ہم میں سے بہت سے لوگ سورج کی جلن کے لیے ایلو ویرا کو جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔ یہ جلد کے لیے واقعی اچھا ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ ایلو ویرا کے بھی آپ کے بالوں کے لیے بہت سے فوائد ہیں؟ ایلو ویرا سر کی کھجلی، تیل والے بالوں اور بالوں کی مضبوطی کے لیے ایک بہترین قدرتی علاج ہے۔ تو آئیے آج اس چھوٹے پودے کے عظیم فوائد کے بارے میں بتاتے ہیں۔
ایلو ویرا آپ کے بالوں کی مدد کیسے کرتا ہے؟
ایلو ویرا ایسی چیز نہیں ہے جسے ہم صدیوں سے استعمال کر رہے ہیں۔ یہ ایک ایسا پودا ہے جو ہزاروں سالوں سے بطور دوا استعمال ہو رہا ہے۔ یہ دنیا بھر میں گرم، خشک آب و ہوا میں اچھی طرح اگتا ہے۔
ایلو ویرا جلد کے بہت سے مسائل مثلاً زخموں، مہاسوں اور جلنے کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ کچھ ممالک میں ایلو ویرا کو کھانے اور مشروبات کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ بھی خیال کیا جاتا ہے کہ اس کے کچھ فوائد ہیں جیسے سوزش والی آنتوں کی بیماری، ذیابیطس اور ہیپاٹائٹس۔
لیکن بالوں پر اس کے اثرات پر سائنسی تحقیق کا ابھی بھی فقدان ہے۔ لیکن اس کی ایک وجہ ہے۔ ایلو ویرا میں اتنے فائدہ مند اجزا ہوتے ہیں کہ یہ سب مل کر یہ فوائد فراہم کرتے ہیں۔ سیدھے الفاظ میں، یہ وٹامنز، معدنیات اور خامروں سے بھرا ایک سپر فوڈ ہے۔
آئیے دیکھتے ہیں بالوں کے لیے ایلو ویرا کے اہم فوائد کیا ہیں۔
| فائدہ | یہ کیسے کام کرتا ہے؟ |
|---|---|
| بالوں کو مضبوط کرتا ہے۔ | ایلوویرا وٹامن اے، بی 12، سی اور ای کے ساتھ ساتھ فیٹی ایسڈز اور امینو ایسڈز سے بھرپور ہے۔ یہ سب صحت مند بالوں کے لیے ضروری ہیں۔ یہ بالوں کے follicles کی پرورش کرتے ہیں اور بالوں کو مضبوط بناتے ہیں۔ |
| تیل کو کنٹرول کرتا ہے۔ | کیا آپ کے بال جلد روغن ہو جاتے ہیں؟ ایلو ویرا میں موجود انزائمز ٹوٹ جاتے ہیں اور آپ کی کھوپڑی اور بالوں سے اضافی تیل (سیبم) نکال دیتے ہیں، جس سے آپ کے بال صاف اور تازہ نظر آتے ہیں۔ |
| کھوپڑی کی خارش کو کم کرتا ہے۔ | تحقیق سے پتا چلا ہے کہ ایلو ویرا جلد کی ایک ایسی حالت سے نجات فراہم کرتا ہے جسے ''Seborrheic dermatitis'' کہا جاتا ہے، جس کی خصوصیات flaking، کھوپڑی کا سرخ ہونا اور اسکیلنگ ہوتی ہے۔ یہ خارش اور اسکیلنگ کو نمایاں طور پر کم کرتا ہے۔ |
| سورج کی شعاعوں سے بچاتا ہے۔ | ہماری جلد کی طرح، ہمارے بال بھی سورج سے آنے والی UV شعاعوں کے سامنے آتے ہیں۔ ان شعاعوں کے سامنے آنے پر، بال اپنی چمک کھو دیتے ہیں، رنگ بدلتے ہیں، کھردرے ہو جاتے ہیں، اور ٹوٹنے والے ہو جاتے ہیں۔ ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ تازہ ایلوویرا جوس بالوں کو ان UV شعاعوں سے بچانے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ |
| بالوں کی نشوونما میں مدد کرتا ہے۔ | اگرچہ کچھ لوگ دعویٰ کرتے ہیں کہ ایلو ویرا بالوں کو اگانے میں مدد دے سکتا ہے، لیکن اس کی تائید کرنے کے لیے کوئی ٹھوس سائنسی ثبوت نہیں ہے۔ تاہم، محققین کا ماننا ہے کہ ایلو ویرا میں ایک کیمیائی مرکب جس کا نام ''ایلوینین'' ہے ان لوگوں میں بالوں کو بڑھنے میں مدد دینے کا ایک اہم عنصر ہے جو بالوں کے گرنے کے حالات جیسے کہ ''ایلوپیسیا''۔ |
ایلوویرا استعمال کرتے وقت جن باتوں کا خیال رکھنا چاہیے۔
عام طور پر جلد پر ایلوویرا لگانے میں کوئی بڑا خطرہ نہیں ہوتا لیکن کچھ چیزیں ایسی ہیں جن کا ہمیں خیال رکھنا چاہیے۔
سب سے اہم چیز الرجی ٹیسٹ کروانا ہے۔ کچھ لوگوں کو ایلو ویرا سے الرجی ہو سکتی ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، ایک ددورا ہو سکتا ہے. اس لیے اسے پورے سر پر لگانے سے پہلے اپنی کلائی کے اندر تھوڑی سی مقدار لگائیں اور تقریباً دو گھنٹے انتظار کریں۔ اسے صرف اس صورت میں استعمال کریں جب آپ کی جلد میں کوئی تبدیلی نہ ہو، جیسے خارش یا لالی۔
اگر آپ ہائیڈروکارٹیسون جیسی سٹیرایڈ کریم استعمال کر رہے ہیں تو ایلو ویرا جیل لگاتے وقت محتاط رہیں کیونکہ ایلو ویرا جلد سے جذب ہونے والی کورٹیسون کی مقدار کو بڑھا سکتا ہے۔
اس کے علاوہ اگر آپ ایلوویرا کھانے یا پینے کا سوچ رہے ہیں تو محتاط رہیں۔ لیٹیکس کی بڑی مقدار اور پورے پتے کا رس لینا خطرناک ہو سکتا ہے ۔ یہ گردے کو نقصان، پیٹ خراب، اور اسہال کا سبب بن سکتا ہے۔ اگر آپ کوئی دوائیں لے رہے ہیں، خاص طور پر ذیابیطس یا خون کو پتلا کرنے والے (اینٹی کوگولنٹ) کے لیے، ایلو ویرا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں ۔
ایلوویرا استعمال کرنے کے آسان طریقے
آپ اسٹور پر ایلو ویرا جیل خرید سکتے ہیں۔ اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو یقینی بنائیں کہ ایسی پروڈکٹ کا انتخاب کریں جو 100% ایلو ویرا ہو اور اس میں خوشبو یا الکحل شامل نہ ہو۔ یا، اس سے بھی بہتر، اپنا ایلو ویرا پلانٹ اگائیں اور اس سے تازہ جیل نکالیں۔
گھر پر جیل بنانے کا طریقہ یہاں ہے:
1. پودے سے ایک اچھی طرح اگایا ہوا، تھوڑا سا بولڈ پتی چنیں۔
2. اسے چند منٹ کے لیے چھوڑ دیں تاکہ زرد دودھیا مائع ''(لیٹیکس)'' جو باہر نکل جائے، اسے مکمل طور پر ہٹا دیں، پھر اس حصے کو ہٹا دیں۔ یہ استعمال کے لیے موزوں نہیں ہے۔
3. پھر پتیوں کو پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔
4. ایک تیز چاقو کے ساتھ، پتی کے دونوں طرف کے دو کانٹے دار کناروں کو آہستہ سے کاٹ کر ہٹا دیں۔
5. اب، چاقو یا سبزیوں کے چھلکے کا استعمال کرتے ہوئے، پتی کے اوپر سے جلد کو آہستہ سے ہٹا دیں۔
6. اندر موجود صاف، شفاف جیل کو چمچ سے باہر نکالا جا سکتا ہے یا چاقو سے ٹکڑوں میں کاٹا جا سکتا ہے۔
اس تازہ جیل کو زیادہ دیر تک ذخیرہ نہیں کیا جا سکتا۔ تاہم، اسے تقریباً ایک ہفتے تک ریفریجریٹر میں مضبوطی سے بند کنٹینر میں رکھا جا سکتا ہے۔ اگر چاہیں تو آپ اسے آئس کیوب ٹرے میں بھی منجمد کر سکتے ہیں۔
بالوں اور کھوپڑی کے علاج کے طور پر:
تیار ایلو ویرا جیل کو براہ راست اپنے بالوں اور کھوپڑی پر لگائیں۔ اسے اپنی کھوپڑی، بالوں کے پتیوں اور بالوں میں اچھی طرح سے مساج کریں۔ نمی برقرار رکھنے کے لیے، کیسٹر آئل کے چند قطرے ڈالیں اور دوبارہ مساج کریں۔ اسے تقریباً 30 منٹ تک لگا رہنے دیں، پھر اچھی طرح دھو لیں۔
تیل والے بالوں کے لیے:
1-2 کھانے کے چمچ ایلو ویرا جیل، 1 کھانے کا چمچ لیموں کا رس اور 1 کپ پانی ملا کر اچھی طرح مکس کریں۔ اپنے بالوں کو معمول کے مطابق شیمپو اور دھونے کے بعد، مکسچر کو اپنے بالوں میں لگائیں۔ اسے چند منٹ کے لیے لگا رہنے دیں، پھر اسے صاف پانی سے دھولیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- ایلوویرا ایک بہت ہی موثر قدرتی علاج ہے جو بالوں کو مضبوط بنانے، تیل کی پن کو کنٹرول کرنے اور کھوپڑی کی خارش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- اپنے بالوں پر لگانے سے پہلے یہ بہت ضروری ہے کہ اسے اپنی جلد کے چھوٹے حصے پر ٹیسٹ کر لیں تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ کیا کوئی الرجی تو نہیں ہے۔
- ایلو ویرا کو کھانے یا مشروبات کے طور پر استعمال کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں ، خاص طور پر اگر آپ دوسری حالتوں کے لیے دوا لے رہے ہیں۔
- آپ ایلو ویرا جیل گھر پر بنا سکتے ہیں، یا اگر آپ اسے بازار سے خریدتے ہیں، تو ایسا انتخاب کریں جس میں 100 فیصد ایلو ویرا ہو اور اس میں کوئی اور کیمیکل نہ ہو۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔