کیا آپ کے پیٹ، رانوں، چھاتیوں اور کولہوں پر بھی اسٹریچ مارکس ہیں؟ کبھی کبھی، ان کو دیکھ کر آپ کو تھوڑا سا اداس اور بے چینی محسوس ہو سکتی ہے۔ ہم عام طور پر ان کو ' اسٹریچ مارکس ' کہتے ہیں۔ وہ دراصل آپ کی صحت کو نقصان نہیں پہنچاتے۔ تاہم اگر آپ خوبصورت نظر آنا چاہتے ہیں تو آپ ان اسٹریچ مارکس سے پریشان ہو سکتے ہیں۔ اچھی خبر یہ ہے کہ اگرچہ انہیں مکمل طور پر ختم نہیں کیا جا سکتا، لیکن وقت اور کچھ علاج کے ساتھ ان کو بہت حد تک کم کیا جا سکتا ہے۔
یہ اسٹریچ مارکس کیوں ہوتے ہیں؟
سیدھے الفاظ میں جب آپ کا جسم تیزی سے بڑھتا ہے تو اسٹریچ مارکس بنتے ہیں۔ اس کے بارے میں اس طرح سوچیں: ہماری جلد ایک ربڑ بینڈ کی طرح ہے۔ یہ ایک خاص حد تک پھیل سکتا ہے۔ لیکن اگر یہ بہت تیزی سے پھیل جائے تو کیا ہوگا؟ پھر چھوٹے آنسو جلد کے نیچے تہوں میں بنتے ہیں۔ یہ آنسو وہ ہیں جو ہم سطح پر اسٹریچ مارکس کے طور پر دیکھتے ہیں۔
کولیجن نامی ایک پروٹین ہے جو ہماری جلد کو لچکدار یعنی لچکدار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ اگر کسی وجہ سے آپ کی جلد میں اس کولیجن کی مقدار کم ہے، تو آپ کی جلد کے پھیلنے پر اس طرح کی لکیریں بننے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ اسٹریچ مارکس کوئی بیماری نہیں ہیں۔ وہ ایک بہت عام چیز ہیں۔ یہ حالت دنیا بھر میں بہت سے لوگوں کو متاثر کرتی ہے، مرد اور عورت دونوں۔
اس کے پیچھے کی اہم وجوہات کے لیے نیچے دی گئی جدول کو دیکھیں۔
| وجہ | ایک سادہ سی وضاحت |
|---|---|
| وزن میں اچانک اضافہ | اس سے مرد اور عورت دونوں متاثر ہوتے ہیں۔ جیسے جیسے جسم تھوڑے عرصے میں بوڑھا ہوتا ہے، جلد اتنی جلدی نہیں پھیل سکتی۔ |
| حمل | حمل کے دوران، پیٹ اور چھاتی جیسے حصے تیزی سے بڑھتے ہیں۔ اس کے علاوہ اس دوران جسم میں ہونے والی ہارمونل تبدیلیاں جلد میں موجود کولیجن ریشوں کو کمزور کر سکتی ہیں۔ یہ ختم ہو جاتے ہیں کیونکہ بچہ پیدا ہونے کے بعد آپ کا وزن کم ہو جاتا ہے۔ |
| بلوغت | یہ بچوں کے لیے بہت عام ہے کیونکہ وہ لمبے اور بڑے ہوتے ہیں۔ والدین کے طور پر، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے بچوں کو یہ سمجھائیں کہ یہ معمول ہے۔ یہ لکیریں عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ اکثر مٹ جاتی ہیں۔ |
| باڈی بلڈنگ لوگ | ان لوگوں کے لیے جو پٹھوں کو بنانے کے لیے ورزش کرتے ہیں، یہ لکیریں اس وقت بن سکتی ہیں جب جلد پھیلتی ہے جہاں یہ پٹھے ابھرتے ہیں۔ |
| سٹیرائڈز کا استعمال | اگر جسم میں سٹیرایڈ کی سطح بعض ادویات (مثلاً کریم، گولیاں) یا کشنگ سنڈروم جیسی حالتوں کی وجہ سے بڑھ جائے تو جلد کمزور ہو سکتی ہے اور کھنچاؤ کے نشان بن سکتے ہیں۔ |
| کچھ جینیاتی بیماریاں | وہ جینیاتی حالات کی وجہ سے بھی ہوسکتے ہیں جو جلد میں کولیجن ریشوں کو کمزور کرتے ہیں، جیسے مارفن سنڈروم اور ایہلرز-ڈینلوس سنڈروم (EDS)۔ |
مزید برآں، وہ خاندانوں میں چل سکتے ہیں ، یعنی اگر آپ کی والدہ یا والد کے پاس تھے، تو آپ کے پاس بھی ان کے ہونے کا زیادہ امکان ہے۔
اسٹریچ مارکس کی علامات کیا ہیں؟
نئے بننے والے اسٹریچ مارکس محسوس کر سکتے ہیں جیسے وہ جلد سے تھوڑا اوپر اٹھے ہیں اور تھوڑی خارش ہو سکتی ہے۔ یہ لائنیں مختلف رنگوں میں آتی ہیں۔
- نئی لکیریں: یہ پہلے سرخ یا گلابی دکھائی دیتی ہیں۔
- جیسے جیسے یہ عمر بڑھتا ہے: وقت گزرنے کے ساتھ، یہ سرخ رنگ جامنی رنگ میں بدل جاتا ہے، اور آخرکار سفید یا چاندی میں بدل جاتا ہے، جیسے دھندلا داغ۔ پھر یہ پہلے جیسا کٹا ہوا نظر نہیں آتا۔
یہ جسم پر کہیں بھی ہو سکتے ہیں۔ سب سے زیادہ عام ہیں:
اس کے علاج کیا ہیں؟
اسٹریچ مارکس کا طبی علاجگھریلو علاج بھی ہیں جنہیں آپ آزما سکتے ہیں۔ لیکن یاد رکھیں، کوئی بھی علاج ان 100% وقت کو دور نہیں کر سکتا۔ آپ صرف اتنا کر سکتے ہیں کہ انہیں کم نمایاں نظر آئے۔ اگر آپ واقعی اس بارے میں فکر مند ہیں، تو یہ بہتر ہے کہ ماہر امراض جلد سے ملیں۔
طبی علاج
یہ علاج جلد میں کولیجن کی پیداوار کو متحرک کرتے ہیں اور دھندلی لکیروں میں مدد کرتے ہیں۔
| علاج کا طریقہ | کیا ہو رہا ہے؟ |
|---|---|
| لیزر تھراپی | پلسڈ ڈائی لیزر اور فریکشنل CO2 لیزر جیسے مختلف طریقے ہیں۔ یہ نئی سرخ لکیروں اور پرانی سفید لائنوں دونوں کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ لیزر لائٹ جلد میں کولیجن کی نشوونما کو متحرک کرتی ہے۔ |
| مائیکروڈرمابریشن | ایک خاص آلہ نرمی سے جلد کی اوپری تہہ کو ہٹاتا ہے، جس سے نئی جلد کی نشوونما کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے۔ |
| کیمیائی چھلکا | ایک خاص تیزابی محلول جلد پر لگایا جاتا ہے، جو سطح کی تہہ کو ہٹا کر نئی جلد کو ظاہر کرتا ہے۔ |
| ریڈیو فریکونسی | ریڈیو لہریں جلد کی گہرائی میں گرمی بھیجتی ہیں اور کولیجن کی پیداوار کو متحرک کرتی ہیں۔ |
گھریلو علاج
مارکیٹ میں مختلف کریمیں اور تیل موجود ہیں جو اسٹریچ مارکس کا علاج کرنے کا دعویٰ کرتے ہیں۔ ان میں سے کچھ اسٹریچ مارکس کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، لیکن ان کے دعووں کی حمایت کرنے کے لیے بہت کم سائنسی ثبوت موجود ہیں۔
- Tretinoin کریم: یہ Retin-A کے نام سے بھی جانی جاتی ہیں۔ یہ وٹامن اے سے بنا ایک مرکب ہیں۔ یہ کولیجن کی پیداوار میں اضافہ کرتے ہیں۔ تاہم، یہحاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین کے لیے موزوں نہیں۔ اس کے علاوہ ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر استعمال نہ کریں۔
- قدرتی تیل اور مکھن: کوکو بٹر، شیا بٹر، زیتون کا تیل، اور وٹامن ای کا تیل بہترین موئسچرائزر ہیں۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ان کی جلد میں مالش کرنا انہیں صرف رگڑنے سے زیادہ مؤثر ثابت ہوسکتا ہے۔
- Centella asiatica (Gotu Kola): گوٹو کولا ایک جڑی بوٹی ہے جو کولیجن کی پیداوار میں مدد کرتی ہے۔ کچھ کاسمیٹکس ہیں جن میں گوٹو کولا ہوتا ہے۔
- باڈی میک اپ اور سیلف ٹینر: یہ کوئی علاج نہیں ہیں۔ لیکن اگر آپ کو جلدی میں ان لائنوں کو چھپانے کی ضرورت ہے، تو آپ اس طرح کا میک اپ استعمال کر سکتے ہیں۔
اہم: اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کونسی کریم یا لوشن استعمال کرتے ہیں، اگر آپ اچھے نتائج چاہتے ہیں، تو آپ کو اسے کئی ہفتوں تک ہر روز استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔ اور جلد کی اچھی طرح مساج کرنا نہ بھولیں۔
کیا اسٹریچ مارکس کو روکا جا سکتا ہے؟
اس بات کی کوئی گارنٹی نہیں ہے کہ اسے مکمل طور پر روکا جا سکتا ہے، کیونکہ یہ بعض اوقات ہمارے جینز سے منسلک ہوتا ہے۔ لیکن یہ چیزیں آپ کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں:
- صحت مند وزن برقرار رکھیں: اچانک وزن بڑھنے یا وزن میں کمی سے بچیں، اور وزن کو متوازن رکھیں۔ حمل کے دوران بھی، اپنے ڈاکٹر سے اس بارے میں بات کریں کہ صحت مند طریقے سے وزن کیسے بڑھایا جائے جو آپ کے لیے مناسب ہو۔
- پانی وافر مقدار میں پئیں: نمی جسم کے ساتھ ساتھ جلد کے لیے بھی ضروری ہے۔
- غذائیت سے بھرپور غذائیں کھائیں: صحت مند جلد کے لیے وٹامن سی، ڈی، ای، زنک اور پروٹین سے بھرپور غذائیں بہت ضروری ہیں۔
- اپنی جلد کو موئسچرائز کریں: روزانہ ایک اچھا موئسچرائزر استعمال کرنے سے جلد کی لچک کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- اسٹریچ مارکس کوئی بیماری نہیں ہیں، یہ بہت عام ہیں۔ ان کے بارے میں شرمندہ یا غمگین نہ ہوں۔
- یہ حمل، اچانک وزن میں اضافہ اور نوجوانی کے دوران اونچائی میں تیزی سے اضافہ جیسے عوامل کی وجہ سے جلد کے تیزی سے کھنچاؤ کی وجہ سے ہوتے ہیں۔
- کوئی کریم یا علاج ان کو 100% ختم نہیں کر سکتا، لیکن یہ ان کی ظاہری شکل کو بہت کم کر سکتے ہیں۔
- وقت کے ساتھ ساتھ ان دھاریوں کا رنگ بدل جاتا ہے اور یہ کافی حد تک مٹ جاتی ہیں۔
- اگر آپ ان لائنوں کے بارے میں فکر مند ہیں یا طبی علاج کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں تو کسی مستند ڈاکٹر سے ضرور رجوع کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔