فریکچر ریڑھ کی ہڈی کیا ہے؟ - چلو اس کے بارے میں سادہ بات کرتے ہیں.

کیا آپ نے کبھی "ٹوٹی ہوئی ریڑھ کی ہڈی" کی کہانی سنی ہے؟ ہم نے شاید اسے کسی حادثے یا بلندی سے گرنے کے بعد سنا ہے۔ اور جیسے جیسے ہم بڑے ہوتے جاتے ہیں، ہم نے شاید کچھ دادا دادی کو تھوڑا آگے جھکتے دیکھا ہے، یعنی کبڑا۔ ان دونوں حالتوں کو طبی طور پر 'فریکچرڈ اسپائن' کہا جاتا ہے۔ یہ نام سن کر تھوڑا خوفزدہ ہو سکتا ہے، لیکن گھبرائیں نہیں۔ ریڑھ کی ہڈی کے تمام فریکچر سنگین نہیں ہوتے۔ آج، ہم ہر چیز، وجوہات، علامات اور علاج کے بارے میں بات کریں گے، بہت آسان طریقے سے جسے آپ سمجھ سکتے ہیں۔

ٹوٹی ہوئی ریڑھ کی ہڈی دراصل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ہماری ریڑھ کی ہڈی ایک لمبی ہڈی نہیں ہے۔ یہ ہڈیوں کے 33 چھوٹے ٹکڑوں سے بنا ایک مینار کی طرح ہے (جسے ہم 'ورٹیبرا' کہتے ہیں) ایک دوسرے کے اوپر سجا ہوا ہے۔ یہ ٹاور ہے جو ہمیں کھڑے ہونے، جھکنے اور موڑنے کی اجازت دیتا ہے۔ لہذا، ان میں سے ایک یا ایک سے زیادہ فقرے میں ٹوٹنا یا ٹوٹنا جسے ہم فریکچر ریڑھ کی ہڈی کہتے ہیں۔ لوگ اسے اکثر "ٹوٹی ہوئی ریڑھ کی ہڈی" یا "ٹوٹی ہوئی کمر" کہتے ہیں۔

اس کی بنیادی وجوہات آسٹیوپوروسس اور صدمے ہیں، جیسے گرنا، کھیلوں کی چوٹیں، یا کار حادثات۔

سب سے اچھی بات یہ ہے کہ ان میں سے زیادہ تر فریکچر کو سرجری کی ضرورت نہیں ہوتی۔ آپ کو کچھ مہینوں کے لیے خصوصی تسمہ پہننے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ تاہم، زیادہ شدید فریکچر کی مرمت کے لیے سرجری کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

ریڑھ کی ہڈی کے فریکچر کی اقسام کیا ہیں؟

ڈاکٹر کئی عوامل کی بنیاد پر آپ کی ٹوٹی ہوئی ہڈی کی درجہ بندی کرے گا۔ یعنی ہڈی میں کہاں فریکچر ہوا، ہڈی کیسے ٹوٹی، اور کیا ہڈی کے ٹوٹے ہوئے ٹکڑے جگہ سے باہر ہیں (مستحکم یا غیر مستحکم)۔ آئیے ان کو ایک ایک کرکے دیکھتے ہیں۔

جہاں وقفہ ہوا اس پر منحصر ہے۔

ہماری ریڑھ کی ہڈی تین اہم حصوں میں تقسیم ہے۔ ان حصوں میں سے کسی پر بھی فریکچر ہو سکتا ہے۔

• سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کا فریکچر: یہ آپ کی گردن کے فقرے میں ہوتا ہے۔
• چھاتی کی ریڑھ کی ہڈی کا فریکچر: اوپری ریڑھ کی ہڈی میں ایک فریکچر، جو گردن سے پسلیوں کے سرے تک پھیلا ہوا ہے۔
• لمبر ریڑھ کی ہڈی کا فریکچر: ریڑھ کی ہڈی کے نچلے حصے میں ایک فریکچر جو بہت سے لوگوں میں کمر درد کا سبب بنتا ہے۔

اس پر منحصر ہے کہ ہڈی کیسے ٹوٹی تھی۔

یہ قدرے اہم ہے۔ تین قسمیں ہیں جو سب سے زیادہ دیکھی جاتی ہیں۔

توڑنے کے استحکام سے (مستحکم بمقابلہ غیر مستحکم)

یہ وہی ہے جس کے بارے میں ڈاکٹروں کو سب سے زیادہ تشویش ہے۔

• مستحکم فریکچر: یہاں ہڈی ٹوٹ گئی ہے، لیکن ٹکڑے ٹکڑے نہیں ہوئے ہیں۔ وہ صحیح جگہ پر ہیں۔ یہ علاج کی ضرورت ہے، لیکن سرجری کا امکان نہیں ہے.
• غیر مستحکم فریکچر: یہ فریکچر کی سب سے سنگین قسم ہے۔ ہڈیوں کے ٹوٹے ہوئے ٹکڑے جہاں تھے وہیں سے منتقل ہو گئے ہیں۔ اس سے ریڑھ کی ہڈی کو پہنچنے والے نقصان کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، جو ریڑھ کی ہڈی کا ایک بہت اہم حصہ ہے ۔ اس قسم کے فریکچر کو یقینی طور پر سرجری کی ضرورت ہوگی۔

اس حالت کو تیار کرنے کا سب سے زیادہ امکان کون ہے؟

درحقیقت کسی کی بھی کسی حادثے کی وجہ سے ہڈی ٹوٹ سکتی ہے۔ لیکن کچھ لوگوں کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

• خواتین اور 50 سال سے زیادہ عمر کے افراد زیادہ خطرے میں ہیں۔
• آپ کو آسٹیوپوروسس (ہڈیوں کی کمی کی بیماری) ہے۔اگر ایسا ہے تو، ریڑھ کی ہڈی کے فریکچر (خاص طور پر کمپریشن فریکچر) کا خطرہ بہت زیادہ ہے۔ جس شخص کے پاس ایک ہے اس کے دوسرے ہونے کا امکان تقریباً پانچ گنا زیادہ ہے۔

اس کے علاوہ، درج ذیل صحت کی حالتوں میں مبتلا افراد کو بھی خطرہ بڑھتا ہے:

• کینسر (خاص طور پر اگر آپ کیموتھراپی یا ریڈی ایشن تھراپی حاصل کر رہے ہیں)
• وہ لوگ جو طویل عرصے سے کورٹیکوسٹیرائیڈز استعمال کر رہے ہیں۔
• Hyperthyroidism
• ہڈیوں کے انفیکشن (Osteomyelitis)
• گردے کی بیماری
• کشودا سے متعلق دماغی بیماری ( Anorexia Nervosa )
• وٹامن ڈی کی کمی
• جو لوگ تمباکو نوشی کرتے ہیں اور بہت زیادہ پیتے ہیں وہ بھی زیادہ خطرے میں ہوتے ہیں۔

جب آپ اپنی کمر توڑتے ہیں تو جسم کو کیا ہوتا ہے؟ کیا آپ چل سکتے ہیں؟

جب آپ اپنی ریڑھ کی ہڈی کی ہڈی توڑ دیتے ہیں، تو آپ کے لیے عام طور پر گھومنا اور مفید کام کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ یہ درد کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔

اکثر، آپ کا ڈاکٹر آپ کی ریڑھ کی ہڈی کو سیدھا رکھنے میں مدد کے لیے ایک خاص تسمہ تجویز کرے گا۔ یہ پہننے میں قدرے تکلیف ہو سکتی ہے، لیکن ٹوٹی ہوئی ہڈی کے ٹھیک سے ٹھیک ہونے کے لیے یہ ضروری ہے۔

یہاں تک کہ اگر آپ کو معمولی علامات ہیں، اگر آپ کی کمر کا درد چند دنوں میں ختم نہیں ہوتا ہے، اگر یہ مزید بڑھ جاتا ہے، یا اگر اس کے ساتھ سوجن ہو، تو آپ کو ضرور ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ اگر آپ کو کوئی حادثہ پیش آیا ہے، تو آپ کو سیدھا ETU (ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ) جانا چاہیے۔

ریڑھ کی ہڈی کے فریکچر کی علامات کیا ہیں؟

حیرت انگیز طور پر، کچھ کمپریشن فریکچر کوئی علامات پیدا نہیں کرتے ہیں۔ آسٹیوپوروسس، خاص طور پر، چلنے کے دوران درد کا سبب نہیں بن سکتا. کچھ لوگوں کو صرف یہ پتہ چلتا ہے کہ ان کی ریڑھ کی ہڈی میں پرانا فریکچر ہے جب وہ کسی دوسری حالت کے لیے ایکسرے کراتے ہیں۔

تاہم، اگر علامات ظاہر ہوتی ہیں، تو وہ ہو سکتی ہیں جیسا کہ نیچے دیے گئے جدول میں دکھایا گیا ہے۔

ایک ڈاکٹر یہ کیسے تلاش کرتا ہے؟

جب آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، تو وہ پہلے آپ سے سوالات پوچھے گا اور جسمانی معائنہ کرے گا۔ وہ آپ کی پیٹھ کا معائنہ کریں گے اور آپ کی پیٹھ کی شکل میں کسی قسم کی نرمی، سوجن یا تبدیلی کو دیکھیں گے۔ اس بارے میں تفصیلی معلومات دینا ضروری ہے کہ آپ کو درد کہاں سے محسوس ہوتا ہے اور یہ کب شروع ہوا ہے۔

پھر، وہ تشخیص کی تصدیق کے لیے کئی ٹیسٹ کا حکم دیں گے۔

• ایکسرے امتحان:یہ آپ کو واضح طور پر دیکھنے کی اجازت دیتا ہے کہ آیا کوئی فریکچر ہے یا ہڈیوں کے ٹکڑے ادھر ادھر ہو رہے ہیں۔
• ایم آر آئی اسکین: یہ نہ صرف ریڑھ کی ہڈیوں کو بلکہ اس کے ارد گرد کے نرم بافتوں کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے، خاص طور پر ریڑھ کی ہڈی کو۔
• سی ٹی اسکین: اگر سرجری کی ضرورت ہو تو اس سے ہڈیوں کو پہنچنے والے نقصان کی ایک بہت واضح، تفصیلی تصویر حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔

اس کے علاوہ، آپ کو ہڈیوں کی کثافت کا ٹیسٹ (بون ڈینسٹی ٹیسٹ یا DEXA اسکین) کرانے کے لیے کہا جائے گا۔ یہ اس بات کا تعین کر سکتا ہے کہ آیا آپ کو آسٹیوپوروسس ہے اور یہ کتنا شدید ہے۔

اس کے علاج کیا ہیں؟

علاج کا انحصار آپ کے فریکچر کی وجہ، فریکچر کی قسم، اور یہ آپ کی ریڑھ کی ہڈی میں کہاں واقع ہے۔

غیر جراحی علاج

اچھی خبر یہ ہے کہ زیادہ تر وقت، سرجری ضروری نہیں ہے. سب سے عام علاج یہ ہیں:

• بریسنگ: آپ کو اپنی ریڑھ کی ہڈی کو سیدھا رکھنے کے لیے ایک خاص تسمہ دیا جائے گا جب تک کہ ٹوٹی ہوئی ہڈی ٹھیک سے ٹھیک نہ ہو جائے۔ یہ عام طور پر کئی مہینوں تک رہتا ہے۔
• جسمانی تھراپی: ریڑھ کی ہڈی کے ارد گرد کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لیے خصوصی مشقیں کی جاتی ہیں۔ یہ درد کو کم کر سکتا ہے اور مستقبل میں فریکچر کو روکنے میں مدد کر سکتا ہے۔
• آسٹیوپوروسس کا علاج: اگر آپ کو آسٹیوپوروسس ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کی ہڈیوں کو مضبوط کرنے کے لیے ادویات یا سپلیمنٹس، جیسے کیلشیم، تجویز کر سکتا ہے۔

سرجری

اگر فریکچر سے آپ کی ریڑھ کی ہڈی کو نقصان پہنچنے کا خطرہ ہے، یا اگر کئی مہینوں کے دوسرے علاج کے بعد بھی آپ کا درد بہتر نہیں ہوتا ہے، تو آپ کو سرجری کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ سرجری کی دو قسمیں ہیں جو عام طور پر کی جاتی ہیں۔

• ورٹیبروپلاسٹی: اس طریقہ کار میں، سرجن ہڈی کو مضبوط کرنے کے لیے ٹوٹے ہوئے ورٹیبرا میں ایک خاص مائع سیمنٹ لگاتا ہے۔
• Kyphoplasty: یہ پچھلے کی طرح ہے، لیکن سیمنٹ لگانے سے پہلے، سرجن ایک چھوٹا سا غبارہ کشیرکا میں داخل کرتا ہے اور اسے پھولا دیتا ہے۔ اس کی وجہ سے دبی ہوئی اور سکڑی ہوئی ہڈی کو اس کی مناسب اونچائی پر واپس لایا جاتا ہے۔ تب ہی سیمنٹ کا انجکشن لگایا جاتا ہے۔

یہ دونوں سرجری عام طور پر ایک ہی دن کی جاتی ہیں اور آپ گھر جا سکتے ہیں (آؤٹ پیشنٹ طریقہ کار)۔ تاہم، آپ کو مشورہ دیا جائے گا کہ سرجری کے بعد تقریباً 24 گھنٹے بستر پر آرام کریں اور تقریباً 6 ہفتوں تک بھاری وزن اٹھانے سے گریز کریں۔

خطرے کو کیسے کم کیا جائے؟

ریڑھ کی ہڈی کا فریکچر ایک سنگین چوٹ ہے، اس لیے ہم سب کو اسے روکنے کی کوشش کرنی چاہیے۔

• گاڑیوں میں سوار ہوتے وقت ہمیشہ اپنی سیٹ بیلٹ کو مناسب طریقے سے پہنیں۔ گود کی پٹی اور کندھے کی پٹی دونوں لازمی ہیں۔
• کھیل کھیلتے وقت ضروری حفاظتی سامان پہنیں۔
• چیزوں کو اس طرح نہ رکھیں جس سے آپ گھر یا کام پر پھسل کر گر جائیں۔ چیزوں کو صاف ستھرا رکھیں۔
• اوپر کی کسی چیز تک پہنچنے کے لیے کرسیوں یا میزوں پر نہ چڑھیں۔ مناسب سیڑھی کا استعمال کریں۔
• ہڈیوں کے لیے صحت مند غذا اور ورزش کا معمول رکھیں۔ کیلشیم، وٹامن سی اور ڈی سے بھرپور غذائیں کھائیں۔ چہل قدمی، جاگنگ اور وزن اٹھانے جیسی ورزشیں ہڈیوں کو مضبوط کرتی ہیں۔
• اگر آپ کی عمر 50 سال سے زیادہ ہے یا آپ کی آسٹیوپوروسس کی خاندانی تاریخ ہے، تو ہڈیوں کی کثافت کا ٹیسٹ کروانے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
• اگر آپ کو چلنے میں دشواری ہو یا آپ کو گرنے کا خطرہ ہو تو چھڑی یا واکر استعمال کرنے میں شرم محسوس نہ کریں۔