کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ ہمارے جسم کا سب سے حیرت انگیز عضو کونسا ہے؟ یہ ہمارا دماغ ہے۔ یہ ہمارے پورے جسم کے 'کنٹرول سینٹر' کی طرح ہے۔ ہم جو کچھ سوچتے ہیں، کرتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں وہ ہمارے چھوٹے سے سر کے اندر موجود اس حیرت انگیز عضو کے ذریعے کنٹرول کیا جاتا ہے۔ تو کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ دماغ کس چیز سے بنا ہے؟ بنیادی طور پر دماغ دو خاص قسم کے بافتوں سے بنا ہے۔ ایک ہے ' گرے مادہ ' جس کے بارے میں ہم آج بات کر رہے ہیں۔ دوسرا ' سفید معاملہ ' ہے۔ یہ دونوں دو حصے ہیں جو ہماری روزمرہ کی سرگرمیوں کو صحیح طریقے سے چلانے کے لیے ضروری ہیں۔
سیدھے الفاظ میں، یہ سرمئی معاملہ کیا ہے؟
ٹھیک ہے، آئیے اسے سادہ الفاظ میں بیان کرتے ہیں۔ یہ سرمئی مادہ ہمارے مرکزی اعصابی نظام میں ٹشو کی ایک بہت اہم قسم ہے، جو آپ کا دماغ اور ریڑھ کی ہڈی ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں ہمارے نیوران کے زیادہ تر سیل باڈیز واقع ہیں۔
اب آپ سوچ رہے ہوں گے کہ 'یہ اعصابی خلیے کیا ہیں؟' ان کو چھوٹے برقی تاروں کے نیٹ ورک کے طور پر سوچیں جو ہمارے جسم میں معلومات کو آگے پیچھے لے جاتے ہیں۔ ایک اعصابی خلیہ تین اہم حصوں سے بنا ہوتا ہے۔
1. نیورونل باڈی: یہ عصبی خلیے کا اہم حصہ ہے۔ یہ درخت کی جڑ کی طرح ہے۔ اس میں خلیے کا نیوکلئس بھی ہوتا ہے۔ یہ نیوکلئس ہے جو پورے خلیے کے کام کو کنٹرول کرتا ہے۔
2. ایکسن: یہ ایک لمبا، دھاگے جیسا حصہ ہے جو خلیے کے جسم سے پھیلا ہوا ہے، جیسے درخت کے تنے کی طرح۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں برقی سگنل ایک سیل سے دوسرے سیل میں لے جایا جاتا ہے۔
3. ڈینڈرائٹس: یہ درخت کی شاخوں کی طرح ہوتے ہیں، چھوٹے ریشوں کا ایک گچھا جو سیل کے جسم سے باہر نکلتا ہے۔ یہ وہ جگہیں ہیں جہاں دوسرے اعصابی خلیوں سے سگنل موصول ہوتے ہیں۔
لہٰذا، یہ سرمئی مادہ زیادہ تر عصبی خلیوں کے خلیات سے بنا ہوتا ہے، جو جڑوں کی طرح ہوتے ہیں، اور شاخیں، جو شاخوں کی طرح ہوتی ہیں۔ یعنی معلومات کی پروسیسنگ کا بنیادی کام اس سرمئی مادے کے اندر ہوتا ہے۔
یہ سرمئی مادہ اس وقت بننا شروع ہو جاتا ہے جب ہم رحم میں ہی ہوتے ہیں۔ بچے کی پیدائش کے بعد، اس ٹشو کا حجم تقریباً 8 سال کی عمر تک بڑھ جاتا ہے۔ پھر، اس کی کثافت تقریباً 20 سال کی عمر تک بڑھ جاتی ہے۔ کثافت میں یہ اضافہ ہمارے دماغ کی معلومات پر کارروائی کرنے اور ذہنی نشوونما کرنے کی صلاحیت کو بڑھاتا ہے۔ لیکن یاد رکھنے کی سب سے اہم بات یہ ہے کہ یہ عصبی خلیے نئے نہیں بڑھتے اور نہ ہی مرنے پر دوبارہ پیدا ہوتے ہیں۔ یعنی اگر کسی اعصابی خلیے کو نقصان پہنچے تو وہ دوبارہ پیدا نہیں ہوتا۔
سرمئی مادے اور سفید مادے میں کیا فرق ہے؟
یہ بہت سے لوگوں کے لیے ایک مبہم نقطہ ہے۔ ہمارے دماغ کا تقریباً 40% سرمئی مادے سے بنا ہے اور باقی 60% سفید مادے پر مشتمل ہے۔ دونوں کے مختلف افعال ہیں۔ یہ کمپیوٹر میں پروسیسر اور اس کی تاروں کی طرح ہے۔
آئیے نیچے دیے گئے جدول سے ان دونوں کے درمیان فرق کو واضح طور پر سمجھیں۔
| فیچر | گرے میٹر | سفید مادہ |
|---|---|---|
| اہم مواد | اعصابی خلیات کے اعصابی جسم اور ڈینڈرائٹس۔ | محور اعصابی خلیوں کے لمبے ریشے ہیں۔ |
| مین فنکشن | انفارمیشن پروسیسنگ۔ سوچ، یادداشت، سیکھنے، تقریر، اور نقل و حرکت پر کنٹرول یہاں ہوتا ہے۔ | مواصلات. دماغ کے مختلف سرمئی مادے کے علاقوں اور دماغ اور جسم کے دوسرے حصوں کے درمیان سگنل لے جانا۔ |
| رنگ کی وجہ | بڑی تعداد میں سیل باڈیز ایک ساتھ جمع ہونے کی وجہ سے یہ خاکستری دکھائی دیتا ہے۔ | محور سفید رنگ کے ہوتے ہیں کیونکہ ان کے چاروں طرف پھیلی ہوئی چربی کو مائیلین شیتھ کہتے ہیں۔ |
| ایک تمثیل | جیسے شہر میں عمارتیں اور دفاتر۔ یہیں سے کام ہوتا ہے۔ | یہ سڑکوں اور ٹیلی فون لائنوں کی طرح ہے جو شہر میں عمارتوں کو جوڑتی ہیں۔ |
سیدھے الفاظ میں، سرمئی مادہ ہماری سوچ اور استدلال کی صلاحیتوں کا مرکز ہے۔ یہیں پر ہمارے جذبات سے لے کر ہماری یادداشت، سیکھنے، بولنے اور رضاکارانہ حرکات پر کنٹرول تک سب کچھ ہوتا ہے۔ سفید مادے کا کام ان معلوماتی پروسیسنگ مراکز کے درمیان پیغامات کو تیزی سے بھیجنا ہے۔
یہ گرے ٹشو ہمارے جسم میں کہاں واقع ہے؟
یہ بنیادی طور پر ہمارے دماغ کی سطح پر اور دماغ کے اندر کچھ گہرے حصوں میں پایا جاتا ہے۔ یہ ریڑھ کی ہڈی کے اندر بھی پایا جاتا ہے۔
دماغ کے اندر مقام
اگر آپ دماغ کی تصویر دیکھیں تو ایسا لگتا ہے کہ اس کی سطح پر جھریاں ہیں، ٹھیک ہے؟ وہ جھریاں اور تہہ (Gyri اور Sulci) سرمئی مادے سے بنی ہیں۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ ان پر اس طرح جھریاں کیوں پڑ جاتی ہیں؟ پھر آپ سطح کے بہت سارے رقبے کو ایک چھوٹی سی جگہ (ہماری کھوپڑی کے اندر) میں باندھ سکتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ انسانوں میں دوسرے جانوروں سے زیادہ سرمئی مادہ ہوتا ہے۔ اس لیے ہم پیچیدہ چیزیں سوچ سکتے ہیں اور سیکھ سکتے ہیں۔
دماغ کے وہ حصے جہاں سرمئی مادہ سب سے زیادہ پایا جاتا ہے وہ ہیں:
- سیریبیلم: یہ ہمارے دماغ کا وہ حصہ ہے جو پیچھے، نیچے ہے۔ اس میں پورے دماغ میں سب سے زیادہ عصبی خلیات ہوتے ہیں۔ جسم کے توازن اور حرکات کو کنٹرول کرنے کے لیے یہ بہت ضروری ہے۔
- سیریبرم: یہ دماغ کا سب سے بڑا حصہ ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں ہمارے اعلیٰ دماغی افعال، جیسے سوچ، یادداشت اور زبان ہوتے ہیں۔
- برین اسٹیم: یہ وہ حصہ ہے جو دماغ اور ریڑھ کی ہڈی کو جوڑتا ہے۔ یہ سانس لینے اور دل کی دھڑکن جیسے اہم افعال کو کنٹرول کرنے کے لیے ضروری ہے۔
ریڑھ کی ہڈی کے اندر مقام
اگر آپ ریڑھ کی ہڈی کو لیں تو اس کے باہر سفید ٹشو اور اندر سے سرمئی ٹشو ہوتے ہیں۔ اس کی شکل تتلی کی طرح ہے۔
کیا گرے مادے کو نقصان پہنچا یا کم کیا جا سکتا ہے؟
ہاں، بدقسمتی سے، ایسا ہو سکتا ہے۔ جب سرمئی مادے میں موجود عصبی خلیے مر جاتے ہیں، تو یہ بافتیں ختم ہوجاتی ہیں۔ اس کی سب سے بڑی وجہ یہ ہے کہ ان خلیوں کو آکسیجن اور خون کی ضرورت کی فراہمی نہیں ملتی۔ ذرا سوچیں، کیونکہ یہ خلیے مسلسل کام کر رہے ہیں، انہیں صحیح طریقے سے کام کرنے کے لیے بہت زیادہ توانائی اور آکسیجن کی ضرورت ہوتی ہے۔
اگر دماغی خلیات میں خون کا بہاؤ منقطع ہو جائے، جیسے کہ فالج کے دوران یا برین ہیمرج کے دوران، تو وہ خلیے خراب ہو سکتے ہیں یا مر سکتے ہیں۔
مزید برآں، کچھ سرمئی مادے کے خلیے ہماری عمر کے ساتھ قدرتی طور پر مر جاتے ہیں، لیکن یہ ہمارے جسم میں سب سے زیادہ زندہ رہنے والے خلیے ہیں۔
گرے مادے کو نقصان پہنچانے والی کئی دوسری حالتیں ہیں:
- الزائمر کی بیماری: یہ دماغ میں پروٹین کے غیر معمولی ذخائر (ایمیلائڈ اور ٹاؤ) کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ سرمئی مادے میں اعصابی خلیات کی موت کا سبب بنتا ہے۔
- پارکنسنز کی بیماری: یہ دماغ کے اس حصے میں اعصابی خلیات کے ضائع ہونے کی وجہ سے ہوتا ہے جسے 'سبسٹینٹیا نیگرا' کہا جاتا ہے جو کہ سرمئی بافتوں سے بنا ہوتا ہے۔
- ایک سے زیادہ سکلیروسیس (MS): یہ ایک بیماری کے طور پر جانا جاتا ہے جو بنیادی طور پر سفید مادے کو متاثر کرتی ہے۔ تاہم، نئی تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ یہ بیماری سرمئی مادے کو بھی نقصان پہنچاتی ہے، خاص طور پر دماغ کے گہرے حصوں میں۔
- سر کی چوٹیں (Trumatic Brain Injury - TBI):اگر آپ کو سر پر شدید دھچکا لگے تو دماغ کے اندر خون بہہ سکتا ہے اور گرے مادے میں موجود خلیات کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
سرمئی مادے کے نقصان کی علامات کیا ہیں؟
سرمئی مادے کے نقصان کی علامات کا انحصار اس بات پر ہوتا ہے کہ دماغ کے کس حصے کو نقصان پہنچا ہے۔ لیکن عام طور پر، آپ اس طرح کی علامات دیکھ سکتے ہیں:
- یادداشت میں کمی یا کمی: نئی چیزوں کو یاد رکھنے میں دشواری، پرانی چیزوں کو بھول جانا۔
- علمی خرابی: اس سے مراد سوچنے اور فیصلہ کرنے کی صلاحیتوں میں تبدیلی ہے۔ مثال کے طور پر:
- زبان کے مسائل (بولنے میں دشواری، الفاظ تلاش کرنا)۔
- توجہ مرکوز کرنے میں ناکامی۔
- منطقی طور پر سوچنے اور پیچیدہ فیصلے کرنے میں دشواری۔
- موٹر کے مسائل: ٹھیک حرکت کرنے میں دشواری، خاص طور پر جب قمیض کو بٹن لگانے، لکھنے یا کپ پکڑنے کے لیے اپنے ہاتھوں کا استعمال کریں۔
اگر آپ یا آپ کے کسی قریبی فرد میں یہ علامات ہیں تو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا اور بلا تاخیر مشورہ لینا بہت ضروری ہے۔
ڈاکٹر اس حالت کی تشخیص کیسے کرتے ہیں؟
ڈاکٹر عام طور پر آپ کے سرمئی اور سفید مادے کی صحت کو جانچنے کے لیے ایم آر آئی (مقناطیسی گونج امیجنگ) اسکین کا استعمال کرتے ہیں۔ یہ ٹیسٹ پارکنسنز کی بیماری اور ایم ایس جیسے حالات کی تشخیص میں بہت مددگار ہے۔ اس کے علاوہ، fMRI (فنکشنل MRI) اور PET (Positron Emission Tomography) جیسے ٹیسٹ بھی استعمال کیے جا سکتے ہیں۔
اگر یہ خراب ہو جائے تو کیا علاج ہے؟
بدقسمتی سے، فی الحال سرمئی مادے کو پہنچنے والے نقصان کو ریورس کرنے یا مکمل طور پر ٹھیک کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے، کیونکہ جیسا کہ ہم نے پہلے ذکر کیا ہے، ایک بار اعصابی خلیات کے مرنے کے بعد، وہ دوبارہ پیدا نہیں ہو سکتے۔
لہذا، آپ صرف ایک چیز کر سکتے ہیں علامات کو کنٹرول کرنے کی کوشش کریں اور بیماری کو مزید خراب ہونے سے روکیں۔ ایسا کرنے کے لئے، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ علاج پر عمل کریں۔
ہم اپنے سرمئی مادے کو صحت مند کیسے رکھیں؟
یہ سب سے اہم حصہ ہے۔ نقصان کو روکنے کے بعد اس کا علاج کرنے سے بہتر ہے۔ سرمئی مادے کی صحت کے لیے خون اور آکسیجن کی مناسب فراہمی ضروری ہے۔ لہذا، دماغی بیماری کے خطرے کو کم کرنا بہت ضروری ہے۔
یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں:
- ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر) کو کنٹرول کریں: اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر ہے، تو وہ دوائیں لیں جو آپ کے ڈاکٹر نے بتائی ہیں۔
- باقاعدگی سے ورزش کریں: دن میں کم از کم 30 منٹ پسینہ آنے والی ورزش کرنا بہت اچھا ہے۔
- الکحل کی کھپت کو محدود کریں: جتنا ممکن ہو شراب سے دور رہیں۔
- صحت مند وزن برقرار رکھیں: آپ کے قد کے مطابق وزن برقرار رکھنا بہت ضروری ہے۔
- اچھی نیند حاصل کریں: روزانہ 7-8 گھنٹے اچھی نیند ضروری ہے۔
- بلڈ شوگر اور کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول کریں: اگر آپ کو ذیابیطس اور کولیسٹرول جیسی بیماریاں ہیں تو انہیں اچھی طرح کنٹرول کریں۔
- تمباکو نوشی سے بچیں یا چھوڑ دیں۔
- تناؤ کو کم کریں: مراقبہ اور یوگا جیسی چیزیں تناؤ کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ 65 سال سے زیادہ عمر کے لوگ جو باقاعدگی سے ورزش کرتے ہیں ان میں گرے مادے کی مقدار ان لوگوں کے مقابلے میں زیادہ ہوتی ہے جو ورزش نہیں کرتے۔ اس کا مطلب ہے کہ زندگی بھر متحرک رہنا ہماری دماغی صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔
اس کے علاوہ دماغ کو چیلنج کرنے والی نئی چیزیں سیکھنا بھی بہت اچھا ہے۔ نئی زبان سیکھنے، موسیقی کے آلے، یا کتابیں پڑھنے جیسی چیزیں نئے عصبی خلیے نہیں بنتیں، بلکہ یہ موجودہ اعصابی خلیوں کے درمیان نئے روابط پیدا کرتی ہیں۔ ہم اسے برین پلاسٹکٹی / نیوروپلاسٹیٹی کہتے ہیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- سرمئی مادہ ہمارے دماغ اور ریڑھ کی ہڈی میں انفارمیشن پروسیسنگ کا اہم مرکز ہے۔ یہ وہ حصہ ہے جو ہمارے خیالات، یادوں، جذبات اور حرکات کو کنٹرول کرتا ہے۔
- سفید مادہ دماغ کے مختلف حصوں کے درمیان بات چیت کرتا ہے، جبکہ سرمئی مادہ اس معلومات کا تجزیہ کرتا ہے۔
- فالج، الزائمر، پارکنسنز، اور سر کی چوٹ جیسے حالات گرے مادے کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
- اگرچہ سرمئی مادے کو پہنچنے والا نقصان ناقابل تلافی ہے، لیکن صحت مند طرز زندگی (مناسب ورزش، اچھی خوراک، بلڈ پریشر اور شوگر کنٹرول) دماغی صحت کی حفاظت کر سکتی ہے۔
- اگر آپ یا کسی عزیز کو یادداشت، حرکت یا سوچ میں دشواری ہو رہی ہے تو فوری طور پر طبی مشورہ لینا ضروری ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔