ہربل سپلیمنٹ کاوا کاوا کے بارے میں آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے۔

کیا آپ کبھی کبھی بھاری، نیند، یا صرف سادہ فکر مند محسوس کرتے ہیں؟ ایسے وقت میں، آپ نے کسی دوست سے یا انٹرنیٹ پر 'کاوا کاوا' نامی ہربل سپلیمنٹ کے بارے میں بات کرتے ہوئے سنا ہوگا۔ اکثر کہا جاتا ہے کہ یہ ذہنی سکون اور اچھی نیند کے لیے اچھا ہے۔ لیکن اس طرح کی چیزیں بھی جنہیں 'قدرتی' کہا جاتا ہے ان کو استعمال کرنے سے پہلے احتیاط سے غور کرنے کی ضرورت ہے۔ کیونکہ انہیں کچھ خطرات بھی ہو سکتے ہیں۔ تو آئیے آج بات کرتے ہیں کہ یہ کوا کوا کیا ہے اور اسے استعمال کرتے وقت کن چیزوں کا خیال رکھنا چاہیے۔

Kava Kava بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، کاوا کاوا ایک جڑی بوٹیوں کا ضمیمہ ہے۔ یعنی یہ دوا نہیں ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ ذہنی سکون اور نیند میں مدد کرتا ہے۔ لیکن یہاں سب سے اہم بات یہ ہے کہ اسے دنیا کی بڑی ایجنسیوں جیسے کہ یو ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (FDA) نے کسی بھی طبی حالت کے علاج کے طور پر منظور نہیں کیا ہے۔

اس کا مطلب یہ ہے کہ اس کا معیار، حفاظت اور تاثیر کے لیے نسخے کی دوا کی طرح تجربہ نہیں کیا گیا ہے۔ اس میں دوسرے اجزاء شامل ہوسکتے ہیں جو لیبل پر درج نہیں ہیں۔

کووا کاوا استعمال کرنے سے پہلے آپ کو اپنے ڈاکٹر کو بتانا چاہیے۔

اگر آپ کاوا کاوا استعمال کرنے پر غور کر رہے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو بتانا انتہائی ضروری ہے کہ اگر آپ کی درج ذیل میں سے کوئی بھی شرط ہے، کیونکہ ان صورتوں میں کاوا کاوا استعمال کرنے سے صحت کے سنگین مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔

مجھے یہ کیسے استعمال کرنا چاہئے؟

اگر آپ اور آپ کے ڈاکٹر نے بات چیت کی ہے اور فیصلہ کیا ہے کہ آپ کاوا کاوا استعمال کرسکتے ہیں، تو ان نکات سے آگاہ رہیں۔

• اسے ایک گلاس پانی کے ساتھ پی لیں۔
• بہترین نتائج کے لیے، اسے کھانے کے ساتھ لینا بہتر ہے۔
• لیبل پر دی گئی ہدایات پر عمل کریں یا جیسا کہ آپ کے ڈاکٹر کی ہدایت ہے۔ تجویز کردہ خوراک سے زیادہ کبھی نہ لیں۔
• بچوں کو کاوا کاوا دینا مناسب نہیں ہے۔ اس لیے اسے بچوں سے دور رکھیں۔

اگر آپ نے ضرورت سے زیادہ خوراک لی تو کیا کریں؟ (زیادہ مقدار)

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے اپنی سوچ سے زیادہ کام لیا ہے تو فوراً کارروائی کریں۔ ایسے میں کولمبونیشنل ہسپتال میں نیشنل پوائزن انفارمیشن سینٹر کو کال کریں۔ یا قریبی ہسپتال کے ETU (ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ) میں جائیں۔ وقت ضائع کیے بغیر طبی مشورہ لینا بہت ضروری ہے۔

اگر میں ایک خوراک کھوؤں تو کیا ہوگا؟

اگر آپ کو کوئی خوراک یاد آتی ہے تو جیسے ہی آپ کو یاد ہو اسے لے لیں۔ تاہم، اگر آپ کی اگلی خوراک کا وقت قریب آ گیا ہے، تو یاد شدہ خوراک کو چھوڑ دیں اور اپنی اگلی خوراک مقررہ وقت پر لیں۔ کبھی بھی دوہری خوراک نہ لیں۔

دوسری چیزیں جو کاوا کاوا کے ساتھ تعامل کر سکتی ہیں

کاوا کاوا دیگر ادویات اور مادوں کے ساتھ تعامل کر سکتا ہے اور ناپسندیدہ اثرات کا سبب بن سکتا ہے۔ لہذا، اگر آپ مندرجہ ذیل میں سے کوئی بھی لے رہے ہیں، تو آپ کو Kava kava لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کو بتانا چاہیے۔

یہ فہرست مکمل نہیں ہے۔ لہذا اپنے ڈاکٹر کو ان تمام ادویات، ہربل سپلیمنٹس، اور وٹامنز کے بارے میں بتائیں جو آپ لیتے ہیں۔ اسے یہ بھی بتائیں کہ کیا آپ سگریٹ پیتے ہیں یا شراب پیتے ہیں۔

اس کو استعمال کرتے وقت ان باتوں کا خیال رکھیں

اگر علامات کم نہ ہوں تو...

اگر آپ علامات سے نجات کی امید میں کاوا کاوا لینا شروع کر دیتے ہیں، لیکن آپ کی علامات بہتر یا خراب نہیں ہوتی ہیں، تو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔ عام طور پر طبی مشورے کے بغیر کاوا کوا کو 4 ہفتوں سے زیادہ استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ طویل مدتی استعمال سے ممکنہ نقصان ابھی تک پوری طرح سے سمجھ میں نہیں آیا ہے۔

غنودگی اور چکر آنے کا خیال رکھیں۔

کاوا کاوا استعمال کرتے وقت آپ کو غنودگی یا چکر آ سکتا ہے۔ لہٰذا، جب تک آپ کو یہ معلوم نہ ہو کہ یہ آپ کے جسم پر کیسے اثر انداز ہوتا ہے، گاڑی نہ چلائیں، مشینری نہ چلائیں، یا کوئی اور کام نہ کریں جس پر تیز توجہ کی ضرورت ہو۔

خاص طور پر اگر آپ کی عمر زیادہ ہے، تو اسے باقاعدگی سے کریں جب آپ اچانک کھڑے ہوں یا بیٹھنے کی پوزیشن سے اٹھیں۔ بصورت دیگر، آپ کو چکر آنے اور گرنے کا زیادہ امکان ہے۔

سرجری سے پہلے...

اگر آپ کی کوئی سرجری یا دانتوں کا علاج ہو رہا ہے تو، اپنے ڈاکٹر یا دانتوں کے ڈاکٹر کو پیشگی بتا دیں کہ آپ کاوا کاوا لے رہے ہیں۔ آپ کو سرجری سے کچھ دن پہلے اسے لینا بند کرنے کا مشورہ دیا جا سکتا ہے، کیونکہ کاوا کاوا اینستھیزیا کے ساتھ تعامل کر سکتا ہے۔

کیا ہر وہ چیز جو 'قدرتی' کہتی ہے محفوظ ہے؟

یہ ایسی چیز ہے جسے بہت سے لوگ غلط سمجھتے ہیں۔

ہربل سپلیمنٹس نسخے کی دوائیوں کی طرح سخت کوالٹی کنٹرول کے تابع نہیں ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ ان کی پاکیزگی اور طاقت مختلف ہو سکتی ہے۔ لہٰذا، دانشمندی ہے کہ کسی ایسی چیز کا انتخاب کریں جو کسی قابل اعتماد، معروف کمپنی کے ذریعے تیار کی گئی ہو۔ لیبل کو ہمیشہ احتیاط سے پڑھیں اور ہدایات پر عمل کریں۔

ضمنی اثرات جو آپ تجربہ کر سکتے ہیں۔

کسی بھی چیز کی طرح، کچھ لوگ کاوا کاوا استعمال کرتے وقت ضمنی اثرات کا تجربہ کرسکتے ہیں۔ ان سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔

اس فہرست میں تمام ممکنہ ضمنی اثرات شامل نہیں ہیں۔ اگر آپ کو کوئی غیر معمولی چیز نظر آتی ہے تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

یہ کیسے ذخیرہ کیا جانا چاہئے؟

• بچوں اور پالتو جانوروں کی پہنچ سے دور رکھیں۔
• نمی سے دور، کمرے کے درجہ حرارت پر اسٹور کریں۔
• کسی بھی چیز کو استعمال یا ضائع نہ کریں جس کی میعاد ختم ہو گئی ہو۔