کیا ڈاکٹر نے آپ کو Iron Syrup دیا ہے؟ آئیے اس کے بارے میں معلوم کرتے ہیں! (آئرن سپلیمنٹ)

کیا آپ ہمیشہ تھکاوٹ اور سستی محسوس کرتے ہیں؟ ہوسکتا ہے کہ آپ کی جلد پیلی ہو، اور ڈاکٹر نے آپ کو بتایا ہو کہ آپ کو آئرن کی کمی سے خون کی کمی ہے؟ یا آپ حاملہ ماں ہیں؟ کیا آپ ایک چھوٹے بچے کے ساتھ ماں ہیں؟ اس طرح کے معاملات میں، ڈاکٹر آپ کو آئرن سیرپ نامی مائع آئرن کی دوا دے سکتا ہے۔ تو آئیے آج آئرن کی اس دوا کے بارے میں بتاتے ہیں کہ اس کا صحیح استعمال کیسے کیا جائے اور کن چیزوں کا خیال رکھا جائے۔

آئرن کیا ہے؟ ہمیں اس کی ضرورت کیوں ہے؟

سیدھے الفاظ میں، آئرن ہمارے جسم کے لیے ایک ضروری معدنیات ہے۔ یہ گاڑی کے انجن کی طرح ہے۔ ہمارے خون میں سرخ خون کے خلیات بنانے کے لیے آئرن ضروری ہے۔ ان سرخ خون کے خلیوں کو چھوٹے ٹرکوں کے طور پر سوچیں جو ہمارے پورے جسم میں آکسیجن لے جاتے ہیں۔ جب ہم سانس لیتے ہیں تو ہمارے پھیپھڑوں میں آنے والی آکسیجن ان ٹرکوں کے ذریعے جسم کے ہر خلیے میں تقسیم ہوتی ہے۔ لہٰذا، ان ٹرکوں، یعنی خون کے سرخ خلیات کو بنانے کے لیے لوہے کی ضرورت ہوتی ہے۔

جب جسم میں آئرن کی کمی ہوتی ہے تو ان سرخ خون کے خلیات کی پیداوار کم ہو جاتی ہے۔ پھر جسم کے خلیوں کو آکسیجن کی وہ مقدار نہیں ملتی جس کی انہیں ضرورت ہوتی ہے۔ جسے ہم "آئرن ڈیفیشینسی انیمیا" کہتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ ہم تھکاوٹ، کمزور، پیلا، اور چکر محسوس کرتے ہیں۔

لوہے کی گولیاں شروع کرنے سے پہلے آپ کو اپنے ڈاکٹر کو بتانے کی ضرورت ہے۔

آپ کو آئرن کی گولیاں دینے سے پہلے، آپ کا ڈاکٹر آپ سے چند سوالات پوچھے گا۔ اس وقت، اپنے ڈاکٹر کو بتانا بہت ضروری ہے کہ کیا آپ کو درج ذیل میں سے کوئی شرط ہے۔

میں اس دوا کو کس طرح استعمال کروں؟

اس دوا کو بالکل اسی طرح لینا بہت ضروری ہے جیسا کہ ڈاکٹر تجویز کرتا ہے، صحیح خوراک میں، اور صحیح وقت کے لیے۔

• اچھی طرح سے ہلائیں: استعمال سے پہلے بوتل کو اچھی طرح ہلائیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ اجزاء اچھی طرح سے مکس ہو گئے ہیں۔
• صحیح خوراک لیں: دوا کے ساتھ آنے والا صرف خصوصی ڈراپر، ماپنے والا کپ، یا چمچ استعمال کریں۔ گھر میں چائے کے چمچ اور کھانے کے چمچ غلط پیمائش کا سبب بن سکتے ہیں۔
• دانتوں کے داغ کو کم کریں: مائع آئرن بعض اوقات آپ کے دانتوں پر عارضی پیلے داغ کا سبب بن سکتا ہے۔ اس سے بچنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنی خوراک کو ایک گلاس پانی یا پھلوں کے رس (خاص طور پر اورنج جوس، جو وٹامن سی سے بھرپور ہوتا ہے) میں ڈالیں اور اسے سٹرا کے ذریعے پی لیں۔ یہ دوا کو براہ راست آپ کے دانتوں پر آنے سے روکے گا۔
• کھانے کے ساتھ لیں: کچھ لوگوں کو آئرن لیتے وقت پیٹ میں ہلکی تکلیف یا متلی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ اس کو کم کرنے کے لیے، آپ کھانے کے ساتھ یا بعد میں دوا لے سکتے ہیں۔ تاہم، اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
• اسے وقت پر لیں: ہر روز ایک ہی وقت میں اپنی دوائی لینے کی عادت ڈالیں۔
• اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر اسے لینا بند نہ کریں: یہاں تک کہ اگر آپ بہتر محسوس کرتے ہیں، تب تک اسے لینا بند نہ کریں جب تک کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کو نہ کہے۔ آپ کے آئرن کی سطح کو معمول پر آنے میں تقریباً 3 سے 6 ماہ لگ سکتے ہیں۔

چھوٹے بچوں کو دیتے وقت ان باتوں کا خیال رکھیں۔

اگر آپ بہت زیادہ دوائی لیتے ہیں تو کیا کریں؟

یہ بہت ضروری ہے۔ آئرن ایک ایسا مادہ ہے جو بہت کم مقدار میں بھی بچوں کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ یا کسی بچے نے غلطی سے یہ دوا بہت زیادہ کھا لی ہے تو فوراً قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔ یا مشورے کے لیے کولمبو نیشنل ہسپتال کے نیشنل پوائزنز انفارمیشن سینٹر کو کال کریں۔

دوسری چیزیں جو اس دوا کے ساتھ تعامل کر سکتی ہیں۔

اگر آپ دوسری دوائیں لیتے ہوئے آئرن لے رہے ہیں تو دونوں کے درمیان تعامل ہو سکتا ہے۔ یعنی، ایک دوا دوسری دوا کی تاثیر میں مداخلت کر سکتی ہے۔ اس لیے بہتر ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر کو ہر دوائی اور وٹامن کے بارے میں بتائیں جو آپ لے رہے ہیں۔

ممکنہ ضمنی اثرات کیا ہیں؟

کسی بھی دوا کی طرح، آئرن بھی معمولی ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے۔ ان میں سے زیادہ تر خطرناک نہیں ہیں، لیکن کچھ چیزیں ایسی ہیں جن سے آپ کو آگاہ ہونا چاہیے۔