آپ کو فلو ہونے کا کتنا امکان ہے؟ (انفلوئنزا)

کیا آپ کل رات بالکل صحت مند محسوس کرنے کے بعد آج صبح بستر سے اٹھنے کے لیے بہت کمزور محسوس کر رہے ہیں؟ کیا آپ کے جسم میں شدید درد ہو رہا ہے؟ کیا آپ کو نزلہ زکام کے ساتھ اچانک بخار اور کھانسی ہو گئی ہے؟ یہ عام لیکن خوفناک فلو، یا انفلوئنزا وائرس کے انفیکشن کا آغاز ہو سکتا ہے۔ جب آپ لفظ 'فلو' سنتے ہیں تو کچھ لوگ سوچتے ہیں کہ یہ صرف ایک عام زکام ہے۔ لیکن اصل میں دونوں کے درمیان ایک بڑا فرق ہے۔ تو آئیے آج فلو کے بارے میں بات کرتے ہیں، اس سے خود کو کیسے بچایا جائے، اور ان اعدادوشمار کے بارے میں جن سے ہمیں آگاہ ہونے کی ضرورت ہے۔

فلو بالکل کیا ہے؟ کیا یہ عام سردی سے مختلف ہے؟

سیدھے الفاظ میں، فلو انفلوئنزا وائرس کی وجہ سے نظام تنفس کا انفیکشن ہے۔ یہ عام سردی سے کہیں زیادہ شدید ہو سکتا ہے۔ جب ہمیں نزلہ زکام ہو جاتا ہے تو ہمیں دو سے تین دن تک جسم میں ہلکا سا درد، ناک بہنا اور چھینکیں آتی ہیں، جو پھر کم ہو جاتی ہیں۔

لیکن جب آپ کو فلو ہو جاتا ہے تو علامات اچانک شروع ہو جاتی ہیں۔ اس کی اہم علامات میں تیز بخار، جسم میں درد، سر درد، خشک کھانسی اور انتہائی تھکاوٹ ہیں۔ کبھی کبھی آپ کو اتنا تھکاوٹ محسوس ہو سکتی ہے کہ آپ بستر سے بھی نہیں اٹھ سکتے۔ یہ حالت کئی دن، یا ہفتوں تک جاری رہ سکتی ہے۔ لہذا فلو ہلکے سے لینے کی چیز نہیں ہے۔

فلو کے بارے میں کچھ حیران کن اعدادوشمار

اگرچہ یہ معلومات امریکی ڈیٹا پر مبنی ہے، لیکن اس سے ہمیں یہ سمجھنے میں مدد ملتی ہے کہ فلو کی وبا کے دوران صورتحال کتنی سنگین ہو سکتی ہے۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ یہ ڈیٹا ہمیں کیا بتاتا ہے۔

فلو کیسے منتقل ہوتا ہے؟

فلو وائرس ایک شخص سے دوسرے شخص میں بہت آسانی سے پھیلتا ہے۔ تصور کریں کہ آپ ہجوم والی بس، ٹرین یا کسی دفتر میں کام کر رہے ہیں۔

• کھانستے اور چھینکتے وقت: جب فلو میں مبتلا کوئی شخص کھانستا ہے، چھینکتا ہے یا بات کرتا ہے تو وائرس پر مشتمل چھوٹی چھوٹی بوندیں ہوا میں داخل ہوجاتی ہیں۔ جب کوئی قریبی شخص اس ہوا میں سانس لیتا ہے تو وائرس اس شخص کے جسم میں داخل ہو سکتا ہے۔
• چھونے سے: اگر آپ کسی ایسی سطح کو چھوتے ہیں جس پر وائرس موجود ہے (مثلاً دروازے کی نوب، ٹیبل، ٹیلی فون) اور پھر اسی ہاتھ سے اپنی ناک، منہ یا آنکھوں کو چھوتے ہیں، تو آپ کو وائرس لگنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔

اپنے آپ کو فلو سے بچانے کا بہترین طریقہ: فلو کی ویکسین

اپنے آپ کو فلو سے بچانے کا سب سے مؤثر اور محفوظ ترین طریقہ یہ ہے کہ ہر سال فلو کا شاٹ لیا جائے۔ اس بارے میں کچھ غلط فہمیاں پائی جاتی ہیں۔

فلو ویکسین کے بارے میں عام غلط فہمیاں

• "ویکسین لگوانے سے آپ کو فلو ہو جائے گا" : یہ بالکل غلط ہے۔ ویکسین میں مردہ یا بہت کمزور وائرس ہوتا ہے۔ یہ کبھی بھی فلو کا سبب نہیں بنے گا۔ ویکسین کیا کرتی ہے وائرس کو ہمارے جسم کے مدافعتی نظام سے متعارف کرواتی ہے اور اس سے لڑنے کے لیے اینٹی باڈیز پیدا کرنے میں اس کی مدد کرتی ہے۔
• "میں صحت مند ہوں، مجھے ویکسین کی ضرورت نہیں ہے": یہاں تک کہ اگر آپ صحت مند ہیں، اگر آپ کو فلو ہو جاتا ہے، تو آپ اسے خاندان کے کسی بزرگ فرد، چھوٹے بچے، حاملہ عورت، یا کسی اور طبی حالت (جیسے ذیابیطس یا دمہ) میں پھیل سکتے ہیں۔ یہ ان کے لیے سنگین پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے۔ لہذا ویکسین کروانا آپ کی اور آپ کے آس پاس والوں کی حفاظت کرتا ہے۔

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) تجویز کرتا ہے کہ 6 ماہ سے زیادہ عمر کے ہر فرد کو ، خاص طور پر وہ لوگ جو زیادہ خطرہ والے گروپوں میں ہیں (حاملہ خواتین، چھوٹے بچے، 65 سال سے زیادہ عمر کے افراد، اور دائمی بیماریوں میں مبتلا افراد)، ہر سال فلو کی ویکسین لگائیں۔ آپ اپنے فیملی ڈاکٹر سے اس بارے میں مزید جان سکتے ہیں۔

اگر آپ کو فلو ہو جائے تو کیا کریں؟ جب فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔

اگر آپ کو فلو کی علامات ہیں تو سب سے بہتر یہ ہے کہ:

1. کافی آرام حاصل کریں: اپنے جسم کو وائرس سے لڑنے کی طاقت دیں۔

2. کافی مقدار میں سیال پیئیں: پانی، گرم سوپ، دلیہ اور اورنج جوس جیسی بہت سی چیزیں پییں۔

3. دوسروں سے دور رہیں: بیماری کو دوسروں تک پھیلانے سے روکنے کے لیے گھر پر رہیں۔

4. طبی مشورہ لیں: اگرچہ آپ بخار اور جسم کے درد کے لیے پیراسیٹامول جیسی دوائیں لے سکتے ہیں، لیکن کچھ بھی کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا دانشمندی ہے۔

تاہم، کچھ انتباہی نشانیاں ہیں۔ اگر آپ کے پاس ان میں سے کوئی بھی ہے تو آپ کو وقت ضائع نہیں کرنا چاہیے اور فوری طور پر قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جانا چاہیے۔

• سانس لینے میں دشواری یا سانس کی قلت
• سینے میں درد یا دباؤ
• اچانک چکر آنا یا الجھن
• شدید یا مسلسل الٹی
• نیلے ہونٹ یا چہرہ
• بخار کے ساتھ خارش

چھوٹے بچوں میں، خاص طور پر ان علامات سے آگاہ رہیں جیسے تیز سانس لینا، کافی مقدار میں مائعات نہ پینا، بیدار ہونے کے لیے بہت زیادہ نیند آنا، اور کھیلنے میں دلچسپی نہ دکھانا۔