کیا آپ کی جلد سرخ اور خارش ہے؟ یہ ایکزیما ہو سکتا ہے! کیا ہم اس کے بارے میں بات کریں؟

کیا آپ کی جلد سرخ، دردناک اور بعض اوقات فلکی ہوتی ہے؟ کیا یہ ناقابل برداشت خارش ہے؟ آپ جانتے ہیں کہ یہ کسی پتے سے الرجی یا چکن پاکس جیسی بیماری نہیں ہے۔ تو کیا ہو رہا ہے؟ کوئی تعجب کی بات نہیں، یہ ایکزیما ہو سکتا ہے۔ آئیے آج اس پر مزید تفصیل سے بات کرتے ہیں۔

ایگزیما کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ایکزیما ایک ایسی حالت ہے جو آپ کی جلد کو خشک، سرخ اور انتہائی خارش بناتی ہے ۔ بعض اوقات یہ جلد پر چھوٹے چھالوں کے طور پر بھی ظاہر ہو سکتا ہے۔ یہ ایک دائمی حالت ہے، یعنی یہ آتی اور جاتی ہے، لیکن یہ طویل عرصے تک آپ کے ساتھ رہ سکتی ہے۔

اگر آپ کو ایکزیما ہے، تو آپ اکیلے نہیں ہیں۔ یہ عام طور پر بہت چھوٹے بچوں کو متاثر کرتا ہے، عام طور پر وہ پانچ سال کی عمر سے پہلے۔ لیکن یہ بڑے بچوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ خوش قسمتی سے، آج کل ایگزیما کے آدھے سے زیادہ بچے جوانی تک پہنچنے تک اس حالت سے بڑھ جاتے ہیں۔

ایکزیما کو Atopic dermatitis بھی کہا جاتا ہے۔ یہ نام آپ نے کسی ڈاکٹر سے سنا ہوگا۔

ایگزیما کیوں ہوتا ہے؟

ہماری جلد میں ایک خاص قسم کے خلیے ہوتے ہیں۔ یہ خلیے اس وقت رد عمل کا اظہار کرتے ہیں جب وہ جلد کے لیے نقصان دہ چیز یعنی جلن والی چیز کے رابطے میں آتے ہیں۔ پھر، وہ خلیات اس کی حفاظت کے لیے جلد میں سوزش پیدا کرتے ہیں۔ اب، اگر آپ کو ایکزیما ہے، تو یہ خلیے، چاہے وہ کسی چھوٹی چیز سے محرک ہی کیوں نہ ہوں، زیادہ رد عمل ظاہر کرتے ہیں اور ہر وقت کام کرنا شروع کردیتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ آپ کی جلد سرخ، دردناک اور ناقابل برداشت خارش ہوجاتی ہے۔

واضح طور پر، کوئی بھی نہیں جانتا کہ لوگوں کو ایکزیما کیوں ہوتا ہے۔ لیکن ایک چیز واضح ہے: یہ متعدی نہیں ہے۔ آپ اسے کسی سے نہیں پکڑ سکتے، اور آپ اسے کسی سے نہیں پکڑ سکتے۔ ایگزیما والے بچوں کے خاندانوں میں دیگر ایٹوپک حالات بھی ہو سکتے ہیں، جیسے کہ گھاس بخار (جو بار بار چھینکنے اور ناک بہنے کا سبب بنتا ہے) اور دمہ (جس سے سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے)۔

آدھے سے زیادہ بچے جن کو ایکزیما ہوتا ہے وہ بھی کسی وقت گھاس بخار یا دمہ پیدا کریں گے۔ اہم بات یہ ہے کہ ایکزیما الرجی نہیں ہے۔ تاہم، الرجی ایکزیما کو بدتر بنا سکتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر آپ کو دھول یا جانوروں کی خشکی جیسی چیزوں سے الرجی ہے، تو آپ کا ایکزیما کبھی کبھی خراب بھی ہو سکتا ہے۔

ایکزیما کے محرکات کیا ہیں؟

الرجی کے علاوہ، کئی دوسری چیزیں ہیں جو ایکزیما کو بڑھا سکتی ہیں۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کیا ہیں:

• صابن، صابن، اور پرفیوم: کچھ صابن، صابن اور پرفیوم میں موجود کیمیکل جلد کے لیے نقصان دہ ہو سکتے ہیں۔
• گرم اور پسینے والی جلد: جب آپ کو زیادہ دیر تک پسینہ آتا ہے تو جلد کی خارش بڑھ جاتی ہے۔
• خشک سردیوں کا موسم: سردیوں میں ہوا میں نمی کی کمی جلد کو خشک کر سکتی ہے اور ایگزیما کو خراب کر سکتی ہے۔
• دوسری چیزیں جو جلد کی الرجی کا سبب بنتی ہیں: کچھ کپڑے، جیسے اون، جب آپ انہیں پہنتے ہیں تو کھجلی ہونے لگتی ہے، ٹھیک ہے؟ ایسی چیزیں۔

میں یقینی طور پر کیسے جان سکتا ہوں کہ مجھے ایکزیما ہے؟

اگر آپ کو ایکزیما ہے، تو ددورا پہلے ہی دور ہو سکتا ہے۔ تاہم، یہ دوبارہ واپس آسکتا ہے، یہ ایکزیما کی نوعیت ہے۔

تمام ریشوں میں خارش نہیں ہوتی۔ لیکن ایکزیما میں خارش، خارش، خارش! یہ بہت پریشان کن خارش ہے۔ یہ اکثر آپ کی کہنیوں کے اندر اور آپ کے گھٹنوں کے پیچھے سے شروع ہوتا ہے۔ یہ آپ کے چہرے اور آپ کے جسم کے دیگر حصوں پر بھی ظاہر ہو سکتا ہے۔

لیکن یاد رکھیں، خارش ایکزیما کے علاوہ بہت سی وجوہات سے ہو سکتی ہے۔ لہذا، آپ کی جلد میں اس تبدیلی کی صحیح وجہ جاننے کے لیے آپ کا ڈاکٹر بہترین شخص ہے۔ لہذا، طبی مشورہ حاصل کرنے کا یقین رکھیں.

اگر آپ کو ایکزیما ہے تو آپ کیا کر سکتے ہیں؟

اس حالت کے ساتھ رہنا تھوڑا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن پریشان نہ ہوں۔ ایسی چیزیں ہیں جو آپ اس کے بارے میں کر سکتے ہیں۔

ڈاکٹر سے علاج

جلد کی خشکی اور خارش کو کنٹرول کرنے کے لیے آپ کو ایک اچھا موئسچرائزر (مرہم یا کریم) استعمال کرنے کی ضرورت ہوگی۔ کچھ لوگوں کو ایک مضبوط دوا کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ ان کو ''Corticosteroids'' کہا جاتا ہے۔ جب جلد پر لگایا جاتا ہے، تو یہ ''Corticosteroid'' مرہم یا کریم جلد کی سوزش (لالی اور سوجن) کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

آپ کا ڈاکٹر اینٹی ہسٹامائن بھی تجویز کر سکتا ہے (جو گولی یا مائع کی شکل میں آتا ہے)۔ اس سے خارش پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے اور آپ کو رات کو بہتر سونے میں مدد مل سکتی ہے۔ بعض اوقات، اگر آپ اپنی جلد کو کھرچتے اور توڑ دیتے ہیں، تو آپ کو اینٹی بائیوٹک لینے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ ایکزیما کی یہ دوائیں آپ کو مستقل طور پر ٹھیک نہیں کر سکتیں۔ تاہم، وہ آپ کی جلد کو نرم کرنے، لالی کو کم کرنے اور آپ کی زندگی کو آسان بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔

اہم چیزیں جو ہم خود کر سکتے ہیں۔

ادویات کے علاوہ، کئی دوسری اہم چیزیں ہیں جو آپ کو ایکزیما کے انتظام میں مدد کر سکتی ہیں۔ اگر آپ ان کی صحیح طریقے سے پیروی کرتے ہیں، تو آپ ایک بڑا فرق دیکھ سکتے ہیں۔

• خرگوش نہ کرو! میں جانتا ہوں کہ یہ کام کرنے سے کہیں زیادہ آسان ہے۔ لیکن اپنی پوری کوشش کریں کہ خراش نہ آئے۔ جب آپ کھرچتے ہیں تو آپ کی جلد کو زیادہ تکلیف ہوتی ہے، اور بعض اوقات آپ صرف زیادہ کھرچتے ہیں۔ اس کے بارے میں سوچیں، کھرچنے سے جلد ٹوٹ جاتی ہے، جس سے بیکٹیریا داخل ہو کر انفیکشن کا باعث بن سکتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس خاص طور پر خارش والی جگہ ہے تو اس جگہ پر ٹھنڈے پانی میں بھیگا ہوا کپڑا رکھیں۔
• اپنے ناخنوں کو چھوٹا رکھیں۔اس طرح، یہاں تک کہ اگر آپ غلطی سے کھرچتے ہیں، تو آپ کی جلد کو نقصان پہنچنے کا امکان کم ہوتا ہے۔
• ایک مختصر، نیم گرم غسل کریں۔ گرم پانی میں نہانے سے آپ کی جلد میں مزید خارش ہو سکتی ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کیا آپ کی ماں یا والد کے لیے دلیا کے ساتھ نہانا ٹھیک ہے۔ اس سے خارش کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• خوشبو والے صابن کے استعمال سے گریز کریں۔ اس کے بجائے، ایسے صابن کا انتخاب کریں جس میں موئسچرائزر ہوں۔
• جب آپ کی جلد سوکھ جائے تو نرم تولیے سے اسے آہستہ سے تھپتھپائیں۔ نہ رگڑیں اور نہ ہی زور سے رگڑیں۔ پھر، آپ کی جلد کے خشک ہونے سے پہلے، فوری طور پر ایک اچھا موئسچرائزر یا کریم لگائیں۔ آپ اسے دن میں کئی بار کر سکتے ہیں۔
• وافر مقدار میں پانی پیئے۔ یہ آپ کی جلد کو مطلوبہ نمی فراہم کرے گا۔
• ڈھیلے کپڑے پہنیں۔ اس سے آپ کی جلد کو بہتر محسوس کرنے میں مدد ملے گی۔ کپاس جیسے نرم، قدرتی ریشوں سے بنے کپڑے بہترین ہیں۔ اون اور کچھ مصنوعی کپڑے آپ کے پورے جسم کو پریشان کر سکتے ہیں۔
• یہ جاننے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آپ کے ایگزیما کی وجہ کیا ہے۔ پھر ان سے حتی الامکان بچنے کی کوشش کریں۔
• پرسکون رہو! آپ دیکھیں گے کہ جب آپ دباؤ ڈالتے ہیں تو ایگزیما بدتر ہو جاتا ہے۔ اگر آپ کو کوئی تشویش ہے تو اپنے والدین، استاد یا کسی قریبی دوست سے بات کریں تاکہ آپ اپنا ذہن صاف کریں۔

گھر لے جانے کا آخری پیغام

ایگزیما ایک مایوس کن حالت ہے، لیکن اس کے ساتھ کامیابی سے زندگی گزارنے کے طریقے موجود ہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنی جلد کا خیال رکھیں۔

• اپنے محرکات کی شناخت کریں اور ان سے دور رہیں۔
• اپنی جلد کو ہمیشہ موئسچرائز کریں، جس کا مطلب ہے کہ ایک اچھا موئسچرائزر استعمال کریں۔
• یاد رکھیں چیخیں مت۔
• ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں اور اس کے مشورے پر عمل کریں۔

اگر آپ ان باتوں کا خیال رکھیں گے تو آپ ایگزیما کی وجہ سے ہونے والی تکلیف کو کافی حد تک کم کر سکیں گے اور اپنی روزمرہ کی سرگرمیاں خوشی سے جاری رکھ سکیں گے۔

ایگزیما ، ایٹوپک ڈرمیٹائٹس، جلد کی بیماریاں، ایگزیما، خارش والی جلد، خشک جلد، بچوں کی بیماریاں