کیا آپ کو کبھی "زیادہ کرنے" کی وجہ سے پریشانی ہوئی ہے؟ چلو نشہ کی بات کرتے ہیں!

کیا آپ نے کبھی کسی کو پارٹی میں تھوڑا بہت لینے کے بعد عجیب و غریب حرکت کرتے دیکھا ہے؟ ہو سکتا ہے کہ وہ اپنے الفاظ کو گالیاں دیں، یا وہ سیدھے کھڑے بھی نہ ہو سکیں۔ یا، کیا آپ نے کبھی کوئی ایسی چیز استعمال کی ہے، چاہے آپ اسے جانتے ہوں یا نہیں، جس نے آپ کے طرز عمل اور سوچنے کا انداز بدلا ہو؟ اسی کو ہم صرف "نشہ" کہتے ہیں۔ آئیے آج اس پر تھوڑی سی تفصیل سے بات کرتے ہیں۔

نشہ کیا ہے؟ آئیے اسے آسان سمجھیں!

سیدھے الفاظ میں، نشہ ایک عارضی حالت ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب ہم شراب یا دیگر نفسیاتی مادوں جیسی کوئی چیز پیتے ہیں۔ اس صورت میں، آپ کا:

• شعور کی سطح مختلف ہو سکتی ہے۔ کچھ لوگ محض غنودگی محسوس کر سکتے ہیں، جبکہ دوسرے ہوش کھو سکتے ہیں۔
• دماغی صلاحیتیں جیسے سوچنا، سمجھنا، اور یادداشت (ادراک) کمزور ہو سکتی ہے۔ واضح طور پر سوچنا اور فیصلہ کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔
• چیزوں کے دیکھنے، آواز اور محسوس کرنے کا طریقہ (Perception) بدل سکتا ہے۔ کچھ چیزیں ان کی اصل سے مختلف نظر آتی ہیں یا لگ سکتی ہیں۔
• موڈ اچانک بدل سکتا ہے۔ آپ خوشی محسوس کر سکتے ہیں، یا آپ کو اچانک غصہ یا اداس محسوس ہو سکتا ہے۔
• رویے میں تبدیلی۔ کچھ لوگ اونچی آواز میں چلاتے ہیں، جارحانہ ہو جاتے ہیں، یا غیر ضروری خطرہ مول لیتے ہیں۔
• آپ اپنا توازن اور ہم آہنگی کھو دیتے ہیں۔ آپ ٹھیک سے چل نہیں سکتے، اور چیزیں آپ کے ہاتھ سے نکل جاتی ہیں۔

تصور کریں، آپ اس طرح نہیں ہیں جیسے آپ عام طور پر ہیں، ایسا لگتا ہے کہ آپ کا پورا نظام ان مادوں کی وجہ سے تھوڑا سا "گندا" ہے۔

یہ نشہ عام طور پر قلیل المدتی ہوتا ہے۔ تاہم، یہ کتنی دیر تک رہتا ہے کئی عوامل پر منحصر ہے. مثال کے طور پر:

• آپ نے اس مادہ کا کتنا استعمال کیا؟
• چاہے آپ نے ایک سے زیادہ قسم کے مادے استعمال کیے ہوں (یہ بہت خطرناک ہے!)
• آپ کی جسمانی ساخت۔
• آپ کی عمر
• آپ کی مجموعی صحت ۔

وقت گزرنے کے ساتھ، جب آپ اس مادہ کا استعمال بند کر دیتے ہیں، تو اس نشہ کی نوعیت اور اثر آہستہ آہستہ کم ہو جاتا ہے اور آخر کار بالکل ختم ہو جاتا ہے ۔

عام طور پر، ہلکے نشے میں طبی علاج کی ضرورت نہیں ہوتی ہے ۔ تاہم، اگر نشہ مسائل (مثلاً جارحانہ رویہ) یا حادثات (مثلاً گرنا) کا سبب بنتا ہے تو طبی علاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ شدید نشہ، جیسے زہر یا زیادہ مقدار (مثال کے طور پر، الکحل کا زہر یا اوپیئڈ کا زیادہ مقدار)، جان لیوا ہو سکتا ہے۔یہ ممکن ہے۔

کس قسم کی چیزیں نشہ کا باعث بنتی ہیں؟

نشہ کسی بھی مادے کی وجہ سے ہوسکتا ہے جو ہمارے دماغ کو متاثر کرسکتا ہے۔ اس میں چیزیں شامل ہیں جیسے:

• کچھ غیر قانونی منشیات، جیسے ہیروئن اور ایل ایس ڈی، کو شیڈول I منشیات کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، یعنی یہ انتہائی لت والی ہیں اور ان کا کوئی طبی استعمال نہیں ہے۔
• ڈاکٹروں کی طرف سے تجویز کردہ کچھ دوائیں، خاص طور پر جن کی درجہ بندی 'شیڈول II، III، IV، V ادویات' کے طور پر کی گئی ہے۔ یہ وہ دوائیں ہیں جنہیں کنٹرول کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہیے۔
• کچھ ادویات بغیر نسخے کے فارمیسی میں کاؤنٹر پر خریدی جا سکتی ہیں، مثال کے طور پر، کچھ کھانسی کے شربت۔
• بعض صفائی ایجنٹوں، جیسے بلیچ سے دھوئیں کا سانس لینا۔
• کچھ گھریلو اشیاء، جیسے پینٹ پتلا اور گلوز۔

خاص طور پر، یہاں کچھ مادے ہیں جو نشہ کا سبب بن سکتے ہیں:

• شراب
• بینزودیازپائنز، ٹرانکوئلائزرز کی ایک کلاس، یا بینزوس
• بھنگ / چرس
• Dextromethorphan، کھانسی کو دبانے والا
• اوپیئڈز، درد کش ادویات کی ایک کلاس (مثال کے طور پر ٹرامادول، مورفین)
• ہیلوسینوجنز (مثلاً LSD، جادوئی مشروم)
• سانس لینے والے (مثلاً، پٹرول، گم)
• نیکوٹین (تمباکو میں شامل)
• محرکات (مثال کے طور پر، کوکین، میتھلفینیڈیٹ (رٹالین®))

نشہ کی علامات کیا ہیں؟

نشہ کی علامات ہر شخص میں مختلف ہو سکتی ہیں۔ یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ نے کون سی چیز لی اور کتنی مقدار میں لی۔ چونکہ نشہ ہمارے اعصابی نظام کے کام کو متاثر کرتا ہے، اس لیے یہ جسمانی علامات اور ذہنی اور رویے میں تبدیلیاں (علامات) دونوں کا سبب بن سکتا ہے۔

کچھ ذہنی اور رویے کی علامات یہ ہیں:

• جارحیت، تشدد ''(جارحیت)''
• تحریک
• بے چینی، خوف
• ہوش میں کمی، غنودگی، سستی۔
• بڑی خوشی کا احساس (Euphoria)
• ایسی چیزیں دیکھنا یا سننا جو حقیقی نہیں ہیں (فریب)
• کمزور فیصلہ
• توجہ مرکوز کرنے میں دشواری
• ہائپر ایکٹیویٹی کا احساس، توانائی میں اضافہ
• یادداشت کے مسائل
• اچانک موڈ میں تبدیلی (موڈ لیبلٹی)
• پیراونیا ایک غیر معقول خوف یا شک ہے کہ دوسرے آپ کو نقصان پہنچائیں گے۔
• پرخطر کام کرنے کا لالچ

یہ جسمانی علامات کے طور پر دیکھا جا سکتا ہے:

• توازن اور ہم آہنگی کے مسائل
• بصارت کا دھندلا پن
• جسم کے درجہ حرارت میں تبدیلی (یا تو زیادہ گرم ہونا (ہائپر تھرمیا) یا زیادہ گرم ہونا (ہائپوتھرمیا))
• محدود یا خستہ حال شاگرد
• پھٹا ہوا چہرہ
• دل کی شرح میں تبدیلی، مثال کے طور پر، tachycardia
• بلڈ پریشر میں اضافہ یا کمی
• متلی اور الٹی
• دھندلی تقریر / Dysarthria

یہ علامات ہلکے سے شدید تک ہوسکتی ہیں۔ ایک سے زیادہ مادوں کے اختلاط کی علامات غیر متوقع اور بہت خطرناک ہو سکتی ہیں۔ اگر آپ کے ساتھ کوئی شخص بے ہوش ہو جائے، سانس لینے میں دشواری ہو، یا عام طور پر کام کرنے سے قاصر ہو تو فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔

یہ نشہ کیسے آتا ہے؟ ہمارے جسم کے اندر کیا ہوتا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، نشہ اس لیے ہوتا ہے کیونکہ ہم جو مادے لیتے ہیں وہ ہمارے دماغ کے کام کرنے کے طریقے میں مداخلت کرتے ہیں ۔ مزید سائنسی اصطلاحات میں، یہ مادے ہمارے اعصابی خلیات (نیورونز) کے ایک دوسرے کو معلومات بھیجنے، وصول کرنے اور اس پر کارروائی کرنے کے طریقے کو متاثر کرتے ہیں۔ یہ معلومات کیمیکل میسنجر کے ذریعے تبدیل ہوتی ہیں جنہیں نیورو ٹرانسمیٹر کہتے ہیں۔

انسانوں کے پاس ان کی 100 سے زیادہ اقسام ہیں ''(نیورو ٹرانسمیٹر)''۔ یہ ہمارے اعصابی نظام میں خاص طور پر دماغ میں بہت سے اہم کام انجام دیتے ہیں۔ مثال کے طور پر، ''(مونوامین نیورو ٹرانسمیٹر)'' جیسے ''(سیروٹونن)'' اور ''ڈوپامین'' ہمارے شعور، سوچ، توجہ اور جذبات کو کنٹرول کرتے ہیں۔

ہر مادہ ہمارے دماغ میں مخصوص ''نیورو ٹرانسمیٹر'' کو مختلف طریقوں سے متاثر کرتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ہر مادہ کی نشہ کی اپنی منفرد علامات ہوتی ہیں۔

نشہ وہ چیز ہو سکتی ہے جو شعوری یا غیر شعوری طور پر کی جاتی ہے ۔ مثال کے طور پر، بہت سے لوگ شراب پیتے ہیں تاکہ اس کے نشہ آور اثرات کا تجربہ کریں۔ اس کے علاوہ، بعض اوقات چھوٹے بچے کسی چیز کو سمجھے بغیر پینے سے نشہ کا شکار ہو سکتے ہیں۔

نشہ کی وجہ سے کون سی پیچیدگیاں ہو سکتی ہیں؟

اعتدال پسند نشہ عام طور پر ہماری صحت کو کوئی خاص نقصان نہیں پہنچاتا۔ تاہم، نشہ کے اثرات (جیسے توازن کا کھو جانا، فیصلہ سازی کی خرابی) کچھ مسائل پیدا کر سکتے ہیں۔ ان میں شامل ہیں:

• چوٹیں: جب نشہ ہوتا ہے تو خود کو یا دوسروں کو چوٹ لگنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ نشہ جو ضرورت سے زیادہ جارحیت کا باعث بنتا ہے پرتشدد کارروائیوں کا باعث بن سکتا ہے۔
• صحت کی بنیادی حالتوں کا خراب ہونا: کچھ مادوں کا نشہ بنیادی طبی حالات کو خراب کر سکتا ہے، جیسے دل کی بیماری اور دماغی صحت کے مسائل۔
• نشے اور مادے کے استعمال کی خرابی کا خطرہ: کسی بھی چیز کا مسلسل استعمال یا غلط استعمال نشے کا باعث بن سکتا ہے۔ نشے کی حالت میں محسوس ہونے والی خوشی نشے کی ایک بڑی وجہ ہے۔
• کام اور تعلقات میں مسائل:نشہ کی وجہ سے سوچ اور رویے میں تبدیلی آپ کے کام کو متاثر کر سکتی ہے اور دوسروں کے ساتھ آپ کے تعلقات میں خلل ڈال سکتی ہے۔
• قانونی مسائل: بعض صورتوں میں، نشہ کرنا قانونی نتائج کا باعث بن سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، زیر اثر گاڑی چلانا (DUI)۔ اس کے علاوہ، نشہ آپ کے فیصلے کو خراب کر سکتا ہے، جس سے آپ کو لاپرواہی سے قانون کو توڑنے کا امکان بڑھ جاتا ہے۔

اہم: اگر نشہ آپ کی زندگی کو متاثر کر رہا ہے، یا اگر آپ فکر مند ہیں کہ آپ کو نشے کی زیادتی کا مسئلہ ہو سکتا ہے، تو پیشہ ورانہ مدد لینا ضروری ہے۔ ڈاکٹر سے بات کریں۔ ایسی مخصوص تنظیمیں اور مشاورتی خدمات بھی ہیں جو اس قسم کے مسائل میں مدد کر سکتی ہیں، جنہیں آپ تلاش کر سکتے ہیں۔

اگر میں نشے میں ہوں تو کیا مجھے ڈاکٹر سے ملنا چاہئے؟ میں اسے کیسے پہچانوں؟

عام طور پر، نشہ کو "پہچاننے" کے لیے کچھ خاص کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ تاہم، اگر آپ نشے کی حالت میں کسی اور مسئلے کے لیے ایمرجنسی روم میں جاتے ہیں، یا اگر آپ کو غیر ارادی طور پر نشہ آگیا ہے، تو ڈاکٹر یہ جاننا چاہیں گے کہ آپ کے جسم میں کیا ہے۔

اس وقت، ڈاکٹر خون کے ٹیسٹ اور پیشاب کے ٹیسٹ جیسے کام کر سکتے ہیں تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آپ کے سسٹم میں کون سے مادے ہیں۔ مثال کے طور پر، وہ خون میں الکحل کی سطح (BAL) ٹیسٹ یا منشیات کے ٹیسٹ کر سکتے ہیں۔

یہ بہت اہم ہے کہ اگر آپ ہسپتال میں ہیں اور آپ نشے میں ہیں، تو آپ ڈاکٹروں کو ایمانداری سے بتائیں کہ آپ کیا استعمال کر رہے ہیں۔ کیونکہ نشہ کی علامات بہت سی دوسری طبی حالتوں کی علامات سے ملتی جلتی ہو سکتی ہیں۔ لہذا اگر آپ ایماندار ہیں، تو ڈاکٹر دیگر مسائل کو مسترد کر سکتے ہیں اور آپ کا مناسب علاج کر سکتے ہیں۔

نشہ کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

تعریف کے مطابق، شراب نوشی کا "علاج" کرنے کا بنیادی طریقہ وقت نکالنا اور مادہ کا استعمال بند کرنا ہے۔ اس میں کتنا وقت لگتا ہے ہر شخص سے مختلف ہوتا ہے۔ جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، جب تک کہ شراب نوشی کی وجہ سے کوئی زخم یا طبی پیچیدگیاں نہ ہوں، عام طور پر طبی علاج ضروری نہیں ہوتا ہے۔

تاہم، شدید نشہ کی صورت میں، یعنی زہر یا زیادہ مقدار میں، فوری طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

مجھے نشہ کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے کب بات کرنی چاہیے؟

اگر آپ فکر مند ہیں یا شبہ ہے کہ آپ مادوں کے عادی ہو سکتے ہیں تو جلد از جلد اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ وہ علاج کے صحیح اختیارات اور مدد کہاں سے حاصل کی جائے اس بارے میں آپ کی رہنمائی کر سکتا ہے۔

نشہ کی حالت میں فوراً ہسپتال کب جانا چاہیے؟ (ایمرجنسی!)

اگر آپ کے ساتھ یا آپ کے کسی جاننے والے کے ساتھ ایسا ہوتا ہے، تو آپ کو فوری طور پر 1990 پر کال کرنا چاہیے (سری لنکا میں، سووسیریا ایمبولینس سروس) یا قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ میں جانا چاہیے:

• اگر آپ کو شدید چوٹ لگی ہے (مثلاً، سر میں شدید چوٹ، بازو یا ٹانگ ٹوٹی ہوئی ہے)۔
• اگر آپ خود کو نقصان پہنچانا محسوس کرتے ہیں، اگر آپ اس طرح کی بات کرتے ہیں، یا اگر آپ دوسروں کو نقصان پہنچانے کی کوشش کرتے ہیں۔
• اگر آپ شدید نشہ کی علامات دکھا رہے ہیں (زہر یا زیادہ مقدار)۔

یہ شدید نشہ کی عام علامات ہیں:

• ہوش و حواس کا کھو جانا یا جواب نہ دینا۔
• دورے۔
• مسلسل الٹی اور اسہال۔
• دماغی حالت میں شدید تبدیلیاں (عجیب رویہ، کچھ نہ سمجھنا)۔
• سانس لینے میں دشواری۔
• ہونٹوں اور جلد کا نیلا رنگ (Cyanosis)۔

غیر ارادی نشہ کو کیسے روکا جائے؟

غیر ارادی نشہ کو روکنے کے لیے آپ کئی چیزیں کر سکتے ہیں:

• اپنی تجویز کردہ دوائیں بالکل ہدایت کے مطابق لیں: آپ کا ڈاکٹر صحیح خوراک میں دوائیں لکھے گا اور اس سے آپ کی طبی مدد ہو گی، نہ کہ آپ کو نشہ کرنے کے لیے۔ کبھی بھی مقررہ مقدار سے زیادہ نہ لیں۔ اگر آپ کو یہ یاد رکھنے میں دشواری ہو رہی ہے کہ آپ نے اپنی دوا لی ہے یا نہیں، تو اسے کہیں لکھ لیں، یا اپنے فون پر کوئی ایپ استعمال کریں۔
• ادویات اور دیگر اشیاء کو چھوٹے بچوں کی پہنچ سے دور رکھیں: ادویات، صفائی ستھرائی کی مصنوعات، اور دیگر نقصان دہ مادوں کو چھوٹے بچوں (اور پالتو جانوروں) کی پہنچ سے دور رکھیں، یا تو محفوظ طریقے سے پیک کر کے، اوپر، یا بند الماری میں رکھیں۔ چھوٹے بچے بہت کم مقدار میں بھی نشہ کر سکتے ہیں۔
• سماجی ترتیبات میں محفوظ رہیں: اگر آپ دوستوں کے ساتھ شراب پینے کا منصوبہ بنا رہے ہیں، تو چند حفاظتی احتیاطی تدابیر اختیار کریں۔ مثال کے طور پر، اپنے مشروب کو بغیر توجہ کے مت چھوڑیں، اور اجنبیوں سے مشروبات یا کھانا قبول نہ کریں۔ اگر آپ "غیر محفوظ" یا غیر محفوظ محسوس کرتے ہیں، تو فوری طور پر کسی ایسے شخص سے مدد کے لیے پوچھیں۔

ہم نے جس کے بارے میں بات کی ہے اس سے یاد رکھنے کی سب سے اہم چیز!

نشہ ایک مبہم درمیانی حالت ہے جو آپ کے معمول کے کام کرنے اور کسی مادے کے زہر یا زیادہ مقدار کے درمیان ہے۔ کچھ لوگ شعوری طور پر نشہ کرنا چاہتے ہیں۔ لیکن یہ لاشعوری طور پر بھی ہو سکتا ہے۔

یاد رکھیں، کسی بھی چیز کا استعمال کرتے وقت ہمیشہ حفاظت کے بارے میں سوچیں، اور اپنی حدود کو جانیں۔ اگر آپ نشے کے بارے میں فکر مند ہیں، یا اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے خیال سے "زیادہ" ہے، تو بہتر ہے کہ جلد از جلد طبی مدد حاصل کریں۔ آپ اکیلے نہیں ہیں، اور بہت سے لوگ ہیں جو مدد کر سکتے ہیں۔ صحت مند اور خوش رہنا ہی اہم ہے!

` نشہ، نشہ، منشیات، شراب، زہر، علامات، حفاظت