کیا آپ کو بھی حمل کے دوران دل کی دھڑکن محسوس ہوتی ہے؟ (دل کی دھڑکن) - فکر مت کرو، چلو اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

اس دوران جب آپ حاملہ ہوتی ہیں تو کیا آپ کا دل اچانک تیز اور تیز دھڑکنے لگتا ہے؟ یا اچانک ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ نے کوئی دھڑکن چھوٹ دی ہے، جیسے کوئی چیز آپ کے سینے کے اندر گھوم رہی ہے، جیسے کوئی تتلی اڑ رہی ہے؟ یہ واقعی نہ صرف آپ کے لیے ہے، بلکہ ایسی چیز ہے جس کا تجربہ بہت سی ماؤں کو حمل کے دوران ہوتا ہے۔ جب آپ ایسا محسوس کرتے ہیں تو تھوڑا سا خوف محسوس کرنا معمول ہے۔ لیکن زیادہ تر وقت، یہ ڈرنے کے لئے کچھ نہیں ہے. تو آئیے دیکھتے ہیں کہ اس کی وجہ کیا ہے، کب ڈرنا چاہیے اور اس کے لیے کیا کرنا چاہیے۔

حمل کے دوران دل کی دھڑکن کیا ہیں؟

سیدھے الفاظ میں، ہم اس کے بارے میں بات کر رہے ہیں کہ آپ کا دل کس طرح دھڑکتا ہے تاکہ آپ اسے زیادہ واضح طور پر محسوس کر سکیں۔ عام طور پر، ہم اپنے دل کی دھڑکن محسوس نہیں کرتے۔ لیکن اس وقت، آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کا دل بہت تیزی سے دھڑک رہا ہے، یا یہ بے قاعدہ طور پر دھڑک رہا ہے، جیسے کہ اس کی دھڑکن ختم ہو رہی ہے، یا جیسے اس کی دھڑکن اضافی ہو رہی ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے ایسا محسوس ہوتا ہے کہ ان کے سینے کے اندر کوئی چیز دھڑک رہی ہے۔

حمل کے دوران یہ حالت بہت عام ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں، جب آپ حاملہ ہوتی ہیں، تو آپ کے جسم میں خون کی مقدار تقریباً 50 فیصد بڑھ جاتی ہے۔ لہذا، آپ کے دل کو اس اضافی خون کو آپ کے پورے جسم اور آپ کے رحم میں موجود بچے تک پمپ کرنے کے لیے معمول سے زیادہ محنت کرنی پڑتی ہے۔ یہ 'اوور ٹائم' ہے جس کی وجہ سے آپ کے دل کی دھڑکن تیز ہوتی ہے، اور بعض اوقات آپ اس قسم کی پھڑپھڑاہٹ محسوس کر سکتے ہیں۔

آپ کو کن علامات کا سامنا ہے؟

یہ ہر شخص کے لیے مختلف محسوس کر سکتا ہے۔ آئیے اس کے محسوس ہونے والے کچھ اہم طریقوں کو دیکھیں۔

حمل کے دوران ایسا کیوں ہوتا ہے؟ بنیادی وجوہات کیا ہیں؟

جیسا کہ ہم نے پہلے بات کی، اس کی بنیادی وجہ جسم میں خون کی مقدار کا بڑھ جانا اور دل کو زیادہ محنت کرنا ہے۔ اس کے علاوہ، بہت سے دوسرے عوامل ہیں جو اس پر اثر انداز کر سکتے ہیں.

• خون کی کمی: حمل کے دوران خون کی کمی اس لیے ہو سکتی ہے کیونکہ خون کے سرخ خلیے اس شرح سے نہیں بڑھتے جس طرح خون کے مائع حصے (پلازما) میں اضافہ ہوتا ہے۔ یہ بھی دل کی دھڑکن میں اضافے کی ایک وجہ ہے۔
• پریشانی اور ڈپریشن: حمل کے دوران ہارمونل تبدیلیاں اور مستقبل کے بارے میں سوچنے کا تناؤ بھی آپ کے دل کی دھڑکن تیز کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔
• کیفین: کافی، چائے اور چاکلیٹ جیسی چیزوں میں پائی جانے والی کیفین آپ کے دل کی دھڑکن کو بڑھا سکتی ہے۔
• کچھ غذائیں: کچھ لوگوں کو کاربوہائیڈریٹ، چینی، نمک اور چکنائی والی غذائیں کھانے کے بعد اس حالت کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔
• پانی کی کمی: یہ کافی پانی نہ ملنے اور الیکٹرولائٹس کے عدم توازن کی وجہ سے ہوتا ہے۔
• اضافی وزن: حمل سے پہلے اور دوران وزن بڑھنا بھی دل کے کام کو متاثر کرتا ہے۔
• ہارمونل تبدیلیاں: ہارمونز میں بڑی تبدیلیاں، جیسے ایسٹروجن، حمل کے دوران ہوتی ہیں۔
• کم بلڈ شوگر (ہائپوگلیسیمیا): یہ حالت ہو سکتی ہے، خاص طور پر پہلی سہ ماہی میں۔
• ہائپوٹینشن: حمل کے دوران بلڈ پریشر کا تھوڑا سا گرنا معمول ہے، اور یہ دل کی دھڑکن کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔

دیگر صحت کے مسائل جن کے بارے میں فکر کرنا ہے۔

بہت کم، یہ دل کی دھڑکن کسی اور بنیادی صحت کے مسئلے کی علامت ہوسکتی ہے۔

• دل کی تال کے مسائل (Arrhythmias) - مثال کے طور پر (Atrial Fibrillation یا Afib) ۔
• تائرواڈ کے مسائل - مثال کے طور پر ، ہائپر تھائیرائیڈزم ۔
• دل کے ساختی مسائل، مثال کے طور پر، دل کے والو کی بیماری۔
• بہت شاذ و نادر ہی، حالات جیسے مایوکارڈائٹس ، وائرل انفیکشن کی وجہ سے دل کے پٹھوں کی سوزش۔

آپ یہ کیسے ڈھونڈتے ہیں، ڈاکٹر؟

جب آپ اپنے ڈاکٹر کو ان علامات کے بارے میں بتائیں گے، تو وہ پہلے آپ سے سوالات پوچھیں گے اور آپ کے دل کی بات سنیں گے۔ کسی بھی بنیادی وجوہات کو مسترد کرنے کے لیے، وہ چند ٹیسٹ کروا سکتا ہے، جیسے:

1. خون کا ٹیسٹ: خون کی مکمل گنتی (CBC) خون کی کمی، انفیکشن، یا تھائیرائیڈ کے مسائل جیسی چیزوں کا پتہ لگا سکتی ہے۔

2. ECG ٹیسٹ (الیکٹروکارڈیوگرام): یہ ایک بہت آسان، بغیر درد کے ٹیسٹ ہے۔ کئی سینسر آپ کی جلد سے منسلک ہوتے ہیں اور آپ کے دل کی برقی سرگرمی کو ریکارڈ کرتے ہیں۔ حمل کے دوران ایسا کرنے سے ڈرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

3. ایک ہولٹر مانیٹر: بعض اوقات آپ کے ECG کے دوران آپ کے دل کی دھڑکن تبدیل نہیں ہوتی ہے۔ اگر ایسا ہے تو، آپ کا ڈاکٹر آپ کو ایک چھوٹا سا آلہ دے گا جسے آپ ایک یا دو دن، شاید چند ہفتوں تک پہن سکتے ہیں۔ یہ آپ کے دن کے دوران آپ کے دل کی تال کو مسلسل ریکارڈ کرے گا، اور آپ کا ڈاکٹر بعد میں اس کا جائزہ لے سکتا ہے۔

کیا اس کا کوئی علاج ہے؟

زیادہ تر وقت، حمل کے دوران دل کی دھڑکنوں کو کسی خاص علاج کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ جب تک کہ کوئی بنیادی طبی حالت نہ ہو، آپ کا ڈاکٹر ممکنہ طور پر آپ کو اپنے طرز زندگی اور کھانے کی عادات میں کچھ چھوٹی تبدیلیاں کرنے کو کہے گا۔

• وافر مقدار میں پانی پئیں: حمل کے دوران جسم کو ہائیڈریٹ رکھنا ضروری ہے۔
• شراب اور تمباکو نوشی سے مکمل پرہیز کریں: یہ بچے کے لیے بہت نقصان دہ ہیں اور دل کی دھڑکن کو بھی بڑھا سکتے ہیں۔
• کیفین، چینی اور تیل کو کم کریں: کافی کو روزانہ ایک کپ تک محدود کریں۔ چاکلیٹ، میٹھا اور تیل والی غذاؤں کو جتنا ممکن ہو کم کریں۔
• پرسکون تکنیکوں کو آزمائیں: جب آپ اپنے دل کی دھڑکن محسوس کرتے ہیں، تو اپنی ناک سے گہرا سانس لیں اور اپنے منہ سے آہستہ آہستہ سانس باہر نکالیں۔ مراقبہ جیسی چیزیں آپ کے دماغ کو پرسکون کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

تاہم، اگر یہ طے کیا جاتا ہے کہ دھڑکن دل کی بیماری کی وجہ سے ہوتی ہے، تو آپ کا ڈاکٹر علاج کا ایک منصوبہ تیار کرے گا جو آپ اور آپ کے بچے کے لیے سب سے محفوظ ہے ۔ بعض اوقات، بیٹا بلاکرز جیسی دوائیں تجویز کی جا سکتی ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو یہ سب سمجھائے گا۔

فوری طبی مشورہ کب لینا ہے۔

اگرچہ عام طور پر اس کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے، اگر آپ کو اپنے دل کی دھڑکن کے ساتھ درج ذیل علامات میں سے ایک یا زیادہ کا تجربہ ہوتا ہے، تو آپ کو بغیر کسی تاخیر کے قریبی اسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جانا چاہیے۔

اپنی باقاعدہ ملاقاتوں پر اپنے ڈاکٹر کو دل کی دھڑکن کے بارے میں بتانا نہ بھولیں تاکہ وہ آپ کی حالت پر نظر رکھ سکے۔