جب آپ بیت الخلا جاتے ہیں تو کیا آپ کو بعض اوقات عجیب پیٹ میں درد، اپھارہ، اسہال جیسا پاخانہ ہوتا ہے، یا کئی دنوں تک قبض رہنے میں دشواری ہوتی ہے؟ یہ علامات ایک نہیں بلکہ کئی ہیں جو اکٹھے ہو کر آپ کے نظام انہضام کو متاثر کرتی ہیں، جس کے بارے میں ہم آج بات کر رہے ہیں (Irritable Bowel Syndrome)، یا (IBS) مختصراً۔ یہ کافی عام اور غیر آرام دہ حالت ہے۔
چڑچڑاپن آنتوں کا سنڈروم (IBS) کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، IBS علامات اور مسائل کا مجموعہ ہے جو آپ کے نظام انہضام، خاص طور پر آپ کی آنتوں کو متاثر کرتے ہیں۔ یہ ایک عام حالت ہے جو آپ کی آنتوں کو متاثر کرتی ہے۔ IBS والے لوگ پیٹ میں درد اور درد کا بار بار تجربہ کر سکتے ہیں۔ اس کے ساتھ، آپ کو اکثر اسہال، قبض، یا کبھی کبھی دونوں ہوسکتے ہیں.
لیکن سب سے اچھی بات یہ ہے کہ آئی بی ایس آپ کے نظام انہضام کے ٹشوز کو نقصان نہیں پہنچاتا۔ اس سے آپ کو بڑی آنت کے کینسر جیسی سنگین بیماریوں کا خطرہ بھی نہیں بڑھتا ہے۔ اگرچہ یہ ایک دائمی حالت ہے، بہت سے لوگ اپنے روزمرہ کے طرز زندگی، کھانے کی عادات، ضرورت پڑنے پر دوائیں لینے اور کچھ رویے سے متعلق علاج کر کے اسے اچھی طرح سنبھال سکتے ہیں۔
کیا IBS کی اہم اقسام ہیں؟
جی ہاں، IBS کو بنیادی طور پر آپ کے پاخانے کی نوعیت کی بنیاد پر درجہ بندی کیا جاتا ہے (ہم انہیں عام طور پر 'پو' کہتے ہیں) ان دنوں جب آپ کی علامات سب سے زیادہ شدید ہوتی ہیں۔ IBS والے بہت سے لوگوں کو کچھ دنوں میں آنتوں کی حرکت معمول کے مطابق ہوتی ہے، لیکن دوسرے دنوں میں پاخانے کی حرکت غیر معمولی ہوتی ہے۔ ان غیر معمولی دنوں میں آنتوں کی حرکت IBS کی قسم کا تعین کرتی ہے۔
- قبض کے ساتھ IBS (IBS-C): اس صورت میں، آپ کا زیادہ تر پاخانہ گزرنا مشکل، گانٹھ والا اور خشک ہوتا ہے۔
- اسہال کے ساتھ IBS (IBS-D): یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ کے زیادہ تر پاخانے ڈھیلے ہوتے ہیں، جیسے پانی۔
- مخلوط آنتوں کی عادات کے ساتھ IBS (IBS-M): اس قسم میں، آپ کو قبض (سخت، گانٹھ والا پاخانہ) اور اسہال (ڈھیلا پاخانہ) کی متبادل اقساط کا سامنا ہو سکتا ہے۔
ان اختلافات کو سمجھنا ضروری ہے ، کیونکہ کچھ علاج صرف مخصوص قسم کے IBS کے لیے کام کرتے ہیں۔
IBS کتنا عام ہے؟
یہ دراصل ایک بہت عام حالت ہے۔ ماہرین کے مطابق، یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ ریاستہائے متحدہ میں 10٪ سے 15٪ بالغوں میں IBS ہے۔ تاہم، صرف ایک چھوٹا فیصد، 5% اور 7% کے درمیان، کبھی بھی ڈاکٹر سے ملتے ہیں اور تشخیص حاصل کرتے ہیں۔ ہمارے ملک کی صورت حال بہت کچھ ایسی ہی رہنے کا امکان ہے۔
IBS معدے کے ماہرین کی طرف سے عام طور پر تشخیص شدہ بیماریوں میں سے ایک ہے۔
(IBS) کی علامات کیا ہیں؟
آئی بی ایس کی علامات مستقل ہوسکتی ہیں۔ یا، وہ وقفے وقفے سے ہو سکتے ہیں (بھڑک اٹھنا)۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کو ہر وقت علامات نہیں ہوتی ہیں۔ بعض اوقات علامات دور ہو جاتی ہیں (آپ کے آنتوں کی حرکت معمول کے مطابق ہوتی ہے) اور پھر وہ تھوڑی دیر بعد واپس آجاتے ہیں۔
IBS کی اہم علامات یہ ہیں:
- یہ اکثر پیٹ میں درد یا درد کے ساتھ ہوتا ہے، اکثر اس کے ساتھ شوچ کی ضرورت ہوتی ہے۔
- ضرورت سے زیادہ گیس اور اپھارہ۔
- اسہال، قبض، یا دونوں کے درمیان متبادل۔
- پاخانہ میں بلغم جیسے ذرات (جیسے سفید مائع) ہو سکتے ہیں۔
- ایسا محسوس کرنا کہ گویا رفع حاجت کے بعد بھی پیٹ پوری طرح سے خالی نہیں ہوا ہے۔
IBS کی وجوہات کیا ہیں؟
محققین ابھی تک نہیں جانتے کہ آئی بی ایس کا کیا سبب ہے۔ تاہم، یہ ایک نیوروگاسٹرو انٹیسٹینل (GI) کی خرابی کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے. ان حالات کو "گٹ دماغی تعامل کی خرابی" بھی کہا جاتا ہے۔ سیدھے الفاظ میں، یہ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ آپ کے دماغ اور آپ کے آنتوں کے درمیان مواصلات کے ساتھ مسائل کی وجہ سے ہے، جو آپ کے نظام انہضام کو صحیح طریقے سے کام کرنے میں مدد کرتا ہے۔
دماغ اور آنت کے درمیان یہ مواصلاتی مسائل چیزیں پیدا کر سکتے ہیں جیسے:
- بے حسی: آپ کے نظام انہضام کے پٹھوں کے سکڑنے اور کھانے کو ہاضمہ کے نیچے منتقل کرنے کے طریقے کے ساتھ مسائل ۔ ایسا لگتا ہے کہ IBS والے لوگوں کی بڑی آنت میں پٹھوں کے سنکچن معمول سے زیادہ ہوتے ہیں۔ یہ سنکچن درد اور درد کا باعث بنتے ہیں۔
- ضعف کی انتہائی حساسیت: آپ کے نظام انہضام کے اعصاب حد سے زیادہ حساس ہو سکتے ہیں۔ IBS والے لوگوں میں IBS والے لوگوں کے مقابلے میں درد کی برداشت کم پائی گئی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کا آنت درد اور تکلیف کے لیے عام آدمی سے زیادہ حساس ہو سکتا ہے۔
یہاں کچھ دوسرے عوامل ہیں جو IBS کی ترقی میں حصہ ڈال سکتے ہیں:
- گٹ بیکٹیریا: تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ IBS والے لوگوں کے ہاضمہ میں بیکٹیریا میں فرق ہوتا ہے۔ یہ اختلافات علامات میں حصہ لے سکتے ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ IBS والے لوگوں کے آنتوں میں بیکٹیریا کی اقسام اور مقدار IBS والے لوگوں سے مختلف ہیں۔
- شدید انفیکشن: کچھ لوگوں کو ایک شدید انفیکشن کے بعد IBS کی تشخیص ہوتی ہے جو نظام انہضام کو متاثر کرتا ہے۔ تو یہ ممکن ہے کہ جراثیم اس میں کردار ادا کریں۔
- کھانے میں عدم رواداری: کھانے کی کچھ حساسیتیں یا الرجی IBS میں حصہ ڈال سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، کچھ لوگ دودھ کی مصنوعات کو ہضم نہیں کر پاتے، جب کہ کچھ لوگ گندم کے آٹے سے بنی غذا کھاتے وقت تکلیف محسوس کرتے ہیں۔
- بچپن کا تناؤ: IBS ان لوگوں میں زیادہ عام ہے جنہوں نے بچپن میں جسمانی، جنسی یا جذباتی زیادتی کا تجربہ کیا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ شدید نفسیاتی تناؤ بھی ایک کردار ادا کرتا ہے۔
وہ کون سے محرکات ہیں جو IBS کی علامات کو بڑھاتے ہیں؟
اگر آپ کے پاس آئی بی ایس ہے، تو آپ نے محسوس کیا ہوگا کہ کچھ چیزیں آپ کے علامات کو بدتر بناتی ہیں۔ یہ حالت کی وجہ نہیں ہیں، لیکن یہ آپ کے علامات کو مزید خراب کر سکتے ہیں یا نئے ظاہر ہونے کا سبب بن سکتے ہیں۔ ہم ان محرکات کو کہتے ہیں۔ سب سے عام محرکات ہیں:
- ادوار: آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ آپ کے ماہواری کے ساتھ آپ کی علامات میں اضافہ ہوتا ہے۔
- بعض غذائیں: یہ شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوتی ہے۔ تاہم، عام غذائیں جو IBS کی علامات کو بڑھا سکتی ہیں ان میں ڈیری، گلوٹین والی غذائیں (جیسے گندم کا آٹا)، اور ایسی غذائیں اور مشروبات جو گیس پیدا کرتے ہیں (جیسے پھلیاں، گوبھی، میٹھے مشروبات)۔
- تناؤ: کچھ محققین کا کہنا ہے کہ IBS تناؤ کے لیے آپ کے آنتوں کا ردعمل ہے۔ یہی وجہ ہے کہ آئی بی ایس کو بعض اوقات "اعصابی معدہ" یا "پریشان پیٹ" کہا جاتا ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں، کیا آپ کو ایسا لگتا ہے کہ جب آپ کا امتحان آنے والا ہے یا جب آپ کو دفتر میں کوئی مسئلہ ہوتا ہے تو آپ کے پیٹ میں زیادہ درد ہوتا ہے؟ یہ ٹھیک ہے۔
آئی بی ایس ہونے کا زیادہ خطرہ کس کو ہے؟
IBS 18-20 سال اور ابتدائی 40s کے درمیان لوگوں میں سب سے زیادہ عام ہے۔ خواتین میں مردوں کے مقابلے میں آئی بی ایس پیدا ہونے کا امکان تقریباً دوگنا ہوتا ہے۔ دیگر خطرے والے عوامل میں شامل ہیں:
- بعض کھانوں میں عدم رواداری۔
- ماضی میں ہاضمہ کی نالی کا شدید انفیکشن تھا۔
- جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، بچپن میں یا بعد میں زیادتی کا نشانہ بننے کی تاریخ ہے۔
- دماغی صحت کی حالتوں کا ہونا جیسے بے چینی، ڈپریشن، یا پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD)۔
IBS کے ساتھ بہت سے لوگوں کو دیگر دائمی درد کی حالتیں بھی ہیں. IBS کے خطرے کو بڑھانے والی شرائط میں شامل ہیں:
- Fibromyalgia
- دائمی تھکاوٹ سنڈروم (دائمی تھکاوٹ سنڈروم)
- دائمی شرونیی درد
یہ کیسے معلوم کریں کہ آیا آپ کے پاس IBS ہے؟ (تشخیص)
آئی بی ایس کی تشخیص میں پہلا قدم مکمل طبی تاریخ لینا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ سے آپ کی علامات کے بارے میں پوچھے گا۔ مثال کے طور پر:
- کیا آپ شوچ کرتے وقت درد محسوس کرتے ہیں؟
- کیا آپ اپنے آنتوں کی حرکت کی فریکوئنسی میں فرق محسوس کرتے ہیں؟
- کیا آپ کے پاخانے کی ظاہری شکل میں کوئی تبدیلی ہے؟
- آپ کو یہ علامات کتنی بار ہوتی ہیں؟
- یہ علامات کب شروع ہوئیں؟
- کیا آپ کوئی دوائیں لے رہے ہیں؟
- کیا آپ حال ہی میں بیمار رہے ہیں یا اپنی زندگی میں کسی دباؤ والے واقعے سے گزرے ہیں؟
آپ کی علامات پر منحصر ہے، آپ کو تشخیص کی تصدیق کے لیے مزید ٹیسٹ کروانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ IBS کی تشخیص کے لیے کوئی واحد حتمی ٹیسٹ نہیں ہے۔ اس کے بجائے، آپ کا ڈاکٹر اس بات کا تعین کرے گا کہ آیا آپ کو IBS ہے:
- میں نے آپ کی علامات کے بارے میں سنا ہے۔
- یہ دیکھنے کے لیے چیک کریں کہ آیا آپ نے بڑی آنت کے کینسر کی اسکریننگ بروقت کرائی ہے۔
- یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس ایسی علامات نہیں ہیں جو دیگر طبی حالتوں کی نشاندہی کرتی ہوں۔
لیبارٹری ٹیسٹ
اکثر، لیبارٹری ٹیسٹ دوسری حالتوں کو مسترد کرنے کے لیے کیے جاتے ہیں جو آپ کی علامات کا سبب بن سکتی ہیں، جیسے کہ انفیکشن، کھانے میں عدم برداشت، یا ہاضمے کی کوئی اور بیماری (جیسے انفلامیٹری آنتوں کی بیماری - IBD)۔ ہر ایک کو ایک جیسے ٹیسٹ کی ضرورت نہیں ہے۔
- خون کا ٹیسٹ: نظام انہضام کی بیماری یا دیگر حالات کی جانچ کریں جو آپ کی علامات کا سبب بن سکتی ہیں۔
- پاخانہ کا ٹیسٹ: انفیکشن یا نظام ہاضمہ کی بیماری کی وجہ سے آنتوں میں سوزش کی جانچ کرنے کے لیے۔
- ہائیڈروجن سانس کا ٹیسٹ: چیک کریں کہ آیا آپ کے پاس چھوٹی آنتوں میں بیکٹیریل اوور گروتھ (SIBO) یا کھانے میں عدم برداشت ہے۔
دیگر ٹیسٹ (امیجنگ ٹیسٹ)
آپ کے نظام انہضام میں سوزش یا غیر معمولی نشوونما کو مسترد کرنے کے لیے امیجنگ کے طریقہ کار ضروری ہو سکتے ہیں۔
- کالونیسکوپی: اس سے آپ کے ڈاکٹر کو یہ معلوم کرنے میں مدد ملتی ہے کہ آیا آپ کو آنتوں کے مسائل (جیسے پولپس، IBD، یا کینسر کی نشوونما) ہیں جو آپ کی علامات کا سبب بن سکتے ہیں۔ اس ٹیسٹ کے دوران، آپ کا ڈاکٹر اس کے اندر ایک کیمرے کے ساتھ ایک ٹیوب (اسکوپ) ڈالتا ہے جو آپ کی پوری بڑی آنت کو دیکھ سکتا ہے۔
- لچکدار سگمائیڈوسکوپی: یہ کالونیسکوپی کی طرح ہے، لیکن ڈاکٹر صرف آپ کے ملاشی کے اندر اور آپ کی بڑی آنت کے نچلے حصے کو دیکھ سکتا ہے۔
- اپر اینڈوسکوپی: اس سے سیلیک بیماری یا نظام انہضام کے دیگر مسائل کی تشخیص میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ ٹیسٹ آپ کی غذائی نالی، معدہ، اور آپ کی چھوٹی آنت کے پہلے حصے، گرہنی کو دیکھنے کے لیے ایک پتلی ٹیوب کا استعمال کرتا ہے۔
IBS کے علاج کیا ہیں؟
کوئی ایک سائز کے مطابق تمام علاج نہیں ہے۔ تاہم، آئی بی ایس والے زیادہ تر لوگ علاج کا منصوبہ تلاش کر سکتے ہیں جو ان کے لیے کام کرتا ہے۔ عام علاج میں غذائی تبدیلیاں اور طرز زندگی میں تبدیلیاں شامل ہیں۔ ادویات بھی مدد کر سکتی ہیں۔ سلوک سے متعلق صحت سے متعلق تھراپی کچھ لوگوں کی مدد کر سکتی ہے۔
ان میں سے بہت سے علاج کام کرنے میں کچھ وقت لیتے ہیں۔ اگرچہ وہ آپ کے علامات کو کنٹرول کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، وہ انہیں مکمل طور پر ختم نہیں کرسکتے ہیں.
خوراک میں تبدیلیاں
ایک غذائی ماہر آپ کو ایسی غذاؤں کا انتخاب کرنے میں مدد کرسکتا ہے جو آپ کے لیے صحیح ہوں اور علامات کو خراب ہونے سے روکنے کے لیے اپنی کھانے کی عادات کو تبدیل کریں۔ وہ چیزوں کی سفارش کر سکتا ہے جیسے:
- اپنی غذا میں مزید فائبر شامل کریں۔ فائبر سے بھرپور غذائیں (پھل، سبزیاں، سارا اناج، کشمش، گری دار میوے) قبض کے شکار لوگوں کی مدد کر سکتی ہیں۔ لیکن ایک ساتھ زیادہ فائبر کھانا شروع نہ کریں۔ اسے آہستہ آہستہ شامل کریں، تاکہ آپ کی آنتوں کو ایڈجسٹ ہونے کا وقت ملے۔
- اضافی فائبر لیں۔ دوسرا آپشن فائبر سپلیمنٹس جیسے Metamucil® یا Citrucel® کا استعمال کرنا ہے (ان کو لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں)۔
- ڈیری کھانے کو محدود کریں (جیسے پنیر اور دودھ)۔ آئی بی ایس والے لوگوں میں لییکٹوز عدم رواداری عام ہے۔ اگر آپ ڈیری کھانے میں کمی کر رہے ہیں تو، کیلشیم سے بھرپور دیگر غذائیں ضرور کھائیں (مثال کے طور پر، بروکولی، پالک، سالمن)۔
- گیس کا باعث بننے والے کھانے کو محدود کریں۔ پھلیاں، برسلز انکرت اور بند گوبھی جیسی غذائیں گیس کا سبب بنتی ہیں۔ کاربونیٹیڈ مشروبات اور چیونگم بھی گیس کا باعث بن سکتے ہیں۔ ان کھانوں کو کم کریں اور اپنی آنتوں کو وقفہ دیں۔
- ایسی کھانوں سے پرہیز کریں جن میں گلوٹین ہو۔ یہاں تک کہ جن لوگوں کو سیلیک بیماری (IBS) نہیں ہے وہ گلوٹین کے لئے حساس ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ گلوٹین سے پاک غذا کا انتخاب کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کو کلیدی وٹامنز اور معدنیات (جیسے فائبر، آئرن اور کیلشیم) گلوٹین پر مشتمل کھانے میں پائے جاتے ہیں۔
- کم FODMAP غذا آزمائیں۔ یہ ڈائٹ پلان کاربوہائیڈریٹس کی مقدار کو کم کرتا ہے جو آپ کھاتے ہیں۔ اس کے بجائے، یہ متبادل کھانے کی سفارش کرتا ہے جو آپ کو ضروری غذائی اجزاء فراہم کرتے ہیں اور آپ کے نظام انہضام کے لیے آسان ہیں۔ یہ قدرے پیچیدہ ہو سکتا ہے، اس لیے بہتر ہے کہ ڈاکٹر یا ماہر غذائیت سے مشورہ کریں۔
- وافر مقدار میں پانی پیئے۔ ایک دن میں کم از کم 8 گلاس (تقریباً 2 لیٹر) پانی پیئے۔ پانی آپ کے نظام انہضام کو ہائیڈریٹ رکھتا ہے اور قبض کو دور کرنے یا روکنے میں مدد کرتا ہے۔
- کھانے کی ڈائری رکھیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو کھانے کی ڈائری رکھنے کے لیے کہہ سکتا ہے تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آپ کون سے کھانے کھاتے ہیں اور کون سی غذائیں آپ کے IBS کی علامات کو متحرک کرتی ہیں۔ اس کے بعد آپ اسے غذائیت کے ماہر کو دکھا سکتے ہیں۔
طرز زندگی میں تبدیلیاں
اپنی روزمرہ کی سرگرمیوں کو تبدیل کرنے سے بھی مدد مل سکتی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر درج ذیل کی سفارش کر سکتا ہے:
- باقاعدگی سے ورزش کریں۔ ہر ہفتے 150 منٹ کی اعتدال پسند ورزش کا مقصد بنائیں۔ یہ دن میں تقریباً 30 منٹ، ہفتے میں 5 دن۔ "اعتدال پسند" کا مطلب ہے وہ سطح جس پر آپ کے دل کی دھڑکن بڑھ جاتی ہے۔
- آرام کی تکنیک آزمائیں۔ روزانہ یوگا، مراقبہ، اور تناؤ کو کم کرنے والی دیگر تکنیکیں زیادہ کام کرنے والے اعصابی نظام اور "بے چین پیٹ" کو پرسکون کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ بعض اوقات رویے کا معالج بھی مدد کر سکتا ہے۔
- کافی نیند حاصل کریں۔ ہر رات 7 سے 9 گھنٹے اچھی نیند کا مقصد بنائیں۔ ہر روز ایک ہی وقت میں بستر پر جائیں۔ رات کی اچھی نیند تناؤ کو کم کرنے کے سب سے طاقتور طریقوں میں سے ایک ہے۔ اگر آپ کو سونے میں پریشانی ہو رہی ہے تو ڈاکٹر سے ملیں۔
- ایک سرگرمی کی ڈائری رکھیں۔ وہ سرگرمیاں لکھیں جو آپ کے IBS کو منظم کرنے میں آپ کی مدد کرتی ہیں اور اپنے ڈاکٹر سے ان پر بات کریں۔
تھراپی
آئی بی ایس والے بہت سے لوگ معالج کو دیکھنے سے فائدہ اٹھاتے ہیں۔ تھراپی آپ کو تناؤ اور حالات کو منظم کرنے میں مدد کر سکتی ہے جو IBS میں شراکت کرتے ہیں، جیسے اضطراب اور افسردگی۔ کچھ لوگوں کو ان طریقوں سے راحت ملتی ہے:
- سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (سی بی ٹی)
- ہپنوتھراپی
- بائیو فیڈ بیک
ادویات
آپ کا ڈاکٹر علامات کو دور کرنے کے لیے ایسی دوائیں لکھ سکتا ہے:
- اینٹی ڈپریسنٹس (اگر آپ کو ڈپریشن اور اضطراب کے ساتھ پیٹ میں اہم درد ہے)۔ ان میں ٹرائی سائکلک اینٹی ڈپریسنٹس (TCAs) اور سلیکٹیو سیروٹونن ری اپٹیک انحیبیٹرز (SSRIs) جیسی دوائیں شامل ہیں۔
- وہ دوائیں جو قبض کو دور کرتی ہیں (بشمول فائبر سپلیمنٹس اور جلاب)۔
- دوائیں جو پاخانے کو گاڑھا کرتی ہیں (اسہال کے خلاف)۔
- دوائیں جو آنتوں کے درد کو کم کرتی ہیں۔
اگرچہ ان کی تاثیر پر تحقیق ابھی جاری ہے، آپ کا ڈاکٹر پروبائیوٹکس تجویز کر سکتا ہے۔ یہ "اچھے بیکٹیریا" IBS علامات کو دور کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
آئی بی ایس کے علاج کے لیے خاص طور پر استعمال ہونے والی دوائیں بھی ہیں:
- Dicyclomine (Bentyl®)
- Hyoscyamine (Levsin®)
- Lubiprostone ((Lubiprostone (Amitiza®)))
- Linaclotide ((Linaclotide (Linzess®)))
- Plecanatide ((Plecanatide (Trulance®)))
- Rifaximin ((Rifaximin (Xifaxan®)))
اہم: یہ تمام ادویات صرف طبی مشورے کے تحت استعمال کی جائیں۔ اپنے طور پر دوائیں نہ لیں۔
کیا IBS مکمل طور پر ٹھیک ہو سکتا ہے؟
نہیں، IBS کا کوئی علاج نہیں ہے۔ تاہم، بہت سے لوگ محرکات سے پرہیز کرکے اور ضرورت پڑنے پر دوائی لے کر اپنی علامات کو اچھی طرح منظم کرسکتے ہیں۔
کیا آئی بی ایس آنتوں کی دیگر سنگین بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے؟
نہیں۔ یہ بہت سے لوگوں کے لیے ایک بڑا خوف ہے، لیکن اس کے بارے میں زیادہ فکر مند نہ ہوں۔
IBS والا شخص عام طور پر کیسا محسوس کرتا ہے؟
IBS کے ساتھ رہنا مشکل ہو سکتا ہے، کیونکہ علامات آپ کی زندگی بھر آ سکتی ہیں اور جا سکتی ہیں۔ علاج تلاش کرنا تھوڑا سا آزمائشی اور غلطی کا عمل ہو سکتا ہے۔ لیکن اچھی خبر یہ ہے کہ آئی بی ایس کے ساتھ تقریباً ہر کوئی ایسا علاج ڈھونڈ سکتا ہے جو ان کے لیے کارآمد ہو۔
عام طور پر، آپ کی خوراک اور سرگرمی کی سطحوں میں تبدیلیاں کرکے علامات وقت کے ساتھ ساتھ بہتر ہوتی ہیں۔ آپ کو صبر کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے کیونکہ آپ محرکات کی شناخت کرتے ہیں اور ان سے بچتے ہیں۔ آپ کے علامات مکمل طور پر دور نہیں ہوسکتے ہیں۔ تاہم، آپ کو چند ہفتوں یا مہینوں میں آپ کیسا محسوس ہوتا ہے اس میں نمایاں بہتری دیکھنی چاہیے۔
کیا میں IBS کو روک سکتا ہوں؟
چونکہ آئی بی ایس کی صحیح وجہ ابھی تک معلوم نہیں ہے، اس لیے اسے روکنے یا اس کو ختم کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔ تاہم، اگر آپ کے پاس IBS ہے تو، محرکات سے پرہیز کرنے سے آپ کے علامات کی تعدد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
طبی مشورہ لینا کب بہتر ہے؟
اگر آپ کی علامات تین ماہ سے زیادہ برقرار رہتی ہیں، یا اگر وہ دن بہ دن بدتر ہوتی جاتی ہیں، تو آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ یہاں تک کہ اگر آپ کی علامات زیادہ متواتر نہیں ہیں، اگر وہ آپ کی روزمرہ کی زندگی میں مداخلت کرتے ہیں، تو اپنے فیملی ڈاکٹر (بنیادی نگہداشت فراہم کرنے والے) سے بات کرنا اچھا خیال ہے۔
کچھ علامات زیادہ سنگین مسئلہ کی نشاندہی کر سکتی ہیں۔ اگر آپ کو IBS کی عام علامات کے ساتھ درج ذیل میں سے کوئی بھی ہے تو جلد از جلد ڈاکٹر سے ملیں:
اگر آپ میں IBS علامات کے ساتھ ان علامات میں سے کوئی بھی ہے، تو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں!
- بخار
- قے
- ملاشی سے خون بہنا
- غیر واضح وزن میں کمی
- اسہال اتنا شدید ہے کہ یہ آپ کو رات کو جاگتا ہے۔
- پیٹ میں شدید درد (خاص طور پر درد جو آنتوں کی حرکت یا ہوا گزرنے کے بعد ختم نہیں ہوتا ہے)۔
اپنے ڈاکٹر سے پوچھنے کے لیے سوالات
اگر آپ کو آئی بی ایس کی علامات ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے اس طرح کے سوالات پوچھیں:
- کون سی دوائیں میری مدد کر سکتی ہیں؟
- مجھے کن کھانوں سے پرہیز کرنا چاہیے؟
- مجھے طرز زندگی میں کیا تبدیلیاں کرنے کی ضرورت ہے؟
- میں کتنی جلدی بہتر محسوس کرنا شروع کروں گا؟
ٹیک ہوم پیغام
IBS علامات، جیسے پیٹ میں درد، اسہال، قبض، اور اپھارہ، واقعی غیر آرام دہ ہو سکتے ہیں اور آپ کی زندگی میں مداخلت کر سکتے ہیں۔ تاہم، IBS ایک قابل انتظام حالت ہے۔آپ جو کچھ کھاتے پیتے ہیں اسے تبدیل کرکے اور محرکات سے نمٹنے کے لیے اپنی روزمرہ کی عادات کو ایڈجسٹ کرکے آپ اپنی علامات کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ اگر آپ کے پیٹ میں مسلسل درد رہتا ہے تو ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں۔ ایک ساتھ، آپ ایک IBS علاج کا منصوبہ تلاش کر سکتے ہیں جو آپ کے لیے کام کرتا ہے۔ گھبرائیں نہیں، اور اکیلے دکھ نہ اٹھائیں!
IBS ، پیٹ میں درد، اسہال، قبض، نظام انہضام، آنتوں کی بیماریاں، تناؤ اور پیٹ کا درد
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔