کیا آپ اپنے بچے کو رحم میں حرکت کرتے محسوس کر سکتے ہیں؟ آئیے معلوم کریں کہ یہ کِک کاؤنٹ کیا ہیں!

کیا یہ بہت اچھا نہیں ہے کہ آپ کے پیٹ میں ایک چھوٹا سا مہمان ہو؟ جیسے جیسے آپ کا پیٹ بڑھتا ہے، جب آپ چھوٹی چھوٹی حرکتیں محسوس کرتے ہیں، یعنی بچے کی حرکتیں محسوس کرتے ہیں تو آپ جو خوشی محسوس کرتے ہیں، وہ ناقابل بیان ہے۔ شروع میں، یہ تتلی کے پھڑپھڑاتے یا بلبلے کی طرح محسوس ہوتا ہے، لیکن وقت کے ساتھ، آپ اسے سمجھ سکتے ہیں۔ یہ آپ اور آپ کے بچے کے درمیان پہلی بات چیت ہے۔ لہذا، اس چھوٹے کی خیریت کے بارے میں جاننے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ ان حرکات کی تعداد پر توجہ دی جائے۔ آج، ہم 'کک کاؤنٹ' یا جنین کی حرکت کی گنتی کے بارے میں بات کریں گے۔

سیدھے الفاظ میں، یہ 'کک کاؤنٹ' کیا ہیں؟

'کک کاؤنٹ' بہت آسان ہیں۔ ہم اسے گنتی اور ریکارڈ کرنے کے عمل کو کہتے ہیں کہ آپ کا بچہ رحم کے اندر کتنی بار حرکت کرتا ہے، یعنی ایک مدت کے دوران لاتیں، موڑ اور رول۔ یہ اپنے بچے سے پوچھنے جیسا ہے، "کیا تم ٹھیک ہو؟" اگر بچے کی حرکت کے انداز میں کوئی تبدیلی آتی ہے، تو یہ بعض اوقات اس بات کی ابتدائی علامت ہو سکتی ہے کہ بچہ کسی تکلیف میں ہے، یعنی کسی دباؤ میں ہے۔ لہذا اگر آپ اپنے بچے کی حرکت کے معمول کے انداز کو جانتے ہیں، تو جیسے ہی کچھ تبدیل ہوتا ہے آپ اسے پہچان سکتے ہیں۔

یہ کیسے محسوس ہوتا ہے کہ بچہ جدوجہد کر رہا ہے؟

جب آپ پہلی بار اپنے بچے کی حرکت محسوس کرتے ہیں، تو یہ جاننا مشکل ہو سکتا ہے کہ یہ کیا ہے، خاص طور پر اگر یہ آپ کا پہلا حمل ہے۔ بچہ بہت چھوٹا ہے، اس لیے اس کی حرکتیں زیادہ مضبوط نہیں ہیں۔ کچھ ماں اسے اس طرح بیان کرتی ہیں:

• جیسے تتلی پھڑپھڑاتی ہے۔
• جیسے پانی میں بلبل ڈالنا۔
• یہ اندر سے گدگدی ہونے کی طرح ہے۔
• یہ آگے پیچھے لڑھکنے لگتا ہے۔
• جیسے تھوڑا سا دھکا دینا (جابز)

پریشان نہ ہوں اگر آپ یہ نہیں جان سکتے کہ آپ کیا محسوس کر رہے ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، آپ کو اپنے بچے کی نقل و حرکت کے نمونوں اور جب وہ سب سے زیادہ بیدار ہوتا ہے تو آپ کو بہتر اندازہ ہو جائے گا۔ یہ حرکات تیسرے سہ ماہی (ہفتوں 28 سے 40) کے دوران مضبوط ہو جاتی ہیں۔

ہمیں اپنی جدوجہد کی تعداد شمار کرنے کی ضرورت کیوں ہے؟

رحم میں حرکت کرنے والا بچہ اس بات کی اچھی علامت ہے کہ وہ صحت مند ہے اور اچھی طرح بڑھ رہا ہے۔ لہذا ان حرکات کی تعدد پر نظر رکھ کر، آپ اپنے بچے کی صحت کا کچھ اندازہ لگا سکتے ہیں۔

تصور کریں، آپ کا بچہ عام طور پر دن میں بہت زیادہ چکر لگاتا ہے، لیکن اچانک، ایک یا دو دن کے لیے، وہ چڑچڑاپن بہت کم ہو جاتے ہیں، آپ اپنے ڈاکٹر کو جلد از جلد اس کے بارے میں بتا سکتے ہیں۔ پھر، اگر ضروری ہو تو، وہ یہ یقینی بنانے کے لیے چیک اپ کروا سکتا ہے کہ سب کچھ ٹھیک ہے۔ یہ آپ کے بچے کی حفاظت کے معاملے میں آپ کو ایک قدم آگے لے جائے گا۔

ہمیں اس طرح گنتی کب شروع کرنی چاہیے؟

حمل کے دوران اپنے بچے کی نقل و حرکت پر نظر رکھنا اچھا خیال ہے۔ تاہم، 'کک کاؤنٹ' کو منظم طریقے سے شروع کرنے کا بہترین وقت تیسری سہ ماہی میں ہے، جو 28 ہفتوں کے بعد ہے ۔ اس وقت تک، بچے نے لات مارنے کا ایک نمونہ تیار کر لیا ہے جو کافی مضبوط ہے۔

اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا اور اپنے حمل کے مرحلے کی بنیاد پر کب اور کیسے شمار کرنا ہے اس بارے میں مشورہ حاصل کرنا بہتر ہے۔ تمام بچے ایک جیسے نہیں ہوتے، اس لیے آپ اور آپ کے ڈاکٹر کو مل کر فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ کے بچے کے لیے کیا معمول ہے۔

ٹھیک ہے، تو آپ یہ کیسے کرتے ہیں؟

ایسا کرنے کے کئی طریقے ہیں۔ آپ اپنے فون پر ایپ استعمال کر سکتے ہیں، یا آپ گھڑی اور نوٹ بک کے ساتھ نوٹ لے سکتے ہیں۔ دو اہم طریقے ہیں:

1. گنتی کہ بچہ ایک گھنٹے میں کتنی بار حرکت کرتا ہے۔

2. پیمائش کرنا کہ بچے کو 10 بار حرکت کرنے میں کتنا وقت لگتا ہے۔

اگر آپ نیچے دیئے گئے اقدامات پر عمل کریں تو آپ یہ بہت آسانی سے کر سکتے ہیں۔

ایسا کرنے کے چند دنوں کے بعد، آپ کو اپنے بچے کے پیٹرن کا اچھا اندازہ ہو جائے گا۔ یاد رکھیں، ہر بچہ مختلف ہوتا ہے۔ آپ اس چیز کی تلاش کر رہے ہیں جو آپ کے بچے کے لیے عام ہے ۔

آپ کو ایک دن میں کتنی جدوجہد کرنی پڑتی ہے؟

جیسا کہ امریکن کالج آف اوبسٹیٹریشینز اینڈ گائناکالوجسٹ (ACOG) کی طرف سے تجویز کیا گیا ہے، جس کا مقصد یہ ہے:

اگر آپ کو دو گھنٹے کے اندر 10 حرکتیں محسوس نہیں ہوتی ہیں تو پریشان نہ ہوں۔ اس کا ہمیشہ مطلب یہ نہیں ہوتا کہ کوئی مسئلہ ہے۔ بچہ سو رہا ہو سکتا ہے۔ آپ بچے کو تھوڑا جگا کر دوبارہ کوشش کر سکتے ہیں۔

اگر بچہ سو رہا ہے تو آپ اسے کیسے جگائیں گے؟

بعض اوقات جب آپ گننے کی کوشش کر رہے ہوتے ہیں تو آپ کا بچہ تیزی سے سو رہا ہوتا ہے۔ ایسے معاملات میں، آپ اپنے بچے کو تھوڑا جگانے کے لیے یہ چیزیں آزما سکتے ہیں:

• چہل قدمی کریں یا اپنے جسم کو تھوڑا ہلائیں۔
• کوئی میٹھی چیز پئیں، جیسے ایک گلاس پھلوں کا رس (خون میں شوگر کی سطح بڑھنے سے بچہ جدوجہد کرنا شروع کر سکتا ہے)۔
• کھانا کھا لو۔
• اپنے بائیں جانب لیٹیں (اس سے بچے میں خون کا بہاؤ بڑھتا ہے)۔
• ایک گانا تھوڑا زور سے چلائیں اور سنیں۔

آپ کو کب ڈرنا چاہیے؟ آپ کو ڈاکٹر سے کب بات کرنی چاہیے؟

یہ سب سے اہم حصہ ہے۔ جب آپ اپنے بچے کی حرکات میں کمی محسوس کرتے ہیں تو پریشان ہونا معمول کی بات ہے۔ لیکن فوراً گھبرائیں نہیں۔ بالکل آپ کی طرح، آپ کے بچے کو سونے اور آرام کرنے کا وقت ہوتا ہے۔

تاہم، اس معاملے میں، اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کا یقین رکھیں:

1. اگر دو گھنٹے گزر چکے ہیں اور آپ نے اوپر بیان کیے گئے بچے کو جگانے کی کوشش کی ہے، لیکن پھر بھی آپ کو 10 سے کم حرکت محسوس ہوتی ہے۔

2. اگر بچے کے نارمل گڑبڑ کے انداز میں اچانک بڑی تبدیلی آجائے۔ (مثال کے طور پر: اگر ایک عام طور پر بہت ہلکا پھلکا بچہ اچانک بہت خاموش ہو جاتا ہے)۔

3. اگر ایسا محسوس ہو کہ بچے کی حرکت مکمل طور پر رک گئی ہے ۔

یاد رکھیں، شک میں رہنے کے بجائے ڈاکٹر سے بات کرنا ہمیشہ بہتر ہے۔زیادہ تر وقت، کوئی مسئلہ نہیں ہوسکتا ہے، لیکن ڈاکٹر بچے کے دل کی دھڑکن کو چیک کرسکتا ہے اور الٹراساؤنڈ اسکین کر سکتا ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ سب کچھ ٹھیک ہے۔

کیا ڈیلیوری کے قریب آتے ہی بچے کی حرکت کم ہو جاتی ہے؟

یہ بہت سے لوگوں میں غلط فہمی ہے۔ نہیں، لیبر کے قریب آتے ہی بچے کی حرکت میں کمی نہیں آتی۔

یہاں کیا ہو رہا ہے: جیسے جیسے آپ کا بچہ بڑا ہوتا ہے، آپ کے رحم میں کم جگہ ہوتی ہے۔ لہٰذا آپ جو تیز لاتیں لیتے تھے اس کے بجائے آپ کو مزید "رولز" اور "swishes" ملنا شروع ہو سکتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ حرکت کی قسم بدل جائے گی، لیکن نقل و حرکت کی تعداد کم نہیں ہونی چاہیے۔ آپ کو فی دن محسوس ہونے والی نقل و حرکت کی کل تعداد معمول پر رہنا چاہئے۔ صرف آپ اپنے بچے کے نارمل پیٹرن کو جانتے ہیں، اس لیے اگر آپ کو کوئی تبدیلی نظر آتی ہے تو اپنے ڈاکٹر کو فوراً بتائیں۔