کیا آپ کو بھی بچہ پیدا کرنے میں پریشانی ہو رہی ہے؟ آئیے مردانہ بانجھ پن کے بارے میں بات کرتے ہیں!

اگر آپ اور آپ کا ساتھی بچے کی توقع کر رہے ہیں، لیکن وہ خواب ابھی تک پورا نہیں ہوا ہے، تو بہت زیادہ اداسی اور بوجھ محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ اس طرح کے اوقات میں، بہت سے لوگ سمجھتے ہیں کہ مسئلہ عورت کے ہاتھ میں ہے۔ لیکن حقیقت میں، مرد ساتھی کی زرخیزی اتنی ہی اہم ہوتی ہے جب بچے کو حاملہ کرنے کی بات آتی ہے۔ آج ہم اس حالت کے بارے میں بات کرنے جارہے ہیں جسے ''مردانہ بانجھ پن'' کہا جاتا ہے۔

کیا آپ جانتے ہیں کہ مردانہ بانجھ پن کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، مردانہ بانجھ پن اس کے تولیدی نظام میں کسی مسئلے کی وجہ سے حاملہ ہونے کی صلاحیت میں کمی یا کمی ہے۔ اگر آپ خاندانی منصوبہ بندی کی کسی بھی شکل کا استعمال کیے بغیر ایک سال سے زیادہ عرصے سے باقاعدہ جنسی تعلق کر رہے ہیں، اور آپ کا ساتھی اب بھی حاملہ نہیں ہو رہا ہے، تو آپ کو اس حالت پر غور کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

یہ ایسی چیز ہے جو نہ صرف ایک لڑکی کو متاثر کر سکتی ہے بلکہ مرد بھی۔ کئی بار، کچھ لوگ اس کے بارے میں بات کرنے سے گریزاں ہیں۔ لیکن یہ ایک طبی حالت ہے، شرمندہ ہونے کی کوئی چیز نہیں۔

یہ صورتحال کتنی عام ہے؟ بچے کی پرورش بعض اوقات مشکل کیوں ہوتی ہے؟

دنیا بھر میں تقریباً 186 ملین افراد بانجھ پن کا شکار ہیں۔ اور یہ پتہ چلا ہے کہ ان میں سے تقریباً نصف کیسز مردانہ عوامل کی وجہ سے ہوتے ہیں ۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ حاملہ ہونے کی کوشش کرنے والے مردوں میں سے 10٪ سے 15٪ کے درمیان مردانہ بانجھ پن متاثر ہوتا ہے۔

بچے کو حاملہ کرنا آسان نہیں ہے۔ انسان نسبتاً بانجھ نوع ہے۔ یہاں تک کہ ایک صحت مند، نوجوان جوڑے کے بغیر کسی روک ٹوک کے جنسی تعلقات کے ساتھ ہر ماہ حاملہ ہونے کے 20-25 فیصد امکانات ہوتے ہیں۔

ذرا سوچیں، بچے کے بڑے ہونے کے لیے کتنی چیزوں کا درست ہونا ضروری ہے:

• مرد کے جسم کو صحت مند سپرم پیدا کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، اور مادہ کے جسم کو صحت مند بیضہ پیدا کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
• عورت کی فیلوپین ٹیوبیں کھلی اور غیر مسدود ہونی چاہئیں تاکہ سپرم انڈے تک پہنچ سکے۔
• ایک بار جب نطفہ انڈے سے ملتا ہے، تو اسے اس قابل ہونا چاہیے کہ وہ اسے ''فرٹیلائز'' کر سکے۔
• فرٹیلائزڈ انڈا، یا ایمبریو، جو اس طرح سے بنتا ہے، اسے بچہ دانی میں مناسب طریقے سے لگانے کی ضرورت ہوتی ہے۔

حمل کو مکمل مدت تک جانے کے لیے (39-40 ہفتے اور 6 دن)، جنین کا صحت مند ہونا ضروری ہے۔ اس کے علاوہ، عورت کے جسم میں ہارمونل ماحول جنین کی نشوونما کے لیے مناسب ہونا چاہیے۔ اگر ان عوامل میں سے کوئی بھی متاثر ہو تو بانجھ پن ہو سکتا ہے۔

آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ سپرم میں کوئی مسئلہ ہے؟ نفسیاتی اثر کیا ہے؟

مردانہ بانجھ پن کی سب سے بڑی علامت بچے کا باپ نہ بننا ہے ۔ تاہم، اس کے بہت سے نفسیاتی اور جذباتی اثرات ہو سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر:

• ڈپریشن
• کچھ کھونے کا احساس ''(نقصان)''۔
• غم۔
• ناکافی کا احساس۔
• ناکامی کا احساس۔

اگر آپ یا آپ کا ساتھی ان احساسات کا سامنا کر رہے ہیں، تو کسی پیشہ ور مشیر یا ماہر نفسیات سے بات کرنا اچھا خیال ہوگا۔

بعض اوقات، مردانہ بانجھ پن کا تعلق خصیوں سے ہارمون ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار میں کمی سے ہو سکتا ہے ۔ اس صورت میں تھکاوٹ، جنسی کمزوری، ڈپریشن، وزن بڑھنا اور کسی بھی چیز میں دلچسپی کم ہونا جیسی علامات ظاہر ہو سکتی ہیں۔ اگر ایسا ہے تو، یہ ضروری ہے کہ کسی یورولوجسٹ یا تولیدی اینڈو کرائنولوجسٹ سے ملاقات کی جائے جو مردانہ بانجھ پن میں مہارت رکھتا ہو۔

مردانہ بانجھ پن کی وجوہات کیا ہیں؟

متعدد حیاتیاتی اور ماحولیاتی عوامل مردانہ بانجھ پن کا سبب بن سکتے ہیں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:

• نطفہ کے مسائل: منی کی بگڑی ہوئی شکل، منی کی تعداد میں کمی (Oligospermia)، منی میں سپرم کی عدم موجودگی (Azoospermia)۔
• جینیاتی عوارض: مثال کے طور پر، Klinefelter syndrome اور myotonic dystrophy.
• کچھ طبی حالات: ذیابیطس میلیتس، کچھ خود بخود بیماریاں جو سپرم پر حملہ کرتی ہیں، سسٹک فائبروسس۔
• انفیکشن: Epididymitis (خصیوں کو جوڑنے والی ٹیوب کا انفیکشن)، آرکائٹس (خصیوں کا انفیکشن) اور جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن (STIs) جیسے سوزاک یا HIV۔
• خصیوں (Varicoceles) میں رگوں کی سوجن ۔
• کینسر کے علاج: کیموتھراپی، تابکاری تھراپی، یا خصیوں کو جراحی سے ہٹانا (Orchiectomy)۔
• ورشن کا صدمہ ۔
• ہائپوتھیلمس یا پٹیوٹری غدود کو متاثر کرنے والے ہارمونل عوارض ۔

سب سے زیادہ خطرہ کس کو ہے؟

کوئی بھی آدمی بانجھ پن پیدا کر سکتا ہے، لیکن آپ کو درج ذیل وجوہات کی بنا پر خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

• اگر آپ کا باڈی ماس انڈیکس (BMI) 25 سے زیادہ ہے (زیادہ وزن/موٹاپا)۔
• اگر آپ کی عمر 40 سال یا اس سے زیادہ ہے۔
• اگر آپ کو تابکاری کا سامنا کرنا پڑا ہے۔
• اگر آپ کو ماحولیاتی زہریلے مادوں جیسے سیسہ، کیلشیم، کیڑے مار ادویات یا مرکری کا سامنا کرنا پڑا ہے ۔
• اگر آپ تمباکو، چرس، یا الکحل استعمال کرتے ہیں۔
• اگر آپ کچھ دوائیں لے رہے ہیں جیسے فلوٹامائڈ، اسپیرونولاکٹون، اور بائیکلوٹامائیڈ۔
• خصیوں کے درجہ حرارت میں اضافہ کرنے والی چیزوں کا بار بار نمائش، جیسے سونا یا گرم ٹب۔ وہیل چیئر استعمال کرنے سے خصیوں کا درجہ حرارت بھی بڑھ سکتا ہے۔
• اگر پیدائش کے وقت غیر اترے ہوئے خصیوں کی تاریخ ہے۔
• اگر مذکورہ بالا 'varicoceles' حالت پہلے موجود رہی ہو۔
• اگر آپ ٹیسٹوسٹیرون کو کم ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کے علاج کے طور پر لے رہے ہیں۔
• اگر آپ پٹھوں کی تعمیر کے لیے اینابولک اینڈروجینک سٹیرائڈز (AAS) یا ہارمون سپلیمنٹس لیتے ہیں۔

صحت مند منی کیسی ہوتی ہے؟

منی ایک سفید سے خاکستری مائع ہے جو انزال کے دوران عضو تناسل سے خارج ہوتا ہے۔ منی میں نطفہ، سیال ہوتے ہیں جو سپرم کو اندام نہانی میں واپس جانے میں مدد دیتے ہیں، اور پروٹین، وٹامنز اور معدنیات جو سپرم کی پرورش کرتے ہیں۔

عام طور پر منی موٹی اور چپچپا ہوتی ہے ۔ اگر منی بہتی ہو یا پانی بھری ہو تو یہ منی کی کم تعداد کی نشاندہی کر سکتی ہے۔ یہ بھی مردانہ بانجھ پن کی ایک وجہ ہو سکتی ہے۔

آپ مردانہ بانجھ پن کی تشخیص کیسے کرتے ہیں؟ کیا ٹیسٹ کیے جاتے ہیں؟

آپ کا فیملی ڈاکٹر (پرائمری کیئر فزیشن - PCP) مردانہ بانجھ پن کی تشخیص کر سکتا ہے۔ یا وہ آپ کو یورولوجسٹ یا تولیدی اینڈو کرائنولوجسٹ کے پاس بھیج سکتا ہے جو مردانہ بانجھ پن میں مہارت رکھتا ہے۔

ڈاکٹر کسی بھی جسمانی مسائل کی جانچ کرنے کے لیے ایک مکمل جسمانی معائنہ کرے گا جو آپ کی مجموعی صحت اور زرخیزی کو متاثر کر سکتا ہے۔ وہ آپ سے اور آپ کے ساتھی سے آپ کی جنسی عادات اور صحت کی تاریخ کے بارے میں سوالات بھی کریں گے۔ مثال کے طور پر:

• آپ کتنے عرصے سے اپنے ساتھی کو حاملہ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں؟
• کیا آپ نے پہلے کبھی کسی ساتھی کو حاملہ کیا ہے؟
• کیا آپ کو کبھی جنسی طور پر منتقل ہونے والا انفیکشن (STI) ہوا ہے؟ اگر ایسا ہے تو یہ کیا تھا اور کب تھا؟
• کیا آپ نے اس کا علاج کروایا ہے؟
• کیا آپ نے خاندانی منصوبہ بندی کا کوئی طریقہ استعمال کیا ہے (مانع حمل ادویات)؟ اگر ایسا ہے تو کیا اور کب؟
• کیا آپ کا کوئی رشتہ دار مردانہ بانجھ پن کا شکار ہے؟
• کیا آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں، الکحل استعمال کرتے ہیں، یا دیگر منشیات استعمال کرتے ہیں؟
• کس قسم کی دوائیں استعمال کی جاتی ہیں؟

اگر جسمانی معائنہ اور صحت کی تاریخ واضح وجہ ظاہر نہیں کرتی ہے، تو ڈاکٹر مزید ٹیسٹ کروا سکتا ہے۔

اہم ٹیسٹ کیا ہیں؟

منی کا تجزیہ مردانہ بانجھ پن کی تشخیص کے لیے استعمال ہونے والے اہم ٹیسٹوں میں سے ایک ہے۔ اس میں سپرم کی مقدار اور معیار کو جانچنے کے لیے لیبارٹری میں آپ کے منی کے نمونے کی جانچ کی جاتی ہے۔

یاد رکھیں، یہ ایک بہت اہم امتحان ہے۔ یہ وہی ہے جو سپرم کے ساتھ بہت سے مسائل کا پتہ لگا سکتا ہے.

دوسرے ٹیسٹ بھی ہیں۔ ان میں سے:

• امیجنگ ٹیسٹ:اس میں غیر جارحانہ ٹیسٹ جیسے الٹراساؤنڈ یا مقناطیسی گونج امیجنگ (MRI)، یا وینوگرام جیسے ناگوار ٹیسٹ شامل ہو سکتے ہیں۔
• خون کے ٹیسٹ: یہ آپ کے ہارمون کی سطحوں کی پیمائش کر سکتے ہیں اور آپ کے جینز یا کروموسوم میں اسامانیتاوں کو تلاش کر سکتے ہیں۔
• پیشاب کا تجزیہ: یہ جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن (STIs) اور ذیابیطس جیسی چیزوں کا پتہ لگانے میں مدد کرتا ہے۔
• خصیوں کی بایپسی: اس ٹیسٹ میں ، ڈاکٹر خصیوں سے تھوڑی مقدار میں ٹشو لیتا ہے یہ دیکھنے کے لیے کہ خصیے کتنی اچھی طرح سے سپرم پیدا کر رہے ہیں۔

کیا اس حالت کا کوئی علاج ہے؟ یہ کیا ہے؟

ہاں، اچھی خبر یہ ہے کہ مردانہ بانجھ پن کو دور کرنے یا اس پر قابو پانے کے لیے مختلف علاج دستیاب ہیں ۔ وجہ اس علاج کا تعین کرے گی جو آپ کے لیے صحیح ہے۔

طرز زندگی میں تبدیلیاں

طرز زندگی میں کچھ تبدیلیاں کرنے سے نطفہ کی صحت مند پیداوار بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے:

• آپ صحت مند وزن برقرار رکھتے ہیں ۔
• پھل اور سبزیاں زیادہ کھائیں۔
• چہل قدمی، جاگنگ، سائیکلنگ، رقص، یا وزن اٹھانے جیسی باقاعدہ ورزش میں مشغول ہوں ۔
• تناؤ کا انتظام کرنا۔
• تمباکو نوشی، الکحل اور دیگر منشیات کا استعمال بند کریں ۔
• مباشرت کے دوران جنسی چکنا کرنے والے مادوں کے استعمال سے پرہیز کریں۔

دوائیاں

اگر آپ کے ہارمون کی سطح زیادہ یا کم ہے، تو آپ کو ان کو درست کرنے کے لیے ہارمون تھراپی لینے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ آپ کو کچھ دوائیں لینا بند کرنے یا دوسری دوائیوں پر جانے کی بھی ضرورت پڑسکتی ہے۔ مثال کے طور پر:

• Tricyclic antidepressants.
• کیلشیم چینل بلاکرز۔
• اینٹی اینڈروجن۔

سرجری

کچھ معاملات میں، سرجری کی ضرورت ہوسکتی ہے:

• نس بندی کا الٹ جانا: اگر آپ نے پہلے بچے پیدا کرنے سے روکنے کے لیے ویسکٹومی کروائی ہے، تو آپ اسے تبدیل کر کے حاملہ ہونے کی صلاحیت دوبارہ حاصل کر سکتے ہیں۔
• Vasoepididymostomy: یہ سرجری ایپیڈیڈیمس میں رکاوٹ کو دور کرتی ہے، ایک ٹیوب جہاں سپرم پختہ ہوتا ہے۔
• سپرم کی بازیافت: ایک ڈاکٹر بایپسی لیتا ہے اور خصیوں یا ایپیڈیڈیمس سے نطفہ حاصل کرتا ہے۔
• ویریکوسیلیکٹومی: ایک ویریکوسیل خصیوں کی رگوں میں خون کا جمنا ہے۔ یہ منی کے معیار پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ یہ سرجری رگوں کو نکال دیتی ہے۔ بعض صورتوں میں، یہ حاملہ ہونے کے امکانات کو بڑھا سکتا ہے۔

معاون تولیدی ٹیکنالوجی (ART)

ان طریقوں میں، آپ کے ساتھی کی بیضہ دانی سے ایک انڈا لیا جاتا ہے اور لیبارٹری میں آپ کے سپرم کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔

• انٹراسیٹوپلاسمک سپرم انجیکشن (ICSI): اس میں، ایک ڈاکٹر ایک ہی سپرم کو براہ راست انڈے میں داخل کرتا ہے۔
• ان وٹرو فرٹیلائزیشن (IVF): اس طریقہ کار میں، آپ کا ڈاکٹر آپ کے ساتھی کو زرخیزی کی دوائیں لگاتا ہے۔ اس کی وجہ سے اس کے بیضہ دانی میں کئی انڈے پختہ ہو جاتے ہیں۔ جب انڈے تیار ہوتے ہیں، ایک ڈاکٹر انڈوں کو جمع کرتا ہے اور انہیں لیبارٹری میں سپرم کے لیے ظاہر کرتا ہے۔ نطفہ کے انڈے کو فرٹیلائز کرنے کے بعد، فرٹیلائزڈ انڈا (ایمبریو) بچہ دانی میں لگایا جاتا ہے۔

کیا مردانہ بانجھ پن خود ہی بہتر ہوگا؟ کیا اسے روکا جا سکتا ہے؟

زیادہ تر معاملات میں، مردانہ بانجھ پن کو علاج کی ضرورت ہوتی ہے ۔ اس کے اپنے طور پر بہتر ہونے کا انتظار کرنا دانشمندی نہیں ہے۔

اس کے علاوہ، کچھ چیزیں کرنے سے مردانہ بانجھ پن کے خطرے کو کم کیا جا سکتا ہے:

• تمباکو نوشی، الکحل، اور زائد المیعاد منشیات سے پرہیز کریں یا روکیں۔
• خطرناک کیمیکلز کی نمائش کو محدود کرنا۔
• وائرس کے خلاف ویکسین حاصل کرنا جو آپ کی زرخیزی کو متاثر کر سکتا ہے۔
• لمبے عرصے تک خصیوں کو ضرورت سے زیادہ گرمی میں بے نقاب کرنے سے گریز کریں۔
• زیادہ چکنائی والی غذاؤں سے پرہیز کریں اور صحت مند وزن برقرار رکھیں جو آپ کے لیے مناسب ہو۔

اگر آپ کینسر میں مبتلا ہیں تو علاج شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے سپرم بینکنگ کے بارے میں بات کریں۔

آپ بانجھ پن کے ساتھ کیسے رہتے ہیں؟ آپ ذہنی طور پر کیسے مضبوط رہیں گے؟

مردانہ بانجھ پن آسان نہیں ہے۔ بہت سے لوگ اپنے ساتھی یا ڈاکٹر سے اس کے بارے میں بات کرنے میں بے چینی محسوس کرتے ہیں۔ اپنے اور اپنے ساتھی کے ساتھ مہربان بنیں ۔ اپنے احساسات کے ساتھ کام کرنے کے لیے معالج سے ملنا یا سپورٹ گروپ میں شامل ہونا مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ یاد رکھیں، آپ اکیلے نہیں ہیں.

کھانے پینے کے اثرات کیا ہیں؟ اچھا کیا ہے؟

کچھ مطالعات کے مطابق، یہ کھانے اور مشروبات سپرم کے معیار کو متاثر کر سکتے ہیں:

• پروسس شدہ گوشت۔
• مٹھائیاں۔
• سویا `(سویا)`۔
• دودھ کی مصنوعات (کچھ مطالعات کے مطابق)۔
• ڈبہ بند مچھلی۔
• سوڈا پاپ اور دیگر مشروبات جن میں بہت زیادہ چینی ہوتی ہے۔
• شراب۔
• کیفین۔

اس طرح کی متوازن غذا آپ کو فائدہ پہنچا سکتی ہے:

• تازہ پھل اور سبزیاں۔
• خشک میوہ جات۔
• پھلیاں
• دبلی پتلی مچھلی۔
• کم چکنائی والا دودھ۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟ مجھے کون سے سوالات پوچھنے چاہئیں؟

اگر آپ اور آپ کا ساتھی ایک سال سے کوشش کر رہے ہیں اور حاملہ نہیں ہوئے ہیں تو ڈاکٹر سے ملیں۔اس کے علاوہ، اگر آپ افسردگی، اداسی، یا ناکافی کے احساسات کا سامنا کر رہے ہیں، تو معالج سے ملنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔

جب آپ ڈاکٹر کو دیکھتے ہیں، تو آپ اس طرح کے سوالات پوچھ سکتے ہیں:

• مردانہ بانجھ پن کا سبب کیا ہے؟
• کیا میرے ساتھی کو بھی ٹیسٹ کروانے کی ضرورت ہے؟
• میرے لیے بہترین علاج کیا ہے؟
• آپ کے تجویز کردہ علاج کی کامیابی کی شرح کیا ہے؟
• کیا اس علاج کے کوئی مضر اثرات ہیں؟
• کیا کوئی دوسری علامات یا پیچیدگیاں ہیں جن سے مجھے آگاہ ہونا چاہئے؟
• ان ادویات کی مکمل فہرست کیا ہے جو مردانہ بانجھ پن کا سبب بن سکتی ہیں؟
• کیا مجھے یورولوجسٹ یا تولیدی اینڈو کرائنولوجسٹ کو دیکھنا چاہئے؟
• کیا آپ کسی معالج یا معاون گروپ کی سفارش کرسکتے ہیں؟

میں کیسے جان سکتا ہوں کہ میرا سپرم اچھی حالت میں ہے؟

اپنے سپرم کی صحت کے بارے میں جاننے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ منی کا تجزیہ فرٹیلٹی کلینک یا لیبارٹری میں کرایا جائے ۔

OTC گھر پر منی کے تجزیہ کے ٹیسٹ بھی دستیاب ہیں۔ تاہم، یہ لیبارٹری ٹیسٹ کی طرح درست نہیں ہیں، اور ہو سکتا ہے کہ اتنے موثر نہ ہوں۔ یاد رکھیں، ایسی کوئی واضح ظاہری نشانیاں نہیں ہیں کہ آپ کا سپرم بغیر ٹیسٹ کے صحت مند ہے۔

آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں (ٹیک ہوم میسج)

مردانہ بانجھ پن ایک چیلنج ہے۔ تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کبھی بھی حیاتیاتی بچہ پیدا نہیں کر پائیں گے ۔ جدید ٹیکنالوجی کی بدولت بہت سے جوڑے حیاتیاتی بچے کو حاملہ کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔

اگر آپ کا ساتھی ایک سال تک کوشش کرنے کے بعد حاملہ نہیں ہوا ہے، تو ڈاکٹر سے بات کریں۔ طرز زندگی میں تبدیلیاں بانجھ پن کو روکنے میں مدد کر سکتی ہیں، اور سرجری اور دیگر طریقہ کار بنیادی وجہ کا علاج کر سکتے ہیں۔ امید کبھی نہ چھوڑیں!

مردانہ بانجھ پن، بانجھ پن، سپرم، بانجھ پن، تولیدی صحت، بچے پیدا کرنا، طبی علاج