کیا آپ کو ہر وقت ہچکی آتی ہے؟ یہاں وہ سب کچھ ہے جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے!

اوہ میرے، ایک بار پھر ہچکی! ہم سب کو کسی نہ کسی وقت اس مسئلے کا سامنا کرنا پڑتا ہے، ٹھیک ہے؟ کبھی کبھی، اچھا کھانا کھانے کے بعد، یا یہاں تک کہ صرف بیٹھے ہوئے، آپ کو اچانک ایک بے قابو "ہچکی..." آواز سنائی دیتی ہے۔ کبھی کبھی یہ بہت تکلیف دہ اور شرمناک ہوتا ہے۔ اس لیے، آج ہم تفصیل سے بات کریں گے کہ ہچکی کیا ہوتی ہے، یہ کیوں ہوتی ہے، انہیں کیسے روکا جائے، اور آپ کو ان کے بارے میں کب طبی مشورہ لینا چاہیے۔

ایک hibiscus بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ہچکی ہمارے ڈایافرام کا اچانک، مسلسل سکڑاؤ ہے، جس کے ساتھ گلوٹیز کا اچانک بند ہونا، ہماری آواز کی ہڈیوں کا وہ حصہ جہاں سے آواز آتی ہے، آواز کو "ہچکی" بناتی ہے۔

اس کے بارے میں سوچیں، یہ عظیم ڈایافرام ایک پتلی، چھت کے سائز کا عضلہ ہے جو ہمارے سینے کی گہا کو ہمارے پیٹ کی گہا سے الگ کرتا ہے۔ جب ہم سانس لیتے ہیں تو یہ نیچے جاتا ہے، اور جب ہم سانس چھوڑتے ہیں تو اوپر جاتا ہے۔ چنانچہ جب ہچکی آتی ہے تو یہ دو چیزیں ہوتی ہیں:

1. آپ کا ڈایافرام دو سانسوں کے درمیان اچانک نیچے گر جاتا ہے، تھوڑی سی ہوا میں تیزی سے کھینچتا ہے۔

2. اس کے بعد، آپ کی آواز کی ہڈیوں کے درمیان کا سوراخ، جسے گلوٹیز کہتے ہیں، اچانک بند ہو جاتا ہے تاکہ مزید ہوا کو اندر آنے سے روکا جا سکے۔

ایک ساتھ ہونے والی یہ دو حرکتیں اس خصوصیت کو "ہیک" آواز بناتی ہیں۔

زیادہ تر وقت، چھتے بغیر کسی علاج کے خود ہی دور ہو جاتے ہیں ۔ تاہم، کچھ لوگوں کے چھتے معمول سے زیادہ دیر تک رہ سکتے ہیں۔ اگر آپ کے چھتے دو دن (48 گھنٹے) سے زیادہ رہتے ہیں، تو آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے ۔ یہ زیادہ سنگین حالت کی علامت ہو سکتی ہے۔

ہچکی کے دیگر نام ہیں ``(ہچکی)`` اور ``(سنگلٹس)``۔

کیا urchins کی کوئی قسم ہے؟

ہاں، ڈاکٹر چھتے کی درجہ بندی اس بنیاد پر کرتے ہیں کہ وہ کتنے عرصے سے موجود ہیں۔

• عارضی ہچکی: یہ صرف چند سیکنڈ یا منٹ تک رہتی ہیں۔ تقریباً ہر ایک کو اس قسم کی ہچکی آتی ہے۔
• مسلسل ہچکی: یہ 48 گھنٹے سے زیادہ، ایک مہینے تک چل سکتی ہے۔ یہ تھوڑا سا پریشان کن ہوسکتا ہے۔
• انٹریکٹیبل ہچکی: اگر یہ ایک ماہ سے زیادہ چلتی ہیں تو ان کو ہچکی کہا جاتا ہے۔ یہ بہت نایاب ہے، لیکن بہت تکلیف دہ ہے۔
• بار بار آنے والی ہچکی: یہ مسلسل نہیں ہوتیں، بلکہ بار بار ہوتی ہیں، ہر بار چند منٹ سے زیادہ رہتی ہیں۔

چھتے کی علامات کیا ہیں؟

اہم علامت ڈایافرام کی اچانک اینٹھن ہے جس کے ساتھ "ہچکی" کی آواز آتی ہے۔ تاہم، کچھ لوگ، خاص طور پر جن کو مسلسل ہچکی آتی ہے، صرف "ہچکی" کی آواز کے بغیر ڈایافرام کی اینٹھن محسوس کر سکتے ہیں۔

ہمیں چھتے کیوں آتے ہیں؟

چھتے ان اعصاب کی جلن کی وجہ سے ہوتے ہیں جو آپ کے ڈایافرام کو کنٹرول کرتے ہیں۔ یہ اعصابی نظام بنیادی طور پر وگس اعصاب اور فرینک اعصاب پر مشتمل ہوتا ہے۔ ڈاکٹر اس راستے کو کہتے ہیں جسے وہ اضطراری قوس بناتے ہیں۔ یہ اضطراری آرکس ہمارے جسم کے غیرضروری افعال (جیسے سانس لینے، عمل انہضام اور دل کی دھڑکن) کو کنٹرول کرتے ہیں۔ لہذا، جب آپ کے ڈایافرام کو کنٹرول کرنے والے اعصاب چڑچڑے ہوتے ہیں، تو یہ اچانک سکڑنے لگتے ہیں۔

تو، کیوں کچھ لوگوں کو عارضی چھتے ہوتے ہیں جو تھوڑی دیر بعد ختم ہو جاتے ہیں، جبکہ دوسروں کو طویل مدتی مسئلہ ہوتا ہے؟ وجہ یہ ہے کہ عارضی چھتے کی وجوہات (جو تھوڑی دیر بعد ختم ہو جاتی ہیں) اور مسلسل یا طویل مدتی چھتے کی وجوہات مختلف ہیں۔

عارضی چھتے کی وجوہات

چھتے کے اچانک شروع ہونے کی واضح وجہ تلاش کرنا اکثر مشکل ہوتا ہے۔ تاہم، کچھ چیزیں ایسی ہیں جو اس حالت کو متحرک کرسکتی ہیں۔

• ایک ساتھ بہت زیادہ کھانا یا بہت جلدی کھانا۔ اس کے بارے میں سوچیں جیسے لذیذ کھانا دیکھنے کے بعد کسی پارٹی میں بہت زیادہ کھانا کھایا جائے۔
• مسالیدار کھانا، بہت گرم یا بہت ٹھنڈا کھانا۔ مثال کے طور پر، بہت زیادہ نمک اور کالی مرچ کے ساتھ چاول کھانا، یا آئس کریم بہت جلدی کھانا۔
• کاربونیٹیڈ مشروبات پینا۔ "fizz" کے ساتھ وہ مشروبات۔
• کھانے کے دوران یا دوسرے اوقات میں بہت زیادہ ہوا نگلنے کو ''ایروفیجیا'' کہتے ہیں۔ ایسا کچھ لوگوں کے ساتھ ہوتا ہے جب وہ بات کرتے اور کھاتے ہیں۔
• تمباکو یا چرس جیسی چیزیں تمباکو نوشی۔
• الکحل مشروبات پینا۔

مسلسل اور ناقابل علاج چھتے کی وجوہات

اس طرح کے مسلسل چھتے کی مختلف طبی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ یہ وہ چیزیں ہیں جن کے بارے میں ہمیں تھوڑا سا فکر مند ہونا چاہئے۔

• نظام ہاضمہ کی بیماریاں: مثال کے طور پر، `GERD (Gastroesophageal Reflux Disease)` (پیٹ سے گلے میں تیزابیت کا ریفلوکس)، `Gastritis` (پیٹ کی دیواروں کی سوزش)۔
• مرکزی اعصابی نظام کو متاثر کرنے والے حالات: مثال کے طور پر، 'فالج' ، 'پارکنسن کی بیماری' ، ' ایک سے زیادہ سکلیروسیس'۔
• پھیپھڑوں سے متعلق بیماریاں: مثال کے طور پر، 'نمونیا' (نمونیا)، 'پلمونری ایمبولیزم' (پھیپھڑوں میں خون کی نالی میں خون کا جمنا)، 'پلوریسی' (پھیپھڑوں کے گرد جھلی کی سوزش)۔
• کینسر یا ٹیومر کی اقسام: مثال کے طور پر، 'میڈیاسٹینل ٹیومر' (سینے کے بیچ میں ہونے والے ٹیومر)، 'Esophageal کینسر' (غذائی نالی کا کینسر)، 'لبلبے کا کینسر' (لبلبہ کا کینسر)۔
• ایسی حالتیں جو جسم کے میٹابولزم اور متعلقہ عصبی اشاروں میں خلل ڈالتی ہیں: مثال کے طور پر، `Uremia` (گردے کی خرابی کی وجہ سے خون میں فضلہ کی اشیاء کا جمع ہونا)، `Hypocalcemia` (خون میں کیلشیم کی سطح میں کمی)۔
• کچھ انفیکشن: مثال کے طور پر، فلو، شِنگلز (ہرپس زوسٹر)، ہرپس سمپلیکس (ہرپس سمپلیکس)۔

کچھ دوائیں بھی مستقل چھتے کا سبب بن سکتی ہیں۔ کچھ مثالیں یہ ہیں:

• 'ڈوپامین ایگونسٹس' (پارکنسن کی بیماری کے لئے کچھ دوائیں)
• بینزودیازپائنز (ایک قسم کی سکون آور، نیند کی گولی - کم مقدار میں)
• کچھ کیموتھراپی ادویات
• ڈیکسامیتھاسون (ایک قسم کا سٹیرایڈ)
• 'Azithromycin' (ایک اینٹی بائیوٹک)

اس کے علاوہ، چھتے کچھ سرجریوں یا طبی طریقہ کار کے بعد بھی برقرار رہ سکتے ہیں، خاص طور پر جو جنرل اینستھیزیا کے تحت انجام دیے جاتے ہیں۔

کیا چھتے پیچیدگیوں کا سبب بن سکتے ہیں؟

عارضی چھتے بڑی پیچیدگیاں پیدا نہیں کرتے۔ تاہم، مسلسل چھتے مسائل کا سبب بن سکتے ہیں جیسے :

• سانس لینے، نگلنے یا بولنے میں دشواری۔
• بے خوابی اور ضرورت سے زیادہ تھکاوٹ۔
• وزن میں کمی۔

ذرا تصور کریں کہ جب آپ کو کئی دن چھتے پڑتے ہیں تو کھانے، پینے یا سونے کے قابل نہ ہونا کتنا مشکل ہوتا ہے!

بچوں کو چھتے کیوں ہوتے ہیں؟

نوزائیدہ اور چھوٹے بچوں کے لیے ہچکی لگنا بہت عام ہے ، اور زیادہ تر ماؤں کو ان کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے ۔ ڈاکٹر یقینی طور پر یہ نہیں کہہ سکتے کہ بچوں کو ہچکی کیوں آتی ہے، لیکن ان کا خیال ہے کہ اس کی وجہ یہ ہے کہ بچے کا پیٹ بہت زیادہ ہوا (گیس) سے بھرا ہوا ہے۔ جب بچہ ایک ساتھ بہت زیادہ دودھ پیتا ہے، یا دودھ پلانے کے دوران بہت زیادہ ہوا نگلتا ہے، تو بچے کا چھوٹا معدہ بھر جاتا ہے اور بڑی آنت میں جلن پیدا کر سکتا ہے۔

کچھ بچوں میں، سینے کی جلن GERD (گیسٹرو فیجیل ریفلوکس بیماری) نامی حالت کی علامت ہوسکتی ہے۔ اس صورت میں، سینے کی جلن کے علاوہ، بچے کو دیگر علامات بھی ہو سکتی ہیں، جیسے کھانسی اور دودھ کی الٹی۔ اگر آپ کے بچے کو یہ مسائل ہیں، تو ماہر اطفال سے ملیں۔

چھتے کی شناخت کیسے کریں؟

اگر آپ کو نزلہ زکام ہے جو چند منٹوں تک رہتا ہے، تو شاید آپ کو ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت نہیں پڑے گی۔ تاہم، اگر آپ کی سردی دو دن (48 گھنٹے) سے زیادہ رہتی ہے (یعنی اگر یہ مسلسل نزلہ ہے) تو آپ کو ضرور ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ وہ یا وہ ممکنہ طور پر آئے گا اور آپ سے مل جائے گا۔ ڈاکٹر مندرجہ ذیل کام کرے گا:

• وہ آپ کی طبی تاریخ کے بارے میں پوچھیں گے اور دیکھیں گے کہ آیا آپ کی کوئی حالیہ سرجری ہوئی ہے۔
• وہ پوچھتے ہیں کہ آپ اس وقت کون سی دوائیں لے رہے ہیں ۔
• وہ پوچھتے ہیں کہ آپ کو کیا دوسری علامات ہیں۔
• جسمانی امتحانکرتا ہے۔

یہ معلومات آپ کے ڈاکٹر کے ذریعہ آپ کے مسلسل چھتے کی وجہ تلاش کرنے کی کوشش کے لیے استعمال کی جاتی ہے۔ مستقل چھتے بعض اوقات زیادہ سنگین حالت کی علامت ہو سکتے ہیں، اس لیے ان کی تشخیص اور مناسب علاج کروانا ضروری ہے۔

ٹیسٹ جن کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

آپ کا ڈاکٹر آپ کے مسلسل چھتے کی وجہ تلاش کرنے کے لیے کچھ ٹیسٹ کروا سکتا ہے۔ ان میں سے کچھ شامل ہیں:

• خون کے ٹیسٹ
• سینے کا ایکسرے
• الیکٹروکارڈیوگرام (EKG)
• اوپری اینڈوسکوپی (پیٹ کو دیکھنے کے لیے گلے کے نیچے کیمرہ والی ٹیوب)
• پیٹ کا سی ٹی اسکین
• دماغ کا ایم آر آئی اسکین

آپ ہینگ اوور کو کیسے روکتے ہیں؟

چھتے کے اچانک شروع ہونے کا کوئی "کامل علاج" نہیں ہے۔ یعنی چھتے کا کوئی حقیقی "علاج" نہیں ہے۔ تاہم، عارضی چھتے اکثر آپ کے بغیر کچھ کیے خود ہی ختم ہو جاتے ہیں۔

لیکن، جب چھپاکی کی بات آتی ہے، تو یہ بہت پریشان کن ہوسکتا ہے۔ لہذا آپ کچھ آسان چیزیں آزمانا چاہیں گے جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں۔ پرانی کہاوت کے مطابق، کچھ گھریلو علاج آپ کے وگس اعصاب کو متحرک کرکے یا آپ کے پھیپھڑوں میں کاربن ڈائی آکسائیڈ کی سطح کو تھوڑا سا بڑھا کر چھپاکی کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

لہذا، ایک پریشان کن عارضی ہچکی کو روکنے کے لئے، آپ ان چیزوں کو آزما سکتے ہیں:

• تھوڑی دیر کے لیے اپنی سانس روکیں۔
• پلیز تھوڑا ٹھنڈا پانی پی لیں۔
• آنکھیں بند کر کے دبائیں۔ (یہ احتیاط سے کیا جانا چاہئے.)
• اپنی زبان کو تھوڑا سا باہر رکھیں۔
• چونے کا ایک ٹکڑا چبائیں۔
• کاغذ کے تھیلے میں سانس لیں اور سانس چھوڑیں۔ (پلاسٹک کے تھیلے استعمال نہ کریں!)
• ایک چائے کا چمچ چینی نگل لیں۔
• کچھ برف کا پانی پئیں یا گارگل کریں۔

یاد رکھیں: یہ صرف آسان گھریلو علاج ہیں۔ وہ سب کے لئے کام نہیں کر سکتے ہیں.

مستقل یا بے قابو چھتے کا علاج

دو دن سے زیادہ رہنے والے چھتے صرف ایک پریشانی نہیں ہیں۔ وہ آپ کے معیار زندگی کو سنجیدگی سے متاثر کر سکتے ہیں ۔ وہ کھانے اور سونے جیسی بنیادی سرگرمیوں میں مداخلت کر سکتے ہیں۔ ایسی صورتوں میں، ڈاکٹر دوائیں لکھ سکتا ہے جیسے:

• کلورپرومازین
• پروٹون پمپ روکنے والا (پی پی آئی) (وہ دوا جو پیٹ میں تیزابیت کو کم کرتی ہے)
• میٹوکلوپرامائیڈ
• بیکلوفین
• 'گاباپینٹن'

آپ کا ڈاکٹر آپ کے چھتے کی وجہ کی بنیاد پر آپ کے لیے صحیح دوا کا تعین کرے گا۔

اہم: اگر آپ کے ڈاکٹر کو پتہ چلتا ہے کہ آپ کے چھتے اس دوا کی وجہ سے ہیں جو آپ فی الحال لے رہے ہیں، تو وہ اس دوا کو روک سکتا ہے اور کوئی دوسری تجویز کر سکتا ہے۔ اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر کبھی بھی دوا لینا بند نہ کریں یا خوراک کو تبدیل نہ کریں۔

دوسرے علاج جو آپ کا ڈاکٹر تجویز کر سکتا ہے ان میں اعصابی بلاکس یا سموہن شامل ہیں۔ چھتے کے علاج کے طور پر ایکیوپنکچر کے استعمال کے بارے میں محدود ڈیٹا موجود ہے۔

کیا چھتے کو روکا جا سکتا ہے؟

عارضی چھتے کو روکنے کے لیے آپ ان چیزوں کو آزما سکتے ہیں:

• کھاتے یا پیتے وقت آہستہ کریں۔ آہستہ آہستہ کھاؤ اور پیو۔
• کاربونیٹیڈ مشروبات (فزی ڈرنکس) اور الکوحل والے مشروبات کو محدود کریں۔
• ایک ساتھ زیادہ نہ کھائیں، تھوڑا تھوڑا کھائیں۔
• بہت گرم یا بہت ٹھنڈا کھانا کھانے سے پرہیز کریں۔

مجھے کب تک انتظار کرنا پڑے گا؟

عارضی چھتے عام طور پر چند منٹوں میں ختم ہو جاتے ہیں، لیکن مستقل یا ناقابل برداشت چھتے دنوں، ہفتوں یا مہینوں تک چل سکتے ہیں۔

کیا مرغی اکیلی رہے گی؟

جی ہاں عارضی چھتے اکثر بغیر کسی گھریلو علاج یا دوسرے علاج کے خود ہی ختم ہو جاتے ہیں۔ تاہم، چھتے جو مستقل یا بے قابو ہوتے ہیں اکثر علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

مجھے ہمیشہ چھتے کیوں آتے ہیں؟

آپ کے بار بار چھتے ہونے کی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ اگر آپ کو بار بار چھتے ہوتے ہیں تو اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ چھتے شروع ہونے سے پہلے کیا کر رہے تھے۔ ہو سکتا ہے کہ ڈائری رکھ کر، آپ ایک پیٹرن کی شناخت کر سکیں گے (مثال کے طور پر، آپ کو اکثر کچھ کھانے یا مشروبات کھانے کے بعد چھتے لگتے ہیں)۔ اگر آپ اس کے بارے میں فکر مند ہیں، یا اگر آپ کے چھتے لگاتار دو دن سے زیادہ رہتے ہیں، تو ڈاکٹر سے بات کریں۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ کے چھتے دو دن (48 گھنٹے) سے زیادہ چلتے ہیں، تو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔

مجھے ایمرجنسی روم میں کب جانا چاہئے؟

اگر آپ کو چھتے کے ساتھ فالج یا پلمونری ایمبولزم کی علامات ہیں (مثال کے طور پر، اچانک سانس لینے میں دشواری، سینے میں درد، بولنے میں دشواری، چہرے کے ایک طرف جھک جانا، یا بازو میں بے حسی)، فوری طور پر 911 یا اپنے مقامی ایمرجنسی نمبر پر کال کریں۔ یہ طبی ہنگامی حالات ہیں اور آپ کو فوری علاج کی ضرورت ہے۔

آخر میں، چند اہم نکات (ٹیک ہوم میسج)

تو، ہم نے آج اچیریا کے بارے میں بہت بات کی، ٹھیک ہے؟چھتے اکثر ایک معمولی، پریشان کن مسئلہ ہوتے ہیں، لیکن یہ عام طور پر خود ہی ختم ہو جاتے ہیں۔ فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔ آپ ان گھریلو علاج کو آزما سکتے ہیں جن پر ہم نے تبادلہ خیال کیا ہے۔

تاہم، اگر چھتے دو دن سے زیادہ رہتے ہیں، یا اگر وہ آپ کی روزمرہ کی زندگی کو نمایاں طور پر متاثر کرتے ہیں (اگر آپ کو کھانے، پینے یا سونے میں دشواری ہوتی ہے)، یا چھتے کے ساتھ دیگر خطرناک علامات ظاہر ہوتی ہیں، تو یقیناً طبی مشورہ لینے میں دیر نہیں ہوگی۔ ڈاکٹر اس کی وجہ تلاش کرنے اور ضروری علاج تجویز کرنے کے قابل ہو جائے گا۔ تب آپ جلد صحت یاب ہو سکتے ہیں۔

مجھے امید ہے کہ آپ کو یہ معلومات مفید معلوم ہوں گی!

ہچکی ، ہچکی، ہچکی، وجوہات، علاج، روک تھام، بچوں کی ہچکی