کیا آپ کی جلد 'چکن سکن' جیسی نظر آتی ہے؟ آئیے Keratosis Pilaris کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

کیا آپ کو کبھی کبھی اپنے بازوؤں یا رانوں کے اوپری حصے پر چھوٹے، کانٹے دار ٹکڑوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے؟ کچھ لوگ اسے 'چکن کی جلد' کہتے ہیں۔ یہ دیکھنا تھوڑا خوفناک ہوسکتا ہے، لیکن یہ حقیقت میں خطرناک نہیں ہے۔ یہ ایک بہت عام حالت ہے جو بہت سے لوگوں کو ہوتی ہے۔ تو آئیے آج اس سب کے بارے میں تفصیل سے بات کرتے ہیں۔

Keratosis Pilaris کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، کیراٹوسس پیلاریس جلد کی ایک سومی حالت ہے۔ اگر آپ کے پاس یہ ہے، تو آپ اپنے بالوں کے پٹکوں کے گرد چھوٹے، بغیر درد کے ٹکڑوں کو دیکھ سکتے ہیں۔ یہ ٹکرانے کیراٹین نامی پروٹین کے زیادہ جمع ہونے کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ کیراٹین وہ ہے جو ہمارے بالوں، ناخنوں اور ہماری جلد کی اوپری تہہ (ایپڈرمس) کی تعمیر میں مدد کرتا ہے۔

یہ چھالے سرخ، بھورے یا سفید ہو سکتے ہیں۔ یا وہ آپ کی جلد کی طرح رنگ کے ہو سکتے ہیں۔ کچھ لوگ اس کی ظاہری شکل کی وجہ سے اسے "چکن سکن" کہتے ہیں، جو کہ ایک دانے سے ملتی جلتی ہے۔

یہ عام طور پر بازوؤں کے اوپری حصے میں ہوتا ہے، لیکن یہ بالوں کی جگہوں پر بھی ہو سکتا ہے۔

اس صورتحال سے سب سے زیادہ کون متاثر ہوتا ہے؟

Keratosis pilaris ایک ایسی حالت ہے جو بچوں، چھوٹے بچوں اور نوجوان بالغوں میں بہت عام ہے۔ بلوغت کے دوران یہ زیادہ عام ہو سکتا ہے۔

اس کے بارے میں ایک اور بات یہ ہے کہ اگر آپ کے خاندان میں کسی کو یہ حالت ہے تو آپ کو بھی اس کے بڑھنے کے امکانات زیادہ ہیں۔ لہذا، ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ اس کے ساتھ جینیاتی تعلق ہے.

اس کے علاوہ، مندرجہ ذیل حالات کے ساتھ کسی کو keratosis pilaris پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔

درحقیقت، 50% سے 80% نوجوان اور 40% بالغ افراد اپنی زندگی میں کسی نہ کسی وقت اس حالت کا تجربہ کریں گے۔

اس کی علامات کیا ہیں؟

Keratosis pilaris جسم کو کوئی درد یا نقصان نہیں پہنچاتا۔ تاہم، بعض اوقات اس کی ظاہری شکل آپ کو قدرے بے چین اور شرمندہ محسوس کر سکتی ہے۔

اس حالت کی اہم علامت جلد پر چھوٹے، کھردرے، بے رنگ چھالوں کا ایک جھرمٹ ہے۔ وہ اسٹرابیری کی جلد کی طرح نظر آتے ہیں۔ کچھ لوگوں میں ان چھالوں کو دیکھنے کے علاوہ کوئی علامات نہیں ہوتی ہیں۔ تاہم، کچھ لوگ درج ذیل علامات کا بھی تجربہ کر سکتے ہیں:

لیکن یاد رکھیں، خارش، خشک جلد دیگر حالات کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے۔ ایکزیما، چنبل، مختلف الرجی، اور فنگل انفیکشن میں بھی ایسی ہی علامات ہوتی ہیں۔ لہذا اگر آپ کو ان علامات کے بارے میں کوئی شک ہے، تو بہتر ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

ایسا کیوں ہوتا ہے؟ آپ اسے بالکل کیسے پہچانتے ہیں؟

جیسا کہ ہم نے پہلے بات کی ہے، یہ ٹکرانے دراصل کیراٹین نامی پروٹین کے گانٹھ ہیں۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں ہماری جلد میں بالوں کے follicles اس کیراٹین سے بھر جاتے ہیں۔ عام طور پر، اس کیراٹین کو جلد کے مردہ خلیوں کے ساتھ بہایا جانا چاہیے۔ لیکن اس حالت والے لوگوں کے لیے، ایسا نہیں ہوتا۔

ڈاکٹر ابھی تک یہ نہیں جانتے کہ کچھ لوگ اسے کیوں تیار کرتے ہیں اور دوسروں کو نہیں، لیکن یہ واضح ہے کہ اس میں ایک جینیاتی جزو ہے۔

کیا یہ ایک متعدی بیماری ہے؟

نہیں. Keratosis pilaris ایک متعدی حالت نہیں ہے۔ آپ اسے کسی اور سے نہیں پکڑ سکتے اور نہ ہی آپ اسے کسی اور تک پھیلا سکتے ہیں۔ تو اس کی فکر نہ کریں۔

ڈاکٹر اسے کیسے پہچانتا ہے؟

آپ کا ڈاکٹر عام طور پر آپ کی جلد کا معائنہ کرکے کیراٹوسس پیلاریس کی تشخیص کرسکتا ہے۔ اس کی تشخیص کرنا اتنا آسان ہے کہ عام طور پر کسی دوسرے طبی ٹیسٹ کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ ٹکرانے کی جگہ اور نوعیت تشخیص کی تصدیق میں مدد کر سکتی ہے۔ تاہم، اگر آپ کا ڈاکٹر فکر مند ہے، تو وہ بایپسی کی طرح کچھ کرنا چاہتے ہیں، جس میں جلد کا ایک چھوٹا ٹکڑا لینا شامل ہے۔

یہ کیسے علاج کیا جاتا ہے؟

سب سے پہلے، keratosis pilaris ایک نقصان دہ حالت نہیں ہے، لہذا اس کا علاج کرنے کی ضرورت نہیں ہے. زیادہ تر لوگوں کے لیے، یہ ٹکرانے خود ہی ختم ہو جائیں گے یا 30 سال کی عمر تک بہت کم نمایاں ہو جائیں گے۔ آپ انہیں گرمیوں میں غائب اور سردیوں میں دوبارہ نمودار ہوتے بھی دیکھ سکتے ہیں۔

لیکن اگر ان چھالوں کی ظاہری شکل آپ کو پریشان کرتی ہے، تو آپ ان کی ظاہری شکل کو کم کرنے اور اپنی جلد کو ہموار کرنے کے لیے چند چیزیں کر سکتے ہیں۔

1. موئسچرائزر کا روزانہ استعمال

یہ حالت اس وقت بڑھ جاتی ہے جب جلد خشک ہو۔ اس لیے دن میں کئی بار ایک اچھا موئسچرائزر لگانے سے جلد کو مطلوبہ نمی حاصل کرنے، چھالوں کو نرم کرنے اور ان کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔ نہانے کے بعد موئسچرائزر لگانا خاص طور پر کارگر ہوتا ہے، جب جسم ابھی بھی تھوڑا نم ہو۔اس مقصد کے لیے امونیم لییکٹیٹ اور الفا ہائیڈروکسل ایسڈز پر مشتمل موئسچرائزر بہترین ہیں۔

2. ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ کریموں کی اقسام

آپ کا ڈاکٹر آپ کے لیے ایک خاص کریم تجویز کر سکتا ہے۔ یوریا، سیلیسیلک ایسڈ اور گلائیکولک ایسڈ والی کریمیں ان چھالوں کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ وٹامن اے پر مشتمل کریمیں (جیسے Retin-A®) بھی کیراٹین کے اضافے کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ تاہم، ان کا زیادہ استعمال جلد کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے، اس لیے طبی مشورے سے ہی استعمال کریں۔

3. نرم exfoliating

نہاتے وقت، چھالے والے حصے پر سرکلر موشن میں ہلکے سے مساج کرنے کے لیے لوفہ، واش کلاتھ یا ہلکے اسکرب کا استعمال کریں۔ لیکن یاد رکھیں، زیادہ سختی سے صاف نہ کریں۔ ایسا کرنے سے جلد میں خارش ہو سکتی ہے اور حالت مزید خراب ہو سکتی ہے۔

4. لیزر علاج

یہ علاج چھالوں کے گرد سرخی یا بھوری رنگت کو کم کر سکتا ہے، لیکن یہ ماہر امراض جلد کرتے ہیں۔

وہ چیزیں جو ہم گھر پر کر سکتے ہیں۔

خشک جلد کو دور کرنے کے لیے چند آسان چیزیں ہیں جو آپ اپنے روزمرہ کے معمولات میں شامل کر سکتے ہیں۔ یہ keratosis pilaris کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

• نہانے کا وقت کم کریں: 15 منٹ سے زیادہ نہ نہائیں۔
• گرم پانی سے پرہیز کریں: نیم گرم پانی استعمال کریں۔ گرم پانی اس کے قدرتی تیل کی جلد کو چھین لیتا ہے۔
• سخت صابن سے پرہیز کریں: ہلکے، بغیر خوشبو والے صابن یا باڈی واش کا استعمال کریں۔
• ہیومیڈیفائر کا استعمال کریں: اگر آپ کے کمرے میں ہوا خشک ہے تو ہوا میں نمی بڑھانے والے ہیومیڈیفائر کا استعمال خشک جلد کو روکنے میں مدد کر سکتا ہے۔
• وافر پانی پئیں: اندرونی طور پر ہائیڈریٹ رہنا جلد کی صحت کے لیے بہت ضروری ہے۔

علاج شروع کرنے کے بعد بھی، نتائج دیکھنے میں تقریباً 4 سے 6 ہفتے لگ سکتے ہیں۔ صبر کرنا اور اپنی جلد کی دیکھ بھال جاری رکھنا ضروری ہے۔