متعدی بیماری کیا ہے؟ کیا ہم اس کے بارے میں بات کریں؟

جب آپ کو سردی لگتی ہے، یا آپ کے چھوٹے بچے کو کھانسی ہوتی ہے، تو آپ سوچتے ہیں، "کیا یہ گھر کے دوسرے لوگوں تک پھیل جائے گا؟" یا "کیا دفتر میں میرے دوست مجھ سے حاصل کریں گے؟" کیا آپ کے پاس ایسا وقت نہیں ہے جب آپ تھوڑا سا مشکوک اور تھوڑا سا خوف محسوس کریں؟ بیماری کو "پھیلانے" کا اصل مطلب کیا ہے؟ یہ کیسے ہوتا ہے؟ آئیے آج اس کے بارے میں کچھ اور تفصیل سے بات کرتے ہیں، جیسے آپ اپنے بہترین دوست سے بات کر رہے ہوں۔ سمجھ گیا؟ ٹھیک ہے، چلو شروع کرتے ہیں۔

بالکل ایک متعدی بیماری کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ایک متعدی بیماری وہ ہے جو ایک شخص سے دوسرے میں بہت آسانی سے پھیل سکتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر آپ کو کوئی متعدی بیماری ہے، تو یہ ممکن ہے کہ کوئی اور اسے آپ سے پکڑ لے۔ یہ آگ کی طرح ہے، یہ ایک جگہ سے شروع ہوتی ہے اور آہستہ آہستہ پھیلتی ہے۔

لیکن مشکل بات یہ ہے کہ کئی بار یہ متعدی بیماریاں، خاص طور پر وائرل بیماریاں، علامات ظاہر کرنے سے پہلے ہی پھیلنا شروع کر دیتی ہیں ۔ تصور کریں، کل آپ کو بخار ہو سکتا ہے، لیکن آپ آج ٹھیک ہیں۔ لیکن آپ کے اندر کا وائرس آج دوسروں تک پھیل سکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ان انفیکشنز کو پھیلنے سے روکنا بہت مشکل ہے۔ ہم یہ بھی نہیں جانتے کہ ہم انہیں دوسروں تک پھیلا رہے ہیں!

"یہ جاننا بہت ضروری ہے کہ علامات ظاہر ہونے سے پہلے کچھ بیماریاں منتقل ہو سکتی ہیں۔"

تو یہ بیماریاں کیسے پھیلتی ہیں؟

بیماریاں منتقل ہونے کے کئی طریقے ہیں۔ آئیے اہم طریقوں کو دیکھیں۔

1. براہ راست جسمانی رابطہ

یہ سب سے عام طریقہ ہے۔ یعنی کسی بیمار کو براہ راست چھو کر آپ بیمار ہو سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کے دوست کو نزلہ زکام ہے اور آپ اس سے مصافحہ کرتے ہیں یا اسے چومتے ہیں تو آپ بھی بیمار ہو سکتے ہیں۔ ایسا ہی ہوسکتا ہے اگر آپ تولیہ یا پلیٹ جیسی کوئی چیز استعمال کرتے ہیں جو کسی بیمار شخص نے استعمال کیا تھا۔

مثال کے طور پر، عام زکام، فلو، اور بعض اوقات اسٹریپ تھروٹ جیسی چیزیں اس طرح پھیل سکتی ہیں۔

2. ہوا کے ذریعے

یہ بھی بہت خطرناک طریقہ ہے۔ جب کوئی بیمار کھانستا ہے یا چھینکتا ہے تو اس کے منہ اور ناک سے چھوٹی چھوٹی بوندیں (جسے ہم 'بوندوں' کہتے ہیں) ہوا میں داخل ہو جاتے ہیں۔ ان بوندوں میں بیماری سے متعلق جراثیم ہو سکتے ہیں، یعنی ''(وائرس)'' یا بیکٹیریا۔ اگر کوئی قریبی شخص اس ہوا میں سانس لیتا ہے تو وہ جراثیم ان کے جسم میں بھی داخل ہو کر انہیں بیماری میں مبتلا کر سکتے ہیں۔

تصور کریں کہ جب آپ بس میں سوار تھے تو کسی کو آپ کے چہرے پر چھینک آئی؟ اس وقت جب بیماری لگنے کے امکانات بہت زیادہ ہوتے ہیں۔ اسی لیے جب آپ کھانستے یا چھینکتے ہیں تو اپنے منہ اور ناک کو ڈھانپنا ضروری ہے۔

3. کچھ جلد کی بیماریاں متعدی بھی ہوتی ہیں (کچھ داغوں کے لیے جلد سے جلد سے رابطہ)

کچھ بیماریاں ہیں، جیسے ایگزیما، جو خاص طور پر چھوٹے بچوں میں عام ہیں اور جلد سے جلد کے رابطے سے پھیلتی ہیں۔ ان کی مثالیں یہ ہیں:

• ہاتھ، پاؤں اور منہ کی بیماری: اس کی وجہ سے ہاتھوں، پیروں اور منہ کے اندر چھوٹے چھالے جیسے گھاو ظاہر ہوتے ہیں۔
• چکن پاکس : یہ بھی ایک بہت ہی متعدی بیماری ہے جس سے پورے جسم میں چھالے پڑ جاتے ہیں۔
• داد : یہ اصل میں ایک کیڑا نہیں ہے، بلکہ ایک فنگل انفیکشن ہے۔ یہ گول سرخ دھبوں کے طور پر ظاہر ہوتا ہے۔

لہٰذا اگر آپ کے بچے کی جلد کی اس قسم کی حالت ہے، تو یہ بہتر ہے کہ وہ دوسروں، خاص طور پر دوسرے چھوٹے بچوں کے ساتھ اس کا رابطہ اس وقت تک محدود رکھیں جب تک کہ دھبے خشک نہ ہوجائیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ چھالوں میں موجود سیال بیماری کو دوسروں تک پھیلا سکتا ہے۔

تو آپ ان متعدی بیماریوں سے کیسے محفوظ رہیں گے؟

"ٹھیک ہے، ہم سمجھتے ہیں کہ بیماریاں کیسے پھیلتی ہیں۔ اب ہم ان سے خود کو کیسے بچائیں؟" آپ سوچ رہے ہوں گے، ٹھیک ہے؟ فکر نہ کرو۔ کچھ آسان، لیکن بہت اہم چیزیں ہیں جو ہم کر سکتے ہیں۔

1. ہاتھ دھونا - سب سے آسان لیکن سب سے زیادہ طاقتور قدم!

یہ متعدی بیماریوں سے خود کو بچانے کا بہترین اور آسان طریقہ ہے۔ یہ نہ صرف چھوٹے بچوں کے لیے بلکہ ہم بڑوں کے لیے بھی بہت اہم ہے۔ جراثیم بہت چالاک ہوتے ہیں، وہ ہر جگہ ہوتے ہیں حالانکہ ہم انہیں نہیں دیکھ سکتے۔ لہٰذا اگر ہم اپنے ہاتھ باقاعدگی سے اور صحیح طریقے سے دھوئیں تو ہم بہت سی بیماریوں سے بچ سکتے ہیں۔

ہاتھ دھونا کب ضروری ہے؟

• باہر کھیلنے کے بعد: باہر کی دھول اور گندگی آپ کے ہاتھوں پر لگ سکتی ہے، جو جراثیم سے آلودہ ہو سکتی ہے۔
• کھانے سے پہلے: اگر آپ گندے ہاتھوں سے کھانے کو چھوتے ہیں تو جراثیم براہ راست آپ کے منہ میں جاتے ہیں۔
• باتھ روم جانے کے بعد: یہ کہے بغیر جاتا ہے۔
• کھانسنے یا چھینکنے کے بعد: اگر آپ اپنے منہ کو اپنے ہاتھ سے ڈھانپ لیں تب بھی اس ہاتھ میں جراثیم موجود ہو سکتے ہیں۔
• کسی بیمار کی عیادت کے بعد یا کسی بیمار کی مدد کرنے کے بعد۔
• جانوروں کے ساتھ کھیلنے کے بعد۔

"ہمارے ہاتھ دھونا ایک چھوٹی سی چیز لگتی ہے، لیکن یہ ہمیں بہت سی بیماریوں سے بچا سکتا ہے۔"

اپنے ہاتھ دھوتے وقت، کیا صرف اپنے ہاتھوں پر پانی ڈالنا کافی نہیں ہے؟ آپ صابن کا استعمال کریں اور اپنے ہاتھوں کو کم از کم 20 سیکنڈ تک رگڑیں۔ اپنی ہتھیلیوں، ہاتھوں کی پشتوں، انگلیوں کے درمیان اور ناخنوں کے نیچے دھونا نہ بھولیں۔

2. کھانستے اور چھینکتے وقت یہ باتیں یاد رکھیں (کھانسی اور چھینکوں کو ڈھانپنا)

یہ بھی ایک بہت اہم عادت ہے۔ اگر آپ کو کھانسی یا چھینک آنا ہو تو اپنے منہ اور ناک کو ڈھانپنے کے لیے رومال یا ٹشو کا استعمال کریں۔ اگر آپ کے پاس نہیں ہے تو، اپنی کہنی میں کھانسیں/چھینکیں۔ تم جانتے ہو کیا؟ اگر آپ کو کھانسی یا چھینک براہ راست آپ کے ہاتھوں میں آتی ہے، تو جراثیم ہر اس چیز میں منتقل ہو جاتے ہیں جسے ہم ان ہاتھوں سے چھوتے ہیں – دروازے کی دستک، میز، قلم، فون… تصور کریں کہ آگے کیا ہوتا ہے!

اس لیے اگر ہم سب ان چھوٹی چھوٹی عادات پر عمل کریں تو یہ خود کو اور اپنے اردگرد کے لوگوں کو ان متعدی بیماریوں سے بچانے میں بہت مددگار ثابت ہوگا۔ یہ بات خاص طور پر چھوٹے بچوں کو سکھانا اور ان میں پیدا کرنا ضروری ہے۔

گھر لے جانے کا حتمی پیغام

تو، ہم نے آج متعدی بیماریوں کے بارے میں بہت بات کی، ہے نا؟ مجھے امید ہے کہ یہ چیزیں آپ پر واضح ہوں گی۔

سیدھے الفاظ میں، یہاں یاد رکھنے کے لئے کچھ چیزیں ہیں:

• ایک متعدی بیماری ایک بیماری ہے جو ایک شخص سے دوسرے میں پھیل سکتی ہے ۔
• کچھ بیماریاں علامات ظاہر ہونے سے پہلے ہی متعدی ہوسکتی ہیں۔
• بیماریوں کے منتقل ہونے کے اہم طریقے براہ راست رابطے کے ذریعے، ہوا کے ذریعے (کھانسنے، چھینکنے کے ذریعے) اور جلد کی کچھ بیماریوں میں جلد سے جلد کے رابطے کے ذریعے ہیں۔
• ان سے اپنے آپ کو بچانے کے بہترین طریقے یہ ہیں کہ اپنے ہاتھ بار بار اور اچھی طرح دھوئیں اور کھانستے/چھینکتے وقت اپنے منہ اور ناک کو ڈھانپیں۔

ان چھوٹی چھوٹی باتوں کا خیال رکھ کر آپ نہ صرف خود کو بلکہ اپنے پیاروں کو اور پورے معاشرے کو اس طرح کی بیماریوں سے بچانے میں بہت بڑا حصہ ڈال سکتے ہیں۔ تو آئیے سب صحت کی ان آسان عادات پر عمل کریں اور صحت مند رہیں! اگر آپ کے پاس کچھ اور جاننا ہے تو براہ کرم پوچھیں۔

متعدی بیماریاں، چھوت، انفیکشن، نزلہ، بخار، ہاتھ دھونا، حفظان صحت