حمل کا 19 واں ہفتہ: یہ 'ورنیکس کیسیوسا' کیا ہے جو بچے کی جلد کی حفاظت کرتا ہے؟

ہیلو! یہاں ہم ہیں، آپ کے حمل کے خوبصورت سفر میں ایک اور اہم ہفتہ۔ اب آپ 19ویں ہفتے میں ہیں۔ اب تک، آپ کا پیٹ تھوڑا سا آگے بڑھ چکا ہے، اور آپ نے محسوس کیا ہوگا کہ آپ کے اندر بچہ بڑھ رہا ہے۔ ہو سکتا ہے آپ کو یہ بھی معلوم نہ ہو کہ آپ نے ابھی تک بچے کی حرکت محسوس کرنا شروع کر دی ہے۔ کیا یہ ایک دلچسپ وقت نہیں ہے؟ آئیے دیکھتے ہیں کہ اس 19ویں ہفتے کے دوران آپ اور آپ کے رحم میں موجود آپ کے چھوٹے بچے کے ساتھ کیا حیرت انگیز چیزیں ہو رہی ہیں۔

بچے کی حیرت انگیز نشوونما: ہفتہ 19 میں کیا ہوتا ہے؟

اس ہفتے تک، آپ کا بچہ ایک چھوٹے آم کے سائز کا ہو جائے گا! ذرا تصور کریں ... آپ کے ہاتھ میں پکڑنے کے لئے کافی بڑا ہے. بچہ تقریباً 15 سینٹی میٹر لمبا ہے اور اس کا وزن تقریباً 240 گرام ہے۔ تمام بچے ایک جیسے نہیں ہوتے، اس لیے معمولی تغیرات ہو سکتے ہیں، ٹھیک ہے؟

یہ سفید رنگ کی چیز کیا ہے؟ - آئیے 'Vernix Caseosa' کے بارے میں سیکھتے ہیں!

کیا آپ نے اس چیز کے بارے میں سنا ہے جسے ''(Vernix Caseosa)'' کہتے ہیں؟ شاید ڈاکٹر نے آپ کو بتایا ہو۔ یہ سب سے خاص چیز ہے جو اس ہفتے آپ کے بچے کے جسم کے ساتھ ہوتی ہے۔ سیدھے الفاظ میں، یہ ایک سفید، مومی مادہ ہے جو آپ کے بچے کی جلد کو ڈھانپتا ہے۔ یہ پنیر کی طرح لگتا ہے۔ کچھ لوگ اسے "پنیر کی کوٹنگ" بھی کہتے ہیں۔

یہ ''(Vernix Caseosa)'' بچے کی جلد کو بہت اہم تحفظ فراہم کرتا ہے۔ یہ ہماری جلد پر `(لوشن) لگانے جیسا ہے۔

'Vernix Caseosa' اتنا اہم کیوں ہے؟

تصور کریں، بچہ پانی سے بھرے تھیلے میں ہے (`(امنیٹک فلوئڈ)`)۔ جس طرح ہم نہاتے وقت ہماری انگلیاں سکڑ جاتی ہیں اور زیادہ دیر تک پانی میں رہیں، اگر بچے کی نازک جلد مسلسل اس پانی کی زد میں رہے تو کیا ہوگا؟ جلد خشک، کھردری اور فلیکی ہو سکتی ہے۔

• جلد کی حفاظت: یہی وہ چیز ہے جو یہ `(ورنکس کیسیوسا)` کوٹنگ کی حفاظت میں مدد کرتی ہے۔ یہ بچے کی جلد اور بچہ جس پانی میں ہے اس کے درمیان ایک حفاظتی دیوار کی طرح کام کرتا ہے۔ اس لیے بچے کی جلد خشک نہیں ہوتی، خراشیں یا پھٹی نہیں پڑتی ہیں۔
• پیدائش کے دوران آسانی: یہ کور بچے کی پیدائش کے وقت، یعنی ''ڈلیوری'' کے دوران اسے تھوڑا سا سرکنے دیتا ہے۔
• پیدائش کے بعد تحفظ: یہ ''(ورنکس)'' پیدائش کے بعد کچھ دنوں تک بچے کی جلد پر رہ سکتا ہے۔ یہ بچے کی جلد کو فنگل انفیکشن (`(فنگل انفیکشن)`، بیکٹیریل انفیکشن (`(بیکٹیریل انفیکشنز)`) سے بچاتا ہے۔ یہ بچے کے جسمانی درجہ حرارت کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

قبل از وقت پیدا ہونے والے بچوں کے لیے یہ کیسا ہے؟

عام طور پر، قبل از وقت پیدا ہونے والے بچوں (`(قبل از وقت بچے)`) کے جسم پر اکثر یہ `(Vernix Caseosa)` ہوتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جب وہ رحم میں ہوتے ہیں تو وہ مکمل طور پر تحلیل ہونے سے پہلے ہی پیدا ہوتے ہیں۔ جب آپ اسے دیکھتے ہیں تو گھبرائیں نہیں، ٹھیک ہے؟ یہ بہت فطری ہے۔ یہ چند دنوں میں خود ہی ختم ہو جائے گا۔

بچے میں دیگر حیران کن تبدیلیاں

نہ صرف '(Vernix Caseosa)' ہے، بلکہ اس ہفتے بچے کے بارے میں بہت سی دوسری چیزیں تیار ہو رہی ہیں۔

• باریک بال (Lanugo):ایک بچے کے جسم میں بہت باریک، پتلے بال بنتے ہیں۔ اسے ''(Lanugo)'' کہتے ہیں۔ یہ `(Lanugo)` `(Vernix Caseosa)` کو اس پر قائم رہنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ جیسے جیسے بچہ پیدائش کے قریب آتا ہے، اس میں سے زیادہ تر `(Lanugo) گر جائے گا۔
• کیا آپ ان چھوٹی حرکتوں کو محسوس کرتے ہیں؟: اب تک، آپ کا بچہ کافی حد تک حرکت کر رہا ہے۔ اگر آپ نے ابھی تک اسے محسوس نہیں کیا ہے، تو آپ اسے تقریباً ایک یا دو ہفتوں میں محسوس کرنا شروع کر دیں گے۔ پہلے تو ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے آپ کے پیٹ میں تتلیاں پھڑپھڑا رہی ہوں، یا بلبلوں کی طرح پھڑپھڑا رہی ہوں۔ اسے ''تیز کرنا'' کہتے ہیں۔
• کیا آپ اپنی ماں کی آواز سن سکتے ہیں؟: آپ کے بچے کے کان اب بہت ترقی یافتہ ہیں۔ آپ کا بچہ اب آپ کی بات کرنے، آپ کے دل کی دھڑکن، اور یہاں تک کہ باہر کی آوازیں سننے لگا ہے۔ اس لیے یہ اپنے بچے سے بات کرنے اور گانے گانے کا بہترین وقت ہے۔
• آپ کے بچے کی زبان پر ذائقہ کی کلیاں بھی بننا شروع ہو رہی ہیں ۔ آپ جو کھاتے ہیں اس کا ذائقہ آپ کے بچے کو بھی امونٹک سیال کے ذریعے منتقل کیا جا سکتا ہے!
• چھوٹے گردے کام کر رہے ہیں: بچے کے گردے (`(گردے)`) اب پیشاب بنانا شروع کر رہے ہیں۔ اس کے بعد وہ پیشاب واپس `(امونیٹک فلوئڈ)` میں ملا دیا جاتا ہے۔ پریشان نہ ہوں، یہ بہت قدرتی عمل ہے۔
• جننانگ: اس ہفتے الٹراساؤنڈ اسکین سے بچے کے جنسی اعضاء بھی ظاہر ہو سکتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ یہ بھی جان سکتے ہیں کہ آیا یہ لڑکی ہے یا لڑکا۔

ماں اس ہفتے کیسی ہے؟

اس ہفتے نہ صرف بچہ بلکہ آپ کا جسم بھی بڑی تبدیلیوں سے گزر رہا ہے۔

• پیٹ بڑا ہو رہا ہے: آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کا پیٹ اب آگے بڑھ رہا ہے۔ بچہ دانی (`(Uterus)`) اب ناف (`(ناف)`) تک ہے۔
• کچھ نئی مشکلات:
• کمر میں درد: جیسے جیسے آپ کا پیٹ بڑھتا ہے، آپ کی کمر پر وزن بڑھتا ہے، جو کمر میں درد کا باعث بن سکتا ہے۔ کرسی پر بیٹھتے وقت اپنی پیٹھ کے نیچے ایک چھوٹا تکیہ رکھیں۔ سوتے وقت اپنی ٹانگوں کے درمیان تکیہ رکھیں۔
• گول بندھن میں درد: جیسے جیسے بچہ دانی بڑھتا ہے، اس کو ایک ساتھ پکڑنے والے لگام پھیلتے ہیں، اس لیے جب آپ اچانک کھڑے ہوتے ہیں، ہنستے ہیں یا کھانسی کرتے ہیں تو آپ کو اپنی رانوں یا پیٹ کے نچلے حصے میں شدید درد محسوس ہو سکتا ہے۔ یہ تھوڑی دیر کے بعد کم ہو جائے گا.
• چکر آنا: بعض اوقات آپ کو چکر آنے لگتے ہیں کیونکہ آپ کا بلڈ پریشر تھوڑا سا گر سکتا ہے۔ اچانک اٹھے بغیر آہستہ آہستہ اٹھیں۔
• ٹانگوں میں سوجن اور درد (`(لیگ کرمپس)`): کچھ لوگوں کو اپنی ٹانگوں میں سوجن اور رات کے وقت درد کا تجربہ ہو سکتا ہے، جیسے کہ وہ لڑھک رہے ہوں۔ دن بھر وافر مقدار میں پانی پیئے۔ پوٹاشیم (`(پوٹاشیم)`) (کیلے، ایوکاڈو) والی غذائیں کھائیں۔
• سینے کی جلن، قبض: یہ حمل کے دوران عام ہیں۔ بڑے کھانے کے بجائے چھوٹا کھانا کھائیں۔ زیادہ فائبر والی غذائیں، پھل اور سبزیاں کھائیں۔
• جلد کی تبدیلی:ایک سیاہ لکیر (`(Linea Nigra)`) پیٹ کے بیچ میں نمودار ہو سکتی ہے۔ چہرے پر دھبے (`(Chloasma/Mask of Pregnancy)`) ظاہر ہو سکتے ہیں۔ یہ ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتے ہیں اور بچے کی پیدائش کے بعد کم ہو جاتے ہیں۔

اس ہفتے کا اہم 'انوملی اسکین' ٹیسٹ

ایک خصوصی الٹراساؤنڈ اسکین اکثر 18 اور 22 ہفتوں کے درمیان کیا جاتا ہے۔ اسے اینوملی اسکین کہا جاتا ہے (کبھی کبھی تفصیلی اسکین بھی کہا جاتا ہے)۔ یہ بچے کے اعضاء (دل، دماغ، گردے، اعضاء) کو بڑی تفصیل سے اسکین کرتا ہے تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آیا وہ صحیح طریقے سے نشوونما کر رہے ہیں۔ یہ نال کی پوزیشن اور امینیٹک سیال کی مقدار کو بھی چیک کرتا ہے۔ یہ ایک بہت اہم ٹیسٹ ہے، اس لیے یقینی بنائیں کہ اس دن آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتائے گا۔

وہ چیزیں جو آپ اس ہفتے اپنی فلاح و بہبود کے لیے کر سکتے ہیں۔

اس دوران آپ کو اپنی اچھی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے۔

• غذائیت سے بھرپور خوراک: غذائیت سے بھرپور خوراک کھائیں۔ اپنی خوراک میں سبزیاں، پھل، سبزیاں، گری دار میوے، دودھ کی مصنوعات، مچھلی اور انڈے شامل کریں۔ آئرن کی گولیاں اور کیلشیم کی گولیاں اپنے ڈاکٹر کی تجویز کردہ وقت پر لیں۔
• وافر مقدار میں پانی پئیں: دن میں کم از کم 2 سے 3 لیٹر پانی پیئے۔
• ورزش: ہلکی ورزش کریں۔ چہل قدمی اور تیراکی جیسی چیزیں اچھی ہیں۔ لیکن ورزش کا نیا معمول شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں۔
• کافی نیند حاصل کریں: کافی نیند لیں۔ ایک رات میں کم از کم 7-8 گھنٹے سونے کی کوشش کریں۔ یہ اچھا ہے اگر آپ دن میں بھی کچھ آرام کر سکیں۔
• دماغی صحت: خوش رہیں۔ اگر آپ مغلوب محسوس کرتے ہیں تو کسی ایسے شخص سے بات کریں جس پر آپ بھروسہ کریں۔ ان تجربات کو اپنے شوہر اور خاندان کے ساتھ شیئر کریں۔
• اپنے بچے سے بات کریں: اب جب کہ آپ کا بچہ آپ کی آواز سن سکتا ہے، اس سے بات کر سکتا ہے، گانے گا سکتا ہے، اور اپنا پیٹ رگڑ سکتا ہے۔ یہ چیزیں آپ اور آپ کے بچے کے درمیان تعلق کو مضبوط کریں گی۔

یاد رکھیں: اگر آپ کو اندام نہانی سے غیر معمولی خون بہنا، پیٹ میں شدید درد، امینیٹک سیال کا اخراج، یا بخار ہو تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

ٹیک ہوم پیغام

لہذا، ہم نے ہفتہ 19 کے بارے میں بہت سی چیزوں کے بارے میں بات کی۔

• اس ہفتے، بچے کی جلد پر ''Vernix Caseosa'' نامی ایک حفاظتی کوٹنگ بن رہی ہے۔
• بچے کے حواس تیزی سے ترقی کر رہے ہیں، اور حرکتیں بھی محسوس کی جا سکتی ہیں۔
• آپ کو بھی نئی جسمانی تبدیلیوں اور تکلیفوں کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ ان سے خوفزدہ نہ ہوں، ان کو سنبھالنے کی کوشش کریں۔
• انوملی اسکین ایک اہم ٹیسٹ ہے جو اس دوران کیا جاتا ہے۔
• خوب کھاؤ، پانی پیو، آرام کرو، اور خوش رہو۔

اس سب کے ساتھ، آپ کا حمل کا سفر اور بھی خوبصورت ہو جائے گا۔ اگر آپ کے ذہن میں کوئی سوال یا شک ہے تو ڈاکٹر سے پوچھنے سے کبھی نہ گھبرائیں۔ میں آپ اور آپ کے بچے کی صحت مند اور خوشگوار حمل کی خواہش کرتا ہوں!

`حمل، ہفتہ 19، بچے کی نشوونما، ورنکس کیسوسا، حمل کی دیکھ بھال، ماں کی صحت، بے ضابطگی اسکین