس قسم کا ہائی بلڈ پریشر عام طور پر بچے کی پیدائش کے بعد ختم ہو جاتا ہے۔

بنیادی علاج یہ ہے کہ باقاعدگی سے بلڈ پریشر کی پیمائش کی جائے، اگر ضرورت ہو تو دوائیں لیں، اور طرز زندگی میں تبدیلیاں لائیں (جیسے خوراک اور ورزش)۔ اگر بلڈ پریشر کو اچھی طرح سے منظم کیا جائے تو یہ سنگین مسائل کا باعث نہیں بنتا۔ تاہم، اگر اس پر قابو نہیں پایا جاتا ہے، تو سنگین پیچیدگیاں جیسے قبل از وقت پیدائش اور نال کی خرابی پیدا ہو سکتی ہے۔

لہٰذا، اگر آپ کو اپنے بلڈ پریشر کی ریڈنگ یا اپنے بلڈ پریشر کو کیسے منظم کرنے کے بارے میں کوئی شک یا سوال ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ آپ کی اور آپ کے پیدا ہونے والے بچے کی حفاظت سب سے اہم چیزیں ہیں!

حاملہ ہائی بلڈ پریشر، پریشر، پری لیمپسیا، حمل کی صحت، بچے کی صحت، بلڈ پریشر، حمل کی پیچیدگیاں