کیا آپ کا چھوٹا بہت ضدی اور ہر بات کا نافرمان ہے؟ آئیے ODD (Oppositional Defiant Disorder) کے بارے میں جانیں!

کیا آپ کا بچہ کبھی کبھی آپ کی بات سننے سے انکار کر دیتا ہے اور لڑائی شروع کر دیتا ہے؟ بچوں کے لیے یہ معمول ہے کہ جب وہ جوان ہوں، خاص طور پر جب وہ دو یا تین سال کے ہوں، اور یہاں تک کہ جب وہ کچھ بڑے ہوں (تقریباً 13 یا 14 سال کے ہوں)۔ لیکن اگر یہ ضد اور نافرمانی چھ ماہ سے زیادہ جاری رہے، اور ان کی عمر کے لحاظ سے معمول سے زیادہ لگتی ہے، تو یہ ODD نامی حالت ہو سکتی ہے۔ آئیے اس کے بارے میں مزید تفصیل سے بات کرتے ہیں، پریشان نہ ہوں، ایک بار جب ہم ان چیزوں کو سمجھ لیں، تو ایسے طریقے ہیں جن سے ہم مدد کر سکتے ہیں۔

او ڈی ڈی (اپوزیشنل ڈیفینٹ ڈس آرڈر) کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، او ڈی ڈی (اپوزیشنل ڈیفینٹ ڈس آرڈر) ایک ذہنی صحت کی حالت ہے جس میں ایک بچہ بالغوں (جیسے والدین اور اساتذہ) کے ساتھ مسلسل عدم تعاون، نافرمانی، اور بعض اوقات معاندانہ رویے کا نمونہ دکھاتا ہے۔ یہ رویہ بچے کی روزمرہ کی سرگرمیوں، خاندانی تعلقات اور اسکول کے کام میں نمایاں طور پر مداخلت کر سکتا ہے۔

تصور کریں، آپ اپنے بچے کو کھیلنے کے بعد کھلونے چھوڑنے کو کہتے ہیں۔ پھر وہ بحث کرتا ہے، "میں نہیں کر سکتا، آپ نے انہیں خود ہی دور کر دیا،" یا آپ کی بات نہ سننے کا بہانہ کرتا ہے۔ ایک یا دو بار ایسا ہونا معمول کی بات ہے۔ لیکن اگر یہ چیزیں باقاعدگی سے ہوتی ہیں، چھ ماہ سے زیادہ، اور شدید اور بچے کی عمر کے تناسب سے باہر ہیں ، تو ہمیں ODD کے بارے میں سوچنا چاہیے۔

اہم بات یہ ہے کہ ODD والا ہر بچہ "خراب" بچہ نہیں ہوتا ہے۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جو ان کے قابو سے باہر ہے اور علاج کی ضرورت ہے۔

ODD کے ساتھ دماغی صحت کے دیگر کون سے مسائل ہو سکتے ہیں؟

ODD والے بہت سے بچوں اور نوجوانوں کو بھی ایک یا زیادہ دماغی صحت کے حالات ہوتے ہیں۔ یہ اس لیے بھی ضروری ہے کہ ان کا علاج کرتے وقت ان سب کو مدنظر رکھا جائے۔

• توجہ کی کمی ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر (ADHD): یہ ODD کے ساتھ دیکھا جانے والی سب سے عام حالت ہے۔
• اضطراب کی خرابی: مثال کے طور پر، غیر معقول خوف اور جنونی مجبوری خرابی (OCD) جیسی چیزیں۔
• سیکھنے میں فرق: کچھ بچوں کو سیکھنے میں دشواری ہو سکتی ہے۔
• موڈ کی خرابی: افسردگی جیسے حالات۔
• تسلسل پر قابو پانے کے عوارض۔

ODD والے تقریباً 30% بچے بعد میں زیادہ شدید رویے کی حالت پیدا کریں گے جسے Conduct Disorder (CD) کہا جاتا ہے۔ اگر ODD کی صحیح تشخیص اور علاج نہ کیا جائے تو یہ علامات جوانی تک برقرار رہ سکتی ہیں۔

کنڈکٹ ڈس آرڈر (CD) کیا ہے؟ کیا یہ ODD سے بھی بدتر ہے؟

کنڈکٹ ڈس آرڈر (سی ڈی) ایک ایسی حالت ہے جس میں ایک بچہ یا نوجوان دوسروں کے ساتھ جارحانہ سلوک کرتا ہے اور معاشرے کے اصولوں اور قبول شدہ اصولوں کو مسلسل توڑتا ہے ۔ اسے ODD سے تھوڑا زیادہ شدید کہا جا سکتا ہے۔

سی ڈی والے بچوں کی کچھ خصوصیات یہ ہیں:

• بار بار سنگین قوانین کو توڑنا۔ مثال کے طور پر، گھر سے بھاگنا، رات کو باہر نہ نکلنے کے لیے کہنے پر نہ سننا، اور اسکول سے بدتمیزی کرنا۔
• اس طرح جارحانہ ہونا جس سے دوسروں کو نقصان پہنچے۔ دوسرے بچوں کو دھونس دینا، لڑنا، یا جانوروں سے بدسلوکی جیسی چیزوں کے بارے میں سوچو۔
• جھوٹ بولنا، چوری کرنا، اور دوسرے لوگوں کی چیزوں کو جان بوجھ کر تباہ کرنا۔

سی ڈی والے بچوں کے زخمی ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے، اور انہیں دوستوں کے ساتھ ملنے میں بھی دشواری ہوتی ہے۔

ODD اور ADHD میں کیا فرق ہے؟

یہ دونوں حالات اکثر الجھ جاتے ہیں۔ ADHD (توجہ کی کمی/ہائیپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر) والے تقریباً 40% بچوں کو ODD یا اس سے متعلقہ طرز عمل کی خرابی بھی ہو سکتی ہے۔ اگرچہ دونوں ایک ساتھ رہ سکتے ہیں، یہ دو مختلف حالتیں ہیں۔

• ODD ایک بچے کے رویے کے بارے میں ہے اور وہ والدین، بہن بھائیوں، اساتذہ اور دوستوں کے ساتھ کیسے بات چیت کرتے ہیں ۔
• ADHD ایک نیورو ڈیولپمنٹ عارضہ ہے جس کی وجہ سے بچہ آسانی سے مشغول ہوجاتا ہے، منظم رہنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اور مسلسل بے چین رہتا ہے۔

سیدھے الفاظ میں، ADHD والا بچہ بےچینی اور توجہ کی کمی کی وجہ سے نافرمان ہو سکتا ہے۔ لیکن ODD والا بچہ جان بوجھ کر قوانین کو توڑنے، بحث کرنے اور مزاحمت کرنے کا رجحان رکھتا ہے۔

ODD سے کون سب سے زیادہ متاثر ہوتا ہے؟ خطرے کے عوامل کیا ہیں؟

ODD عام طور پر بچوں اور نوجوان بالغوں میں دیکھا جاتا ہے۔ لیکن یہ بعض اوقات بالغوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ یہ اکثر 8 سال کی عمر کے آس پاس شروع ہوتا ہے۔ کچھ بچے عمر بڑھنے کے ساتھ اس حالت کو بڑھاتے ہیں، یا مناسب علاج سے بہتر ہو جاتے ہیں۔ لیکن کچھ لوگوں کے لیے یہ علامات جوانی تک برقرار رہ سکتی ہیں۔

اگرچہ لڑکوں میں ODD بچپن میں لڑکیوں کے مقابلے میں زیادہ عام ہے، لیکن یہ جوانی میں دونوں جنسوں کو یکساں طور پر متاثر کرتا ہے۔

آپ کے بچے کو ODD پیدا کرنے کے خطرے کے عوامل میں شامل ہیں:

• بچپن میں بدسلوکی یا غفلت ۔
• اگر والدین یا دیکھ بھال کرنے والے کو موڈ کی خرابی ہے، یا اسے منشیات یا الکحل کے استعمال میں پریشانی ہے۔
• تشدد کی نمائش۔
• کثرت سے بدلتے ہوئے نظم و ضبط اور بالغوں کی نگرانی کی کمی۔
• خاندان میں عدم استحکام ۔ مثال کے طور پر، والدین کا طلاق ہو جانا، گھر بار بار منتقل ہونا، بار بار سکول بدلنا۔
• خاندانی مالی مشکلات ۔
• اگر والدین کو ODD، ADHD، یا رویے سے متعلق دیگر مسائل ہیں یا فی الحال ہیں۔

ODD کتنا عام ہے؟

محققین کا کہنا ہے کہ 2% اور 11% کے درمیان بچےODD متاثر کرتا ہے۔ اس وسیع رینج کی وجہ یہ ہے کہ کچھ بچوں کو کنڈکٹ ڈس آرڈر کے طور پر غلط تشخیص کیا جا سکتا ہے، اور چھوٹے بچوں میں یہ حالت کم تشخیص کی جاتی ہے۔ ODD کا پھیلاؤ عمر کے ساتھ کم ہوتا ہے۔

ODD کی علامات کیا ہیں؟ آپ اسے کیسے پہچانتے ہیں؟

ODD کی علامات عام طور پر 8 سال کی عمر میں شروع ہوتی ہیں۔ یہ علامات 5 اور 10 سال کی عمر کے درمیان کافی مستقل سطح پر رہتی ہیں، اور پھر عام طور پر (اگرچہ ہمیشہ نہیں) کم ہونا شروع ہو جاتی ہیں۔

اگرچہ یہ علامات کئی جگہوں پر دیکھی جاسکتی ہیں، جیسے کہ گھر اور اسکول میں، لیکن یہ گھر یا اسکول میں زیادہ واضح ہوسکتی ہیں۔

ODD کی علامات کو تین اہم اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے:

1. غصہ اور چڑچڑا پن۔

2. جھگڑا اور نافرمانی والا سلوک۔

3. انتقام کا مقصد۔

اس کے علاوہ، ODD والے بہت سے بچوں کا موڈ بار بار بدل سکتا ہے، آسانی سے مایوس ہو سکتے ہیں، خود اعتمادی کم ہو سکتی ہے، اور وہ منشیات اور الکحل کی طرف بھی مائل ہو سکتے ہیں۔

غصہ اور چڑچڑا پن

یہ علامات ODD تشخیص کا حصہ ہیں۔ اگر آپ کے بچے کو ODD ہے، تو آپ اس طرح کی چیزیں دیکھ سکتے ہیں:

• آسانی سے غصہ آجاتا ہے۔
• ہمیشہ غصے میں پھٹنا اور ناراضگی ظاہر کرنا ۔
• یہاں تک کہ دوسروں کی چھوٹی چھوٹی چیزیں بھی آپ کے جذبات کو ٹھیس پہنچا سکتی ہیں اور آپ کو چڑچڑا پن محسوس کر سکتی ہیں ۔
• ہمیشہ غصے میں اور بے عزتی سے بولنا ۔

جھگڑا اور نافرمانی والا سلوک

یہ بھی ODD کی ایک اہم علامت ہے۔ آپ کا بچہ اس طرح برتاؤ کر سکتا ہے:

• بڑوں کے ساتھ بہت زیادہ بحث کرنا۔
• وہ جان بوجھ کر درخواستوں اور قواعد کو ماننے سے انکار کرتے ہیں۔
• وہ اپنی غلطیوں کا الزام دوسروں پر ڈالتے ہیں۔
• جان بوجھ کر دوسروں کو ناراض کرنے اور تکلیف پہنچانے کی کوشش کرنا ۔

انتقام کا محرک

یہاں ODD کی کچھ علامات ہیں جو انتقام کی نشاندہی کرتی ہیں:

• بغض رکھنا اور بدلہ لینا۔
• جب آپ کو غصہ آتا ہے اور تکلیف ہوتی ہے تو آپ برا، تکلیف دہ الفاظ کہتے ہیں۔

ODD کی وجوہات کیا ہیں؟

ODD کی کوئی واحد وجہ نہیں ہے۔ محققین کا خیال ہے کہ یہ حیاتیاتی، جینیاتی اور ماحولیاتی عوامل کے پیچیدہ امتزاج کی وجہ سے ہوتا ہے۔

جینیاتی اثرات

تحقیق بتاتی ہے کہ تقریباً 50% ODD جینیاتی ہے ۔ ODD والے بہت سے بچوں اور نوجوانوں کے قریبی خاندان کے افراد ہوتے ہیں جنہیں دماغی صحت کے دیگر مسائل ہوتے ہیں، جیسے موڈ کی خرابی، اضطراب کی خرابی، اور شخصیت کی خرابی ۔ اس کے علاوہ، ODD والے بہت سے بچوں کی دماغی صحت کی دیگر حالتیں ہوتی ہیں، جیسے کہ ADHD، سیکھنے کی معذوری، ڈپریشن، اور پریشانی، اس لیے یہ خیال کیا جاتا ہے کہ ان حالات کے درمیان کوئی جینیاتی تعلق ہو سکتا ہے۔

حیاتیاتی وجوہات

کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ دماغ کے بعض علاقوں میں تبدیلیوں کی وجہ سے رویے کی خرابی ہوسکتی ہے. اس کے علاوہ، ODD نیورو ٹرانسمیٹر نامی کیمیکلز کے مسائل کی وجہ سے ہو سکتا ہے، جو دماغ میں اعصابی خلیوں کے درمیان پیغامات بھیجنے میں مدد کرتے ہیں ۔ اگر یہ کیمیکل توازن سے باہر ہیں یا صحیح طریقے سے کام نہیں کر رہے ہیں تو، پیغامات دماغ کے ذریعے صحیح طریقے سے سفر نہیں کر سکتے ہیں، اور علامات پیدا ہوسکتے ہیں.

ماحولیاتی عوامل

ایک افراتفری کی خاندانی زندگی ، بچپن میں بدسلوکی ، اور والدین کا متضاد نظم و ضبط ODD کی نشوونما میں حصہ ڈال سکتا ہے۔ ہم مرتبہ مسترد ، منفی ہم مرتبہ گروپ ، غربت ، پڑوس میں تشدد ، اور دیگر غیر مستحکم سماجی یا اقتصادی عوامل بھی ODD کی ترقی میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔

اہم: صرف اس وجہ سے کہ ایک بچے میں ان میں سے ایک یا زیادہ عوامل ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ ODD پیدا کرے گا۔ نیز، ODD ان عوامل میں سے کسی کے بغیر بھی ہو سکتا ہے۔ یہ صرف خطرے والے عوامل ہیں۔

آپ کو یقینی طور پر کیسے معلوم ہوگا کہ اگر آپ کے پاس ODD ہے؟ (تشخیص)

دماغی صحت کے پیشہ ور افراد ODD کی تشخیص اس وقت کرتے ہیں جب ایک بچہ کم از کم چار علامات ظاہر کرتا ہے جو دماغی عوارض کی تشخیصی اور شماریاتی دستی (DSM-5) میں درج ہیں چھ ماہ سے زیادہ ۔ علامات بھی اتنی شدید ہونی چاہئیں کہ بچے کی روزمرہ کی زندگی میں مداخلت کریں ۔

اگر آپ کے بچے میں ODD کی علامات ظاہر ہو رہی ہیں، تو انہیں بچے اور نوعمر کے ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات سے ملنا چاہیے۔ دماغی صحت کے یہ پیشہ ور افراد آپ کے بچے کی دماغی صحت کی حالت کی جانچ کرنے کے لیے خاص طور پر ڈیزائن کیے گئے انٹرویوز اور تشخیصات کا استعمال کرتے ہیں۔

اکثر، ماہر نفسیات اور ماہر نفسیات والدین، بہن بھائیوں، دوستوں اور اساتذہ سے بچے کے رویے کی مکمل سمجھ حاصل کرنے کے لیے معلومات حاصل کرتے ہیں۔

آپ کے بچے کے ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات کو آپ کے بچے کا بغور معائنہ کرنے اور ODD کو دوسری حالتوں سے ممتاز کرنے کی ضرورت ہوگی جن میں ایک جیسی علامات ہوسکتی ہیں، جیسے:

• احتجاجی رویے کی ہلکی یا اعتدال پسند سطح۔
• غیر علاج شدہ ADHD (توجہ کی کمی/ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر) ۔
• مزاج کی خرابی۔
• اضطراب کی خرابی اور OCD (جنونی مجبوری کی خرابی)۔

ODD کے علاج کیا ہیں؟

ODD کا علاج متعدد عوامل پر منحصر ہے، مثال کے طور پر:

• آپ کے بچے کی عمر ۔
• علامات کی شدت ۔
• بچے کی بعض علاجوں میں حصہ لینے اور برداشت کرنے کی صلاحیت.
• چاہے بچے کو دیگر حالات ہیں جیسے ADHD، سیکھنے کی معذوری، یا OCD۔

ODD کے علاج میں بچہ، آپ کا خاندان، اور بچے کا اسکول شامل ہونا چاہیے۔

علاج عام طور پر ان چیزوں کے مجموعہ پر مشتمل ہوتا ہے:

• والدین کے انتظام کی تربیت (PMT)۔
• سائیکو تھراپی (ٹاک تھراپی)۔
• اسکول پر مبنی مداخلت۔

والدین کے انتظام کی تربیت (PMT)

یہ ODD سے وابستہ مخالفانہ رویے کا بنیادی علاج ہے۔ یہ والدین کو سکھاتا ہے کہ کس طرح گھر کے ماحول میں اپنے بچے کے رویے میں ردوبدل کرنے کے لیے مثبت کمک کا استعمال کرتے ہوئے نامناسب رویے کو کم کرنے اور اچھے رویے کو بڑھانا ہے۔

تربیتی پروگراموں کی مختلف اقسام ہیں۔ یہ عام طور پر کئی ہفتوں کی مدت میں کئی سیشنز پر مشتمل ہوتے ہیں۔ ان سیشنوں کے دوران، والدین مشکل رویوں کے ساتھ ساتھ مثبت تعاملات کو پہچاننا اور مناسب سزا یا مثبت تاثرات فراہم کرنا سیکھتے ہیں۔

پی ایم ٹی کا طریقہ مختلف پس منظر میں مختلف خاندانوں میں رویے کے مسائل کو نمایاں طور پر کم کرنے میں مددگار ثابت ہوا ہے۔

سائیکو تھراپی

سائیکو تھراپی مختلف علاج کی تکنیکوں کے لیے ایک عام اصطلاح ہے جو آپ کو مشکل احساسات، خیالات اور طرز عمل کی شناخت اور تبدیل کرنے میں مدد کرتی ہے۔ دماغی صحت کے پیشہ ور کے ساتھ کام کرنا، جیسے کہ ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات، آپ کے بچے اور خاندان کے لیے مدد، تعلیم اور رہنمائی فراہم کر سکتا ہے۔

نفسیاتی علاج کے کچھ عام طریقے جو ODD کے علاج میں مدد کر سکتے ہیں وہ ہیں:

سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (سی بی ٹی)

یہ ایک منظم، مقصد پر مبنی، انفرادی علاج ہے۔ معالج بچے کو اس کے خیالات اور احساسات کو گہرائی سے دیکھنے میں مدد کرتا ہے۔ بچہ سمجھتا ہے کہ اس کے خیالات اس کے اعمال کو کیسے متاثر کرتے ہیں۔ CBT کے ذریعے، بچہ منفی خیالات اور طرز عمل کو چھوڑنا اور صحت مند سوچ کے نمونوں اور عادات کو تیار کرنا سیکھ سکتا ہے۔ سی بی ٹی پر مبنی غصے کے انتظام کی تربیت ODD والے بچوں کے لیے بہت مددگار ہے جن کو غصے سے نمٹنے کے مسائل ہیں۔ بڑے بچوں کے لیے، مسئلہ حل کرنے کی مہارتوں کی تربیت اور نقطہ نظر اختیار کرنا مددگار ہے۔

فیملی فوکسڈ تھراپی

یہ تھراپی ODD والے بچوں اور ان کی دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے ہے۔ اس تھراپی کے دوران، بچہ اور خاندان ODD کے بارے میں نفسیاتی تعلیم حاصل کرنے، مواصلات کی مہارتوں کو فروغ دینے، اور مسئلہ حل کرنے کی مہارتوں کو تیار کرنے کے لیے ایک ساتھ تھراپی سیشنز میں حصہ لیتے ہیں۔سیکھنا۔ اس سے گھر کے ماحول میں ایسے عوامل کی نشاندہی کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو جارحانہ رویے میں حصہ ڈالتے ہیں یا اسے خراب کرتے ہیں۔

اسکول پر مبنی مداخلت

معاون مداخلتیں جو اسکول کے کام کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہیں، ساتھیوں کے تعلقات، اور مسئلہ حل کرنے کی مہارتیں ODD کے علاج میں بہت مفید ہیں۔

ان مداخلتوں میں شامل ہوسکتا ہے:

• کلاس روم کے رویے کو بہتر بنانے کے لیے بچے کے اساتذہ کو تعلیم اور آلات فراہم کرنا۔
• خلل ڈالنے والے رویے یا اس طرح کے رویے کے بگڑنے سے روکنے کی تکنیک ۔
• کلاس روم کے قواعد اور قابل قبول سماجی تعاملات پر عمل کرنے میں آپ کے بچے کی مدد کرنے کے دوسرے طریقے ۔

کیا ODD کے لیے کوئی دوا ہے؟

اگرچہ ODD کے علاج کے لیے کوئی سرکاری طور پر منظور شدہ دوا نہیں ہے، لیکن آپ کے بچے کا ڈاکٹر یا سائیکاٹرسٹ دوائیں تجویز کر سکتا ہے تاکہ وہ دیگر حالات کا علاج کر سکے، جیسے کہ ADHD، OCD، یا ڈپریشن ۔ اگر ان حالات کا علاج نہ کیا جائے تو یہ ODD کی علامات کو مزید خراب کر سکتے ہیں۔

ODD کا مستقبل کا کورس کیا ہے؟ (تشخیص)

ODD والے بچوں کو اسکول، گھر اور سماجی تعلقات میں اہم مسائل ہو سکتے ہیں۔

ہلکا یا اعتدال پسند ODD اکثر عمر کے ساتھ بہتر ہوتا ہے۔ تاہم، زیادہ سنگین معاملات کنڈکٹ ڈس آرڈر میں تبدیل ہو سکتے ہیں ۔

علاج اور والدین کی مدد کی کمی کی وجہ سے ODD کا تشخیص خراب ہو سکتا ہے۔ تاہم، دیگر ہم آہنگی حالات (جیسے ADHD یا OCD)، انفرادی یا خاندانی علاج، اور مثبت والدین کے مناسب علاج کے ساتھ، اچھے نتائج کی توقع کی جا سکتی ہے۔

کیا ODD کو روکا جا سکتا ہے؟

ODD مکمل طور پر روکا نہیں جا سکتا۔ تاہم، علامات ظاہر ہوتے ہی ان کو پہچاننا اور ان پر عمل کرنا بچے اور خاندان پر دباؤ کو کم کر سکتا ہے۔ یہ حالت سے منسلک بہت سے مسائل کو روکنے میں بھی مدد کرسکتا ہے. خاندان یہ بھی سیکھ سکتے ہیں کہ علامات دوبارہ ہونے کی صورت میں کیا کرنا ہے۔

مزید برآں، پرورش، معاون، اور مستحکم گھریلو ماحول پیدا کرنے سے علامات کو کم کرنے اور مخالفانہ رویے کی مثالوں کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔

ODD والے بچے کی دیکھ بھال کیسے کریں؟ والدین کے لیے مشورہ

اگر آپ کے بچے کو ODD ہے، پیشہ ورانہ دیکھ بھال فراہم کرنے کے علاوہ، یہاں کچھ طریقے ہیں جن سے آپ اپنی اور اپنے بچے دونوں کی مدد کر سکتے ہیں:

• مثبتات پر استوار کریں: جب آپ کا بچہ لچک یا مدد کا مظاہرہ کرے تو اس کی تعریف کریں، انہیں مثبت رائے دیں ، اور چھوٹے سے چھوٹے کام کی بھی تعریف کریں۔
• اگر ضروری ہو تو وقت نکالیں: اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اپنے بچے کے ساتھ تنازعہ کو بہتر کرنے کے بجائے مزید خراب کر رہے ہیں، تو تھوڑی دیر کے لیے اس سے دور رہیں۔یہ بچے کے لیے ایک اچھی مثال ہے۔ اگر بچہ کسی برے حالات کو مزید خراب ہونے سے روکنے کے لیے وقفہ لینے کا فیصلہ کرتا ہے تو اس کی مدد کریں۔
• مستقل رہیں: برے سلوک کے نتائج کے ساتھ عمر کے لحاظ سے مناسب، معقول حدیں مقرر کریں۔ ان کو مستقل طور پر نافذ کریں۔ قوانین کے بارے میں بھی ہم آہنگ رہیں۔ آج ایک بات اور کل دوسری بات مت کہو۔
• اپنا خیال رکھیں: اپنے مشاغل اور سرگرمیاں جاری رکھیں جن سے آپ لطف اندوز ہوتے ہیں، اور اپنا خیال رکھیں (خود کی دیکھ بھال) ۔ دوسرے بالغوں کے ساتھ کام کریں جو آپ کے بچے کے ساتھ معاملہ کر رہے ہیں، اور ان کی مدد حاصل کرنے کی کوشش کریں۔ صرف اس صورت میں جب آپ ٹھیک ہیں آپ اپنے بچے کی مدد کر سکتے ہیں۔
• طبی مشورہ حاصل کریں: اگر آپ کے بچے کو ODD کی تشخیص ہوئی ہے، لیکن اس کا رویہ بگڑتا ہے یا خاندانی یا اسکول کی زندگی میں مداخلت کرتا ہے، تو اس کے دماغی صحت کے پیشہ ور سے بات کریں۔ اگر آپ کا بچہ ایسے رویے دکھا رہا ہے جو دوسروں (دوسرے بچوں یا جانوروں) کے لیے نقصان دہ ہیں ، تو فوری علاج کی کوشش کریں۔

آخر میں، یاد رکھنے کے لیے سب سے اہم چیزیں (ٹیک ہوم میسیج)

ایسے بچوں کے ساتھ نمٹنا جو منحرف اور بہت خلل ڈالنے والے ہوتے ہیں والدین کے لیے ایک چیلنج ہو سکتا ہے۔ اگرچہ چھوٹے بچوں اور چھوٹے بچوں کے لیے کبھی کبھار مخالفانہ رویہ دکھانا معمول کی بات ہے، لیکن مستقل اور خلل ڈالنے والا رویہ ODD (اپوزیشنل ڈیفینٹ ڈس آرڈر) کی علامت ہو سکتا ہے۔

ODD کا جلد علاج شروع کرنا بہت ضروری ہے ۔ علاج کا پہلا مرحلہ ڈاکٹر یا دماغی صحت کے مشیر سے بات کرنا ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے سوالات پوچھنے سے نہ گھبرائیں۔ وہ آپ کی مدد کے لیے موجود ہیں۔ آپ اکیلے نہیں ہیں ، اور بہت سے لوگ ہیں جو اس حالت سے نمٹنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔

یاد رکھیں، ODD نہ تو بچے کی غلطی ہے اور نہ ہی آپ کی۔ اس کو سمجھ کر، آپ اپنے بچے کی محبت، صبر اور مناسب رہنمائی کے ساتھ مدد کر سکتے ہیں۔

او ڈی ڈی، کنڈکٹ ڈس آرڈر، چائلڈ مینٹل ہیلتھ، نافرمان بچے، والدین کے مشورے، ضد، رویے کا علاج