کیا آپ کے سپرم کی تعداد کم ہے؟ (Oligospermia) آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

کیا آپ اور آپ کا ساتھی کچھ عرصے سے بچہ پیدا کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، لیکن حاملہ نہیں ہو سکے؟ ایسے وقت میں ایک سوال جو غالباً ذہن میں آتا ہے وہ یہ ہے کہ ’’کیا مجھ میں کچھ غلط ہے؟ درحقیقت، مردوں کی زرخیزی کو متاثر کرنے والی اہم وجوہات میں سے ایک سپرم کا کم ہونا ہے۔ طبی اصطلاحات میں ہم اسے (Oligospermia) کہتے ہیں۔ پریشان نہ ہوں، سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس سے آگاہ رہیں۔

یہ (Oligospermia) کیا ہے؟ آئیے اسے آسان سمجھیں!

سیدھے الفاظ میں، oligospermia تب ہوتا ہے جب آپ کے منی میں سپرم کی تعداد معمول سے کم ہو۔ ایک صحت مند آدمی کے پاس 15 ملین سے لے کر 200 ملین سپرم فی ملی لیٹر (1ml) منی ہو سکتی ہے۔ تاہم، اگر آپ کو oligospermia ہے، تو آپ کے منی میں 15 ملین سے کم سپرم فی ملی لیٹر ہوتے ہیں۔

اس کا ایک اور نام بھی ہے جو کہ (Oligozoospermia) ہے۔ بعض اوقات ڈاکٹر اسے "شدید (Oligospermia)" بھی کہتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ منی کے فی ملی لیٹر میں 5 ملین سے کم سپرم ہوتے ہیں۔

اہم: سپرم کی تعداد کم ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کبھی بھی باپ نہیں بن پائیں گے۔ تاہم، بچہ پیدا کرنے میں زیادہ وقت لگ سکتا ہے یا زیادہ مشکل ہو سکتا ہے۔

کم سپرم کاؤنٹ کی علامات کیا ہیں؟

زیادہ تر وقت، آپ کو یہ بھی معلوم نہیں ہوگا کہ آپ کو oligospermia ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس میں شاذ و نادر ہی کوئی خاص علامات ہوتی ہیں۔ اہم بات یہ ہے کہ آپ کا ساتھی ایک سال تک مسلسل جنسی ملاپ کے بعد کسی بھی قسم کی برتھ کنٹرول کا استعمال کیے بغیر بچے کو حاملہ کرنے سے قاصر ہے۔

تاہم، کچھ مرد کسی بنیادی طبی حالت سے متعلق علامات ظاہر کر سکتے ہیں جس کی وجہ سے سپرم کی تعداد کم ہو رہی ہے۔ ان میں شامل ہیں:

• جسم اور چہرے کے بالوں کا گرنا۔
• ایستادنی فعلیت کی خرابی۔
• کم سیکس ڈرائیو/لبیڈو۔
• خصیوں میں سوجن، درد، یا گانٹھ کا احساس۔

اگر ایسا کچھ ہوتا ہے، تو طبی مشورہ لینا بہت ضروری ہے۔

کم سپرم کاؤنٹ (Oligospermia) کی کیا وجوہات ہیں؟

بہت سے عوامل ہیں جو نہ صرف oligospermia کو متاثر کر سکتے ہیں بلکہ سپرم سے متعلق دیگر مسائل کو بھی متاثر کر سکتے ہیں۔ آئیے اس پر اثر انداز ہونے والے اہم عوامل پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔

1. کچھ طبی حالات

• بیکٹیریل اور وائرل انفیکشن: پیشاب کی نالی کے انفیکشن (UTIs) اور جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن (STIs) جیسے سوزاک اور HIV متاثر کر سکتے ہیں۔
• تولیدی نظام میں رکاوٹیں: اگر کوئی ایسی رکاوٹیں ہیں جو سپرم کو باہر آنے سے روکتی ہیں۔
• ہارمونل عدم توازن: ایسی حالتیں جو ہارمونز کو متاثر کرتی ہیں، جیسے ہائپوگونادیزم۔
• جینیاتی بیماریاں: جینیاتی حالات جیسے ''(کلائن فیلٹر سنڈروم)'' اور ''(سسٹک فائبروسس)'' بھی سپرم کی پیداوار کو متاثر کر سکتے ہیں۔

2. ماحول میں ٹاکسن

ہم جس ماحول میں رہتے ہیں اس کے کچھ زہریلے جسم کے کسی بھی حصے کو متاثر کر سکتے ہیں، بشمول سپرم۔

• بھاری دھاتیں: بھاری دھاتیں جیسے سنکھیا، کیڈمیم، سیسہ، اور مرکری۔
• صنعتی کیمیکلز: کیڑے مار ادویات، جڑی بوٹی مار ادویات جیسی چیزیں۔ ذرا تصور کریں، ہمارے ملک میں کسانوں کو یہ جانے بغیر بھی ان کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

3. اعلی درجہ حرارت

آپ کے خصیوں کو مناسب طریقے سے کام کرنے کے لیے جسم کے درجہ حرارت سے قدرے کم درجہ حرارت کی ضرورت ہوتی ہے۔ زیادہ درجہ حرارت کی نمائش سپرم کی پیداوار کو متاثر کر سکتی ہے۔

• غیر اترے ہوئے خصیے: یہ کمر کے قریب اونچے مقام پر ہوتے ہیں اور اس وجہ سے زیادہ گرم ہوجاتے ہیں۔
• Varicoceles: یہ بھی کم سپرم کاؤنٹ کی ایک بڑی وجہ ہے۔ اس بارے میں ہم تھوڑی آگے بات کریں گے۔
• گرم ماحول میں بہت زیادہ وقت گزارنا: مثال کے طور پر، ہر وقت گرم ٹب میں رہنا۔

4. طرز زندگی کے عوامل

ہماری روزمرہ طرز زندگی کی کچھ عادات بھی اس پر اثر انداز ہوتی ہیں۔

• بہت زیادہ شراب پینا: طویل عرصے تک بہت زیادہ شراب پینا۔
• ہائی باڈی ماس انڈیکس (BMI): اگر `(BMI)` قدر 25 سے زیادہ ہے (اس کا مطلب ہے زیادہ وزن یا موٹاپا)۔
• تمباکو نوشی اور تمباکو کی دوسری مصنوعات کا استعمال: یہ براہ راست سپرم کو نقصان پہنچاتے ہیں۔
• تناؤ: ایک مسئلہ جس کا آج بہت سے لوگوں کو سامنا ہے۔
• کچھ منشیات کا استعمال: چرس اور کوکین جیسی چیزیں۔

5. کچھ ادویات

کچھ دوائیں جو آپ لیتے ہیں وہ بھی کم سپرم کاؤنٹ کا سبب بن سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، دماغی بیماری کے لیے کچھ دوائیں، کچھ اینٹی کینسر دوائیں، ٹیسٹوسٹیرون تھراپی، اور بہت سی دوسری دوائیں۔

اہم: اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ آپ کی کسی دوا کی وجہ سے ہو سکتا ہے، تو ڈاکٹر سے بات کیے بغیر اسے لینا بند نہ کریں۔

oligospermia کی بنیادی وجہ خصیوں (Varicoceles) میں ویریکوز رگیں ہیں۔

فی الحال یہ معلوم ہوا ہے کہ اگر آپ 10 مردوں کو لیں جن میں سپرم کی تعداد کم ہوتی ہے، تو ان میں سے تقریباً 4 میں ویریکوسیلز نامی ایک حالت ہو گی، یہ ایسی حالت ہے جس میں خصیوں کی رگیں مڑ جاتی ہیں۔ یہ oligospermia کی سب سے عام وجہ ہے۔

آپ کم سپرم کاؤنٹ کے خطرے کو کیسے کم کر سکتے ہیں؟

اگر آپ کو oligospermia ہے، یا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو سپرم کم ہونے کا خطرہ ہے، تو ڈاکٹر آپ کو طرز زندگی میں کچھ تبدیلیاں تجویز کر سکتا ہے۔

• شراب پینا کم یا مکمل طور پر بند کر دیں۔
• صحت مند وزن کو برقرار رکھنا: باقاعدگی سے ورزش اور متوازن غذا بہت ضروری ہے۔
• چرس اور کوکین جیسی منشیات کے استعمال سے پرہیز کریں۔
• تمباکو نوشی چھوڑنا۔
• تنگ انڈرویئر پہننے سے گریز کریں اور خصیوں کو زیادہ گرمی سے بچائیں۔
• تناؤ کو کم کرنے کے طریقے تلاش کریں۔ مراقبہ اور یوگا جیسی چیزیں مدد کر سکتی ہیں۔

ڈاکٹر oligospermia کی تشخیص کیسے کرتے ہیں ؟

پہلے، ڈاکٹر آپ کی طبی تاریخ کے بارے میں پوچھے گا، پھر جسمانی معائنہ کرے گا۔ اگر کوئی شبہ ہے کہ آپ کے سپرم کی تعداد کم ہے، تو وہ منی کے تجزیہ کا حکم دے گا۔ یہ سب سے اہم امتحان ہے۔

اس کے علاوہ، حالت کی وجہ (Oligospermia):

• جینیاتی جانچ ۔
• تولیدی نظام کے امیجنگ ٹیسٹ: جیسے ٹرانسریکٹل الٹراساؤنڈ اور ورشن الٹراساؤنڈ۔
• اینڈوکرائن سسٹم ٹیسٹ: اپنے ہارمون کی سطح کی پیمائش کریں۔
• پیشاب کی جانچ (پیشاب کا تجزیہ) ۔

کیا حالت (Oligospermia) ٹھیک ہو سکتی ہے؟

یہ وجہ پر منحصر ہے۔ بعض صورتوں میں، ایسی دوائیوں کو روکنا جو سپرم کی تعداد کو کم کرنے کا سبب بن رہی ہیں یا بری عادتوں کو چھوڑنے سے سپرم کی تعداد بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے۔

دیگر وجوہات کو علاج کی ضرورت ہو سکتی ہے، بشمول:

• انفیکشن کے لئے اینٹی بائیوٹکس ۔
• جنسی خرابی جیسے مسائل کے لیے مشاورت ۔
• ہارمون سپلیمنٹس ۔
• varicose رگوں (Varicoceles) یا خصیوں میں رکاوٹوں کی سرجری ۔

بعض اوقات سپرم کی تعداد میں اضافہ ممکن نہیں ہوتا۔ اگر آپ بچہ پیدا کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، تو ڈاکٹر دوسرے آپشنز تجویز کر سکتا ہے جیسے کہ `(In Vitro Fertilization - IVF)`۔

کیا وٹامنز سپرم کی تعداد کو بڑھا سکتے ہیں؟

غذائیت کی کمی آپ کے سپرم کی صحت کو متاثر کر سکتی ہے، اور سپرم کی تعداد میں کمی کا باعث بھی بن سکتی ہے۔ کچھ وٹامنز، معدنیات، یا ہربل سپلیمنٹس مدد کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر:

• Coenzyme Q10 `(Coenzyme Q10)`
• L-carnitine `(L-carnitine)`
• وٹامن سی
• زنک
• سیلینیم `(سیلینیم)`

اہم: کوئی بھی سپلیمنٹ استعمال کرنے سے پہلے ہمیشہ ڈاکٹر سے مشورہ کریں ، کیونکہ سب کچھ ہر کسی کے لیے کام نہیں کرتا۔

کون سے مشروبات سپرم کی تعداد بڑھانے میں مدد کرتے ہیں؟

بغیر میٹھے، 100% پھلوں کے جوس وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور ہوتے ہیں۔ یہ سپرم کی صحت کے لیے اچھے ہیں اور سپرم کی تعداد بڑھانے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔

• ھٹی پھل: سنتری، چکوترا، لیموں، اور ٹینجرین۔
• گوجی بیر ۔
• انار۔
• ٹماٹر۔

ان کو اپنی خوراک میں باقاعدگی سے شامل کرنے کی کوشش کریں۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

آپ اور آپ کااگر آپ اور آپ کا ساتھی بچہ پیدا کرنے کی کوشش کر رہے ہیں لیکن ناکام ہیں، تو طبی مشورہ اور جانچ ضرور کریں۔

اگر کوئی ڈاکٹر آپ کو oligospermia کی تشخیص کرتا ہے، تو آپ سے یہ سوالات پوچھے جا سکتے ہیں:

• میرے سپرم کی تعداد کم ہونے کی کیا وجہ ہے؟
• کیا میں اپنے سپرم کی تعداد بڑھانے کے لیے کچھ کر سکتا ہوں؟
• کیا oligospermia سنگین طبی حالت کی وجہ سے ہوتا ہے؟
• کیا مجھے کسی اور ماہر، مثال کے طور پر یورولوجسٹ سے ملنے کی ضرورت ہے؟

(Oligospermia) اور (Azoospermia) میں کیا فرق ہے؟

Oligospermia کا مطلب ہے کہ آپ کے منی میں قابل پیمائش سپرم موجود ہیں، لیکن تعداد توقع سے کم ہے۔

تاہم، اگر آپ کو ''Azoospermia'' ہے، تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کے منی میں کوئی سپرم نہیں ہے ۔

آخر میں، غور کرنے کے لئے چند چیزیں

جب آپ حاملہ ہونے کی کوشش کر رہے ہوتے ہیں تو آپ کو اکثر پتہ چلتا ہے کہ آپ کو اولیگوسپرمیا ہے۔ یہ ایسی چیز نہیں ہے جسے آپ لیب ٹیسٹ کے بغیر محسوس کر سکتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ نے برتھ کنٹرول کا استعمال کیے بغیر ایک سال تک جنسی تعلقات قائم کیے ہیں اور حاملہ نہیں ہوئے ہیں، تو آپ اس کے بارے میں سوچنا شروع کر سکتے ہیں۔

نطفہ کا کم ہونا آپ کو ایک شخص کے طور پر کم قیمتی نہیں بناتا، اور نہ ہی اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ باپ نہیں بن سکتے۔ بہت سی وجوہات کا علاج کیا جا سکتا ہے، اور معاون تولیدی ٹیکنالوجیز، جیسے ان وٹرو فرٹیلائزیشن (IVF)، آپ کو حاملہ ہونے میں مدد کر سکتی ہیں۔ اگر آپ کے کوئی سوالات ہیں تو، آپ کا ڈاکٹر آپ کی مدد کے لیے موجود ہے۔ لہذا اپنے خدشات کے بارے میں ان سے بات کرنے سے نہ گھبرائیں۔

اولیگوسپرمیا ، کم سپرم کاؤنٹ، مردانہ بانجھ پن، سپرم ٹیسٹ، ویریکوسیلس، آئی وی ایف، ازوسپرمیا